'4種提高孩子專注力的方法和小遊戲,讓孩子對管好自己“上癮”'

不完美媽媽 玩具 小遊戲 心理學 建築 綠植 涵妮媽媽育兒經 2019-09-18
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“最近,孩子的注意力不集中,跟他說話就跟沒聽見似的,把你當空氣,總像活在自己的世界裡;在學校,老師也反映孩子不專心聽講,東張西望的,就是不看老師……這可怎麼辦呢?”一位媽媽在家長群裡抱怨。

其實,孩子注意力不集中的問題,中國心理學研究所早就有過調查。調查顯示:在中國的660所大中城市中,75%的兒童存在注意力問題。

很多父母都有這樣的經驗:當孩子專注玩遊戲的時候或者觀察新鮮事物時,周圍的一切都干擾不了他,這時他的自控力是最好的,因此,父母想要培養孩子的自控力,不妨從培養孩子的專注力開始,孩子專注力提升了,自控力也會隨之提升。

有專注力的孩子更容易管好自己

專注力是一種習慣,需要從小培養。成功人士必備的一個特徵,就是"專注",不專注的人是無法在任何領域做出任何成就的。但是"專注"這件事,更多的是需要從小培養

朋友說,孩子今年6歲了,在上學前班,老師反映孩子是挺聰明的,但是注意力不集中,小動作不斷,朋友發現兒子從學校回來後,好像什麼都沒學會,一問他,總是回答,“老師什麼也沒教。”

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“最近,孩子的注意力不集中,跟他說話就跟沒聽見似的,把你當空氣,總像活在自己的世界裡;在學校,老師也反映孩子不專心聽講,東張西望的,就是不看老師……這可怎麼辦呢?”一位媽媽在家長群裡抱怨。

其實,孩子注意力不集中的問題,中國心理學研究所早就有過調查。調查顯示:在中國的660所大中城市中,75%的兒童存在注意力問題。

很多父母都有這樣的經驗:當孩子專注玩遊戲的時候或者觀察新鮮事物時,周圍的一切都干擾不了他,這時他的自控力是最好的,因此,父母想要培養孩子的自控力,不妨從培養孩子的專注力開始,孩子專注力提升了,自控力也會隨之提升。

有專注力的孩子更容易管好自己

專注力是一種習慣,需要從小培養。成功人士必備的一個特徵,就是"專注",不專注的人是無法在任何領域做出任何成就的。但是"專注"這件事,更多的是需要從小培養

朋友說,孩子今年6歲了,在上學前班,老師反映孩子是挺聰明的,但是注意力不集中,小動作不斷,朋友發現兒子從學校回來後,好像什麼都沒學會,一問他,總是回答,“老師什麼也沒教。”

4種提高孩子專注力的方法和小遊戲,讓孩子對管好自己“上癮”

朋友孩子的問題是專注力不足導致的,很多2-7歲的孩子身上都有這種問題,這個年齡段的孩子專注力不足,注意力不集中的常見表現如下:

① 容易分心:不能專心做一件事,注意力很難集中,做事常有始無終。

② 學習困難:上課不專心聽講,易走神,學習成績不穩定,健忘、厭學,作業、考試中經常因馬虎大意而出錯。

③ 活動過多:在任何場合下都無法安靜,手腳不停或不斷插嘴、干擾大人的活動,平時走路急促,經常無目的亂闖亂跑,不聽勸阻。

④ 衝動任性:情緒不穩定,易變化,常常不假思索就得出結論,行為不顧忌後果。

⑤ 自控力差:不遵守規章秩序,不聽老師、家長的指示,做事亂無章法,隨隨便便,一切聽之任之,不能與別人很好合作,容易與他人發生衝突。

專注力是孩子能否做好一件事情的關鍵,對自控力有很大的驅動作用,因此,父母一定要重視培養孩子的專注力,一個專注力強的孩子,更要容易做好自己、管好自己,會讓父母少操好多心。

那麼如何培養孩子的專注力呢?

1,給孩子講故事時冷不丁的提問

在我家女兒2歲以後,不管教她做什麼或讓她看什麼,我都比較注意培養她的注意力,經常在給她講故事的時候,突然停下來,針對故事中的情節向她提問:“如果你遇到故事中的情況,你會怎麼辦呢?”“你認為故事的結局是怎麼樣的?”或者我直接問她:“剛才講到哪裡了?”之所以這樣做,目的就是讓他不得不集中注意力來聽我講故事。如果孩子能答出來,我會不吝表揚,如果孩子答不出來,我會先提示她,如果還是答不出來,我就會放棄講故事,讓她對自己的“不專注行為”進行反省。

所以在給孩子講故事時,如果孩子也發生不專心的情況,不妨對孩子說:“媽媽給你講故事,如果你不注意聽,就證明你不喜歡聽,那媽媽就不給你講了,只有你喜歡聽了,媽媽才願意講給你聽。”相信經過一番提示,孩子會很容易明白專心聽故事的必要性。

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“最近,孩子的注意力不集中,跟他說話就跟沒聽見似的,把你當空氣,總像活在自己的世界裡;在學校,老師也反映孩子不專心聽講,東張西望的,就是不看老師……這可怎麼辦呢?”一位媽媽在家長群裡抱怨。

其實,孩子注意力不集中的問題,中國心理學研究所早就有過調查。調查顯示:在中國的660所大中城市中,75%的兒童存在注意力問題。

很多父母都有這樣的經驗:當孩子專注玩遊戲的時候或者觀察新鮮事物時,周圍的一切都干擾不了他,這時他的自控力是最好的,因此,父母想要培養孩子的自控力,不妨從培養孩子的專注力開始,孩子專注力提升了,自控力也會隨之提升。

有專注力的孩子更容易管好自己

專注力是一種習慣,需要從小培養。成功人士必備的一個特徵,就是"專注",不專注的人是無法在任何領域做出任何成就的。但是"專注"這件事,更多的是需要從小培養

朋友說,孩子今年6歲了,在上學前班,老師反映孩子是挺聰明的,但是注意力不集中,小動作不斷,朋友發現兒子從學校回來後,好像什麼都沒學會,一問他,總是回答,“老師什麼也沒教。”

4種提高孩子專注力的方法和小遊戲,讓孩子對管好自己“上癮”

朋友孩子的問題是專注力不足導致的,很多2-7歲的孩子身上都有這種問題,這個年齡段的孩子專注力不足,注意力不集中的常見表現如下:

① 容易分心:不能專心做一件事,注意力很難集中,做事常有始無終。

② 學習困難:上課不專心聽講,易走神,學習成績不穩定,健忘、厭學,作業、考試中經常因馬虎大意而出錯。

③ 活動過多:在任何場合下都無法安靜,手腳不停或不斷插嘴、干擾大人的活動,平時走路急促,經常無目的亂闖亂跑,不聽勸阻。

④ 衝動任性:情緒不穩定,易變化,常常不假思索就得出結論,行為不顧忌後果。

⑤ 自控力差:不遵守規章秩序,不聽老師、家長的指示,做事亂無章法,隨隨便便,一切聽之任之,不能與別人很好合作,容易與他人發生衝突。

專注力是孩子能否做好一件事情的關鍵,對自控力有很大的驅動作用,因此,父母一定要重視培養孩子的專注力,一個專注力強的孩子,更要容易做好自己、管好自己,會讓父母少操好多心。

那麼如何培養孩子的專注力呢?

