小孩子都喜歡奶香味十足、甜甜的蛋撻，我現在也很喜歡吃，平時遇到蛋糕店買蛋撻就買一盒回家，一晚上就能吃完。蛋撻雖然好吃，但是熱量和糖分都挺高的，吃多了很容易發胖，小孩子胖了之後還不容易減下來。
小孩子都喜歡奶香味十足、甜甜的蛋撻，我現在也很喜歡吃，平時遇到蛋糕店買蛋撻就買一盒回家，一晚上就能吃完。蛋撻雖然好吃，但是熱量和糖分都挺高的，吃多了很容易發胖，小孩子胖了之後還不容易減下來。
我們可以在家自己做蛋撻，換成更健康的食材，給孩子吃得更放心，也能少吃些不健康的零食。今天就給大家分享，用紅薯做的蛋撻，一樣的美味！
小孩子都喜歡奶香味十足、甜甜的蛋撻，我現在也很喜歡吃，平時遇到蛋糕店買蛋撻就買一盒回家，一晚上就能吃完。蛋撻雖然好吃，但是熱量和糖分都挺高的，吃多了很容易發胖，小孩子胖了之後還不容易減下來。
我們可以在家自己做蛋撻，換成更健康的食材，給孩子吃得更放心，也能少吃些不健康的零食。今天就給大家分享，用紅薯做的蛋撻，一樣的美味！
我是用紅薯和麵粉做的蛋撻皮，相對於很多油才能起酥的起酥皮，這個撻皮不需要很多油，特別健康。而且也不需要蛋液分離，不需要淡奶油，做出來一樣的好吃！
小孩子都喜歡奶香味十足、甜甜的蛋撻，我現在也很喜歡吃，平時遇到蛋糕店買蛋撻就買一盒回家，一晚上就能吃完。蛋撻雖然好吃，但是熱量和糖分都挺高的，吃多了很容易發胖，小孩子胖了之後還不容易減下來。
我們可以在家自己做蛋撻，換成更健康的食材，給孩子吃得更放心，也能少吃些不健康的零食。今天就給大家分享，用紅薯做的蛋撻，一樣的美味！
我是用紅薯和麵粉做的蛋撻皮，相對於很多油才能起酥的起酥皮，這個撻皮不需要很多油，特別健康。而且也不需要蛋液分離，不需要淡奶油，做出來一樣的好吃！
營養紅薯蛋撻
材料：紅薯1個、底筋麵粉100g、雞蛋4個、純牛奶150ml、白砂糖適量
做法：
1、紅薯1個（約200g），蒸熟後壓成泥，倒入100g麵粉和2個雞蛋，攪拌均勻
小孩子都喜歡奶香味十足、甜甜的蛋撻，我現在也很喜歡吃，平時遇到蛋糕店買蛋撻就買一盒回家，一晚上就能吃完。蛋撻雖然好吃，但是熱量和糖分都挺高的，吃多了很容易發胖，小孩子胖了之後還不容易減下來。
我們可以在家自己做蛋撻，換成更健康的食材，給孩子吃得更放心，也能少吃些不健康的零食。今天就給大家分享，用紅薯做的蛋撻，一樣的美味！
我是用紅薯和麵粉做的蛋撻皮，相對於很多油才能起酥的起酥皮，這個撻皮不需要很多油，特別健康。而且也不需要蛋液分離，不需要淡奶油，做出來一樣的好吃！
營養紅薯蛋撻
材料：紅薯1個、底筋麵粉100g、雞蛋4個、純牛奶150ml、白砂糖適量
做法：
1、紅薯1個（約200g），蒸熟後壓成泥，倒入100g麵粉和2個雞蛋，攪拌均勻
2、另取一個碗，倒入150ml純牛奶＋2個雞蛋＋2勺白砂糖，攪拌均勻
3、蛋液用細網過一遍篩，這樣烤出的蛋撻更滑嫩
