孩子經常有拖延症,這幾個改善方法你應該瞭解

不完美媽媽 拖延症 時間管理 臭臭粑粑 2019-07-10
孩子經常有拖延症,這幾個改善方法你應該瞭解

經常有家長反映孩子做事恃別磨蹭,起床慢悠悠的,刷牙慢悠悠的,做作業拖沓,擺了一堆書學習吧,又邊做邊玩,本來應該半個小時完成的作業,慢吞吞地可以做兩三個小時,實在是令人苦惱,這個時候家長朋友們應該怎麼做呢?

1、調整家長和孩子之間的互動模式,首先家長應該做到該做的事情立即做好,不拖沓;然後孩子在做自己的事情時家長儘量不要去打斷孩子,讓孩子安靜做自己的事情;最後,孩子磨蹭時不要立即給孩子“貼標籤”。

2、設立合理的獎懲制度,通過實際行動來慢慢改變孩子的拖延習慣。

3、時間管理訓練,幫助孩子制定時間計劃表、具體任務表以及獎懲措施,幫助孩子認識到事情的輕重緩急,合理安排時間。

4、幫助孩子進行自我控制訓練,提高孩子的自律能力,使孩子增強抵抗誘惑的能力。培養孩子的學習能力,幫助孩子養成良好的學習習慣,學會節約時間,提高學習完成效率。

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