文|西紅柿媽媽
婷婷是個溫婉美麗的女孩，和男友相戀兩年了，男友多次在父母面前誇讚婷婷。他們早就想見見這個準兒媳，可婷婷卻老是推三阻四。其實，婷婷各方面條件都不錯，唯一讓她自卑的是身高只有151 cm，男友身高卻足有180cm。男友曾無意告訴過她，父母希望未來兒媳身高165cm以上，婷婷非常擔心自己的身高會影響下一代，更擔心未來公婆會因此嫌棄她。
她很想和男友早日成立自己的小家庭，但身高之殤，她遲遲不敢邁出這一步。為此，她悄悄去醫院諮詢了專家，專家告訴她，誰說媽媽個子矮，孩子就一定長不高呢？雖然遺傳因素對孩子身高影響很大，但如今科學這麼發達，後天的干預同樣能讓孩子長高不少哦！
文|西紅柿媽媽
婷婷是個溫婉美麗的女孩，和男友相戀兩年了，男友多次在父母面前誇讚婷婷。他們早就想見見這個準兒媳，可婷婷卻老是推三阻四。其實，婷婷各方面條件都不錯，唯一讓她自卑的是身高只有151 cm，男友身高卻足有180cm。男友曾無意告訴過她，父母希望未來兒媳身高165cm以上，婷婷非常擔心自己的身高會影響下一代，更擔心未來公婆會因此嫌棄她。
她很想和男友早日成立自己的小家庭，但身高之殤，她遲遲不敢邁出這一步。為此，她悄悄去醫院諮詢了專家，專家告訴她，誰說媽媽個子矮，孩子就一定長不高呢？雖然遺傳因素對孩子身高影響很大，但如今科學這麼發達，後天的干預同樣能讓孩子長高不少哦！
醫生給婷婷列舉了一個真實的例子：張爸爸身高176cm，張媽媽身高153cm，他們擔心孩子長不高，曾來求助醫生，在醫生的指導下，小張成年後身高足有182cm。魁梧的身材，讓小張吸引了不少眼球。
一、那麼，孩子身高的影響因素有哪些呢？
1、遺傳。不可否認，遺傳因素對孩子身高的影響最大。
民間更有 “爸矮矮一人，媽矮矮一窩”的說法，意思是孩子的身高受父母身高的影響，尤其是家庭中母親矮，那麼她的孩子們可能都長不高。其實，這只是民間的一個錯誤觀念，身高是基因遺傳中，非常公平的一項指標，父母影響各佔一半。
2、營養。如今家庭物質條件越來越好，國民的平均身高不斷提高。這是因為骨骼的生長髮育離不開充足的營養。影響孩子孩子的主要營養元素是維生素D、鈣、磷等。
文|西紅柿媽媽
婷婷是個溫婉美麗的女孩，和男友相戀兩年了，男友多次在父母面前誇讚婷婷。他們早就想見見這個準兒媳，可婷婷卻老是推三阻四。其實，婷婷各方面條件都不錯，唯一讓她自卑的是身高只有151 cm，男友身高卻足有180cm。男友曾無意告訴過她，父母希望未來兒媳身高165cm以上，婷婷非常擔心自己的身高會影響下一代，更擔心未來公婆會因此嫌棄她。
她很想和男友早日成立自己的小家庭，但身高之殤，她遲遲不敢邁出這一步。為此，她悄悄去醫院諮詢了專家，專家告訴她，誰說媽媽個子矮，孩子就一定長不高呢？雖然遺傳因素對孩子身高影響很大，但如今科學這麼發達，後天的干預同樣能讓孩子長高不少哦！
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一、那麼，孩子身高的影響因素有哪些呢？
1、遺傳。不可否認，遺傳因素對孩子身高的影響最大。
民間更有 “爸矮矮一人，媽矮矮一窩”的說法，意思是孩子的身高受父母身高的影響，尤其是家庭中母親矮，那麼她的孩子們可能都長不高。其實，這只是民間的一個錯誤觀念，身高是基因遺傳中，非常公平的一項指標，父母影響各佔一半。
2、營養。如今家庭物質條件越來越好，國民的平均身高不斷提高。這是因為骨骼的生長髮育離不開充足的營養。影響孩子孩子的主要營養元素是維生素D、鈣、磷等。
