現在高血壓患者的人數越來越多了，且日益呈現出低齡化的趨勢，有些高血壓的患者有這樣的習慣：那就是早晨起來之後習慣在家裡測量一下自己的血壓，然後就會有很多人發現低壓偏高，造成這樣的現象的原因是什麼呢？

血壓低壓高的原因

之所以會出現高血壓低壓扁高的原因，主要是外周血管阻力的大、舒張壓高，除此之外還和病人的體質有著密切的聯繫，比如說如果病人在生活中喜歡高鹽的飲食，並且體重過胖，還喜歡飲酒的話，就特別容易出現這種情況。所以高血壓患者平時要注意控制自己的體重，並且要少吃一些含鹽量比較高的食物，還要少喝酒這是防治高血壓的首要措施。除此之外，還要保持心情的愉悅，因為某一些不良的精神會導致血壓升高，比如說緊張，憤怒，煩惱。

血壓低壓高怎麼辦？

1、改變生活方式

雖然說現在人們的生活水平提高了，但是人們的生活方式也有了很大的改變，很多人喜歡熬夜，並且還喜歡吃辛辣油膩的食物，吸菸，喝酒已經成為了很多人的愛好，其實這些不良的生活方式以及飲食習慣都有可能會影響到人們的身體健康，比如說就有可能會造成血壓低壓高。建議人們在日常生活中吃清淡一點的食物，早睡早起，並且適當的運動。

2、適當使用藥物

在有了合理的生活方式以後，還應該去醫院接受相關的檢查以及治療，讓醫生給自己開出一點兒可以防治這種疾病的藥物。除此之外，還應該定時去醫院裡面進行體檢。

3、針對性藥物治療

那些單純的舒張壓增高的患者，應該在日常生活中嚴格用藥，千萬不能夠自行增加或者是減少藥物的服用量。

低壓高如何降壓？

1、限制鹽的攝入

血壓高的人，平時在食堂生活中應該少吃鹽，每日攝入的鹽的含量不能夠多於6克。

2、多吃含鉀、鈣豐富，而含鈉低的食品

血壓高的人，平時在日常生活中多吃海帶，萵筍以及茄子，還有蝦皮等這些食物。

3、多吃荸薺

這種食物吃起來非常好吃，清脆可口，尤其適合高血壓的人吃，因為這種食物裡面含有的營養價值非常高，不僅含有豐富的澱粉，以及蛋白質，鈣，鐵，維生素等多種營養素，還能夠有效的降低血壓。