複習有話說?
- 總是剛背完後面又忘了前面,好無奈。
- 揹著揹著就沒了耐心,沒辦法背下去。
- 總是背了一下又忘了,根本背不進心去。
- 一叫複習就頭疼,翻開書壓根就不知道該怎麼複習。
- 作業已經夠多了,做完還要去複習,每天搞到深夜才能睡。
- 明明是認認真真地複習,可還沒兩個小時就發現又忘了一大半。
複習不僅是孩子頭疼的問題,更是讓大部分家長焦慮的問題,尤其是中考和高考越來越近了。有沒有什麼高效的複習方法?
今天學習習慣養成教育分享一套行之有效又省時省力的複習方法。
這套方法是從有方法地聽課做筆記到高效複習、再到盤點總結成知識體系的一整套流程,是結合聯合國教科文組織公認最有效的複習方法,和自己多年的教學經驗總結出來的,相信對你一定有用。
不管是理解、背誦,還是推理、做習題,複習說到底就是為了牢牢地記住某個知識點並且會用。所以,在講方法之前先簡單地瞭解下記憶的規律。
記憶規律
1、學習的內容會在1小時內遺忘80%以上。我們大部分人都有的經歷,就是明明剛剛上課聽得很認真,但是下課讓你再複述時,會發現好多東西腦子裡只記得我學過,但是具體是什麼已經想不起來了。
2、開發右腦記憶細胞。右腦記憶質量是左腦的一百萬倍!沒寫錯,是一百萬倍,不是一百倍。而我們常規的讀和背都是在用左腦記憶。右腦是通過聯想和圖像來記憶的,為了充分利用右腦,我們要把記憶內容轉化成圖像,或者是利用聯想串成有聯接點的脈絡。
這是大腦工作原理,我們沒有辦法去改變,但是能想辦法利用起來。
- 想辦法把能留住的那20%內容變成是最需要記住的和最重要的。
- 把記憶內容轉化成圖像。
- 利用聯想,把知識點串成有聯接點的脈絡。
針對這幾點,我把有方法地聽課筆記、“過電影”地回憶和覆盤式複習總結這三個環節做成一套完整的複習方法。
聽課做筆記要有方法
有人做了一個實驗,把180個學生均分成三組,每一組聽同樣時間的同樣內容。
第一組要求學生必須將所聽內容逐字逐句記錄下來。
第二組要求學生只聽,不做一點筆記。
第三組要求學生只記錄講授內容要點。
最後測試他們記住的內容,發現:第一組和第二組學生只記錄全部內容的37%,而第三組的學生記住58%,兩者效率之差竟達21%!
所以聽課做筆記得講究方法:
- 記錄要點。不能不記,也不能死記,而是以聽為主,跟隨老師的思路邊聽邊思考,筆記只需要記要點記重點。
- 運用符號。對於重點,疑難點用符號或者不同顏色的筆標出來,這樣做是把知識點簡單轉化為圖像。
但是這樣下課後有很多內容就忘了呀,怎麼辦?沒關係,我們還有第二步:過電影。
“過電影”複習
過電影就是回想,它是目前聯合國教科文組織承認的最有效的複習方法。
經常有這樣的學生,他看起來學習不太認真,習題做的不多,書也看得不多,有時候甚至是趴著睡大覺。但是,考試他卻能回回比自己好。這是為什麼?他也許是腦子太聰明,但如果你掌握了這個方法,也可以變得這樣聰明。
方法就是蓋上書本,在腦子裡過電影式地按順序把知識點在腦子裡放一遍,而不是盯著書本從頭讀到尾。“過電影”時,遇到不懂的,不通的點,用筆簡單記錄,並及時去查看書本弄懂。
這個方法有很多好處:
- 快!比起看書,這個方法可以省很多時間。
- 隨時隨地!不需要專門拿時間出來複習,下課、廁所、散步隨時隨地都可以在腦海裡“過電影”。
- 高度專注!看書容易看著看著就走神胃,但是放電影這個過程大腦自然而然會高度專注於回想,事半功倍。
- 脈絡清晰!在大腦中“過電影”的時候,根據知識點在腦子裡理一遍,思路脈絡自然清晰地印在了腦子裡。
- 查缺補漏!多做題不一定會提高成績,但是多查缺補漏卻一定能提高成績。回憶過程中,把不懂的不通的點記在本子上, 並且馬上翻書弄懂,可以及時查缺補漏。
這個方法為什麼這麼有效?
因為運用到了大腦工作的另一個原理:反覆閱讀與嘗試回憶結合記憶效果最好。
科學家做過這樣的實驗:把學生分為6組,讓他們都記憶同樣的內容。
- A組全部時間都用來反覆閱讀以記憶材料。
- B組80%時間閱讀,20%時間嘗試回憶內容。
- C組60%時間閱讀,40%時間嘗試回憶內容。
- D組40%時間閱讀,60%時間嘗試回憶內容。
- E組20%時間閱讀,80%時間嘗試回憶內容。
結果顯示:A組的記憶效果最差,而D組記憶效果最好。這個過程其實就是不斷地“過電影”和查缺補漏。
可是每天那麼多課,即使我過了電影,但也還是記住了下午忘記了上午啊。怎麼辦?沒事,我們還有覆盤總結。
覆盤總結
用一個A4紙尺寸的筆記本,分成4欄:
今日完成:可以清楚地知道自己今日做了哪些事情,有什麼事本該完成卻沒有完成。
今日所學:先把腦子裡還記得的知識提煉出要點寫下來,再翻看書本和筆記盤點出遺漏,尤其是過電影時記錄下來的遺漏點。
今日所想:知識點是會有內在聯繫的,把學的新舊知識串起來,日積月累,就有了自己的知識體系。
明日計劃:有計劃,做事就能更有效率。
特別提醒:為了方便記憶,且記得長久,盤點記錄時,儘量多用箭頭、三角形、五角星等各類符號,讓覆盤總結圖像化。
小結語
這是一套方法,每個環節都做好。
第一步:有方法地聽課做筆記。上課跟著老師思路,以邊聽邊思考為主,只記錄內容要點。
第二步:隨時隨地過電影,並及時記錄和複習遺漏點。
第三步:複習盤點。把新舊知識串成線,建立自己的知識體系。
這三步是一環扣一環,重點就是及時查缺補漏,運用右腦高效記憶,盤點知識關係。每一個環節都做好了,學習輕鬆又高效,成績一定會有質的飛躍。