小孩子都喜歡奶香味十足、甜甜的蛋撻，我現在也很喜歡吃，平時遇到蛋糕店買蛋撻就買一盒回家，一晚上就能吃完。蛋撻雖然好吃，但是熱量和糖分都挺高的，吃多了很容易發胖，小孩子胖了之後還不容易減下來。
我們可以在家自己做蛋撻，換成更健康的食材，給孩子吃得更放心，也能少吃些不健康的零食。今天就給大家分享，用紅薯做的蛋撻，一樣的美味！
我是用紅薯和麵粉做的蛋撻皮，相對於很多油才能起酥的起酥皮，這個撻皮不需要很多油，特別健康。而且也不需要蛋液分離，不需要淡奶油，做出來一樣的好吃！
營養紅薯蛋撻
材料：紅薯1個、底筋麵粉100g、雞蛋4個、純牛奶150ml、白砂糖適量
做法：
1、紅薯1個（約200g），蒸熟後壓成泥，倒入100g麵粉和2個雞蛋，攪拌均勻
2、另取一個碗，倒入150ml純牛奶＋2個雞蛋＋2勺白砂糖，攪拌均勻
3、蛋液用細網過一遍篩，這樣烤出的蛋撻更滑嫩
4、在蛋撻模上用小刷子刷一層油，用勺子把紅薯泥鋪在裡面
小孩子都喜歡奶香味十足、甜甜的蛋撻，我現在也很喜歡吃，平時遇到蛋糕店買蛋撻就買一盒回家，一晚上就能吃完。蛋撻雖然好吃，但是熱量和糖分都挺高的，吃多了很容易發胖，小孩子胖了之後還不容易減下來。
我們可以在家自己做蛋撻，換成更健康的食材，給孩子吃得更放心，也能少吃些不健康的零食。今天就給大家分享，用紅薯做的蛋撻，一樣的美味！
我是用紅薯和麵粉做的蛋撻皮，相對於很多油才能起酥的起酥皮，這個撻皮不需要很多油，特別健康。而且也不需要蛋液分離，不需要淡奶油，做出來一樣的好吃！
營養紅薯蛋撻
材料：紅薯1個、底筋麵粉100g、雞蛋4個、純牛奶150ml、白砂糖適量
做法：
1、紅薯1個（約200g），蒸熟後壓成泥，倒入100g麵粉和2個雞蛋，攪拌均勻
2、另取一個碗，倒入150ml純牛奶＋2個雞蛋＋2勺白砂糖，攪拌均勻
3、蛋液用細網過一遍篩，這樣烤出的蛋撻更滑嫩
4、在蛋撻模上用小刷子刷一層油，用勺子把紅薯泥鋪在裡面
5、倒進蛋液，不要裝太滿，裡面也可以加喜歡的水果
6、烤箱200℃預熱5分鐘，蛋撻放進中間層200℃烤20分鐘，然後230℃烤5分鐘，就做好啦！
小孩子都喜歡奶香味十足、甜甜的蛋撻，我現在也很喜歡吃，平時遇到蛋糕店買蛋撻就買一盒回家，一晚上就能吃完。蛋撻雖然好吃，但是熱量和糖分都挺高的，吃多了很容易發胖，小孩子胖了之後還不容易減下來。
我們可以在家自己做蛋撻，換成更健康的食材，給孩子吃得更放心，也能少吃些不健康的零食。今天就給大家分享，用紅薯做的蛋撻，一樣的美味！
我是用紅薯和麵粉做的蛋撻皮，相對於很多油才能起酥的起酥皮，這個撻皮不需要很多油，特別健康。而且也不需要蛋液分離，不需要淡奶油，做出來一樣的好吃！
營養紅薯蛋撻
材料：紅薯1個、底筋麵粉100g、雞蛋4個、純牛奶150ml、白砂糖適量
做法：
