血管就像人體裡的河道，河道通暢，則水流暢行無阻。血管堵了，就類似於河道淤塞，表現為動脈粥樣硬化。
動脈粥樣硬化心血管疾病可以發生在全身的任何動脈，是血管類疾病突發的根源。
由於動脈是為人體的各器官供血，一旦出現動脈粥樣硬化，根據動脈粥樣硬化導致狹窄程度的不同，對動脈供血的影響也不同。
如果出現了為重要器官供血動脈的粥樣硬化，重要器官的供血就會受到影響。
臨床上常見的動脈粥樣硬化心血管疾病有冠狀動脈粥樣硬化性心臟病（冠心病）、腦動脈粥樣硬化、頸動脈粥樣硬化、主動脈粥樣硬化、腎動脈粥樣硬化、鎖骨下動脈粥樣硬化、眼底動脈粥樣硬化、下肢和上肢動脈粥樣硬化等。
三家院長：做好這5點，血管不堵，一路通暢！
01 喝好“兩杯水”很重要
一聽“多喝水”就皺眉頭的人，八成沒聽過這句諺語：純水是世界上第一重要的藥品。
早晨4~8點，人血液黏度最高，這種規律性地波動，在老人中表現更突出。在血黏度高峰期前後，喝好“兩杯水”很重要。
第一杯水：睡前喝200ml水，早晨血黏度不僅不上升，反而有所下降。不用喝太多，晚上頻繁上廁所，不利於休息；
第二杯水：起床前空腹喝200ml水，稀釋血液。
02 一定穩住血壓
高血壓患者是血栓發生的高危人群，高血壓會造成血管損傷，最終形成血栓。血壓控制得越早，能越早地保護血管，預防心、腦、腎損害，其遠期預後越好。
選用山楂、檸檬、百合、三七、荷葉、人蔘、山藥、酸棗仁、甘草、茯苓等軟化血管的食材和藥材，依據君臣佐使，科學配伍的原則，臻制而成的膏/滋，早晚各一次，可以保護血管，提高血管彈性，起到穩定血壓的作用。
這十餘位食藥材的功效聚合起來，濃度高易吸收，可軟化血管、降低血液粘稠度，預防和輔助治療血管堵塞引起的疾病。
03 千萬不要久坐
打麻將打一晚上的，坐飛機、火車行程超過6小時的，經常把腿盤起來的，都是靜脈血栓的高發人群。
很多人不知道，在醫院的病人只要能下地活動的，醫生一般都會叫病人多活動，避免久坐出現血栓。
醫生建議，持續坐姿最多2個小時就應起身活動一下，如果不方便活動也要多飲水以促進血液循環。
04 及時戒掉菸草
長期吸菸的患者一定要對自己“狠”一點，一支小煙會在不經意間摧毀全身各處血流所經之地，後果不堪設想。
05 學會緩解壓力
加班、熬夜，壓力巨增，會使得動脈應激性地完全堵塞，甚至更嚴重就一下子完全閉塞，那就會發生心梗了。
有很多正值青壯年的朋友因為熬夜、壓力、不規律的生活而發生心梗。所以，還是早點睡覺吧！
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