3、睡眠。生長激素的大量分泌，是促進孩子長高的必備條件。孩子處於睡眠狀態時生長激素的分泌量是遠遠大於清醒狀態的，因此充足的睡眠是身高發育的重要促進因素。
4、運動。適當的運動不但有助於營養更合理有效的輸送，防止孩子青春期發胖，更有助於孩子骨骼的發育。
5、情感。好的心情有利於孩子身高的發育，因此良好的家庭氛圍，也是影響孩子身高的必要因素。
現代科技越來越發達，我們看到越來越多的家庭，父母個子不高，孩子個子都不矮，他們是怎麼做到的呢？
二、這樣做，孩子才能長得更高：
文|西紅柿媽媽
婷婷是個溫婉美麗的女孩，和男友相戀兩年了，男友多次在父母面前誇讚婷婷。他們早就想見見這個準兒媳，可婷婷卻老是推三阻四。其實，婷婷各方面條件都不錯，唯一讓她自卑的是身高只有151 cm，男友身高卻足有180cm。男友曾無意告訴過她，父母希望未來兒媳身高165cm以上，婷婷非常擔心自己的身高會影響下一代，更擔心未來公婆會因此嫌棄她。
她很想和男友早日成立自己的小家庭，但身高之殤，她遲遲不敢邁出這一步。為此，她悄悄去醫院諮詢了專家，專家告訴她，誰說媽媽個子矮，孩子就一定長不高呢？雖然遺傳因素對孩子身高影響很大，但如今科學這麼發達，後天的干預同樣能讓孩子長高不少哦！
醫生給婷婷列舉了一個真實的例子：張爸爸身高176cm，張媽媽身高153cm，他們擔心孩子長不高，曾來求助醫生，在醫生的指導下，小張成年後身高足有182cm。魁梧的身材，讓小張吸引了不少眼球。
一、那麼，孩子身高的影響因素有哪些呢？
1、遺傳。不可否認，遺傳因素對孩子身高的影響最大。
民間更有 “爸矮矮一人，媽矮矮一窩”的說法，意思是孩子的身高受父母身高的影響，尤其是家庭中母親矮，那麼她的孩子們可能都長不高。其實，這只是民間的一個錯誤觀念，身高是基因遺傳中，非常公平的一項指標，父母影響各佔一半。
2、營養。如今家庭物質條件越來越好，國民的平均身高不斷提高。這是因為骨骼的生長髮育離不開充足的營養。影響孩子孩子的主要營養元素是維生素D、鈣、磷等。
3、睡眠。生長激素的大量分泌，是促進孩子長高的必備條件。孩子處於睡眠狀態時生長激素的分泌量是遠遠大於清醒狀態的，因此充足的睡眠是身高發育的重要促進因素。
4、運動。適當的運動不但有助於營養更合理有效的輸送，防止孩子青春期發胖，更有助於孩子骨骼的發育。
5、情感。好的心情有利於孩子身高的發育，因此良好的家庭氛圍，也是影響孩子身高的必要因素。
現代科技越來越發達，我們看到越來越多的家庭，父母個子不高，孩子個子都不矮，他們是怎麼做到的呢？
二、這樣做，孩子才能長得更高：
1、這樣吃促長高：增加蛋白質的攝入，可食用瘦肉、奶製品、大豆、魚肉等；補充維生素D，多吃魚類和蘑菇。注意粗細搭配、葷素搭配，少吃或者不吃垃圾食品、油炸食品。
2、早睡睡足促長高。孩子睡眠狀態下生長激素的分泌量達到了清醒狀態下的3倍左右。孩子最好在10點進入深度睡眠。根據年齡不同，每晚睡眠時間也有要求， 1-3歲10到12小時，4-6歲10到11小時，7-10歲10個小時，10歲以上的孩子不小於9個小時。
3、多運動促長高。運動可以促進身體充分的發育，使遺傳潛力得到最大限度地發揮，研究表明，經常運動的孩子比不愛運動的孩子要多長高3cm左右，多的高達10cm左右。其中，彈跳拉伸運動更有利於身高的發育，如跳繩、跑步、引體向上、游泳等，一次運動最好不低於30分鐘，每週堅持3次以上。
文|西紅柿媽媽
