本期我們的話題是圍繞甲亢的飲食注意來展開的，在談論甲亢的飲食之前，我們必須對甲亢有些基礎的瞭解。
提到甲亢，我們就會想起甲狀腺腫大和缺碘。這裡我們必須要指出，甲亢引和甲狀腺腫大其實沒有必然聯繫。甲狀腺腫大未必就會甲亢，而甲亢患者也不是都有明顯的甲狀腺腫大。至於碘跟甲狀腺功能的關係就更為複雜，碘缺乏會導致甲狀腺功能不足，但攝入碘過多一樣會增加甲狀腺功能減退的風險。有些情況下補碘或服用含碘的藥物確實可以導致甲亢，但甲亢非常嚴重時可以反過來用碘劑來治療。所以說人體是一個很複雜的系統，切不可斷章取義，以偏概全。
接下來，我們來看看甲狀腺的病理機制和症狀，然後再來談談大家比較關心的飲食注意點。
本期我們的話題是圍繞甲亢的飲食注意來展開的，在談論甲亢的飲食之前，我們必須對甲亢有些基礎的瞭解。
提到甲亢，我們就會想起甲狀腺腫大和缺碘。這裡我們必須要指出，甲亢引和甲狀腺腫大其實沒有必然聯繫。甲狀腺腫大未必就會甲亢，而甲亢患者也不是都有明顯的甲狀腺腫大。至於碘跟甲狀腺功能的關係就更為複雜，碘缺乏會導致甲狀腺功能不足，但攝入碘過多一樣會增加甲狀腺功能減退的風險。有些情況下補碘或服用含碘的藥物確實可以導致甲亢，但甲亢非常嚴重時可以反過來用碘劑來治療。所以說人體是一個很複雜的系統，切不可斷章取義，以偏概全。
接下來，我們來看看甲狀腺的病理機制和症狀，然後再來談談大家比較關心的飲食注意點。
甲亢的病理機制
涉及到甲亢病症的重要器官便是甲狀腺，甲狀腺位於頸部喉結兩旁偏下一點的位置，呈蝴蝶樣，正常情況下肉眼看不到。
我們都知道，甲狀腺是重要的內分泌腺，通過分泌甲狀腺素來調節人體活動，當各種原因刺激甲狀腺過度生產和釋放甲狀腺激素時，激素進入血液循環加速新陳代謝，使得我們攝入的能量趕不上消耗的能量，便會消耗人體的儲備能量，很容易使人變得虛弱。其中免疫紊亂導致的甲亢最為常見，醫學上叫Graves病。
甲亢常見的症狀有發熱、多汗、消瘦、怕熱、手抖、情緒急躁、心跳加速和神經過敏等，大部分時候還會伴有甲狀腺腫大和突眼的情況，有些人還會以低鉀性麻痺雙腿無力為首診症狀就診發現，而甲亢嚴重者則可致高熱、心力衰竭、譫妄、昏迷甚至生命危險。
甲亢最重要的是及早發現，及早確診，正規治療。但人們往往會關心甲亢時飲食要怎麼注意。接下來我們簡單談談甲亢時的飲食注意點。
本期我們的話題是圍繞甲亢的飲食注意來展開的，在談論甲亢的飲食之前，我們必須對甲亢有些基礎的瞭解。
提到甲亢，我們就會想起甲狀腺腫大和缺碘。這裡我們必須要指出，甲亢引和甲狀腺腫大其實沒有必然聯繫。甲狀腺腫大未必就會甲亢，而甲亢患者也不是都有明顯的甲狀腺腫大。至於碘跟甲狀腺功能的關係就更為複雜，碘缺乏會導致甲狀腺功能不足，但攝入碘過多一樣會增加甲狀腺功能減退的風險。有些情況下補碘或服用含碘的藥物確實可以導致甲亢，但甲亢非常嚴重時可以反過來用碘劑來治療。所以說人體是一個很複雜的系統，切不可斷章取義，以偏概全。
接下來，我們來看看甲狀腺的病理機制和症狀，然後再來談談大家比較關心的飲食注意點。
甲亢的病理機制
涉及到甲亢病症的重要器官便是甲狀腺，甲狀腺位於頸部喉結兩旁偏下一點的位置，呈蝴蝶樣，正常情況下肉眼看不到。
我們都知道，甲狀腺是重要的內分泌腺，通過分泌甲狀腺素來調節人體活動，當各種原因刺激甲狀腺過度生產和釋放甲狀腺激素時，激素進入血液循環加速新陳代謝，使得我們攝入的能量趕不上消耗的能量，便會消耗人體的儲備能量，很容易使人變得虛弱。其中免疫紊亂導致的甲亢最為常見，醫學上叫Graves病。
