健身房裡健身減肥是許多人的選擇，這裡有氛圍，有動力！健身房裡不僅有減肥的，還有那些增肌的！當你還在減肥的時候，俄羅斯這位肌肉女已經在健身房練了12年！目前體重已經達到了100公斤！
健美肌肉女：娜塔莉亞·特魯克西納(Natalia Trukhina)，來自俄羅斯，今年26歲，身高：170cm，她已經在健身房裡練了有12個年頭！她是舉重出身（世界RPS女子團隊，歐洲女子硬拉、臥推記錄保持者），也練健美（在健美圈子中名氣很大，但較少參加健美比賽）目前賽季體重：92公斤，非賽季體重達到了100公斤！
照片為16歲Natalia Trukhina和今年26歲Natalia Trukhina的對比！10年肌肉增長明顯！
12年前年僅14歲的Natalia Trukhina就已經進行舉重訓練，從小的時候她的身體就很強壯力量很大！青春期的大部分業餘時間她是在健身房裡度過！她從一個力量愛好者變成一個世界級的肌肉猛女！
健美世界頂尖高手：16年奧賽第二名的Shawn Rhoden與Natalia！
健美肌肉女：Natalia Trukhina三大數據：無裝備臥推：170公斤，無裝備硬拉：240公斤，無裝備有綁膝深蹲：240公斤！
你還在健身房減肥？她練了12年，體重達到100公斤！
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