1,給孩子講故事時冷不丁的提問

在我家女兒2歲以後,不管教她做什麼或讓她看什麼,我都比較注意培養她的注意力,經常在給她講故事的時候,突然停下來,針對故事中的情節向她提問:“如果你遇到故事中的情況,你會怎麼辦呢?”“你認為故事的結局是怎麼樣的?”或者我直接問她:“剛才講到哪裡了?”之所以這樣做,目的就是讓他不得不集中注意力來聽我講故事。如果孩子能答出來,我會不吝表揚,如果孩子答不出來,我會先提示她,如果還是答不出來,我就會放棄講故事,讓她對自己的“不專注行為”進行反省。

所以在給孩子講故事時,如果孩子也發生不專心的情況,不妨對孩子說:“媽媽給你講故事,如果你不注意聽,就證明你不喜歡聽,那媽媽就不給你講了,只有你喜歡聽了,媽媽才願意講給你聽。”相信經過一番提示,孩子會很容易明白專心聽故事的必要性。

4種提高孩子專注力的方法和小遊戲,讓孩子對管好自己“上癮”

2,給孩子的玩具不易太多

在聽孫路弘老師講數學課程中提過,孩子的玩具最多不要超過5樣,現在孩子的玩具都是各種各樣的,孩子玩玩具真是一個認知事物的過程,應該讓他把玩具玩到清楚明白為止,而不是兩三天換個玩具,甚至一天之內玩多個玩具,這樣很容易分散孩子的注意力,不利於專注力的培養。

父母應該抽出時間和孩子一起玩,玩出興趣、玩出創意,這是培養孩子專注力的好辦法,父母還應該幫孩子選擇合適的玩具和遊戲,陪孩子在較長時間裡專注地玩一種玩具或遊戲,引導孩子集中注意力,專注地去玩。

3,隨時隨地生活之中培養孩子的專注力

當孩子在生活中遇到一些自己感興趣的新奇事物時,孩子往往會表現出極大的興趣。比如孩子可能會盯著路上的一窩螞蟻看半天。雖然這種事在成年人看來是不可思議的舉動,但實際上這也能培養孩子的專注力。

陪孩子種綠植,在觀察力中提高專注力

觀察力對於孩子的能力發展有著重要的幫助,在孩子成長的過程中,很多時候我們都可以用到“觀察力”。

對孩子的學習來說,觀察力其實是專注力和記憶力的基礎,孩子只有具備優秀的洞察力,清晰辨別事物,才在此基礎上才能發展更好的專注力和記憶力。

觀察力與專注力是互為因果、相輔相成的,一個觀察力強的孩子,在觀察事物的時候往往能夠很專注,一個專注力強的孩子,在觀察事物的時候往往能夠很細緻,因此,通過培養孩子的觀察力能夠提升孩子的專注力。

值得孩子去觀察的事物很多,家裡有各種常用物品,外面有各種各樣的建築等,其中,有一類事物是最值得父母陪孩子去觀察的,那就是綠植,父母可以和孩子一起種種花草,種下的是希望,收穫的是快樂,當孩子看到自己親手種下的花籽如期吐綠、繁茂生長時,那種成就感是十分強烈的。

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“最近,孩子的注意力不集中,跟他說話就跟沒聽見似的,把你當空氣,總像活在自己的世界裡;在學校,老師也反映孩子不專心聽講,東張西望的,就是不看老師……這可怎麼辦呢?”一位媽媽在家長群裡抱怨。

其實,孩子注意力不集中的問題,中國心理學研究所早就有過調查。調查顯示:在中國的660所大中城市中,75%的兒童存在注意力問題。

很多父母都有這樣的經驗:當孩子專注玩遊戲的時候或者觀察新鮮事物時,周圍的一切都干擾不了他,這時他的自控力是最好的,因此,父母想要培養孩子的自控力,不妨從培養孩子的專注力開始,孩子專注力提升了,自控力也會隨之提升。

有專注力的孩子更容易管好自己

專注力是一種習慣,需要從小培養。成功人士必備的一個特徵,就是"專注",不專注的人是無法在任何領域做出任何成就的。但是"專注"這件事,更多的是需要從小培養

朋友說,孩子今年6歲了,在上學前班,老師反映孩子是挺聰明的,但是注意力不集中,小動作不斷,朋友發現兒子從學校回來後,好像什麼都沒學會,一問他,總是回答,“老師什麼也沒教。”

4種提高孩子專注力的方法和小遊戲,讓孩子對管好自己“上癮”

朋友孩子的問題是專注力不足導致的,很多2-7歲的孩子身上都有這種問題,這個年齡段的孩子專注力不足,注意力不集中的常見表現如下:

① 容易分心:不能專心做一件事,注意力很難集中,做事常有始無終。

② 學習困難:上課不專心聽講,易走神,學習成績不穩定,健忘、厭學,作業、考試中經常因馬虎大意而出錯。

③ 活動過多:在任何場合下都無法安靜,手腳不停或不斷插嘴、干擾大人的活動,平時走路急促,經常無目的亂闖亂跑,不聽勸阻。

④ 衝動任性:情緒不穩定,易變化,常常不假思索就得出結論,行為不顧忌後果。

⑤ 自控力差:不遵守規章秩序,不聽老師、家長的指示,做事亂無章法,隨隨便便,一切聽之任之,不能與別人很好合作,容易與他人發生衝突。

專注力是孩子能否做好一件事情的關鍵,對自控力有很大的驅動作用,因此,父母一定要重視培養孩子的專注力,一個專注力強的孩子,更要容易做好自己、管好自己,會讓父母少操好多心。

那麼如何培養孩子的專注力呢?

