'如何快速有效的在五分鐘之內認清並安撫孩子的情緒'

不完美媽媽 聰明孩子養成記 全腦開發林老師 2019-09-03
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“我要瘋了,你從來沒有對我好過,晚安吻也不給我!!離我生日還有十個月呢,而且我也特別討厭做家庭作業!”

“怎麼現在還沒有上床?回屋裡去,明天早晨之前我不想看到你”

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“我要瘋了,你從來沒有對我好過,晚安吻也不給我!!離我生日還有十個月呢,而且我也特別討厭做家庭作業!”

“怎麼現在還沒有上床?回屋裡去,明天早晨之前我不想看到你”

如何快速有效的在五分鐘之內認清並安撫孩子的情緒

想想這種命令式的口吻和要求孩子的語氣,是不是特別像生活中的自己?家有一寶心愛不已卻也讓自己束手無策,成為家長心中難以去除的苦悶。

某天晚上,可能你也很驚訝,7歲的孩子說了一堆看起來毫無意義卻讓他們心煩意亂的問題,面對這樣的情景

最徒勞的就是急切保護自己“我明明已經對你很好了”

或者講道理“我也沒有辦法讓你生日快點到來,至於家庭作業你是必須做的”

又或者處於本能的反應問他“你到底在說什麼?”這是孩子只會覺得媽媽不理解我或者不關係我的感受,孩子就會越來越不安,讓孩子靜下來回去睡覺的時間也遠遠超過5分鐘。

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“我要瘋了,你從來沒有對我好過,晚安吻也不給我!!離我生日還有十個月呢,而且我也特別討厭做家庭作業!”

“怎麼現在還沒有上床?回屋裡去,明天早晨之前我不想看到你”

如何快速有效的在五分鐘之內認清並安撫孩子的情緒

想想這種命令式的口吻和要求孩子的語氣,是不是特別像生活中的自己?家有一寶心愛不已卻也讓自己束手無策,成為家長心中難以去除的苦悶。

某天晚上,可能你也很驚訝,7歲的孩子說了一堆看起來毫無意義卻讓他們心煩意亂的問題,面對這樣的情景

最徒勞的就是急切保護自己“我明明已經對你很好了”

或者講道理“我也沒有辦法讓你生日快點到來,至於家庭作業你是必須做的”

又或者處於本能的反應問他“你到底在說什麼?”這是孩子只會覺得媽媽不理解我或者不關係我的感受,孩子就會越來越不安,讓孩子靜下來回去睡覺的時間也遠遠超過5分鐘。

如何快速有效的在五分鐘之內認清並安撫孩子的情緒

怎樣做才合適呢?

1)理解此時是左腦還是右腦控制孩子的情緒

可能你已經知道大腦分成兩個部分,這兩個部分不僅在解剖學上是分離的,而且在功能上也非常不同。左腦熱愛並且渴望秩序188,是邏輯2040、求實的7993、語言的和線性的。而右腦是全面的,非語言的,它發送面部表情、眼神接觸、語氣強調、身體姿勢和手勢並接收信號。

而左右腦協調運作是至關重要的,比如胼胝體纖維束沿著大腦中樞鏈接左腦和右腦,左右腦通過纖維束產生交流,從而作為一個整體運行,這也是我們希望在孩子身上看到的。

瞭解了孩子的大腦是怎樣的運作後,我們知道這時孩子右腦情緒正在劇烈的波動,而右腦缺乏邏輯的平衡,那最有效的辦法就是與他右腦聯結並引導的策略。

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“我要瘋了,你從來沒有對我好過,晚安吻也不給我!!離我生日還有十個月呢,而且我也特別討厭做家庭作業!”

“怎麼現在還沒有上床?回屋裡去,明天早晨之前我不想看到你”

如何快速有效的在五分鐘之內認清並安撫孩子的情緒

想想這種命令式的口吻和要求孩子的語氣,是不是特別像生活中的自己?家有一寶心愛不已卻也讓自己束手無策,成為家長心中難以去除的苦悶。

某天晚上,可能你也很驚訝,7歲的孩子說了一堆看起來毫無意義卻讓他們心煩意亂的問題,面對這樣的情景

最徒勞的就是急切保護自己“我明明已經對你很好了”

或者講道理“我也沒有辦法讓你生日快點到來,至於家庭作業你是必須做的”

又或者處於本能的反應問他“你到底在說什麼?”這是孩子只會覺得媽媽不理解我或者不關係我的感受,孩子就會越來越不安,讓孩子靜下來回去睡覺的時間也遠遠超過5分鐘。

如何快速有效的在五分鐘之內認清並安撫孩子的情緒

怎樣做才合適呢?