1、紅薯1個（約200g），蒸熟後壓成泥，倒入100g麵粉和2個雞蛋，攪拌均勻
2、另取一個碗，倒入150ml純牛奶＋2個雞蛋＋2勺白砂糖，攪拌均勻
3、蛋液用細網過一遍篩，這樣烤出的蛋撻更滑嫩
4、在蛋撻模上用小刷子刷一層油，用勺子把紅薯泥鋪在裡面
5、倒進蛋液，不要裝太滿，裡面也可以加喜歡的水果
6、烤箱200℃預熱5分鐘，蛋撻放進中間層200℃烤20分鐘，然後230℃烤5分鐘，就做好啦！
最後快烤熟的時候，滿屋子都是蛋撻的香味，簡直太好聞了！
雖說蛋撻不步驟很少，但是第一步蒸紅薯就很關鍵。大家蒸紅薯的時候要帶著皮蒸，這樣紅薯裡的營養成分才不容易流失。蒸的時候，先用大火蒸，大約10分鐘之後紅薯半熟了再用中小火慢慢蒸，這樣蒸出來的紅薯口感最好！
小孩子都喜歡奶香味十足、甜甜的蛋撻，我現在也很喜歡吃，平時遇到蛋糕店買蛋撻就買一盒回家，一晚上就能吃完。蛋撻雖然好吃，但是熱量和糖分都挺高的，吃多了很容易發胖，小孩子胖了之後還不容易減下來。
我們可以在家自己做蛋撻，換成更健康的食材，給孩子吃得更放心，也能少吃些不健康的零食。今天就給大家分享，用紅薯做的蛋撻，一樣的美味！
我是用紅薯和麵粉做的蛋撻皮，相對於很多油才能起酥的起酥皮，這個撻皮不需要很多油，特別健康。而且也不需要蛋液分離，不需要淡奶油，做出來一樣的好吃！
營養紅薯蛋撻
材料：紅薯1個、底筋麵粉100g、雞蛋4個、純牛奶150ml、白砂糖適量
做法：
1、紅薯1個（約200g），蒸熟後壓成泥，倒入100g麵粉和2個雞蛋，攪拌均勻
2、另取一個碗，倒入150ml純牛奶＋2個雞蛋＋2勺白砂糖，攪拌均勻
3、蛋液用細網過一遍篩，這樣烤出的蛋撻更滑嫩
4、在蛋撻模上用小刷子刷一層油，用勺子把紅薯泥鋪在裡面
5、倒進蛋液，不要裝太滿，裡面也可以加喜歡的水果
6、烤箱200℃預熱5分鐘，蛋撻放進中間層200℃烤20分鐘，然後230℃烤5分鐘，就做好啦！
最後快烤熟的時候，滿屋子都是蛋撻的香味，簡直太好聞了！
雖說蛋撻不步驟很少，但是第一步蒸紅薯就很關鍵。大家蒸紅薯的時候要帶著皮蒸，這樣紅薯裡的營養成分才不容易流失。蒸的時候，先用大火蒸，大約10分鐘之後紅薯半熟了再用中小火慢慢蒸，這樣蒸出來的紅薯口感最好！
現在市場上已經有很多攤位開始賣紅薯了，特別便宜上週我買的4個紅薯才3塊錢。紅薯屬於粗糧，平時吃些粗糧對我們和孩子的身體很有好處，用紅薯做出來的蛋撻還有紅薯本身的甜味，不用多餘放很多糖。
小孩子都喜歡奶香味十足、甜甜的蛋撻，我現在也很喜歡吃，平時遇到蛋糕店買蛋撻就買一盒回家，一晚上就能吃完。蛋撻雖然好吃，但是熱量和糖分都挺高的，吃多了很容易發胖，小孩子胖了之後還不容易減下來。
我們可以在家自己做蛋撻，換成更健康的食材，給孩子吃得更放心，也能少吃些不健康的零食。今天就給大家分享，用紅薯做的蛋撻，一樣的美味！
