我叫徐嵐，今年48歲，來自重慶，是一名全職太太。我的年紀代表了我有多少人生閱歷，經歷了生活中各種各樣的酸甜苦辣，我也慢慢變得成熟。其實我們在現實生活會遇到各種各樣的困難，真正內心強大的人，面對這些都是很淡定的，而我就是這樣的。這麼多年風風雨雨都過來了，也沒有什麼能夠真正難倒我的了，整天都是在為了家庭在付出，只希望有一天能夠清閒下來，有屬於自己的時間。本來以為這樣的日子已經離我不遠了，但是我的體型卻走樣了，這直接打破了我的計劃。
都說中年婦女經過了歲月的沉澱，身上會散發出獨特的魅力，她們雖然年長，但也會風韻猶存，充滿優雅的氣質，但我恰恰相反。從年輕到現在，我從來沒有停止過忙碌，從一個個身份的轉變，身上的責任也越來越重，將自己大部分精力都傾注在了家庭裡，漸漸地留給自己的時間也就所剩無幾了。正因如此，平時我根本就不會去打理自己，導致體型走樣，被他人說三道四。為了能夠讓他人能夠尊重我，我決定用行動來證明自己。
只有身材苗條了，形象氣質也就回來了，別人自然不會對你指指點點，我深知這樣的道理，所以減肥成了我的第一選擇。為了能夠快點瘦下來，我嘗試了各種各樣的減肥方法。比如一開始的節食減肥，運動減肥，到後來的減肥食譜，減肥小妙招，這些常見的方法對我來說都沒有用。我還吃過減肥藥，得到的結果也讓人很失望。好像是我把減肥想的太簡單了，覺得只要嘗試各種不同的方法就能瘦，但得到的結果驗證了我的想法錯誤。
雖然失敗過很多次，但是從來沒有動搖我要減肥的決心，就這樣，我仍然在繼續堅持著。只是不曾想我之所以這麼難瘦下來，完全是之前沒有用對方法。我後來是因為得到了一位營養科醫生的指導，用改變早晚飲食的方法才得以瘦了下來。這次是真的瘦了，而且方法很火，適合零經驗的人！在減肥期間，首先將早晚飯換成吃一種特定的食品，這樣就可以減肥的；其次午餐還是正常吃飯，然後堅持就可以。
面對減肥我的態度還是很正確的，要不然也不會有現在的成效。看著鏡子中苗條的自己，我就很慶幸當初的堅持。這次我的減肥經歷很好玩，首先方法簡單，只需要將早晚飯換成吃一種食品就可以，因為是食品，沒有任何的副作用，但是效果很好，讓我三個月減掉了29斤，一點也不反彈。其實減肥一點也不難，就是前期好方法比較困難一點，方法對了，就什麼都好說了。
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