1)理解此時是左腦還是右腦控制孩子的情緒

可能你已經知道大腦分成兩個部分,這兩個部分不僅在解剖學上是分離的,而且在功能上也非常不同。左腦熱愛並且渴望秩序188,是邏輯2040、求實的7993、語言的和線性的。而右腦是全面的,非語言的,它發送面部表情、眼神接觸、語氣強調、身體姿勢和手勢並接收信號。

而左右腦協調運作是至關重要的,比如胼胝體纖維束沿著大腦中樞鏈接左腦和右腦,左右腦通過纖維束產生交流,從而作為一個整體運行,這也是我們希望在孩子身上看到的。

瞭解了孩子的大腦是怎樣的運作後,我們知道這時孩子右腦情緒正在劇烈的波動,而右腦缺乏邏輯的平衡,那最有效的辦法就是與他右腦聯結並引導的策略。

如何快速有效的在五分鐘之內認清並安撫孩子的情緒

2)聆聽與關注(迴應右腦)

在這時候,很多父母不清楚孩子是真的有需求還是找藉口拖延時間,其實很簡單,把孩子拉到身邊,撫摸他的後背,用安慰的聲調說:

“有時候你真的很難受,對不對?可是你知道的,媽媽永遠不會忽略你,你對媽媽來說就是獨一無二的。”簡單的一句話就能知道孩子的真實感受。

這時孩子就會解釋說,有時候覺得妹妹獲得了媽媽更多的關注,而家庭作業也佔用了我太多的課餘時間。在孩子說話時,就能感覺到孩子慢慢地安靜下來,態度也在變軟,因為孩子能感受父母在聆聽、關注自己,而他就開始願意去解決問題了。

其實孩子會有自己的小舟,砸一條幸福之河中順流而下,而在養育孩子的過程中面臨的挑戰就是因為孩子不在水的正中,要麼太混亂,感覺到失控,要麼太刻板,強行控制周圍的每一個人和每一件事,這幾乎會充滿孩子的日常生活,而你瞭解左右腦後會開始理解孩子最令人費解的行為,而這時的你可以去幫助孩子整合大腦,家庭因此幸福。

所以當孩子煩躁時,你的邏輯往往是沒有用,除非滿足了孩子右腦的情感需求,這中情感聯結可以叫做“感同身受”,與另一個人深入聯結讓他“感到被理解”。因為孩子的感受可能在我們看來是那麼的荒謬,但對孩子而言都是真實並重要的。

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“我要瘋了,你從來沒有對我好過,晚安吻也不給我!!離我生日還有十個月呢,而且我也特別討厭做家庭作業!”

“怎麼現在還沒有上床?回屋裡去,明天早晨之前我不想看到你”

如何快速有效的在五分鐘之內認清並安撫孩子的情緒

想想這種命令式的口吻和要求孩子的語氣,是不是特別像生活中的自己?家有一寶心愛不已卻也讓自己束手無策,成為家長心中難以去除的苦悶。

某天晚上,可能你也很驚訝,7歲的孩子說了一堆看起來毫無意義卻讓他們心煩意亂的問題,面對這樣的情景

最徒勞的就是急切保護自己“我明明已經對你很好了”

或者講道理“我也沒有辦法讓你生日快點到來,至於家庭作業你是必須做的”

又或者處於本能的反應問他“你到底在說什麼?”這是孩子只會覺得媽媽不理解我或者不關係我的感受,孩子就會越來越不安,讓孩子靜下來回去睡覺的時間也遠遠超過5分鐘。

如何快速有效的在五分鐘之內認清並安撫孩子的情緒

怎樣做才合適呢?