1,給孩子講故事時冷不丁的提問

在我家女兒2歲以後,不管教她做什麼或讓她看什麼,我都比較注意培養她的注意力,經常在給她講故事的時候,突然停下來,針對故事中的情節向她提問:“如果你遇到故事中的情況,你會怎麼辦呢?”“你認為故事的結局是怎麼樣的?”或者我直接問她:“剛才講到哪裡了?”之所以這樣做,目的就是讓他不得不集中注意力來聽我講故事。如果孩子能答出來,我會不吝表揚,如果孩子答不出來,我會先提示她,如果還是答不出來,我就會放棄講故事,讓她對自己的“不專注行為”進行反省。

所以在給孩子講故事時,如果孩子也發生不專心的情況,不妨對孩子說:“媽媽給你講故事,如果你不注意聽,就證明你不喜歡聽,那媽媽就不給你講了,只有你喜歡聽了,媽媽才願意講給你聽。”相信經過一番提示,孩子會很容易明白專心聽故事的必要性。

4種提高孩子專注力的方法和小遊戲,讓孩子對管好自己“上癮”

2,給孩子的玩具不易太多

在聽孫路弘老師講數學課程中提過,孩子的玩具最多不要超過5樣,現在孩子的玩具都是各種各樣的,孩子玩玩具真是一個認知事物的過程,應該讓他把玩具玩到清楚明白為止,而不是兩三天換個玩具,甚至一天之內玩多個玩具,這樣很容易分散孩子的注意力,不利於專注力的培養。

父母應該抽出時間和孩子一起玩,玩出興趣、玩出創意,這是培養孩子專注力的好辦法,父母還應該幫孩子選擇合適的玩具和遊戲,陪孩子在較長時間裡專注地玩一種玩具或遊戲,引導孩子集中注意力,專注地去玩。

3,隨時隨地生活之中培養孩子的專注力

當孩子在生活中遇到一些自己感興趣的新奇事物時,孩子往往會表現出極大的興趣。比如孩子可能會盯著路上的一窩螞蟻看半天。雖然這種事在成年人看來是不可思議的舉動,但實際上這也能培養孩子的專注力。

陪孩子種綠植,在觀察力中提高專注力

觀察力對於孩子的能力發展有著重要的幫助,在孩子成長的過程中,很多時候我們都可以用到“觀察力”。

對孩子的學習來說,觀察力其實是專注力和記憶力的基礎,孩子只有具備優秀的洞察力,清晰辨別事物,才在此基礎上才能發展更好的專注力和記憶力。

觀察力與專注力是互為因果、相輔相成的,一個觀察力強的孩子,在觀察事物的時候往往能夠很專注,一個專注力強的孩子,在觀察事物的時候往往能夠很細緻,因此,通過培養孩子的觀察力能夠提升孩子的專注力。

值得孩子去觀察的事物很多,家裡有各種常用物品,外面有各種各樣的建築等,其中,有一類事物是最值得父母陪孩子去觀察的,那就是綠植,父母可以和孩子一起種種花草,種下的是希望,收穫的是快樂,當孩子看到自己親手種下的花籽如期吐綠、繁茂生長時,那種成就感是十分強烈的。

4種提高孩子專注力的方法和小遊戲,讓孩子對管好自己“上癮”

對於種花養草,很多孩子都充滿熱情,但耐心不夠,總希望今天種下的花籽兩三天後就發芽、開花,結果在漫長的等待中耗盡熱情,失去了興趣。

對於孩子的專注力比較短,父母可以選擇發芽週期短的植物,比如胡蘿蔔、小白菜、大蒜等。

在我們家陪女兒種過綠豆,每天孩子負責給它澆水,觀察綠豆發芽,慢慢長大,在樓下空地,還陪女兒種過絲瓜,大蒜,大蔥等,我們一起等待著它們常熟,在做麵條時,會用我們自己種的小蔥和絲瓜,女兒吃的更加津津有味,也更加願意做這件事情。

無論是在小小的陽臺還是私人花園,種植物都能給生活帶來情調,給我們的內心帶來欣喜,這種美德創造與傳播,可以培養孩子對生命的敬畏之情,以及對種養植物的興趣,在和孩子一起享受園藝的同時,還可以告訴孩子一些有關蔬菜、花草的知識,更重要的是,孩子的觀察力、專注力在不知不覺中得到提高。

給孩子設定時限,提高專注度

限時法是一種可以幫助孩子在一定時間內集中注意力的好方法。在日常生活中,很多事情其實都是可以給孩子設立時間限制的。

比如從小出去玩的時候,我們可以事先跟孩子商量一次玩多長時間就要回家,到點就按照約定執行吃飯的時候,可以約定一頓飯最長可以吃多久,到時間就收走所有飯菜;完成每天的作業和其他任務,同樣可以根據當天的具體任務跟孩子約定一個完成時限。

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“最近,孩子的注意力不集中,跟他說話就跟沒聽見似的,把你當空氣,總像活在自己的世界裡;在學校,老師也反映孩子不專心聽講,東張西望的,就是不看老師……這可怎麼辦呢?”一位媽媽在家長群裡抱怨。

其實,孩子注意力不集中的問題,中國心理學研究所早就有過調查。調查顯示:在中國的660所大中城市中,75%的兒童存在注意力問題。

很多父母都有這樣的經驗:當孩子專注玩遊戲的時候或者觀察新鮮事物時,周圍的一切都干擾不了他,這時他的自控力是最好的,因此,父母想要培養孩子的自控力,不妨從培養孩子的專注力開始,孩子專注力提升了,自控力也會隨之提升。

有專注力的孩子更容易管好自己

專注力是一種習慣,需要從小培養。成功人士必備的一個特徵,就是"專注",不專注的人是無法在任何領域做出任何成就的。但是"專注"這件事,更多的是需要從小培養

朋友說,孩子今年6歲了,在上學前班,老師反映孩子是挺聰明的,但是注意力不集中,小動作不斷,朋友發現兒子從學校回來後,好像什麼都沒學會,一問他,總是回答,“老師什麼也沒教。”

4種提高孩子專注力的方法和小遊戲,讓孩子對管好自己“上癮”

朋友孩子的問題是專注力不足導致的,很多2-7歲的孩子身上都有這種問題,這個年齡段的孩子專注力不足,注意力不集中的常見表現如下:

① 容易分心:不能專心做一件事,注意力很難集中,做事常有始無終。

② 學習困難:上課不專心聽講,易走神,學習成績不穩定,健忘、厭學,作業、考試中經常因馬虎大意而出錯。

③ 活動過多:在任何場合下都無法安靜,手腳不停或不斷插嘴、干擾大人的活動,平時走路急促,經常無目的亂闖亂跑,不聽勸阻。

④ 衝動任性:情緒不穩定,易變化,常常不假思索就得出結論,行為不顧忌後果。

⑤ 自控力差:不遵守規章秩序,不聽老師、家長的指示,做事亂無章法,隨隨便便,一切聽之任之,不能與別人很好合作,容易與他人發生衝突。

專注力是孩子能否做好一件事情的關鍵,對自控力有很大的驅動作用,因此,父母一定要重視培養孩子的專注力,一個專注力強的孩子,更要容易做好自己、管好自己,會讓父母少操好多心。

那麼如何培養孩子的專注力呢?