婷婷是個溫婉美麗的女孩，和男友相戀兩年了，男友多次在父母面前誇讚婷婷。他們早就想見見這個準兒媳，可婷婷卻老是推三阻四。其實，婷婷各方面條件都不錯，唯一讓她自卑的是身高只有151 cm，男友身高卻足有180cm。男友曾無意告訴過她，父母希望未來兒媳身高165cm以上，婷婷非常擔心自己的身高會影響下一代，更擔心未來公婆會因此嫌棄她。
她很想和男友早日成立自己的小家庭，但身高之殤，她遲遲不敢邁出這一步。為此，她悄悄去醫院諮詢了專家，專家告訴她，誰說媽媽個子矮，孩子就一定長不高呢？雖然遺傳因素對孩子身高影響很大，但如今科學這麼發達，後天的干預同樣能讓孩子長高不少哦！
醫生給婷婷列舉了一個真實的例子：張爸爸身高176cm，張媽媽身高153cm，他們擔心孩子長不高，曾來求助醫生，在醫生的指導下，小張成年後身高足有182cm。魁梧的身材，讓小張吸引了不少眼球。
一、那麼，孩子身高的影響因素有哪些呢？
1、遺傳。不可否認，遺傳因素對孩子身高的影響最大。
民間更有 “爸矮矮一人，媽矮矮一窩”的說法，意思是孩子的身高受父母身高的影響，尤其是家庭中母親矮，那麼她的孩子們可能都長不高。其實，這只是民間的一個錯誤觀念，身高是基因遺傳中，非常公平的一項指標，父母影響各佔一半。
2、營養。如今家庭物質條件越來越好，國民的平均身高不斷提高。這是因為骨骼的生長髮育離不開充足的營養。影響孩子孩子的主要營養元素是維生素D、鈣、磷等。
3、睡眠。生長激素的大量分泌，是促進孩子長高的必備條件。孩子處於睡眠狀態時生長激素的分泌量是遠遠大於清醒狀態的，因此充足的睡眠是身高發育的重要促進因素。
4、運動。適當的運動不但有助於營養更合理有效的輸送，防止孩子青春期發胖，更有助於孩子骨骼的發育。
5、情感。好的心情有利於孩子身高的發育，因此良好的家庭氛圍，也是影響孩子身高的必要因素。
現代科技越來越發達，我們看到越來越多的家庭，父母個子不高，孩子個子都不矮，他們是怎麼做到的呢？
二、這樣做，孩子才能長得更高：
1、這樣吃促長高：增加蛋白質的攝入，可食用瘦肉、奶製品、大豆、魚肉等；補充維生素D，多吃魚類和蘑菇。注意粗細搭配、葷素搭配，少吃或者不吃垃圾食品、油炸食品。
2、早睡睡足促長高。孩子睡眠狀態下生長激素的分泌量達到了清醒狀態下的3倍左右。孩子最好在10點進入深度睡眠。根據年齡不同，每晚睡眠時間也有要求， 1-3歲10到12小時，4-6歲10到11小時，7-10歲10個小時，10歲以上的孩子不小於9個小時。
3、多運動促長高。運動可以促進身體充分的發育，使遺傳潛力得到最大限度地發揮，研究表明，經常運動的孩子比不愛運動的孩子要多長高3cm左右，多的高達10cm左右。其中，彈跳拉伸運動更有利於身高的發育，如跳繩、跑步、引體向上、游泳等，一次運動最好不低於30分鐘，每週堅持3次以上。
4、給孩子減減壓。有些家長過於注重孩子學習，導致孩子缺乏戶外運動、睡眠不足、心
理壓力過重，很大程度上影響了孩子的發育。所以家長們要記住，好的身體才是革命的本錢，給孩子適當減減壓吧，創造和諧的家庭氛圍至關重要。
5、關注孩子骨齡，及時預防性早熟。這一點是最容易忽視的，如今激素催熟的反季蔬菜大量上市，食用雌激素含量較高的食品，如蜂王漿、人蔘等，以及電視網絡上播放的一些少兒不宜的內容都導致了孩子性早熟的發生。最直接的影響就是導致孩子身材矮小，若家長髮現孩子發育遲緩，有性早熟跡象，應及早帶孩子就醫，進行骨齡檢測，在醫生的幫助下進行干預治療。
文|西紅柿媽媽
婷婷是個溫婉美麗的女孩，和男友相戀兩年了，男友多次在父母面前誇讚婷婷。他們早就想見見這個準兒媳，可婷婷卻老是推三阻四。其實，婷婷各方面條件都不錯，唯一讓她自卑的是身高只有151 cm，男友身高卻足有180cm。男友曾無意告訴過她，父母希望未來兒媳身高165cm以上，婷婷非常擔心自己的身高會影響下一代，更擔心未來公婆會因此嫌棄她。