1)理解此時是左腦還是右腦控制孩子的情緒

可能你已經知道大腦分成兩個部分,這兩個部分不僅在解剖學上是分離的,而且在功能上也非常不同。左腦熱愛並且渴望秩序188,是邏輯2040、求實的7993、語言的和線性的。而右腦是全面的,非語言的,它發送面部表情、眼神接觸、語氣強調、身體姿勢和手勢並接收信號。

而左右腦協調運作是至關重要的,比如胼胝體纖維束沿著大腦中樞鏈接左腦和右腦,左右腦通過纖維束產生交流,從而作為一個整體運行,這也是我們希望在孩子身上看到的。

瞭解了孩子的大腦是怎樣的運作後,我們知道這時孩子右腦情緒正在劇烈的波動,而右腦缺乏邏輯的平衡,那最有效的辦法就是與他右腦聯結並引導的策略。

如何快速有效的在五分鐘之內認清並安撫孩子的情緒

2)聆聽與關注(迴應右腦)

在這時候,很多父母不清楚孩子是真的有需求還是找藉口拖延時間,其實很簡單,把孩子拉到身邊,撫摸他的後背,用安慰的聲調說:

“有時候你真的很難受,對不對?可是你知道的,媽媽永遠不會忽略你,你對媽媽來說就是獨一無二的。”簡單的一句話就能知道孩子的真實感受。

這時孩子就會解釋說,有時候覺得妹妹獲得了媽媽更多的關注,而家庭作業也佔用了我太多的課餘時間。在孩子說話時,就能感覺到孩子慢慢地安靜下來,態度也在變軟,因為孩子能感受父母在聆聽、關注自己,而他就開始願意去解決問題了。

其實孩子會有自己的小舟,砸一條幸福之河中順流而下,而在養育孩子的過程中面臨的挑戰就是因為孩子不在水的正中,要麼太混亂,感覺到失控,要麼太刻板,強行控制周圍的每一個人和每一件事,這幾乎會充滿孩子的日常生活,而你瞭解左右腦後會開始理解孩子最令人費解的行為,而這時的你可以去幫助孩子整合大腦,家庭因此幸福。

所以當孩子煩躁時,你的邏輯往往是沒有用,除非滿足了孩子右腦的情感需求,這中情感聯結可以叫做“感同身受”,與另一個人深入聯結讓他“感到被理解”。因為孩子的感受可能在我們看來是那麼的荒謬,但對孩子而言都是真實並重要的。

如何快速有效的在五分鐘之內認清並安撫孩子的情緒

3)解釋和規劃(引導至左腦)

在迴應孩子的右腦之後,媽媽就要轉向左腦,解釋說:努力做到公平,並承諾孩子睡覺前留他一張紙條表達愛意,和他一起策劃下一次的生日,並想辦法讓家庭作業變得有趣,並帶孩子進入積極的方向,這樣孩子就能以一種整合、協調的方式使用左右腦,這樣的理性討論對孩子的情感和行為才起到一定的作用。

這時你再提出現在太晚了,留下來的事情明天再做

當然,我也不建議因為孩子沒有邏輯思維就一味縱容或輕易讓孩子突破你的底線,更不願意看到孩子情緒高漲時,舉止不敬,傷害他人,亂摔東西,更加不會相信一位吼、打、罵的父母會讓孩子幸福。

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“怎麼現在還沒有上床?回屋裡去,明天早晨之前我不想看到你”

如何快速有效的在五分鐘之內認清並安撫孩子的情緒

想想這種命令式的口吻和要求孩子的語氣,是不是特別像生活中的自己?家有一寶心愛不已卻也讓自己束手無策,成為家長心中難以去除的苦悶。

某天晚上,可能你也很驚訝,7歲的孩子說了一堆看起來毫無意義卻讓他們心煩意亂的問題,面對這樣的情景

最徒勞的就是急切保護自己“我明明已經對你很好了”

或者講道理“我也沒有辦法讓你生日快點到來,至於家庭作業你是必須做的”

又或者處於本能的反應問他“你到底在說什麼?”這是孩子只會覺得媽媽不理解我或者不關係我的感受,孩子就會越來越不安,讓孩子靜下來回去睡覺的時間也遠遠超過5分鐘。

如何快速有效的在五分鐘之內認清並安撫孩子的情緒

怎樣做才合適呢?

