果嶺上的“三推”可以毀了整場比賽。有修復方法嗎？有一個簡單的“三部曲”修復法，可以將杆數降至最低。
導致“三推”的出現主要源於三種失誤：1，判讀果嶺失誤；2，推球距離失誤(過近或過遠)；3，初始方向失誤(球走偏了)。對於每種失誤，我都有糾治的方法。你要做的就是練習我所說的訓練法。哪怕10分鐘的練習都會顯著的效果。尤其是要注意第一種失誤，因為很難從果嶺判讀失誤中糾正過來。你不需要做到完美，大致做到位就差不多了。準備好了嗎？下面正式開始吧。
1.感受果嶺坡道
有些球員可能很難用肉眼觀察出果嶺的坡道。如果你不能用眼睛去判斷，就用身體吧。在你捕獲內心的“坡道感”之前，你務必先要校準身體的“平衡”。只有這樣你才能夠利用重力作出正確的判斷。按照下面的三個步驟去做。
身體居中: 雙腳平站於果嶺上，頭部居中位於脊柱的正上方，眼睛平望前方。這時，要感覺頭部正“懸浮”著，以幫助耳朵內部耳水平衡。此外，還要感覺身體僅僅被骨架支撐著。
身體搖擺: 一旦感覺身體位於“居中”位置，從腳踝開始身體故意向前傾，然後再慢慢往後仰，接下來再回到“居中”的位置。在這個過程中不要用任何肌肉去發力，就好比在微風中搖擺。
感受坡道: 重複這種搖擺動作。直到最後一次身體回到“居中”位置，你便可以“偵測”出鞋底下果嶺的坡度了(如果沒做到平衡位置，便不能檢測出坡道)。一切讓重力去主導。如果感覺到左腳的壓力更大，那就說明果嶺坡道是左低右高。
2.推球距離訓練
提升推球距離控制能力的最佳方法就是訓練不同距離的推球。你一直以來都沒能控制好推球距離最主要的原因就是，你過去一直都在訓練將球推進一個固定距離的球洞，這樣導致的結果就是，你的注意力從“推球長度訓練”(training putt length)轉移至“推球進洞訓練”(holing putts)，而前者才是我們所要的。
訓練方法：放置一個較大的、顏色醒目的物體位於果嶺的邊緣(我在給學生上課時通常用雪糕筒)。顏色鮮豔的物體能夠給你視覺反饋，這種反饋是你在訓練推球距離控制能力時所需要的。嘗試從不同的距離將球推至果嶺邊緣的目標處，你將會獲得很大的進步。
3.初始滾動方向糾正訓練
現在你已經能夠正確判讀果嶺坡度，也能夠控制好推球距離，但如果球的滾動路線一開始就跑偏的話，那麼無論如何也無法進洞。如果你的瞄準出現了問題，可以通過簡單的姿勢調整來獲得修復。準備一支粉筆和繩子，在球位處畫一條長約3英尺長的直線(如下圖所示)。嘗試幾次“毫無壓力感”的推球。不要去考慮推球路徑、長度和上擺杆，你所需要做的就是以非常自然的方式讓杆頭沿著直線擺動。如果球的初始滾動方向向左偏，那麼就將球位往後挪。反之，則將球位往前挪。
