大家好,我是晴天,喜愛素食多過肉肉的美食控,熱愛探索手作甜點麵包的美食達人。一日三餐只做早餐,作健康美食,寫原創文章,喜歡我就關注我。
青瓜就是平時稱之為黃瓜的瓜,早起一杯黃瓜汁,清爽腸胃,夏天時經常連青皮一起打成蔬菜汁代替飲料,黃瓜中富含豐富的纖維素,可以有效促進腸胃蠕動,利尿消脂可去除脂肪堆積。青瓜榨汁時留了一部用來搭配撻皮做一盤青瓜鹹派作茶點心,看看我的成品圖。
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青瓜就是平時稱之為黃瓜的瓜,早起一杯黃瓜汁,清爽腸胃,夏天時經常連青皮一起打成蔬菜汁代替飲料,黃瓜中富含豐富的纖維素,可以有效促進腸胃蠕動,利尿消脂可去除脂肪堆積。青瓜榨汁時留了一部用來搭配撻皮做一盤青瓜鹹派作茶點心,看看我的成品圖。
【青瓜鹹味派】製作方法:
4個撻皮,1/2根黃瓜,雞蛋1個,鮮檸檬1片,甜菜根切粒少許,泡打粉少許,鹽少許
- 預熱烤箱180度,上下火。撻皮,底部戳些小孔,碼上油紙裝入豆子,入烤箱烤15分鐘。
大家好,我是晴天,喜愛素食多過肉肉的美食控,熱愛探索手作甜點麵包的美食達人。一日三餐只做早餐,作健康美食,寫原創文章,喜歡我就關注我。
青瓜就是平時稱之為黃瓜的瓜,早起一杯黃瓜汁,清爽腸胃,夏天時經常連青皮一起打成蔬菜汁代替飲料,黃瓜中富含豐富的纖維素,可以有效促進腸胃蠕動,利尿消脂可去除脂肪堆積。青瓜榨汁時留了一部用來搭配撻皮做一盤青瓜鹹派作茶點心,看看我的成品圖。
【青瓜鹹味派】製作方法:
4個撻皮,1/2根黃瓜,雞蛋1個,鮮檸檬1片,甜菜根切粒少許,泡打粉少許,鹽少許
- 預熱烤箱180度,上下火。撻皮,底部戳些小孔,碼上油紙裝入豆子,入烤箱烤15分鐘。
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青瓜就是平時稱之為黃瓜的瓜,早起一杯黃瓜汁,清爽腸胃,夏天時經常連青皮一起打成蔬菜汁代替飲料,黃瓜中富含豐富的纖維素,可以有效促進腸胃蠕動,利尿消脂可去除脂肪堆積。青瓜榨汁時留了一部用來搭配撻皮做一盤青瓜鹹派作茶點心,看看我的成品圖。
【青瓜鹹味派】製作方法:
4個撻皮,1/2根黃瓜,雞蛋1個,鮮檸檬1片,甜菜根切粒少許,泡打粉少許,鹽少許
- 預熱烤箱180度,上下火。撻皮,底部戳些小孔,碼上油紙裝入豆子,入烤箱烤15分鐘。
3.烤好取出,移去紙託豆子,待餡料做做好再來做。
大家好,我是晴天,喜愛素食多過肉肉的美食控,熱愛探索手作甜點麵包的美食達人。一日三餐只做早餐,作健康美食,寫原創文章,喜歡我就關注我。
青瓜就是平時稱之為黃瓜的瓜,早起一杯黃瓜汁,清爽腸胃,夏天時經常連青皮一起打成蔬菜汁代替飲料,黃瓜中富含豐富的纖維素,可以有效促進腸胃蠕動,利尿消脂可去除脂肪堆積。青瓜榨汁時留了一部用來搭配撻皮做一盤青瓜鹹派作茶點心,看看我的成品圖。
【青瓜鹹味派】製作方法:
4個撻皮,1/2根黃瓜,雞蛋1個,鮮檸檬1片,甜菜根切粒少許,泡打粉少許,鹽少許
- 預熱烤箱180度,上下火。撻皮,底部戳些小孔,碼上油紙裝入豆子,入烤箱烤15分鐘。
3.烤好取出,移去紙託豆子,待餡料做做好再來做。
3.青瓜用料理機打汁泥,濾汁取泥約120g左右。加入低粉泡打粉拌勻,加入雞蛋,滴入鮮檸檬汁,加一點鹽攪散拌勻。
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青瓜就是平時稱之為黃瓜的瓜,早起一杯黃瓜汁,清爽腸胃,夏天時經常連青皮一起打成蔬菜汁代替飲料,黃瓜中富含豐富的纖維素,可以有效促進腸胃蠕動,利尿消脂可去除脂肪堆積。青瓜榨汁時留了一部用來搭配撻皮做一盤青瓜鹹派作茶點心,看看我的成品圖。
【青瓜鹹味派】製作方法:
4個撻皮,1/2根黃瓜,雞蛋1個,鮮檸檬1片,甜菜根切粒少許,泡打粉少許,鹽少許
- 預熱烤箱180度,上下火。撻皮,底部戳些小孔,碼上油紙裝入豆子,入烤箱烤15分鐘。
3.烤好取出,移去紙託豆子,待餡料做做好再來做。
3.青瓜用料理機打汁泥,濾汁取泥約120g左右。加入低粉泡打粉拌勻,加入雞蛋,滴入鮮檸檬汁,加一點鹽攪散拌勻。
