醬油不用買了，2分鐘教你在家做，零添加零失敗，醬香濃郁又健康
一道吃起來足夠美味的菜餚，除了食材本身以外，還少不了各種各樣調味料的點綴，畢竟食材所提供給我們的只是口感，而調味料則是味道。在我們平時生活中，調味料的種類...
頸椎病是非常常見的疾病，經常聽到朋友講脖子痠痛，有些職業特別容易導致，所以也是一種職業病。當問起有什麼好的方法時，想到一個方子不錯：只需要4斤黃豆，就能保護好頸椎、同時保護腦血管。具體方法是將黃豆塞入枕頭裡去。晚上枕著睡即可。
第一，黃豆的韌性和人體骨骼的軟硬度十分類似。因此它可以對頸椎生理曲度有非常恰當的支撐作用。
第二，黃豆在人睡眠時發生的滾動，可以對頸部韌帶、筋肉、椎體產生溫和的按摩作用，因此可以有效改善頸椎不適。
黃豆枕頭製作方法
把黃豆炒到八九分熟後放涼，這樣可以放蟲蛀和發芽。選一塊小毛巾，對摺後約15釐米寬，用線縫合一條長邊成桶狀，兩端不用縫。縫好後翻過來，把看得出線腳的一面藏在裡面。用手把枕頭全部充滿為止。兩端需要用繩子紮緊，家裡沒現成的，就找了些粗的絨線自己編兩根。一端用繩子紮緊。把放涼後的毛豆放入。抖抖，讓黃豆緊密些。把另一端也同樣紮緊，整個枕頭體呈圓柱形。完成了，像一粒巨大的大白兔奶糖。試了一下，果真比毛竹筒好多了。
除了選擇適合的枕頭，良好的睡姿是必不可少的。很多人正是因為枕頭只墊後腦勺，結果引來了頸椎病。希望大家都遠離疾病。
中醫提倡外敷療法，所謂“外治之理即內治之理，外治之藥即內治之藥，所異者，法耳”，是藥入口三分毒，能外敷的不口服。下面小編再給大家推薦一個外敷療法，朋友們不妨試試。
中醫提倡“內病外治”“骨病外貼”
膏藥貼一直以來都能以最快的給藥方式，它一不經過消化道，二不經過血液循環，能使足量的藥物經過皮膚快速直達病灶，完全省去了消化吸收血液循環兩大環節，即不傷五臟六腑又提高了治療速度。
祖國醫學認為，人體是一個和諧的有機統一體，經絡是運行氣血調節臟腑功能的通路。膏藥貼通過激活細胞組織，增加局部血流量，改善血液循環，提高代謝機能，以達到治療關節疼痛目的。
膏藥貼是治療頸椎病的常用貼劑。貼敷感覺是：整體先涼後熱，20分鐘見效，持續發涼20分鐘然後發熱1-3個小時(各患者貼敷感覺、位置不同表現不同)。發涼時區患者首先感覺冰涼、舒適，其次刺激病症部分達到鎮痛效果。發熱時區能使患處快速止痛，並對患處活血化瘀，打通血脈從而使中藥成分快速有效吸收，最終達到調氣血、通經絡、散寒溼，消腫痛止痛長期治療之效果。而且不管是上班還是在家使用都非常方便，隨時隨地都可以貼一貼。
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