秋天的空氣溼度低，皮膚非常容易因為保養不當而乾燥脫皮，敏感肌膚還可能會出現皮膚過敏的現象。秋天應該怎麼保養皮膚？小編下面給你推薦幾招。
1、注意皮膚清潔
秋天的晝夜溫差變化很大,忽冷忽熱的天氣是導致皮膚抵抗能力下降的主要原因,第一步做好皮膚的清潔工作可以有效的避免皮膚遭外界細菌的感染。
秋天皮膚清潔應該選擇弱酸性、清潔能力較好的洗面奶對面部皮膚進行清潔。
弱酸性的洗面奶不僅可以有效的清除臉上的灰塵汙垢，還不會因為洗面奶清潔能力太強而帶走皮膚中原有的水分，引起皮膚乾燥、色素沉澱、皮膚過敏等令人煩惱的症狀。
2、紅茶保養皮膚
秋天不像夏天那般炎熱，所以人體對水的攝入量有了明顯的下降，但是這時候人的身體依舊需要補充適當的水分，來保持皮膚的彈性，那麼紅茶是這個時候的不二選擇，
紅茶當中含有豐富的微量元素錳，錳元素可以保證皮膚裡面皮脂正常的代謝，從而避免了皮膚秋季乾燥的現象。
適當的喝些紅茶，還能促進肝臟內維生素B6的積蓄，以此增強皮膚對皮炎的抵抗能力,有效防止秋天的皮膚過敏。
3、注重防晒
秋高氣爽,天氣溫和。正是一年當中出去玩耍的好時節，玩的開心的同時往往也就忽略了陽光中的紫外線。
秋天陽光中的紫外線雖然不想夏天那般強烈，但是因為天氣清爽，所接受到的紫外線依然還是會對皮膚造成傷害的，如果沒有做好防晒措施，假期結束後皮膚被晒黑、甚至皮膚衰老的情況又是一件令人煩惱的事情呢。
所以妹子們，一定記住：出門要塗抹防晒霜。
4、睡前面膜呵護
秋季的空氣不想夏天那麼溼潤，乾燥的冷空氣會導致使肌膚裡的水分大量流失，皮膚因此顯得更加乾燥、水油不平衡，從而導致面色灰暗，是因為皮膚因為缺水而使毒素排出不順暢。
如果遇到這種情況,可在睡前敷上一片保溼面膜，便能夠在短時間內為皮膚補足水分，讓皮膚變得滋潤；一週做個2-3次就可以了。
睡前敷面膜是因為夜間是皮膚修復的最好機會，這時候皮膚對護膚品的吸收效果是最好的。
5、室內使用加溼器
長期在室內的妹子們，可以用上加溼器。使用加溼器可以有效改善室內空氣的溼度，補充皮膚因為秋季乾燥的環境而缺失的水分。
6、飲食調理
乾性皮膚的人在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物,如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油、魚類、香菇、南瓜及新鮮水果等。
在秋天這樣乾燥的季節，要格外注意保養，補充水份，多喝水，多吃脂肪類食物。