甲亢常見的症狀有發熱、多汗、消瘦、怕熱、手抖、情緒急躁、心跳加速和神經過敏等，大部分時候還會伴有甲狀腺腫大和突眼的情況，有些人還會以低鉀性麻痺雙腿無力為首診症狀就診發現，而甲亢嚴重者則可致高熱、心力衰竭、譫妄、昏迷甚至生命危險。
甲亢最重要的是及早發現，及早確診，正規治療。但人們往往會關心甲亢時飲食要怎麼注意。接下來我們簡單談談甲亢時的飲食注意點。
甲亢的飲食注意
在談到飲食注意點的時候，我們繼續承接上文，甲亢的一個顯著特徵就是食慾大增卻體重減少，說到這裡，恐怕已經有很多人要心動了。
不是筆者胡言，而是生活中真的有無知的人買來含甲狀腺素的藥物進行減肥，更有些人在明知自己是甲亢的情況下故意不治療，這可都是作死的騷操作，要知道，甲亢可是能夠導致人體整體衰弱，更會導致糖尿病、肝病、心血管疾病等，這種損害自己的行為一定不要做。
講明白這一點後，我們繼續來討論飲食方面的注意點。
本期我們的話題是圍繞甲亢的飲食注意來展開的，在談論甲亢的飲食之前，我們必須對甲亢有些基礎的瞭解。
提到甲亢，我們就會想起甲狀腺腫大和缺碘。這裡我們必須要指出，甲亢引和甲狀腺腫大其實沒有必然聯繫。甲狀腺腫大未必就會甲亢，而甲亢患者也不是都有明顯的甲狀腺腫大。至於碘跟甲狀腺功能的關係就更為複雜，碘缺乏會導致甲狀腺功能不足，但攝入碘過多一樣會增加甲狀腺功能減退的風險。有些情況下補碘或服用含碘的藥物確實可以導致甲亢，但甲亢非常嚴重時可以反過來用碘劑來治療。所以說人體是一個很複雜的系統，切不可斷章取義，以偏概全。
接下來，我們來看看甲狀腺的病理機制和症狀，然後再來談談大家比較關心的飲食注意點。
甲亢的病理機制
涉及到甲亢病症的重要器官便是甲狀腺，甲狀腺位於頸部喉結兩旁偏下一點的位置，呈蝴蝶樣，正常情況下肉眼看不到。
我們都知道，甲狀腺是重要的內分泌腺，通過分泌甲狀腺素來調節人體活動，當各種原因刺激甲狀腺過度生產和釋放甲狀腺激素時，激素進入血液循環加速新陳代謝，使得我們攝入的能量趕不上消耗的能量，便會消耗人體的儲備能量，很容易使人變得虛弱。其中免疫紊亂導致的甲亢最為常見，醫學上叫Graves病。
甲亢常見的症狀有發熱、多汗、消瘦、怕熱、手抖、情緒急躁、心跳加速和神經過敏等，大部分時候還會伴有甲狀腺腫大和突眼的情況，有些人還會以低鉀性麻痺雙腿無力為首診症狀就診發現，而甲亢嚴重者則可致高熱、心力衰竭、譫妄、昏迷甚至生命危險。
甲亢最重要的是及早發現，及早確診，正規治療。但人們往往會關心甲亢時飲食要怎麼注意。接下來我們簡單談談甲亢時的飲食注意點。
甲亢的飲食注意
在談到飲食注意點的時候，我們繼續承接上文，甲亢的一個顯著特徵就是食慾大增卻體重減少，說到這裡，恐怕已經有很多人要心動了。
不是筆者胡言，而是生活中真的有無知的人買來含甲狀腺素的藥物進行減肥，更有些人在明知自己是甲亢的情況下故意不治療，這可都是作死的騷操作，要知道，甲亢可是能夠導致人體整體衰弱，更會導致糖尿病、肝病、心血管疾病等，這種損害自己的行為一定不要做。
講明白這一點後，我們繼續來討論飲食方面的注意點。
1.加大能量的攝入
甲亢是消耗性疾病，使人的身體處於高代謝狀態，因此我們攝入的能量也要比平常多，一般視臨床的具體情況來看，通常要增加自身原本食量的五成到七成。通常需要高蛋白、高維生素、高熱量的食品，最常見的便是魚肉蛋奶等。
2.增加餐次
之前我們說過甲亢患者需要加大飯量，但是突然加大飯量容易引發腸胃疾病，而且大量的碳水化合物突然一起進入也會導致胰島素的分泌增加，會間接引發低鉀血癥，因此我們可以通過少吃多餐的方式來進行調節。
