我們都知道事出有因這個成語，一件事情的發生必然有導致的原因。健康方面也是如此，如果我們不注意保護的身體，疾病找上門來也是理所應當。頸椎病是我們生活中常見的疾病之一，它產生的原因又是為什麼？
一：沉迷手機
沉迷手機是引發頸椎病的重要因素之一，雖說我們每一個人都離不開手機，但是用起來也應該有一個適度。每天抱著手機，只要有空閒就拿出來玩，坐著能幾小時不動的，頸椎病不找你找誰？
二：錯誤坐姿
電子商務的興起，讓我們的工作變得室內化，通過電腦就可以展開了。這樣的工作也許在別人眼中很舒適，但其中的辛苦只有自己知道。每次一坐就是一天，給頸椎帶來的壓力不小，如果加上姿勢錯誤，那傷害就更大了。這也是引發頸椎病的原因之一。
三：肩膀負重
對於上了年齡的人來說，年輕時的辛苦勞動也是引起頸椎病的原因之一。這時預防是已經晚了一步，只能緩解治療了。理療儀是非常不錯的幫手，可以自己去買些理療的設備。
四：枕頭不適
其實我們在睡覺時，也可能會給頸椎造成傷害，主要是來源於枕頭。枕頭太軟對頸椎起不了支撐作用，太硬睡著又不舒適。在加上睡覺姿勢的原因，有很多就會經常落枕。所以挑選到合適的枕頭，對頸椎的幫助很大。挑枕頭要選擇軟硬適中，並且能給頸椎很好的支撐，這樣一覺睡到大天亮才能舒舒服服的，不會產生脖子痠痛感。
雖然形成頸椎病的因素很多，但大多是來源於生活中的一些小事，只要我們注意改變這些不良習慣，那麼頸椎就會一直健健康康的。頸椎健康以後，整個人也會精神很多。
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