作為家長，肯定都希望自己的孩子將來能夠是大高個，男孩子長得玉樹臨風，女孩子則是亭亭玉立，確實想一想都很美，曉雯也是一位有著這種想法的媽媽，但是她和老公的個子都比較矮，看來孩子將來註定與高個子無緣了，不過曉雯聽說有一些爸媽個子都不高的孩子，長大以後卻長得挺高的。
作為家長，肯定都希望自己的孩子將來能夠是大高個，男孩子長得玉樹臨風，女孩子則是亭亭玉立，確實想一想都很美，曉雯也是一位有著這種想法的媽媽，但是她和老公的個子都比較矮，看來孩子將來註定與高個子無緣了，不過曉雯聽說有一些爸媽個子都不高的孩子，長大以後卻長得挺高的。
在影響孩子身高的因素中，父母的遺傳確實佔了很重要的地位，但其實孩子的個子能否長高，除了爸爸媽媽貢獻的遺傳因素之外，還與其他因素有著密切的關係，所以爸媽個子不算高的孩子，如果能夠在這些方面更加註意的話，將來也是有機會成為大高個的。
1.均衡飲食
現在的小孩兒很多都有挑食或者偏食的習慣，這對於孩子的身體發育是很不利的，所以家長一定要讓孩子養成良好的飲食習慣，糾正孩子在飲食上的壞習慣，針對正處於生長髮育關鍵期的孩子，家長在孩子的一日三餐上要更加費心，做到葷素搭配，讓孩子攝入足量的蛋白質，還要吃一些蔬菜和水果，補充維生素以及部分礦物質，最好還讓孩子堅持每天喝一杯牛奶，這對孩子的生長髮育也很有幫助。
作為家長，肯定都希望自己的孩子將來能夠是大高個，男孩子長得玉樹臨風，女孩子則是亭亭玉立，確實想一想都很美，曉雯也是一位有著這種想法的媽媽，但是她和老公的個子都比較矮，看來孩子將來註定與高個子無緣了，不過曉雯聽說有一些爸媽個子都不高的孩子，長大以後卻長得挺高的。
在影響孩子身高的因素中，父母的遺傳確實佔了很重要的地位，但其實孩子的個子能否長高，除了爸爸媽媽貢獻的遺傳因素之外，還與其他因素有著密切的關係，所以爸媽個子不算高的孩子，如果能夠在這些方面更加註意的話，將來也是有機會成為大高個的。
1.均衡飲食
現在的小孩兒很多都有挑食或者偏食的習慣，這對於孩子的身體發育是很不利的，所以家長一定要讓孩子養成良好的飲食習慣，糾正孩子在飲食上的壞習慣，針對正處於生長髮育關鍵期的孩子，家長在孩子的一日三餐上要更加費心，做到葷素搭配，讓孩子攝入足量的蛋白質，還要吃一些蔬菜和水果，補充維生素以及部分礦物質，最好還讓孩子堅持每天喝一杯牛奶，這對孩子的生長髮育也很有幫助。
2.良好的睡眠
家長應該都知道，睡眠能夠幫助孩子長高，但現在孩子的學習任務比較重，經常到了睡覺時間還在學習，家長要讓孩子合理安排時間，不要養成拖延的習慣，晚睡對孩子的傷害是比較大，不僅會影響生長激素的分泌，還會讓孩子休息不好，長久下去，孩子的精力和注意力都會下降。
作為家長，肯定都希望自己的孩子將來能夠是大高個，男孩子長得玉樹臨風，女孩子則是亭亭玉立，確實想一想都很美，曉雯也是一位有著這種想法的媽媽，但是她和老公的個子都比較矮，看來孩子將來註定與高個子無緣了，不過曉雯聽說有一些爸媽個子都不高的孩子，長大以後卻長得挺高的。
在影響孩子身高的因素中，父母的遺傳確實佔了很重要的地位，但其實孩子的個子能否長高，除了爸爸媽媽貢獻的遺傳因素之外，還與其他因素有著密切的關係，所以爸媽個子不算高的孩子，如果能夠在這些方面更加註意的話，將來也是有機會成為大高個的。
1.均衡飲食
現在的小孩兒很多都有挑食或者偏食的習慣，這對於孩子的身體發育是很不利的，所以家長一定要讓孩子養成良好的飲食習慣，糾正孩子在飲食上的壞習慣，針對正處於生長髮育關鍵期的孩子，家長在孩子的一日三餐上要更加費心，做到葷素搭配，讓孩子攝入足量的蛋白質，還要吃一些蔬菜和水果，補充維生素以及部分礦物質，最好還讓孩子堅持每天喝一杯牛奶，這對孩子的生長髮育也很有幫助。
2.良好的睡眠
家長應該都知道，睡眠能夠幫助孩子長高，但現在孩子的學習任務比較重，經常到了睡覺時間還在學習，家長要讓孩子合理安排時間，不要養成拖延的習慣，晚睡對孩子的傷害是比較大，不僅會影響生長激素的分泌，還會讓孩子休息不好，長久下去，孩子的精力和注意力都會下降。
3.讓孩子參加戶外運動
有的家長覺得孩子整天蹦蹦跳跳不好，尤其是女孩子，應該文靜一些才好，但其實家長不應該阻止孩子，喜歡運動的孩子往往胃口比較好，睡眠質量也比較高，這對於孩子長高也是很有幫助的，所以家長應該鼓勵孩子參加戶外活動以及體育鍛煉。
【本文由“育兒臺”新媒體原創出品，圖片來源於網絡。作者米穀，未經授權，請勿轉載】