每個人都希望自己有個苗條的身材，即使五官不出眾，如果擁有苗條的身材，也能給自己的外在形象加分，不過有句話說成年人的世界裡除了長胖容易之外，其他事情都很難，很多人發現自己的小蠻腰離自己越來越遠，慢慢地也列入了肥胖人士的隊列。其實很多人肥胖不是吃出來的，還有脾虛肥胖，事實上，脾虛肥胖的人還真的不少。
很多人對於脾虛肥胖這個詞語感覺到陌生，其實，脾虛肥胖的關鍵點在於脾虛，那麼引起脾虛肥胖的原因都有哪些呢？對於脾虛肥胖人士來說，應該如何治療？
一、脾虛肥胖的原因
中醫認為，脾虛是導致肥胖的源頭，很多肥胖人士究其根本原因都是因為脾虛導致的，對於脾虛肥胖的人來說，有效的減肥必須要圍繞脾胃來進行。脾虛肥胖的人因為脾臟的功能受損，導致體液流動產生影響，體內的垃圾和毒素不能及時排出體外，堆積起來就會導致肥胖出現，腹部上那一圈圈的肥肉就是見證！
瞭解了脾虛肥胖的過程，還需要找出導致脾虛肥胖出現的原因，才能找準方法減肥。那麼導致脾虛肥胖出現的原因又有哪些呢？
第一個原因是飲食不當導致的脾虛肥胖。由於飲食會影響到脾臟的功能，如果長期飲食不當，必然會引起脾臟功能受到影響，比如經常暴飲暴食的人脾臟會受損，或者有很多人特別愛吃生冷的食物，尤其是到了夏天，很多人都喜歡喝冷飲、冰淇淋等冰凍食品，這些飲食習慣都會影響脾臟的健康，導致脾臟功能受損，從而出現脾虛肥胖的症狀。
第二個原因是腸胃疾病導致的脾虛肥胖。在人體內，與食物的消化和吸收、運作密切相關的器官除了脾臟，還有腸胃，如果腸胃出現疾病，那麼食物在腸胃中的消化速度則會出現問題，變得比正常速度慢，會引起消化液分泌變少的後果，而隨之則是影響到後續的脾臟對體液的運作，長期如此的話，脾虛肥胖就出現了。
第三個原因是負面情緒導致的脾虛肥胖。經常出現抑鬱、憂愁的情緒時，消化功能會下降，很多人在情緒不好的時候也不愛運動，體內多餘的熱量得不到消耗，導致脂肪的堆積，脾臟功能出現異常，從而出現脾虛肥胖的現象。
脾虛不僅會導致脾虛肥胖，而且還可能出現嘔吐、四肢逆冷、女性閉經等症狀，因此，出現脾虛肥胖的人要減肥，源頭上還是要補脾胃，那麼應該如何做呢？
二、脾虛肥胖如何應對？中醫給出2個方法
首先，脾虛肥胖者最重要的事情就是要健脾胃，可以通過中藥材來健脾胃，常見的就有葛根、紅曲等，只有脾臟恢復功能，脾虛肥胖的問題才能得到解決。
其次，脾虛者減肥還得養成良好的飲食習慣，不能採用節食等極端行為。反而，還要養成“早餐吃飽、午吃飽、晚吃少”的定時用餐習慣。長期如此控制脂肪定量地攝入，才能對脾胃消化起到明顯的效果。
參考文獻：
聶鈺鬆 顏苗 謝輝 樊新榮,《脾虛痰溼型肥胖大鼠模型製備方法的探索》,陝西中醫藥大學學報,Journal of Shaanxi University of Chinese Medicine,2019年03期.
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