女人都是愛美的，都希望自己可以保持靚麗的容貌，不想變老。可衰老是每個人都要經歷的話題，衰老不可逆，卻可以減緩衰老的速度。營養師大喬給大家推薦一種食材，女人每週最好喝3次“它”，養顏滋補強體質，常喝比敷面膜強，它就是紅棗雞蛋紅糖姜水。紅棗、紅糖都是對女人來說非常好的食材，補血養顏，廣大女性同胞家中應該常備。姜放在這款湯了煮，功效更佳，驅寒暖胃又滋補，再搭配上雞蛋更是別有一番滋味。

下面小編就將這款紅棗雞蛋紅糖姜水的具體做法教給大家，趕緊學起來吧，記得轉發收藏哦。

紅棗雞蛋紅糖姜水

By hephy-

配料：

阿膠棗 10顆、姜 15克、雞蛋 3只、杞子 10克

烹飪步驟：

1.按上面說的量準畚，我的量夠三人量，每人一大碗，也可以一人吃，分三次

2.紅棗杞子洗淨晾乾，紅棗切片畚用

3.二或三隻雞蛋冷水煮開，煮8分鐘熟後撈出，衝冷水，剝殼畚用

4.瓦鍋1000毫升冷水放入，煮開

5.水煮開後，放紅棗和姜粒，小火煮10分鐘，姜棗味都出來，放入半磚紅糖和雞蛋，再煮10分鐘

6.待紅糖融化後，放入最後材料杞子，煮2至三分鐘左右關火，完成

烹飪小貼士：

1、要趁熱喝喔，濃濃的姜棗味，營養豐富的一道藥膳。

2、紅棗又稱大棗、幹棗、棗子等。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然維生素丸”之美稱。

3、紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，能加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量。

4、紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。

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