我是用紅薯和麵粉做的蛋撻皮，相對於很多油才能起酥的起酥皮，這個撻皮不需要很多油，特別健康。而且也不需要蛋液分離，不需要淡奶油，做出來一樣的好吃！
營養紅薯蛋撻
材料：紅薯1個、底筋麵粉100g、雞蛋4個、純牛奶150ml、白砂糖適量
做法：
1、紅薯1個（約200g），蒸熟後壓成泥，倒入100g麵粉和2個雞蛋，攪拌均勻
2、另取一個碗，倒入150ml純牛奶＋2個雞蛋＋2勺白砂糖，攪拌均勻
3、蛋液用細網過一遍篩，這樣烤出的蛋撻更滑嫩
4、在蛋撻模上用小刷子刷一層油，用勺子把紅薯泥鋪在裡面
5、倒進蛋液，不要裝太滿，裡面也可以加喜歡的水果
6、烤箱200℃預熱5分鐘，蛋撻放進中間層200℃烤20分鐘，然後230℃烤5分鐘，就做好啦！
最後快烤熟的時候，滿屋子都是蛋撻的香味，簡直太好聞了！
雖說蛋撻不步驟很少，但是第一步蒸紅薯就很關鍵。大家蒸紅薯的時候要帶著皮蒸，這樣紅薯裡的營養成分才不容易流失。蒸的時候，先用大火蒸，大約10分鐘之後紅薯半熟了再用中小火慢慢蒸，這樣蒸出來的紅薯口感最好！
現在市場上已經有很多攤位開始賣紅薯了，特別便宜上週我買的4個紅薯才3塊錢。紅薯屬於粗糧，平時吃些粗糧對我們和孩子的身體很有好處，用紅薯做出來的蛋撻還有紅薯本身的甜味，不用多餘放很多糖。
大家在烤蛋撻之前，可以在蛋撻裡買放一些喜歡的水果，或者果醬，比如黃桃、藍莓醬，烤出來味道更好。不喜歡烤熟的水果，在這吃之前擺上水果也可以。
小孩子都喜歡奶香味十足、甜甜的蛋撻，我現在也很喜歡吃，平時遇到蛋糕店買蛋撻就買一盒回家，一晚上就能吃完。蛋撻雖然好吃，但是熱量和糖分都挺高的，吃多了很容易發胖，小孩子胖了之後還不容易減下來。
我們可以在家自己做蛋撻，換成更健康的食材，給孩子吃得更放心，也能少吃些不健康的零食。今天就給大家分享，用紅薯做的蛋撻，一樣的美味！
我是用紅薯和麵粉做的蛋撻皮，相對於很多油才能起酥的起酥皮，這個撻皮不需要很多油，特別健康。而且也不需要蛋液分離，不需要淡奶油，做出來一樣的好吃！
營養紅薯蛋撻
材料：紅薯1個、底筋麵粉100g、雞蛋4個、純牛奶150ml、白砂糖適量
做法：
1、紅薯1個（約200g），蒸熟後壓成泥，倒入100g麵粉和2個雞蛋，攪拌均勻
2、另取一個碗，倒入150ml純牛奶＋2個雞蛋＋2勺白砂糖，攪拌均勻
3、蛋液用細網過一遍篩，這樣烤出的蛋撻更滑嫩
4、在蛋撻模上用小刷子刷一層油，用勺子把紅薯泥鋪在裡面
5、倒進蛋液，不要裝太滿，裡面也可以加喜歡的水果
6、烤箱200℃預熱5分鐘，蛋撻放進中間層200℃烤20分鐘，然後230℃烤5分鐘，就做好啦！
最後快烤熟的時候，滿屋子都是蛋撻的香味，簡直太好聞了！
雖說蛋撻不步驟很少，但是第一步蒸紅薯就很關鍵。大家蒸紅薯的時候要帶著皮蒸，這樣紅薯裡的營養成分才不容易流失。蒸的時候，先用大火蒸，大約10分鐘之後紅薯半熟了再用中小火慢慢蒸，這樣蒸出來的紅薯口感最好！