大家好,我是晴天,喜愛素食多過肉肉的美食控,熱愛探索手作甜點麵包的美食達人。一日三餐只做早餐,作健康美食,寫原創文章,喜歡我就關注我。
青瓜就是平時稱之為黃瓜的瓜,早起一杯黃瓜汁,清爽腸胃,夏天時經常連青皮一起打成蔬菜汁代替飲料,黃瓜中富含豐富的纖維素,可以有效促進腸胃蠕動,利尿消脂可去除脂肪堆積。青瓜榨汁時留了一部用來搭配撻皮做一盤青瓜鹹派作茶點心,看看我的成品圖。
【青瓜鹹味派】製作方法:
4個撻皮,1/2根黃瓜,雞蛋1個,鮮檸檬1片,甜菜根切粒少許,泡打粉少許,鹽少許
- 預熱烤箱180度,上下火。撻皮,底部戳些小孔,碼上油紙裝入豆子,入烤箱烤15分鐘。
3.烤好取出,移去紙託豆子,待餡料做做好再來做。
3.青瓜用料理機打汁泥,濾汁取泥約120g左右。加入低粉泡打粉拌勻,加入雞蛋,滴入鮮檸檬汁,加一點鹽攪散拌勻。
4.將拌好的青瓜粉液倒入撻皮,烤箱預熱好入烤箱180度,上下火,中層15分鐘,中途烤10分鐘時取出,加入甜菜根再烤至結束,
大家好,我是晴天,喜愛素食多過肉肉的美食控,熱愛探索手作甜點麵包的美食達人。一日三餐只做早餐,作健康美食,寫原創文章,喜歡我就關注我。
青瓜就是平時稱之為黃瓜的瓜,早起一杯黃瓜汁,清爽腸胃,夏天時經常連青皮一起打成蔬菜汁代替飲料,黃瓜中富含豐富的纖維素,可以有效促進腸胃蠕動,利尿消脂可去除脂肪堆積。青瓜榨汁時留了一部用來搭配撻皮做一盤青瓜鹹派作茶點心,看看我的成品圖。
【青瓜鹹味派】製作方法:
4個撻皮,1/2根黃瓜,雞蛋1個,鮮檸檬1片,甜菜根切粒少許,泡打粉少許,鹽少許
- 預熱烤箱180度,上下火。撻皮,底部戳些小孔,碼上油紙裝入豆子,入烤箱烤15分鐘。
3.烤好取出,移去紙託豆子,待餡料做做好再來做。
3.青瓜用料理機打汁泥,濾汁取泥約120g左右。加入低粉泡打粉拌勻,加入雞蛋,滴入鮮檸檬汁,加一點鹽攪散拌勻。
4.將拌好的青瓜粉液倒入撻皮,烤箱預熱好入烤箱180度,上下火,中層15分鐘,中途烤10分鐘時取出,加入甜菜根再烤至結束,
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青瓜就是平時稱之為黃瓜的瓜,早起一杯黃瓜汁,清爽腸胃,夏天時經常連青皮一起打成蔬菜汁代替飲料,黃瓜中富含豐富的纖維素,可以有效促進腸胃蠕動,利尿消脂可去除脂肪堆積。青瓜榨汁時留了一部用來搭配撻皮做一盤青瓜鹹派作茶點心,看看我的成品圖。
【青瓜鹹味派】製作方法:
4個撻皮,1/2根黃瓜,雞蛋1個,鮮檸檬1片,甜菜根切粒少許,泡打粉少許,鹽少許
- 預熱烤箱180度,上下火。撻皮,底部戳些小孔,碼上油紙裝入豆子,入烤箱烤15分鐘。
3.烤好取出,移去紙託豆子,待餡料做做好再來做。
3.青瓜用料理機打汁泥,濾汁取泥約120g左右。加入低粉泡打粉拌勻,加入雞蛋,滴入鮮檸檬汁,加一點鹽攪散拌勻。
4.將拌好的青瓜粉液倒入撻皮,烤箱預熱好入烤箱180度,上下火,中層15分鐘,中途烤10分鐘時取出,加入甜菜根再烤至結束,
6.烤好出爐裝盤,稍放涼就可以享食,吃慣了甜,不妨試試一味鹹,不膩低卡,作早點也可。
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【青瓜鹹味派】製作方法:
4個撻皮,1/2根黃瓜,雞蛋1個,鮮檸檬1片,甜菜根切粒少許,泡打粉少許,鹽少許
- 預熱烤箱180度,上下火。撻皮,底部戳些小孔,碼上油紙裝入豆子,入烤箱烤15分鐘。
3.烤好取出,移去紙託豆子,待餡料做做好再來做。
3.青瓜用料理機打汁泥,濾汁取泥約120g左右。加入低粉泡打粉拌勻,加入雞蛋,滴入鮮檸檬汁,加一點鹽攪散拌勻。
4.將拌好的青瓜粉液倒入撻皮,烤箱預熱好入烤箱180度,上下火,中層15分鐘,中途烤10分鐘時取出,加入甜菜根再烤至結束,
6.烤好出爐裝盤,稍放涼就可以享食,吃慣了甜,不妨試試一味鹹,不膩低卡,作早點也可。
#蛋撻##鹹派##美食##我要上頭條#
唯熱愛,美食與健康不可妥協。
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