1,給孩子講故事時冷不丁的提問

在我家女兒2歲以後,不管教她做什麼或讓她看什麼,我都比較注意培養她的注意力,經常在給她講故事的時候,突然停下來,針對故事中的情節向她提問:“如果你遇到故事中的情況,你會怎麼辦呢?”“你認為故事的結局是怎麼樣的?”或者我直接問她:“剛才講到哪裡了?”之所以這樣做,目的就是讓他不得不集中注意力來聽我講故事。如果孩子能答出來,我會不吝表揚,如果孩子答不出來,我會先提示她,如果還是答不出來,我就會放棄講故事,讓她對自己的“不專注行為”進行反省。

所以在給孩子講故事時,如果孩子也發生不專心的情況,不妨對孩子說:“媽媽給你講故事,如果你不注意聽,就證明你不喜歡聽,那媽媽就不給你講了,只有你喜歡聽了,媽媽才願意講給你聽。”相信經過一番提示,孩子會很容易明白專心聽故事的必要性。

4種提高孩子專注力的方法和小遊戲,讓孩子對管好自己“上癮”

2,給孩子的玩具不易太多

在聽孫路弘老師講數學課程中提過,孩子的玩具最多不要超過5樣,現在孩子的玩具都是各種各樣的,孩子玩玩具真是一個認知事物的過程,應該讓他把玩具玩到清楚明白為止,而不是兩三天換個玩具,甚至一天之內玩多個玩具,這樣很容易分散孩子的注意力,不利於專注力的培養。

父母應該抽出時間和孩子一起玩,玩出興趣、玩出創意,這是培養孩子專注力的好辦法,父母還應該幫孩子選擇合適的玩具和遊戲,陪孩子在較長時間裡專注地玩一種玩具或遊戲,引導孩子集中注意力,專注地去玩。

3,隨時隨地生活之中培養孩子的專注力

當孩子在生活中遇到一些自己感興趣的新奇事物時,孩子往往會表現出極大的興趣。比如孩子可能會盯著路上的一窩螞蟻看半天。雖然這種事在成年人看來是不可思議的舉動,但實際上這也能培養孩子的專注力。

陪孩子種綠植,在觀察力中提高專注力

觀察力對於孩子的能力發展有著重要的幫助,在孩子成長的過程中,很多時候我們都可以用到“觀察力”。

對孩子的學習來說,觀察力其實是專注力和記憶力的基礎,孩子只有具備優秀的洞察力,清晰辨別事物,才在此基礎上才能發展更好的專注力和記憶力。

觀察力與專注力是互為因果、相輔相成的,一個觀察力強的孩子,在觀察事物的時候往往能夠很專注,一個專注力強的孩子,在觀察事物的時候往往能夠很細緻,因此,通過培養孩子的觀察力能夠提升孩子的專注力。

值得孩子去觀察的事物很多,家裡有各種常用物品,外面有各種各樣的建築等,其中,有一類事物是最值得父母陪孩子去觀察的,那就是綠植,父母可以和孩子一起種種花草,種下的是希望,收穫的是快樂,當孩子看到自己親手種下的花籽如期吐綠、繁茂生長時,那種成就感是十分強烈的。

4種提高孩子專注力的方法和小遊戲,讓孩子對管好自己“上癮”

對於種花養草,很多孩子都充滿熱情,但耐心不夠,總希望今天種下的花籽兩三天後就發芽、開花,結果在漫長的等待中耗盡熱情,失去了興趣。

對於孩子的專注力比較短,父母可以選擇發芽週期短的植物,比如胡蘿蔔、小白菜、大蒜等。

在我們家陪女兒種過綠豆,每天孩子負責給它澆水,觀察綠豆發芽,慢慢長大,在樓下空地,還陪女兒種過絲瓜,大蒜,大蔥等,我們一起等待著它們常熟,在做麵條時,會用我們自己種的小蔥和絲瓜,女兒吃的更加津津有味,也更加願意做這件事情。

無論是在小小的陽臺還是私人花園,種植物都能給生活帶來情調,給我們的內心帶來欣喜,這種美德創造與傳播,可以培養孩子對生命的敬畏之情,以及對種養植物的興趣,在和孩子一起享受園藝的同時,還可以告訴孩子一些有關蔬菜、花草的知識,更重要的是,孩子的觀察力、專注力在不知不覺中得到提高。

給孩子設定時限,提高專注度

限時法是一種可以幫助孩子在一定時間內集中注意力的好方法。在日常生活中,很多事情其實都是可以給孩子設立時間限制的。

比如從小出去玩的時候,我們可以事先跟孩子商量一次玩多長時間就要回家,到點就按照約定執行吃飯的時候,可以約定一頓飯最長可以吃多久,到時間就收走所有飯菜;完成每天的作業和其他任務,同樣可以根據當天的具體任務跟孩子約定一個完成時限。

4種提高孩子專注力的方法和小遊戲,讓孩子對管好自己“上癮”

給孩子完成時限就是在孩子做一件事之前,明確地告訴他你希望他在多長時間裡完成,如果完不成將會受到什麼懲罰,在這裡有兩個關鍵問題值得父母注意,一個是“多長時間”,一個是“受到什麼懲罰”。

1,時限的問題

孩子的注意力集中的時長不同,多數孩子的時長在15-20分鐘,因此,父母設定的完成時限既要結合孩子所做事情的難易程度而定,也要結合孩子的注意力水平而定,這樣對孩子才有約束力。

2,懲罰的問題

懲罰絕對不是體罰,懲罰的方式有很多種,可以是取消孩子晚上看動畫片的權利,也可以是取消去遊樂園的計劃,懲罰要對孩子構成威懾力,這樣才能驅使他專注、努力地完成一件事情。

如果孩子在規定的時限裡完不成任務,應該受到相應的懲罰,反過來,如果孩子在規定的時限內完成了任務,則應該獲得相應的獎勵,獎勵可以是一件禮物,也可以是孩子自由支配的一段時間,這樣,孩子才會覺得專注做一件事情是值得的。

提高專注力的親子游戲

喜歡玩遊戲是孩子的天性,在培養孩子專注力的時候,如果父母能夠充分利用時間和孩子玩遊戲,孩子會變現的比較有積極性,在興趣和樂趣的雙重影響下,孩子的專注力就會不斷提高。

下面幾種適合父母一起玩的親子游戲,在遊戲過程中,父母應該調整自己的言行舉止,與孩子形成良好的互動,在互動過程中,父母可以多與孩子分享遊戲的經驗和快樂的感受,以提高孩子的興趣。

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其實,孩子注意力不集中的問題,中國心理學研究所早就有過調查。調查顯示:在中國的660所大中城市中,75%的兒童存在注意力問題。

很多父母都有這樣的經驗:當孩子專注玩遊戲的時候或者觀察新鮮事物時,周圍的一切都干擾不了他,這時他的自控力是最好的,因此,父母想要培養孩子的自控力,不妨從培養孩子的專注力開始,孩子專注力提升了,自控力也會隨之提升。

有專注力的孩子更容易管好自己

專注力是一種習慣,需要從小培養。成功人士必備的一個特徵,就是"專注",不專注的人是無法在任何領域做出任何成就的。但是"專注"這件事,更多的是需要從小培養

朋友說,孩子今年6歲了,在上學前班,老師反映孩子是挺聰明的,但是注意力不集中,小動作不斷,朋友發現兒子從學校回來後,好像什麼都沒學會,一問他,總是回答,“老師什麼也沒教。”

4種提高孩子專注力的方法和小遊戲,讓孩子對管好自己“上癮”

