花生能延緩衰老嗎？營養專家告訴你正確答案，愛吃花生的瞭解下
花生想必大家都非常的熟悉了，應該很多人小時候都陪著家人一起種過花生，不管種花生還是摘花生都是非常有趣的童年記憶。其實花生的用途是很多的，我們可以直接生吃她，也可以炒著吃，甚至可以把花生榨成花生有，作用多多
花生中高含量的蛋白及氨基酸還可提高記憶力，延緩衰老。它所含的VE可延緩組織老化，並增強肝臟解毒功能。花生含有豐富的脂肪、人體生命活動所需各種氨基酸，並且極易被人體消化吸收，常食有滋養強壯延年益壽功效。
推薦搭配：花生桂圓紅棗湯
材料：
主料：帶膜花生300克，桂圓肉100克，紅棗20顆，
輔料：砂糖80克
做法：
1、花生洗淨，入水2小時後瀝乾，和紅棗一起放入鍋中，加5碗水以大火煮開，轉小火慢燉40分鐘
2、桂圓肉剝散，加入鍋中續煮5分鐘，加糖調味即成。
你喜歡吃花生桂圓紅棗湯嗎？
版權聲明：圖文無關，轉載此文是出於傳遞更多信息之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯繫，我們將及時更正、刪除，謝謝。
相關推薦
'新鮮花生怎麼保存？用小管家這幾個小妙招能吃一整年'
"四季輪迴真是件奇妙的事，它不僅讓我們體驗不同美景，也帶給我們眾多當季美食。俗話說：不時不食，吃應季的食物才是最美味最營養。來到原鄉，總能發現許多當季的時鮮悄然出現。今天就來說說最近原鄉的新時鮮——花生。（雙浦原鄉花生實景圖）看，剛從地裡挖出來的花生，個大飽滿，帶著泥土的清...
'沒有人能瘦著離開這10個城市！你家的美食上榜了嗎？'
"以前會為了一張美麗的風景圖或一段景點視頻而去打卡一個旅行地現在越來越多的是為了一道美食而去打卡一個旅行地一道地道的美食則是每個城市不同的風俗文化最直接的體現廣州 順德說到吃，很多人第一時間都會想到廣東人畢竟廣東人的吃是出了名的，什麼東西到了他們手裡，就能夠變成一道美味【燒...
推薦中...