如何擁有，可以讓你在人群中閃閃發光的皮膚呢？
1.清潔
清潔可是護膚要重要的多，首先得把皮膚清潔乾淨，後續的護膚品才能更好的吸收進去。主要是晚上睡覺前，一定一定要把妝卸乾淨！！！千萬不能偷懶，否則會毛孔堵塞，長痘，膚色暗沉...早上就不需要太過清潔了，用溫和一點的洗面奶洗一下就可以了，或者直接清水洗一下。所以說不能過度清潔，特別是敏感皮的妹子，過度清潔只會讓你的角質層更薄，皮膚更容易損傷。潔面儀是不需要每天都用的，隔天用一次，或者隔兩天用一次就好。還有，儘量不要使用毛巾洗臉，毛巾用完通常都放在衛生間，環境陰暗潮溼，容易滋生細菌，並且摩擦力較大。我從初中開始就沒有用過毛巾洗臉，都是直接用手洗，後來發現了一次性潔面巾這個東西，就用一次性潔面巾洗臉了，特別方便。
2.補水
多喝水可以排毒，如果你不喜歡喝水，可以泡一下花茶，或者吃些水果，吃飯的時候多喝些湯，都可以給體內補充水分。開空調時，室內會比較乾燥，有的妹子喜歡，把爽膚水裝在小噴瓶裡一直噴臉，其實這個方法不太推薦，水在皮膚上很容易揮發掉，有時候還會連帶著你自己本身皮膚裡的水份，這就得不償失了，那麼我們可以在桌子上放一個蒸臉儀，讓空氣保持溼潤就好了。
3.防晒
防晒不止能防紫外線對皮膚的傷害，還能防止光老化，這是最重要的，要知道，光老化比自然老化要厲害的多！並且紫外線是一年四季都有的，陰雨天看不到太陽，可它還是無處不在的，所以出門要記得塗防晒霜哦。
4.抗糖
這個很多人都不會太當回事，其實糖是我們變老的一大凶手，抗糖就是抗衰老！這個穿著天使裝的魔鬼，真是讓我們又愛又恨，現在開始戒掉奶茶，巧克力，冰淇淋，蛋糕…啊，想想都難受。
5.運動
這個就不要多說了，多運動促進新陳代謝，網上有很多視頻，沒事的時候跟著練。出汗了是最好的，練完記得拉拉筋。
6.飲食
早上起床喝杯溫水，清理一下腸道，再吃早飯，早飯是很重要的，一定要吃，沒頓飯不要吃得太飽，7分即可，也不要為了減肥，不吃飯，會反彈，並且身體會吃不消，整天沒力氣，氣色變差，時間久了，會對身體造成不可逆的傷害。只要飲食多樣化，營養均衡，不過食，配合運動，自然而然會瘦的，肉不是一口吃出來的，不要想著一天瘦下去。
7.睡覺
用再貴的護膚品都不如早點睡覺，睡覺才是最便宜的護膚手段，堅持一段時間早睡，你會發現皮膚以肉眼可見的速度在變好。