3．多喝水和補充電解質
甲亢患者體內的代謝速度極快，流汗也比別人多得多，加上腹瀉的情況，很容易脫水及電解質失衡，如缺鉀引起的週期性麻痺等。因此要注意及時補充水份和電解質。
本期我們的話題是圍繞甲亢的飲食注意來展開的，在談論甲亢的飲食之前，我們必須對甲亢有些基礎的瞭解。
提到甲亢，我們就會想起甲狀腺腫大和缺碘。這裡我們必須要指出，甲亢引和甲狀腺腫大其實沒有必然聯繫。甲狀腺腫大未必就會甲亢，而甲亢患者也不是都有明顯的甲狀腺腫大。至於碘跟甲狀腺功能的關係就更為複雜，碘缺乏會導致甲狀腺功能不足，但攝入碘過多一樣會增加甲狀腺功能減退的風險。有些情況下補碘或服用含碘的藥物確實可以導致甲亢，但甲亢非常嚴重時可以反過來用碘劑來治療。所以說人體是一個很複雜的系統，切不可斷章取義，以偏概全。
接下來，我們來看看甲狀腺的病理機制和症狀，然後再來談談大家比較關心的飲食注意點。
甲亢的病理機制
涉及到甲亢病症的重要器官便是甲狀腺，甲狀腺位於頸部喉結兩旁偏下一點的位置，呈蝴蝶樣，正常情況下肉眼看不到。
我們都知道，甲狀腺是重要的內分泌腺，通過分泌甲狀腺素來調節人體活動，當各種原因刺激甲狀腺過度生產和釋放甲狀腺激素時，激素進入血液循環加速新陳代謝，使得我們攝入的能量趕不上消耗的能量，便會消耗人體的儲備能量，很容易使人變得虛弱。其中免疫紊亂導致的甲亢最為常見，醫學上叫Graves病。
甲亢常見的症狀有發熱、多汗、消瘦、怕熱、手抖、情緒急躁、心跳加速和神經過敏等，大部分時候還會伴有甲狀腺腫大和突眼的情況，有些人還會以低鉀性麻痺雙腿無力為首診症狀就診發現，而甲亢嚴重者則可致高熱、心力衰竭、譫妄、昏迷甚至生命危險。
甲亢最重要的是及早發現，及早確診，正規治療。但人們往往會關心甲亢時飲食要怎麼注意。接下來我們簡單談談甲亢時的飲食注意點。
甲亢的飲食注意
在談到飲食注意點的時候，我們繼續承接上文，甲亢的一個顯著特徵就是食慾大增卻體重減少，說到這裡，恐怕已經有很多人要心動了。
不是筆者胡言，而是生活中真的有無知的人買來含甲狀腺素的藥物進行減肥，更有些人在明知自己是甲亢的情況下故意不治療，這可都是作死的騷操作，要知道，甲亢可是能夠導致人體整體衰弱，更會導致糖尿病、肝病、心血管疾病等，這種損害自己的行為一定不要做。
講明白這一點後，我們繼續來討論飲食方面的注意點。
1.加大能量的攝入
甲亢是消耗性疾病，使人的身體處於高代謝狀態，因此我們攝入的能量也要比平常多，一般視臨床的具體情況來看，通常要增加自身原本食量的五成到七成。通常需要高蛋白、高維生素、高熱量的食品，最常見的便是魚肉蛋奶等。
2.增加餐次
之前我們說過甲亢患者需要加大飯量，但是突然加大飯量容易引發腸胃疾病，而且大量的碳水化合物突然一起進入也會導致胰島素的分泌增加，會間接引發低鉀血癥，因此我們可以通過少吃多餐的方式來進行調節。
3．多喝水和補充電解質
甲亢患者體內的代謝速度極快，流汗也比別人多得多，加上腹瀉的情況，很容易脫水及電解質失衡，如缺鉀引起的週期性麻痺等。因此要注意及時補充水份和電解質。
甲亢飲食禁忌
1. 關於碘
開頭已經說過，碘與甲亢的關係比較複雜，是否忌碘要看甲亢的原因。大部分免疫性的甲亢不需要忌碘，而如果確定是服用含碘藥物導致的甲亢或從缺碘地區來到碘富餘地區後引起的甲亢則需短時間內低碘或忌碘飲食。
本期我們的話題是圍繞甲亢的飲食注意來展開的，在談論甲亢的飲食之前，我們必須對甲亢有些基礎的瞭解。
