高血壓已成為威脅中國居民健康的主要慢性病之一，近年來高血壓患者日益增多，那麼我們該如何控制高血壓侵襲的腳步？下面，我給大家介紹8種常見的降壓中藥飲片和幾款調理高血壓的中藥飲片方，可用於日常飲用，防治高血壓。

需要提醒的是，具體用藥，一定要在醫生的指導下進行！

7款降壓中藥

1、 三七

三七具有擴張血管、降低血壓、改善微循環、增加血流量、預防和治療心腦組織缺血、缺氧症等功效，是一味治療和預防高血壓及其心腦血管病非常好的藥物。

2、黃芪

黃芪具有降低血液黏稠度、減少血栓形成、降低血壓、保護心臟、雙向調節血糖、增強機體免疫力作用，可用來治療心臟病、高血壓、糖尿病等症。

3、丹蔘

丹蔘能擴張冠狀動脈，增加冠脈流量，改善心肌缺血、梗塞和心臟功能，調節心律，並能擴張外周血管，改善微循環。典型的產品有：丹蔘保心茶。

4、山楂

山楂有擴張冠狀動脈和促進膽固醇排洩的作用，能降血壓、降血脂。

5、決明子

決明子有降血壓和降膽固醇功效，對於防治血管硬化與高血壓病有一定療效。

6、羅布麻

羅布麻具有軟化血管、增強血管韌性、防止動脈硬化、稀釋、淨化血液、促進血液循環、增強心肌、調節機體等的作用，從而起到降壓的目的。

7、蓮子芯

蓮子芯具有很好的強心功效，能夠有效的擴張周圍的血管，對於高血壓也具有很好的治療效果。

8、絞股藍

絞股藍具有非常明顯的降低血黏稠度、調整血壓的功能，同時還能夠防止微血栓形成，並且增加心肌細胞對缺氧的耐受力，起到保護心肌的作用。

3款降壓中藥組方茶

山楂葛根丹蔘茶

組方：山楂5克、葛根5克、丹蔘3克、地骨皮3克、牛蒡子3克。

做法：將以上中藥放入茶杯內，加入開水，蓋上茶杯蓋悶5~6分鐘，待水溫適宜時飲用。

適用人群：血壓不甚高的患者。

其他功效：消食健胃，活血祛瘀，降血壓。

決明子羅布麻菊花茶

組方：決明子5克、羅布麻3克、貢菊3克、銀杏葉3克、山楂3克。

做法：將以上中藥放入茶杯內，加入開水，蓋上茶杯蓋悶5~6分鐘，待水溫適宜時飲用。

適用人群：高血壓、冠心病患者。

其他功效：清肝明目，消食降脂。

絞股藍三七花靈芝茶

組方：絞股藍5克、三七花3克、靈芝3克。

做法：將以上中藥放入茶杯內，加入開水，蓋上茶杯蓋悶5~6分鐘，待水溫適宜時飲用。

適用人群：高血壓、高血脂患者。

其他功效：益氣健脾，化痰止咳，增強機體免疫功能。

飲食要忌口

高血壓常常與心、腦血管病的危險因素並存，如動脈粥樣硬化、高脂血症、肥胖、糖尿病等，預防動脈粥樣硬化尤其重要，因為動脈硬化也是高血壓的直接致病因素之一。

因此，在飲食方面還要注意控制脂肪、糖的攝入量，並控制總能量的攝入。在飲食種類的選擇方面，其實是有“忌口”的：

少吃油炸、油煎的食物，少吃肥肉、動物皮、動物內臟等脂肪、膽固醇含量高的食物；

少吃甜飲料、碳酸飲料等含糖量高的食品；

少吃奶油蛋糕、冰激凌、各種派和曲奇等含反式脂肪酸的食品。

雖然這些食物不是絕對禁止，但要做到有所“忌”。

另外，高血壓也是一種生活方式病，與飲食的關係密切。我提醒大家，在防治高血壓的措施之中，飲食也是重要環節之一。