說瘦不下來的人，肯定沒做過這套動作！

減肥馬甲線健康唯奧健身唯奧健身 2017-11-07

瘦不下來的原因很簡單，每天的消耗沒有大於攝入。今天告訴你一套超級消耗熱量的動作，堅持做想不瘦也難。

下面這套動作，既能快速減脂，又能練到腹肌線條，讓你減脂的同時又能練到馬甲線！每個動作各30秒，共2-3組，動作之間休息30秒。一套動作堅持下來很累，但效果超級好！

動作、一

動作、二

動作、三

動作、四

動作、五

動作、六

動作、七

收走，需要的時候翻出來！

你有什麼健身心得和疑問？

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