俗話說得好“爹矮矮一個，娘矮矮一窩”，媽媽的身高真的對孩子起著決定性的作用嗎？事實並非如此。
影響孩子身高的因素有很多，其中遺傳因素確實起到主要作用，佔到身高影響因素的75%左右，但是這個遺傳因素是由父母雙方一起決定的，而不單單是父親或母親中的某一方。
"俗話說得好“爹矮矮一個，娘矮矮一窩”，媽媽的身高真的對孩子起著決定性的作用嗎？事實並非如此。
影響孩子身高的因素有很多，其中遺傳因素確實起到主要作用，佔到身高影響因素的75%左右，但是這個遺傳因素是由父母雙方一起決定的，而不單單是父親或母親中的某一方。
有一個公式可以大概估計孩子成年以後的身高：
男孩的遺傳身高=（父親身高+母親身高）÷2+6.5（cm）
女孩的遺傳身高=（父親身高+母親身高）÷2-6.5（cm）
那是不是如果父母個子都不高，孩子就一定會矮呢？還真不是，嬰幼兒時期是寶寶身高增長的第一個高峰期，把握好這個階段影響身高的各種後天因素，孩子也還是會長高的！
"俗話說得好“爹矮矮一個，娘矮矮一窩”，媽媽的身高真的對孩子起著決定性的作用嗎？事實並非如此。
影響孩子身高的因素有很多，其中遺傳因素確實起到主要作用，佔到身高影響因素的75%左右，但是這個遺傳因素是由父母雙方一起決定的，而不單單是父親或母親中的某一方。
有一個公式可以大概估計孩子成年以後的身高：
男孩的遺傳身高=（父親身高+母親身高）÷2+6.5（cm）
女孩的遺傳身高=（父親身高+母親身高）÷2-6.5（cm）
那是不是如果父母個子都不高，孩子就一定會矮呢？還真不是，嬰幼兒時期是寶寶身高增長的第一個高峰期，把握好這個階段影響身高的各種後天因素，孩子也還是會長高的！
1.注意營養均衡合理
寶寶6個月之後就要開始添加輔食了，及時給孩子添加各種泥糊狀食品和固體食物，養成孩子良好的飲食習慣，這樣身體才能得到增長身高的“養分”。
2.多帶孩子運動
"俗話說得好“爹矮矮一個，娘矮矮一窩”，媽媽的身高真的對孩子起著決定性的作用嗎？事實並非如此。
影響孩子身高的因素有很多，其中遺傳因素確實起到主要作用，佔到身高影響因素的75%左右，但是這個遺傳因素是由父母雙方一起決定的，而不單單是父親或母親中的某一方。
有一個公式可以大概估計孩子成年以後的身高：
男孩的遺傳身高=（父親身高+母親身高）÷2+6.5（cm）
女孩的遺傳身高=（父親身高+母親身高）÷2-6.5（cm）
那是不是如果父母個子都不高，孩子就一定會矮呢？還真不是，嬰幼兒時期是寶寶身高增長的第一個高峰期，把握好這個階段影響身高的各種後天因素，孩子也還是會長高的！
1.注意營養均衡合理
寶寶6個月之後就要開始添加輔食了，及時給孩子添加各種泥糊狀食品和固體食物，養成孩子良好的飲食習慣，這樣身體才能得到增長身高的“養分”。
2.多帶孩子運動
爸爸媽媽們沒事可以多帶孩子到戶外活動，因為運動可以促進骨骼和肌肉的發育，提高生長激素的敏感性，加速其分泌。同時，運動還能增加孩子的免疫力，減少各種疾病的發生，而生病則會影響全身各個組織的發育，造成生長停滯。
3.保證孩子充足的睡眠
嬰兒一般在出生後3-6個月建立生長激素晝夜分泌規律，他們的生長激素80%又是在夜間熟睡之後分泌的，所以，幫助寶寶建立一個規律的睡眠，保證充足的睡眠時間對於寶寶以後長個子至關重要。
"俗話說得好“爹矮矮一個，娘矮矮一窩”，媽媽的身高真的對孩子起著決定性的作用嗎？事實並非如此。
影響孩子身高的因素有很多，其中遺傳因素確實起到主要作用，佔到身高影響因素的75%左右，但是這個遺傳因素是由父母雙方一起決定的，而不單單是父親或母親中的某一方。
有一個公式可以大概估計孩子成年以後的身高：
男孩的遺傳身高=（父親身高+母親身高）÷2+6.5（cm）
女孩的遺傳身高=（父親身高+母親身高）÷2-6.5（cm）
那是不是如果父母個子都不高，孩子就一定會矮呢？還真不是，嬰幼兒時期是寶寶身高增長的第一個高峰期，把握好這個階段影響身高的各種後天因素，孩子也還是會長高的！
1.注意營養均衡合理
寶寶6個月之後就要開始添加輔食了，及時給孩子添加各種泥糊狀食品和固體食物，養成孩子良好的飲食習慣，這樣身體才能得到增長身高的“養分”。
2.多帶孩子運動
爸爸媽媽們沒事可以多帶孩子到戶外活動，因為運動可以促進骨骼和肌肉的發育，提高生長激素的敏感性，加速其分泌。同時，運動還能增加孩子的免疫力，減少各種疾病的發生，而生病則會影響全身各個組織的發育，造成生長停滯。
3.保證孩子充足的睡眠
嬰兒一般在出生後3-6個月建立生長激素晝夜分泌規律，他們的生長激素80%又是在夜間熟睡之後分泌的，所以，幫助寶寶建立一個規律的睡眠，保證充足的睡眠時間對於寶寶以後長個子至關重要。
另外，寶寶9個月之後，媽媽就要開始停止夜奶，否則會對寶寶的睡眠造成影響。
4.注意補充維生素D
寶寶出生數天，就可以開始補充維生素D了，每天補充400IU即可。維生素D會幫助寶寶促進鈣的吸收，但由於食物當中維生素D含量較少，所以建議在醫生的指導下，給寶寶補充適量的維生素D補充劑。
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