現在市場上已經有很多攤位開始賣紅薯了，特別便宜上週我買的4個紅薯才3塊錢。紅薯屬於粗糧，平時吃些粗糧對我們和孩子的身體很有好處，用紅薯做出來的蛋撻還有紅薯本身的甜味，不用多餘放很多糖。
大家在烤蛋撻之前，可以在蛋撻裡買放一些喜歡的水果，或者果醬，比如黃桃、藍莓醬，烤出來味道更好。不喜歡烤熟的水果，在這吃之前擺上水果也可以。
其實蛋撻可以分為葡式蛋撻和港式蛋撻兩種。葡式蛋撻的撻皮是起酥皮，中間會加入焦糖，口感細膩香甜。港式蛋撻的撻皮是用牛油及麵粉做成的，中間像燉蛋一樣，就像中式糕點。
小孩子都喜歡奶香味十足、甜甜的蛋撻，我現在也很喜歡吃，平時遇到蛋糕店買蛋撻就買一盒回家，一晚上就能吃完。蛋撻雖然好吃，但是熱量和糖分都挺高的，吃多了很容易發胖，小孩子胖了之後還不容易減下來。
我們可以在家自己做蛋撻，換成更健康的食材，給孩子吃得更放心，也能少吃些不健康的零食。今天就給大家分享，用紅薯做的蛋撻，一樣的美味！
我是用紅薯和麵粉做的蛋撻皮，相對於很多油才能起酥的起酥皮，這個撻皮不需要很多油，特別健康。而且也不需要蛋液分離，不需要淡奶油，做出來一樣的好吃！
營養紅薯蛋撻
材料：紅薯1個、底筋麵粉100g、雞蛋4個、純牛奶150ml、白砂糖適量
做法：
1、紅薯1個（約200g），蒸熟後壓成泥，倒入100g麵粉和2個雞蛋，攪拌均勻
2、另取一個碗，倒入150ml純牛奶＋2個雞蛋＋2勺白砂糖，攪拌均勻
3、蛋液用細網過一遍篩，這樣烤出的蛋撻更滑嫩
4、在蛋撻模上用小刷子刷一層油，用勺子把紅薯泥鋪在裡面
5、倒進蛋液，不要裝太滿，裡面也可以加喜歡的水果
6、烤箱200℃預熱5分鐘，蛋撻放進中間層200℃烤20分鐘，然後230℃烤5分鐘，就做好啦！
最後快烤熟的時候，滿屋子都是蛋撻的香味，簡直太好聞了！
雖說蛋撻不步驟很少，但是第一步蒸紅薯就很關鍵。大家蒸紅薯的時候要帶著皮蒸，這樣紅薯裡的營養成分才不容易流失。蒸的時候，先用大火蒸，大約10分鐘之後紅薯半熟了再用中小火慢慢蒸，這樣蒸出來的紅薯口感最好！
現在市場上已經有很多攤位開始賣紅薯了，特別便宜上週我買的4個紅薯才3塊錢。紅薯屬於粗糧，平時吃些粗糧對我們和孩子的身體很有好處，用紅薯做出來的蛋撻還有紅薯本身的甜味，不用多餘放很多糖。
大家在烤蛋撻之前，可以在蛋撻裡買放一些喜歡的水果，或者果醬，比如黃桃、藍莓醬，烤出來味道更好。不喜歡烤熟的水果，在這吃之前擺上水果也可以。
其實蛋撻可以分為葡式蛋撻和港式蛋撻兩種。葡式蛋撻的撻皮是起酥皮，中間會加入焦糖，口感細膩香甜。港式蛋撻的撻皮是用牛油及麵粉做成的，中間像燉蛋一樣，就像中式糕點。
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