提到甲亢，我們就會想起甲狀腺腫大和缺碘。這裡我們必須要指出，甲亢引和甲狀腺腫大其實沒有必然聯繫。甲狀腺腫大未必就會甲亢，而甲亢患者也不是都有明顯的甲狀腺腫大。至於碘跟甲狀腺功能的關係就更為複雜，碘缺乏會導致甲狀腺功能不足，但攝入碘過多一樣會增加甲狀腺功能減退的風險。有些情況下補碘或服用含碘的藥物確實可以導致甲亢，但甲亢非常嚴重時可以反過來用碘劑來治療。所以說人體是一個很複雜的系統，切不可斷章取義，以偏概全。
接下來，我們來看看甲狀腺的病理機制和症狀，然後再來談談大家比較關心的飲食注意點。
甲亢的病理機制
涉及到甲亢病症的重要器官便是甲狀腺，甲狀腺位於頸部喉結兩旁偏下一點的位置，呈蝴蝶樣，正常情況下肉眼看不到。
我們都知道，甲狀腺是重要的內分泌腺，通過分泌甲狀腺素來調節人體活動，當各種原因刺激甲狀腺過度生產和釋放甲狀腺激素時，激素進入血液循環加速新陳代謝，使得我們攝入的能量趕不上消耗的能量，便會消耗人體的儲備能量，很容易使人變得虛弱。其中免疫紊亂導致的甲亢最為常見，醫學上叫Graves病。
甲亢常見的症狀有發熱、多汗、消瘦、怕熱、手抖、情緒急躁、心跳加速和神經過敏等，大部分時候還會伴有甲狀腺腫大和突眼的情況，有些人還會以低鉀性麻痺雙腿無力為首診症狀就診發現，而甲亢嚴重者則可致高熱、心力衰竭、譫妄、昏迷甚至生命危險。
甲亢最重要的是及早發現，及早確診，正規治療。但人們往往會關心甲亢時飲食要怎麼注意。接下來我們簡單談談甲亢時的飲食注意點。
甲亢的飲食注意
在談到飲食注意點的時候，我們繼續承接上文，甲亢的一個顯著特徵就是食慾大增卻體重減少，說到這裡，恐怕已經有很多人要心動了。
不是筆者胡言，而是生活中真的有無知的人買來含甲狀腺素的藥物進行減肥，更有些人在明知自己是甲亢的情況下故意不治療，這可都是作死的騷操作，要知道，甲亢可是能夠導致人體整體衰弱，更會導致糖尿病、肝病、心血管疾病等，這種損害自己的行為一定不要做。
講明白這一點後，我們繼續來討論飲食方面的注意點。
1.加大能量的攝入
甲亢是消耗性疾病，使人的身體處於高代謝狀態，因此我們攝入的能量也要比平常多，一般視臨床的具體情況來看，通常要增加自身原本食量的五成到七成。通常需要高蛋白、高維生素、高熱量的食品，最常見的便是魚肉蛋奶等。
2.增加餐次
之前我們說過甲亢患者需要加大飯量，但是突然加大飯量容易引發腸胃疾病，而且大量的碳水化合物突然一起進入也會導致胰島素的分泌增加，會間接引發低鉀血癥，因此我們可以通過少吃多餐的方式來進行調節。
3．多喝水和補充電解質
甲亢患者體內的代謝速度極快，流汗也比別人多得多，加上腹瀉的情況，很容易脫水及電解質失衡，如缺鉀引起的週期性麻痺等。因此要注意及時補充水份和電解質。
甲亢飲食禁忌
1. 關於碘
開頭已經說過，碘與甲亢的關係比較複雜，是否忌碘要看甲亢的原因。大部分免疫性的甲亢不需要忌碘，而如果確定是服用含碘藥物導致的甲亢或從缺碘地區來到碘富餘地區後引起的甲亢則需短時間內低碘或忌碘飲食。
2. 避免纖維素過高
前文也說過，甲亢的患者要補充足夠維生素，首先想到的就是多吃水果蔬菜。但甲亢患者也容易腹瀉，其原理是患者的腸胃蠕動比一般人要快，而水果蔬菜裡還有很多纖維素成分，會增加排便。這是一個矛盾，具體只能根據自身排便情況控制進食量，根本上還是要治療甲亢本身。
3. 切忌興奮性食物或飲品
本身甲亢已經讓人過度興奮，器官疲勞不堪，再接觸興奮性物質會加重病情。因此切忌服用興奮劑以及咖啡、濃茶、酒精、功能性飲料等。
#清風計劃#健康真探社