1)理解此時是左腦還是右腦控制孩子的情緒

可能你已經知道大腦分成兩個部分,這兩個部分不僅在解剖學上是分離的,而且在功能上也非常不同。左腦熱愛並且渴望秩序188,是邏輯2040、求實的7993、語言的和線性的。而右腦是全面的,非語言的,它發送面部表情、眼神接觸、語氣強調、身體姿勢和手勢並接收信號。

而左右腦協調運作是至關重要的,比如胼胝體纖維束沿著大腦中樞鏈接左腦和右腦,左右腦通過纖維束產生交流,從而作為一個整體運行,這也是我們希望在孩子身上看到的。

瞭解了孩子的大腦是怎樣的運作後,我們知道這時孩子右腦情緒正在劇烈的波動,而右腦缺乏邏輯的平衡,那最有效的辦法就是與他右腦聯結並引導的策略。

如何快速有效的在五分鐘之內認清並安撫孩子的情緒

2)聆聽與關注(迴應右腦)

在這時候,很多父母不清楚孩子是真的有需求還是找藉口拖延時間,其實很簡單,把孩子拉到身邊,撫摸他的後背,用安慰的聲調說:

“有時候你真的很難受,對不對?可是你知道的,媽媽永遠不會忽略你,你對媽媽來說就是獨一無二的。”簡單的一句話就能知道孩子的真實感受。

這時孩子就會解釋說,有時候覺得妹妹獲得了媽媽更多的關注,而家庭作業也佔用了我太多的課餘時間。在孩子說話時,就能感覺到孩子慢慢地安靜下來,態度也在變軟,因為孩子能感受父母在聆聽、關注自己,而他就開始願意去解決問題了。

其實孩子會有自己的小舟,砸一條幸福之河中順流而下,而在養育孩子的過程中面臨的挑戰就是因為孩子不在水的正中,要麼太混亂,感覺到失控,要麼太刻板,強行控制周圍的每一個人和每一件事,這幾乎會充滿孩子的日常生活,而你瞭解左右腦後會開始理解孩子最令人費解的行為,而這時的你可以去幫助孩子整合大腦,家庭因此幸福。

所以當孩子煩躁時,你的邏輯往往是沒有用,除非滿足了孩子右腦的情感需求,這中情感聯結可以叫做“感同身受”,與另一個人深入聯結讓他“感到被理解”。因為孩子的感受可能在我們看來是那麼的荒謬,但對孩子而言都是真實並重要的。

如何快速有效的在五分鐘之內認清並安撫孩子的情緒

3)解釋和規劃(引導至左腦)

在迴應孩子的右腦之後,媽媽就要轉向左腦,解釋說:努力做到公平,並承諾孩子睡覺前留他一張紙條表達愛意,和他一起策劃下一次的生日,並想辦法讓家庭作業變得有趣,並帶孩子進入積極的方向,這樣孩子就能以一種整合、協調的方式使用左右腦,這樣的理性討論對孩子的情感和行為才起到一定的作用。

這時你再提出現在太晚了,留下來的事情明天再做

當然,我也不建議因為孩子沒有邏輯思維就一味縱容或輕易讓孩子突破你的底線,更不願意看到孩子情緒高漲時,舉止不敬,傷害他人,亂摔東西,更加不會相信一位吼、打、罵的父母會讓孩子幸福。

如何快速有效的在五分鐘之內認清並安撫孩子的情緒

家長要先確定自己的立場

舉一例子:比如你下水去救孩子,在責罵孩子下次不要遊那麼遠之前,你是不是需要先遊向他,抱住他並且幫助他上岸,確保沒有問題時,你再立規矩---以後沒有我批准不許游出安全區域,這時的孩子安靜、聽得清楚,想得明白,是在用左腦在運行,而我們都知道一個孩子在用左腦工作的時候更容易接受信息。當然,當孩子被淹沒在右腦情緒中的洪流時,最關鍵的時你在遞給他救生圈時,要確保孩子的頭露在水面,避免你被他驚慌失措之下拉下水。

總結語:

孩子的情緒是一時的,需要父母投入一定的時間和耐心,運用不斷練習的技巧,和孩子共同成長,也讓孩子知道情緒可以控制,要做自己情緒的主人。

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