她很想和男友早日成立自己的小家庭，但身高之殤，她遲遲不敢邁出這一步。為此，她悄悄去醫院諮詢了專家，專家告訴她，誰說媽媽個子矮，孩子就一定長不高呢？雖然遺傳因素對孩子身高影響很大，但如今科學這麼發達，後天的干預同樣能讓孩子長高不少哦！
醫生給婷婷列舉了一個真實的例子：張爸爸身高176cm，張媽媽身高153cm，他們擔心孩子長不高，曾來求助醫生，在醫生的指導下，小張成年後身高足有182cm。魁梧的身材，讓小張吸引了不少眼球。
一、那麼，孩子身高的影響因素有哪些呢？
1、遺傳。不可否認，遺傳因素對孩子身高的影響最大。
民間更有 “爸矮矮一人，媽矮矮一窩”的說法，意思是孩子的身高受父母身高的影響，尤其是家庭中母親矮，那麼她的孩子們可能都長不高。其實，這只是民間的一個錯誤觀念，身高是基因遺傳中，非常公平的一項指標，父母影響各佔一半。
2、營養。如今家庭物質條件越來越好，國民的平均身高不斷提高。這是因為骨骼的生長髮育離不開充足的營養。影響孩子孩子的主要營養元素是維生素D、鈣、磷等。
3、睡眠。生長激素的大量分泌，是促進孩子長高的必備條件。孩子處於睡眠狀態時生長激素的分泌量是遠遠大於清醒狀態的，因此充足的睡眠是身高發育的重要促進因素。
4、運動。適當的運動不但有助於營養更合理有效的輸送，防止孩子青春期發胖，更有助於孩子骨骼的發育。
5、情感。好的心情有利於孩子身高的發育，因此良好的家庭氛圍，也是影響孩子身高的必要因素。
現代科技越來越發達，我們看到越來越多的家庭，父母個子不高，孩子個子都不矮，他們是怎麼做到的呢？
二、這樣做，孩子才能長得更高：
1、這樣吃促長高：增加蛋白質的攝入，可食用瘦肉、奶製品、大豆、魚肉等；補充維生素D，多吃魚類和蘑菇。注意粗細搭配、葷素搭配，少吃或者不吃垃圾食品、油炸食品。
2、早睡睡足促長高。孩子睡眠狀態下生長激素的分泌量達到了清醒狀態下的3倍左右。孩子最好在10點進入深度睡眠。根據年齡不同，每晚睡眠時間也有要求， 1-3歲10到12小時，4-6歲10到11小時，7-10歲10個小時，10歲以上的孩子不小於9個小時。
3、多運動促長高。運動可以促進身體充分的發育，使遺傳潛力得到最大限度地發揮，研究表明，經常運動的孩子比不愛運動的孩子要多長高3cm左右，多的高達10cm左右。其中，彈跳拉伸運動更有利於身高的發育，如跳繩、跑步、引體向上、游泳等，一次運動最好不低於30分鐘，每週堅持3次以上。
4、給孩子減減壓。有些家長過於注重孩子學習，導致孩子缺乏戶外運動、睡眠不足、心
理壓力過重，很大程度上影響了孩子的發育。所以家長們要記住，好的身體才是革命的本錢，給孩子適當減減壓吧，創造和諧的家庭氛圍至關重要。
5、關注孩子骨齡，及時預防性早熟。這一點是最容易忽視的，如今激素催熟的反季蔬菜大量上市，食用雌激素含量較高的食品，如蜂王漿、人蔘等，以及電視網絡上播放的一些少兒不宜的內容都導致了孩子性早熟的發生。最直接的影響就是導致孩子身材矮小，若家長髮現孩子發育遲緩，有性早熟跡象，應及早帶孩子就醫，進行骨齡檢測，在醫生的幫助下進行干預治療。
在這個以貌取人的年代，大長腿總是那麼引入註明，不僅給孩子未來就業、婚姻加分，也給孩子自信心的培養增加了養分。做父母的一定要把握時機，願我們的下一代都是大長腿高顏值的美女帥哥。大家還有哪些長高妙方，歡迎留言分享哦！
文|西紅柿媽媽
