腦梗又叫缺血性腦卒中，是指因腦部血液供應障礙，缺血、缺氧所導致的侷限性腦須知的缺血性壞死或軟化。

可誘發這種病的因素比較多，如遺傳因素、環境因素、飲食習慣、生活習慣等。

由於發病比較突然，所以也導致腦梗的死亡率極高，危害極大。

另外，臨床上70%的腦梗患者在治療之後，都會落下嚴重的後遺症，如偏癱等。

醫生提醒：身體若出現“1暈2多”，八成腦梗上門，趁早就醫

“1暈”

頭暈、頭痛突然加重，或由間斷性頭痛變為持續性劇烈頭痛，一般認為是腦梗來臨的前兆。

一旦腦部血管堵塞，發生腦梗，會導致腦組織的缺血、缺氧，從而出現頭暈頭痛、耳鳴加重的現象。

而劇烈頭痛伴噁心、嘔吐則多為出血性腦梗塞的先兆。突然頭暈，一過性的，或者是持續頭暈，都要高度警惕腦梗。

“2多”

1、流口水多

白天嗜睡，睡覺時還多流口水，需要多查一下腦血管。

腦部組織是調節身體各項機能的，如果腦部細胞受損，肌肉的協調性也會受到影響。

一般會表現為，在睡覺的時候單側流口水，還會伴隨著拿東西拿不住，喝水容易嗆水等情況。

2、肢體麻木多

軀體感覺與運動異常，如發作性單側肢體麻木或無力、手握物體失落，原因不明的暈倒或跌倒，單側面癱，持續時間花24小時以內。

調查數據顯示，此類現象發生後3~5年，約有半數以上的人發生缺血性腦梗塞。

3類人是腦梗的高發人群，希望你不在其中

1、喜食油膩食物的人

飲食問題會導致很多種疾病，不僅僅是腦梗。

長期食用油膩、生冷的食物，會造成體內的血脂、血糖含量變高，很有可能會引發心臟病、高血壓等慢性疾病。

如果不及時改變飲食習慣，不及時預防高血壓等慢性疾病的形成，是非常容易引起腦梗、腦出血等急性病的。

2、喜歡熬夜的人群

很多人因為工作壓力太大，會選擇熬夜加班，還有很多人，因為白天的時間都用來工作學習了，所以只能在晚上進行娛樂。

經常熬夜的危害，相信大家都知道，不僅容易導致皮膚狀態變差，還很有可能引發各種疾病。

尤其是中老年人，如果經常熬夜的話，身體的新陳代謝功能出現問題，導致血液無法流暢的循環，是非常容易引發腦梗。

3、抽菸酗酒的人

香菸是有害的，香菸裡含有大量的有害物質，這是所有人都知道的一個事情，但是很多人還是明知故犯，煙癮越來越大。長期抽菸是非常容易導致血管出現痙攣的情況，極易誘發腦梗等急性病。

對於酒類，很多人會說，小酌怡情，大飲傷身。是的，少量飲酒，對身體是存在一定的幫助的。

但是如果長期飲酒，也是非常容易引起血管硬化的問題，損傷肝臟，更嚴重的，還有可能會引發腦梗等急性病。

這2種飲食，是腦梗的"加速器"，別總放在餐桌上

1，甜食

人們往往對甜食和甜飲料沒有抵抗力。但是，這種高糖食物不僅容易發胖，還可能引起高血糖。

高血糖不僅會損害血管健康，還會增加腦梗塞的風險。

臨床數據表明，高血糖患者比正常人更容易患腦梗塞。

因此，高糖食物一定要定量食用，如奶茶、糖果、蛋糕等。

2，鹹菜

鹹菜屬於典型的高鹽食物。但是，攝入過多的鹽會導致高血壓，一旦血壓升高，血管壁易變脆，引起動脈硬化，影響心腦血管健康。

據相關報道，10％的心腦血管疾病與鹽攝入過量有關。

因此，預防腦梗塞的發生，每天少吃高鹽食品，如鹹菜、臘肉等。

預防腦梗，做好2件事，保護血管健康

1、多補充對血管有益物質

血管需要“抗氧化”，當人體自由基過多時，會造成血管內皮老化，引起動脈硬化、彈性變差，使得血管內更容易沉積甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇等脂質，引起高血壓、高血脂、心肌梗死、腦梗塞等疾病。

而抗氧化劑，可以捕捉並消滅“自由基”，減少其對血管的傷害，維持血管的正常生理功能，預防血管疾病嚴重化。

生活中，茶葉就含有豐富的抗氧化劑，如玲瓏菊、枸杞子、綠茶等。

其中，玲瓏菊屬於四大懷藥之一的藥用菊，不僅抗氧化劑含量最為豐富，且富含鉀和三萜類化合物等營養物質。

泡茶、做粥時放些，有利於減慢血管退行性變，減少心腦血管疾病發生率。

2、多運動

適當的運動對身體的健康有一定的好處，更有利於體內血液的循環，改善其血管內環境，體內毒素能夠儘快排出。

而且，運動可以增強人體的肺活量，使中老年人的精神狀態更有活力。

需要注意的是，中老年人不要過度運動，建議慢跑、太極拳等運動。