身體發怒對肝臟的傷害非常大，容易導致肝功能紊亂，會對肝細胞造成影響，經常生氣發怒也會對其他臟器造成不良影響，容易導致肝氣鬱結，會出現腹痛，頭痛，胸悶，月經不調等症狀，還會導致高血壓和心臟病的發病，所以大家不要經常生氣，儘量注意自我情緒的調節，如何預防肝損傷？
研究發現，容易發怒、容易生氣的人患肝病的機率比正常人要高出8倍。因此發怒的時候，會導致肝氣橫逆、肝陽暴漲，而發怒的時候無處發洩，生悶氣，也容易使得肝氣鬱結，容易引發胃疼、腹痛、頭痛、胸悶、月經不調、色斑、高血壓、心臟病等症狀和疾病。
大家應該有這種體會，極度生氣的時候身體感覺特別的難受，而且是一種難以表達的痛。
除了熬夜、生氣傷肝之外，還有哪些行為傷肝呢?
1、久坐不動
現在很多上班族經常是久坐不動，運動量過少，不僅不利於身體的健康，而且很容易導致體內脂肪的堆積，尤其是堆積在腹部，時間久了很容易導致脂肪肝的發生，對肝臟健康不利。相信有很多上班族，畢業工作幾年後就發胖了，還患上了脂肪肝等各種慢性疾病，久坐就是原因之一。
2、用眼過度
現在人們工作、學習、玩手機往往不注意用眼衛生，總是用眼過度，尤其是玩手機。當沉迷於手機世界裡，手機屏幕本身就小，長期盯著手機是很容易眼睛疲勞的，輕則導致近視，重則會出現眼部疾病。用眼過度也會傷肝，中醫認為“肝藏血，開竅於目”，我們的眼睛健康和肝臟功能息息相關。久視傷血，從而導致傷肝。
3、飲酒過量
很多人因為工作應酬或者酒癮，從而喝下大量的酒。但是過多的酒精會增加肝臟的負擔(酒精需要肝臟分解)，久而久之會導致肝臟功能的下降，使得毒素堆積，從而誘發肝臟的損傷和相關疾病。
有研究表明，每天喝高濃度白酒超過2杯(25毫升)就會傷害肝臟。長期的過量飲酒很容易導致酒精肝的發生，誘發肝炎，甚至會導致肝硬化。
4、胡亂吃藥
我們都知道藥是不能亂吃的，而且是藥三分毒。我們的肝臟是人體最大的解毒器官，一些藥物會影響肝臟的代謝功能，因此服藥的時候一定要遵循醫囑，切不可私自胡亂吃藥，不然吃錯藥，傷害肝臟，那就得不償失了。
5、吃發黴食物
一些食物保存不當就可能會發黴，吃了很容易傷害身體，尤其是發黴的大米、花生和瓜子等是千萬不能吃的，其中往往含有黃麴黴素，是強力的致癌物，尤其是誘發肝癌。
不良生活習慣對肝臟的損傷非常大，所以大家要遠離對肝臟有損害的東西，千萬不要亂服用藥物，亂用藥物對肝臟損傷大會影響到肝臟的代謝功能，肝臟是人體的解毒器官，長期亂用藥物會加重肝臟負擔，經常吃發黴的食物會影響肝臟健康。