朋友孩子的問題是專注力不足導致的,很多2-7歲的孩子身上都有這種問題,這個年齡段的孩子專注力不足,注意力不集中的常見表現如下:

① 容易分心:不能專心做一件事,注意力很難集中,做事常有始無終。

② 學習困難:上課不專心聽講,易走神,學習成績不穩定,健忘、厭學,作業、考試中經常因馬虎大意而出錯。

③ 活動過多:在任何場合下都無法安靜,手腳不停或不斷插嘴、干擾大人的活動,平時走路急促,經常無目的亂闖亂跑,不聽勸阻。

④ 衝動任性:情緒不穩定,易變化,常常不假思索就得出結論,行為不顧忌後果。

⑤ 自控力差:不遵守規章秩序,不聽老師、家長的指示,做事亂無章法,隨隨便便,一切聽之任之,不能與別人很好合作,容易與他人發生衝突。

專注力是孩子能否做好一件事情的關鍵,對自控力有很大的驅動作用,因此,父母一定要重視培養孩子的專注力,一個專注力強的孩子,更要容易做好自己、管好自己,會讓父母少操好多心。

那麼如何培養孩子的專注力呢?

1,給孩子講故事時冷不丁的提問

在我家女兒2歲以後,不管教她做什麼或讓她看什麼,我都比較注意培養她的注意力,經常在給她講故事的時候,突然停下來,針對故事中的情節向她提問:“如果你遇到故事中的情況,你會怎麼辦呢?”“你認為故事的結局是怎麼樣的?”或者我直接問她:“剛才講到哪裡了?”之所以這樣做,目的就是讓他不得不集中注意力來聽我講故事。如果孩子能答出來,我會不吝表揚,如果孩子答不出來,我會先提示她,如果還是答不出來,我就會放棄講故事,讓她對自己的“不專注行為”進行反省。

所以在給孩子講故事時,如果孩子也發生不專心的情況,不妨對孩子說:“媽媽給你講故事,如果你不注意聽,就證明你不喜歡聽,那媽媽就不給你講了,只有你喜歡聽了,媽媽才願意講給你聽。”相信經過一番提示,孩子會很容易明白專心聽故事的必要性。

4種提高孩子專注力的方法和小遊戲,讓孩子對管好自己“上癮”

2,給孩子的玩具不易太多

在聽孫路弘老師講數學課程中提過,孩子的玩具最多不要超過5樣,現在孩子的玩具都是各種各樣的,孩子玩玩具真是一個認知事物的過程,應該讓他把玩具玩到清楚明白為止,而不是兩三天換個玩具,甚至一天之內玩多個玩具,這樣很容易分散孩子的注意力,不利於專注力的培養。

父母應該抽出時間和孩子一起玩,玩出興趣、玩出創意,這是培養孩子專注力的好辦法,父母還應該幫孩子選擇合適的玩具和遊戲,陪孩子在較長時間裡專注地玩一種玩具或遊戲,引導孩子集中注意力,專注地去玩。

3,隨時隨地生活之中培養孩子的專注力

當孩子在生活中遇到一些自己感興趣的新奇事物時,孩子往往會表現出極大的興趣。比如孩子可能會盯著路上的一窩螞蟻看半天。雖然這種事在成年人看來是不可思議的舉動,但實際上這也能培養孩子的專注力。

陪孩子種綠植,在觀察力中提高專注力

觀察力對於孩子的能力發展有著重要的幫助,在孩子成長的過程中,很多時候我們都可以用到“觀察力”。

對孩子的學習來說,觀察力其實是專注力和記憶力的基礎,孩子只有具備優秀的洞察力,清晰辨別事物,才在此基礎上才能發展更好的專注力和記憶力。

觀察力與專注力是互為因果、相輔相成的,一個觀察力強的孩子,在觀察事物的時候往往能夠很專注,一個專注力強的孩子,在觀察事物的時候往往能夠很細緻,因此,通過培養孩子的觀察力能夠提升孩子的專注力。

值得孩子去觀察的事物很多,家裡有各種常用物品,外面有各種各樣的建築等,其中,有一類事物是最值得父母陪孩子去觀察的,那就是綠植,父母可以和孩子一起種種花草,種下的是希望,收穫的是快樂,當孩子看到自己親手種下的花籽如期吐綠、繁茂生長時,那種成就感是十分強烈的。

4種提高孩子專注力的方法和小遊戲,讓孩子對管好自己“上癮”

對於種花養草,很多孩子都充滿熱情,但耐心不夠,總希望今天種下的花籽兩三天後就發芽、開花,結果在漫長的等待中耗盡熱情,失去了興趣。

對於孩子的專注力比較短,父母可以選擇發芽週期短的植物,比如胡蘿蔔、小白菜、大蒜等。

在我們家陪女兒種過綠豆,每天孩子負責給它澆水,觀察綠豆發芽,慢慢長大,在樓下空地,還陪女兒種過絲瓜,大蒜,大蔥等,我們一起等待著它們常熟,在做麵條時,會用我們自己種的小蔥和絲瓜,女兒吃的更加津津有味,也更加願意做這件事情。

無論是在小小的陽臺還是私人花園,種植物都能給生活帶來情調,給我們的內心帶來欣喜,這種美德創造與傳播,可以培養孩子對生命的敬畏之情,以及對種養植物的興趣,在和孩子一起享受園藝的同時,還可以告訴孩子一些有關蔬菜、花草的知識,更重要的是,孩子的觀察力、專注力在不知不覺中得到提高。

給孩子設定時限,提高專注度

限時法是一種可以幫助孩子在一定時間內集中注意力的好方法。在日常生活中,很多事情其實都是可以給孩子設立時間限制的。

比如從小出去玩的時候,我們可以事先跟孩子商量一次玩多長時間就要回家,到點就按照約定執行吃飯的時候,可以約定一頓飯最長可以吃多久,到時間就收走所有飯菜;完成每天的作業和其他任務,同樣可以根據當天的具體任務跟孩子約定一個完成時限。

4種提高孩子專注力的方法和小遊戲,讓孩子對管好自己“上癮”

給孩子完成時限就是在孩子做一件事之前,明確地告訴他你希望他在多長時間裡完成,如果完不成將會受到什麼懲罰,在這裡有兩個關鍵問題值得父母注意,一個是“多長時間”,一個是“受到什麼懲罰”。

1,時限的問題

孩子的注意力集中的時長不同,多數孩子的時長在15-20分鐘,因此,父母設定的完成時限既要結合孩子所做事情的難易程度而定,也要結合孩子的注意力水平而定,這樣對孩子才有約束力。

2,懲罰的問題

懲罰絕對不是體罰,懲罰的方式有很多種,可以是取消孩子晚上看動畫片的權利,也可以是取消去遊樂園的計劃,懲罰要對孩子構成威懾力,這樣才能驅使他專注、努力地完成一件事情。

如果孩子在規定的時限裡完不成任務,應該受到相應的懲罰,反過來,如果孩子在規定的時限內完成了任務,則應該獲得相應的獎勵,獎勵可以是一件禮物,也可以是孩子自由支配的一段時間,這樣,孩子才會覺得專注做一件事情是值得的。