婷婷是個溫婉美麗的女孩，和男友相戀兩年了，男友多次在父母面前誇讚婷婷。他們早就想見見這個準兒媳，可婷婷卻老是推三阻四。其實，婷婷各方面條件都不錯，唯一讓她自卑的是身高只有151 cm，男友身高卻足有180cm。男友曾無意告訴過她，父母希望未來兒媳身高165cm以上，婷婷非常擔心自己的身高會影響下一代，更擔心未來公婆會因此嫌棄她。
她很想和男友早日成立自己的小家庭，但身高之殤，她遲遲不敢邁出這一步。為此，她悄悄去醫院諮詢了專家，專家告訴她，誰說媽媽個子矮，孩子就一定長不高呢？雖然遺傳因素對孩子身高影響很大，但如今科學這麼發達，後天的干預同樣能讓孩子長高不少哦！
醫生給婷婷列舉了一個真實的例子：張爸爸身高176cm，張媽媽身高153cm，他們擔心孩子長不高，曾來求助醫生，在醫生的指導下，小張成年後身高足有182cm。魁梧的身材，讓小張吸引了不少眼球。
一、那麼，孩子身高的影響因素有哪些呢？
1、遺傳。不可否認，遺傳因素對孩子身高的影響最大。
民間更有 “爸矮矮一人，媽矮矮一窩”的說法，意思是孩子的身高受父母身高的影響，尤其是家庭中母親矮，那麼她的孩子們可能都長不高。其實，這只是民間的一個錯誤觀念，身高是基因遺傳中，非常公平的一項指標，父母影響各佔一半。
2、營養。如今家庭物質條件越來越好，國民的平均身高不斷提高。這是因為骨骼的生長髮育離不開充足的營養。影響孩子孩子的主要營養元素是維生素D、鈣、磷等。
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5、情感。好的心情有利於孩子身高的發育，因此良好的家庭氛圍，也是影響孩子身高的必要因素。
現代科技越來越發達，我們看到越來越多的家庭，父母個子不高，孩子個子都不矮，他們是怎麼做到的呢？
二、這樣做，孩子才能長得更高：
1、這樣吃促長高：增加蛋白質的攝入，可食用瘦肉、奶製品、大豆、魚肉等；補充維生素D，多吃魚類和蘑菇。注意粗細搭配、葷素搭配，少吃或者不吃垃圾食品、油炸食品。
2、早睡睡足促長高。孩子睡眠狀態下生長激素的分泌量達到了清醒狀態下的3倍左右。孩子最好在10點進入深度睡眠。根據年齡不同，每晚睡眠時間也有要求， 1-3歲10到12小時，4-6歲10到11小時，7-10歲10個小時，10歲以上的孩子不小於9個小時。
3、多運動促長高。運動可以促進身體充分的發育，使遺傳潛力得到最大限度地發揮，研究表明，經常運動的孩子比不愛運動的孩子要多長高3cm左右，多的高達10cm左右。其中，彈跳拉伸運動更有利於身高的發育，如跳繩、跑步、引體向上、游泳等，一次運動最好不低於30分鐘，每週堅持3次以上。
4、給孩子減減壓。有些家長過於注重孩子學習，導致孩子缺乏戶外運動、睡眠不足、心
理壓力過重，很大程度上影響了孩子的發育。所以家長們要記住，好的身體才是革命的本錢，給孩子適當減減壓吧，創造和諧的家庭氛圍至關重要。
5、關注孩子骨齡，及時預防性早熟。這一點是最容易忽視的，如今激素催熟的反季蔬菜大量上市，食用雌激素含量較高的食品，如蜂王漿、人蔘等，以及電視網絡上播放的一些少兒不宜的內容都導致了孩子性早熟的發生。最直接的影響就是導致孩子身材矮小，若家長髮現孩子發育遲緩，有性早熟跡象，應及早帶孩子就醫，進行骨齡檢測，在醫生的幫助下進行干預治療。
在這個以貌取人的年代，大長腿總是那麼引入註明，不僅給孩子未來就業、婚姻加分，也給孩子自信心的培養增加了養分。做父母的一定要把握時機，願我們的下一代都是大長腿高顏值的美女帥哥。大家還有哪些長高妙方，歡迎留言分享哦！