提高專注力的親子游戲

喜歡玩遊戲是孩子的天性,在培養孩子專注力的時候,如果父母能夠充分利用時間和孩子玩遊戲,孩子會變現的比較有積極性,在興趣和樂趣的雙重影響下,孩子的專注力就會不斷提高。

下面幾種適合父母一起玩的親子游戲,在遊戲過程中,父母應該調整自己的言行舉止,與孩子形成良好的互動,在互動過程中,父母可以多與孩子分享遊戲的經驗和快樂的感受,以提高孩子的興趣。

4種提高孩子專注力的方法和小遊戲,讓孩子對管好自己“上癮”

遊戲一:擊掌遊戲

鍛鍊:手眼協調能力、注意力

雙掌互拍,剛開始媽媽將雙手掌心向外固定放在胸前的位置,讓孩子以雙手與媽媽的手互拍,媽媽再上下左右隨意移動雙手的位置,讓孩子也要專注的進行拍掌活動。

也可以升級難度,雙掌互推,同樣把雙手掌心向外固定放在胸前的位置,雙腳也固定不動,雙掌用些力氣互推,看誰的雙腳先離開原地誰就贏得了勝利!

遊戲二:託乒乓球

父母把乒乓球放在球拍上讓孩子用手託著拍子走,保證乒乓球不掉下來,一開始,可能孩子不夠熟練,能託著球拍圍著桌子走一圈就算成功,孩子熟練後,父母可以在旁邊“搗亂”,比如大喊大叫、拍桌子、跺腳等,要保證不觸碰到孩子的身體,孩子為了成功完成遊戲,就不得不集中注意力,努力保持鎮定和身體平衡。

遊戲三,反口令遊戲

父母說一個口令,讓孩子按照反口令做動作。

例如說: 向前一步走,那孩子就做向後一步退。該遊戲有助於提高專注力,破除思維的定式和思維慣性。

遊戲四,光影下繪畫

晴天必備親子游戲,雨雪天氣也不必擔心,操作起來較簡單。可以把孩子熟悉的小動物玩偶放在陽光下或者燈光下,讓孩子仔細的觀察,試著用畫筆描繪出光影的變化。

這個遊戲不僅提升孩子專注力,還能提升孩子的觀察能力。

"

“最近,孩子的注意力不集中,跟他說話就跟沒聽見似的,把你當空氣,總像活在自己的世界裡;在學校,老師也反映孩子不專心聽講,東張西望的,就是不看老師……這可怎麼辦呢?”一位媽媽在家長群裡抱怨。

其實,孩子注意力不集中的問題,中國心理學研究所早就有過調查。調查顯示:在中國的660所大中城市中,75%的兒童存在注意力問題。

很多父母都有這樣的經驗:當孩子專注玩遊戲的時候或者觀察新鮮事物時,周圍的一切都干擾不了他,這時他的自控力是最好的,因此,父母想要培養孩子的自控力,不妨從培養孩子的專注力開始,孩子專注力提升了,自控力也會隨之提升。

有專注力的孩子更容易管好自己

專注力是一種習慣,需要從小培養。成功人士必備的一個特徵,就是"專注",不專注的人是無法在任何領域做出任何成就的。但是"專注"這件事,更多的是需要從小培養

朋友說,孩子今年6歲了,在上學前班,老師反映孩子是挺聰明的,但是注意力不集中,小動作不斷,朋友發現兒子從學校回來後,好像什麼都沒學會,一問他,總是回答,“老師什麼也沒教。”

4種提高孩子專注力的方法和小遊戲,讓孩子對管好自己“上癮”

朋友孩子的問題是專注力不足導致的,很多2-7歲的孩子身上都有這種問題,這個年齡段的孩子專注力不足,注意力不集中的常見表現如下:

① 容易分心:不能專心做一件事,注意力很難集中,做事常有始無終。

② 學習困難:上課不專心聽講,易走神,學習成績不穩定,健忘、厭學,作業、考試中經常因馬虎大意而出錯。

③ 活動過多:在任何場合下都無法安靜,手腳不停或不斷插嘴、干擾大人的活動,平時走路急促,經常無目的亂闖亂跑,不聽勸阻。

④ 衝動任性:情緒不穩定,易變化,常常不假思索就得出結論,行為不顧忌後果。

⑤ 自控力差:不遵守規章秩序,不聽老師、家長的指示,做事亂無章法,隨隨便便,一切聽之任之,不能與別人很好合作,容易與他人發生衝突。

專注力是孩子能否做好一件事情的關鍵,對自控力有很大的驅動作用,因此,父母一定要重視培養孩子的專注力,一個專注力強的孩子,更要容易做好自己、管好自己,會讓父母少操好多心。

那麼如何培養孩子的專注力呢?

1,給孩子講故事時冷不丁的提問

在我家女兒2歲以後,不管教她做什麼或讓她看什麼,我都比較注意培養她的注意力,經常在給她講故事的時候,突然停下來,針對故事中的情節向她提問:“如果你遇到故事中的情況,你會怎麼辦呢?”“你認為故事的結局是怎麼樣的?”或者我直接問她:“剛才講到哪裡了?”之所以這樣做,目的就是讓他不得不集中注意力來聽我講故事。如果孩子能答出來,我會不吝表揚,如果孩子答不出來,我會先提示她,如果還是答不出來,我就會放棄講故事,讓她對自己的“不專注行為”進行反省。

所以在給孩子講故事時,如果孩子也發生不專心的情況,不妨對孩子說:“媽媽給你講故事,如果你不注意聽,就證明你不喜歡聽,那媽媽就不給你講了,只有你喜歡聽了,媽媽才願意講給你聽。”相信經過一番提示,孩子會很容易明白專心聽故事的必要性。

4種提高孩子專注力的方法和小遊戲,讓孩子對管好自己“上癮”

2,給孩子的玩具不易太多

在聽孫路弘老師講數學課程中提過,孩子的玩具最多不要超過5樣,現在孩子的玩具都是各種各樣的,孩子玩玩具真是一個認知事物的過程,應該讓他把玩具玩到清楚明白為止,而不是兩三天換個玩具,甚至一天之內玩多個玩具,這樣很容易分散孩子的注意力,不利於專注力的培養。

父母應該抽出時間和孩子一起玩,玩出興趣、玩出創意,這是培養孩子專注力的好辦法,父母還應該幫孩子選擇合適的玩具和遊戲,陪孩子在較長時間裡專注地玩一種玩具或遊戲,引導孩子集中注意力,專注地去玩。

3,隨時隨地生活之中培養孩子的專注力

當孩子在生活中遇到一些自己感興趣的新奇事物時,孩子往往會表現出極大的興趣。比如孩子可能會盯著路上的一窩螞蟻看半天。雖然這種事在成年人看來是不可思議的舉動,但實際上這也能培養孩子的專注力。

陪孩子種綠植,在觀察力中提高專注力

觀察力對於孩子的能力發展有著重要的幫助,在孩子成長的過程中,很多時候我們都可以用到“觀察力”。

對孩子的學習來說,觀察力其實是專注力和記憶力的基礎,孩子只有具備優秀的洞察力,清晰辨別事物,才在此基礎上才能發展更好的專注力和記憶力。

觀察力與專注力是互為因果、相輔相成的,一個觀察力強的孩子,在觀察事物的時候往往能夠很專注,一個專注力強的孩子,在觀察事物的時候往往能夠很細緻,因此,通過培養孩子的觀察力能夠提升孩子的專注力。

值得孩子去觀察的事物很多,家裡有各種常用物品,外面有各種各樣的建築等,其中,有一類事物是最值得父母陪孩子去觀察的,那就是綠植,父母可以和孩子一起種種花草,種下的是希望,收穫的是快樂,當孩子看到自己親手種下的花籽如期吐綠、繁茂生長時,那種成就感是十分強烈的。

4種提高孩子專注力的方法和小遊戲,讓孩子對管好自己“上癮”

對於種花養草,很多孩子都充滿熱情,但耐心不夠,總希望今天種下的花籽兩三天後就發芽、開花,結果在漫長的等待中耗盡熱情,失去了興趣。

對於孩子的專注力比較短,父母可以選擇發芽週期短的植物,比如胡蘿蔔、小白菜、大蒜等。

在我們家陪女兒種過綠豆,每天孩子負責給它澆水,觀察綠豆發芽,慢慢長大,在樓下空地,還陪女兒種過絲瓜,大蒜,大蔥等,我們一起等待著它們常熟,在做麵條時,會用我們自己種的小蔥和絲瓜,女兒吃的更加津津有味,也更加願意做這件事情。

無論是在小小的陽臺還是私人花園,種植物都能給生活帶來情調,給我們的內心帶來欣喜,這種美德創造與傳播,可以培養孩子對生命的敬畏之情,以及對種養植物的興趣,在和孩子一起享受園藝的同時,還可以告訴孩子一些有關蔬菜、花草的知識,更重要的是,孩子的觀察力、專注力在不知不覺中得到提高。

給孩子設定時限,提高專注度

限時法是一種可以幫助孩子在一定時間內集中注意力的好方法。在日常生活中,很多事情其實都是可以給孩子設立時間限制的。

比如從小出去玩的時候,我們可以事先跟孩子商量一次玩多長時間就要回家,到點就按照約定執行吃飯的時候,可以約定一頓飯最長可以吃多久,到時間就收走所有飯菜;完成每天的作業和其他任務,同樣可以根據當天的具體任務跟孩子約定一個完成時限。

4種提高孩子專注力的方法和小遊戲,讓孩子對管好自己“上癮”

給孩子完成時限就是在孩子做一件事之前,明確地告訴他你希望他在多長時間裡完成,如果完不成將會受到什麼懲罰,在這裡有兩個關鍵問題值得父母注意,一個是“多長時間”,一個是“受到什麼懲罰”。

1,時限的問題

孩子的注意力集中的時長不同,多數孩子的時長在15-20分鐘,因此,父母設定的完成時限既要結合孩子所做事情的難易程度而定,也要結合孩子的注意力水平而定,這樣對孩子才有約束力。

2,懲罰的問題

懲罰絕對不是體罰,懲罰的方式有很多種,可以是取消孩子晚上看動畫片的權利,也可以是取消去遊樂園的計劃,懲罰要對孩子構成威懾力,這樣才能驅使他專注、努力地完成一件事情。

如果孩子在規定的時限裡完不成任務,應該受到相應的懲罰,反過來,如果孩子在規定的時限內完成了任務,則應該獲得相應的獎勵,獎勵可以是一件禮物,也可以是孩子自由支配的一段時間,這樣,孩子才會覺得專注做一件事情是值得的。

提高專注力的親子游戲

喜歡玩遊戲是孩子的天性,在培養孩子專注力的時候,如果父母能夠充分利用時間和孩子玩遊戲,孩子會變現的比較有積極性,在興趣和樂趣的雙重影響下,孩子的專注力就會不斷提高。

下面幾種適合父母一起玩的親子游戲,在遊戲過程中,父母應該調整自己的言行舉止,與孩子形成良好的互動,在互動過程中,父母可以多與孩子分享遊戲的經驗和快樂的感受,以提高孩子的興趣。

4種提高孩子專注力的方法和小遊戲,讓孩子對管好自己“上癮”

遊戲一:擊掌遊戲

鍛鍊:手眼協調能力、注意力

雙掌互拍,剛開始媽媽將雙手掌心向外固定放在胸前的位置,讓孩子以雙手與媽媽的手互拍,媽媽再上下左右隨意移動雙手的位置,讓孩子也要專注的進行拍掌活動。

也可以升級難度,雙掌互推,同樣把雙手掌心向外固定放在胸前的位置,雙腳也固定不動,雙掌用些力氣互推,看誰的雙腳先離開原地誰就贏得了勝利!

遊戲二:託乒乓球

父母把乒乓球放在球拍上讓孩子用手託著拍子走,保證乒乓球不掉下來,一開始,可能孩子不夠熟練,能託著球拍圍著桌子走一圈就算成功,孩子熟練後,父母可以在旁邊“搗亂”,比如大喊大叫、拍桌子、跺腳等,要保證不觸碰到孩子的身體,孩子為了成功完成遊戲,就不得不集中注意力,努力保持鎮定和身體平衡。

遊戲三,反口令遊戲

父母說一個口令,讓孩子按照反口令做動作。

例如說: 向前一步走,那孩子就做向後一步退。該遊戲有助於提高專注力,破除思維的定式和思維慣性。

遊戲四,光影下繪畫

晴天必備親子游戲,雨雪天氣也不必擔心,操作起來較簡單。可以把孩子熟悉的小動物玩偶放在陽光下或者燈光下,讓孩子仔細的觀察,試著用畫筆描繪出光影的變化。

這個遊戲不僅提升孩子專注力,還能提升孩子的觀察能力。

4種提高孩子專注力的方法和小遊戲,讓孩子對管好自己“上癮”

遊戲五,拼豆子畫

素材隨手可得。讓孩子先在白紙上畫一幅畫,在白紙上塗抹白乳膠,其後可用綠豆、小米、黑豆等進行拼貼。

這個遊戲可以加長孩子專注的時間。

遊戲六,負重行走

這是一次可以全家總動員的遊戲。可以買一些袋裝的爆米花,把爆米花放到一次性杯子裡,放到孩子的腳部,讓孩子在規定的時間內進行前行,但要保證爆米花盡量不掉落。同時也可以增加比賽的性質,爸爸媽媽可一起加入遊戲,保留爆米花最多者勝。

"

“最近,孩子的注意力不集中,跟他說話就跟沒聽見似的,把你當空氣,總像活在自己的世界裡;在學校,老師也反映孩子不專心聽講,東張西望的,就是不看老師……這可怎麼辦呢?”一位媽媽在家長群裡抱怨。

其實,孩子注意力不集中的問題,中國心理學研究所早就有過調查。調查顯示:在中國的660所大中城市中,75%的兒童存在注意力問題。

很多父母都有這樣的經驗:當孩子專注玩遊戲的時候或者觀察新鮮事物時,周圍的一切都干擾不了他,這時他的自控力是最好的,因此,父母想要培養孩子的自控力,不妨從培養孩子的專注力開始,孩子專注力提升了,自控力也會隨之提升。

有專注力的孩子更容易管好自己

專注力是一種習慣,需要從小培養。成功人士必備的一個特徵,就是"專注",不專注的人是無法在任何領域做出任何成就的。但是"專注"這件事,更多的是需要從小培養

朋友說,孩子今年6歲了,在上學前班,老師反映孩子是挺聰明的,但是注意力不集中,小動作不斷,朋友發現兒子從學校回來後,好像什麼都沒學會,一問他,總是回答,“老師什麼也沒教。”

4種提高孩子專注力的方法和小遊戲,讓孩子對管好自己“上癮”

朋友孩子的問題是專注力不足導致的,很多2-7歲的孩子身上都有這種問題,這個年齡段的孩子專注力不足,注意力不集中的常見表現如下:

① 容易分心:不能專心做一件事,注意力很難集中,做事常有始無終。

② 學習困難:上課不專心聽講,易走神,學習成績不穩定,健忘、厭學,作業、考試中經常因馬虎大意而出錯。

③ 活動過多:在任何場合下都無法安靜,手腳不停或不斷插嘴、干擾大人的活動,平時走路急促,經常無目的亂闖亂跑,不聽勸阻。

④ 衝動任性:情緒不穩定,易變化,常常不假思索就得出結論,行為不顧忌後果。

⑤ 自控力差:不遵守規章秩序,不聽老師、家長的指示,做事亂無章法,隨隨便便,一切聽之任之,不能與別人很好合作,容易與他人發生衝突。

專注力是孩子能否做好一件事情的關鍵,對自控力有很大的驅動作用,因此,父母一定要重視培養孩子的專注力,一個專注力強的孩子,更要容易做好自己、管好自己,會讓父母少操好多心。

那麼如何培養孩子的專注力呢?

1,給孩子講故事時冷不丁的提問

在我家女兒2歲以後,不管教她做什麼或讓她看什麼,我都比較注意培養她的注意力,經常在給她講故事的時候,突然停下來,針對故事中的情節向她提問:“如果你遇到故事中的情況,你會怎麼辦呢?”“你認為故事的結局是怎麼樣的?”或者我直接問她:“剛才講到哪裡了?”之所以這樣做,目的就是讓他不得不集中注意力來聽我講故事。如果孩子能答出來,我會不吝表揚,如果孩子答不出來,我會先提示她,如果還是答不出來,我就會放棄講故事,讓她對自己的“不專注行為”進行反省。

所以在給孩子講故事時,如果孩子也發生不專心的情況,不妨對孩子說:“媽媽給你講故事,如果你不注意聽,就證明你不喜歡聽,那媽媽就不給你講了,只有你喜歡聽了,媽媽才願意講給你聽。”相信經過一番提示,孩子會很容易明白專心聽故事的必要性。

4種提高孩子專注力的方法和小遊戲,讓孩子對管好自己“上癮”

2,給孩子的玩具不易太多

在聽孫路弘老師講數學課程中提過,孩子的玩具最多不要超過5樣,現在孩子的玩具都是各種各樣的,孩子玩玩具真是一個認知事物的過程,應該讓他把玩具玩到清楚明白為止,而不是兩三天換個玩具,甚至一天之內玩多個玩具,這樣很容易分散孩子的注意力,不利於專注力的培養。

父母應該抽出時間和孩子一起玩,玩出興趣、玩出創意,這是培養孩子專注力的好辦法,父母還應該幫孩子選擇合適的玩具和遊戲,陪孩子在較長時間裡專注地玩一種玩具或遊戲,引導孩子集中注意力,專注地去玩。

3,隨時隨地生活之中培養孩子的專注力

當孩子在生活中遇到一些自己感興趣的新奇事物時,孩子往往會表現出極大的興趣。比如孩子可能會盯著路上的一窩螞蟻看半天。雖然這種事在成年人看來是不可思議的舉動,但實際上這也能培養孩子的專注力。

陪孩子種綠植,在觀察力中提高專注力

觀察力對於孩子的能力發展有著重要的幫助,在孩子成長的過程中,很多時候我們都可以用到“觀察力”。

對孩子的學習來說,觀察力其實是專注力和記憶力的基礎,孩子只有具備優秀的洞察力,清晰辨別事物,才在此基礎上才能發展更好的專注力和記憶力。

觀察力與專注力是互為因果、相輔相成的,一個觀察力強的孩子,在觀察事物的時候往往能夠很專注,一個專注力強的孩子,在觀察事物的時候往往能夠很細緻,因此,通過培養孩子的觀察力能夠提升孩子的專注力。

值得孩子去觀察的事物很多,家裡有各種常用物品,外面有各種各樣的建築等,其中,有一類事物是最值得父母陪孩子去觀察的,那就是綠植,父母可以和孩子一起種種花草,種下的是希望,收穫的是快樂,當孩子看到自己親手種下的花籽如期吐綠、繁茂生長時,那種成就感是十分強烈的。

4種提高孩子專注力的方法和小遊戲,讓孩子對管好自己“上癮”

對於種花養草,很多孩子都充滿熱情,但耐心不夠,總希望今天種下的花籽兩三天後就發芽、開花,結果在漫長的等待中耗盡熱情,失去了興趣。

對於孩子的專注力比較短,父母可以選擇發芽週期短的植物,比如胡蘿蔔、小白菜、大蒜等。

在我們家陪女兒種過綠豆,每天孩子負責給它澆水,觀察綠豆發芽,慢慢長大,在樓下空地,還陪女兒種過絲瓜,大蒜,大蔥等,我們一起等待著它們常熟,在做麵條時,會用我們自己種的小蔥和絲瓜,女兒吃的更加津津有味,也更加願意做這件事情。

無論是在小小的陽臺還是私人花園,種植物都能給生活帶來情調,給我們的內心帶來欣喜,這種美德創造與傳播,可以培養孩子對生命的敬畏之情,以及對種養植物的興趣,在和孩子一起享受園藝的同時,還可以告訴孩子一些有關蔬菜、花草的知識,更重要的是,孩子的觀察力、專注力在不知不覺中得到提高。

給孩子設定時限,提高專注度

限時法是一種可以幫助孩子在一定時間內集中注意力的好方法。在日常生活中,很多事情其實都是可以給孩子設立時間限制的。

比如從小出去玩的時候,我們可以事先跟孩子商量一次玩多長時間就要回家,到點就按照約定執行吃飯的時候,可以約定一頓飯最長可以吃多久,到時間就收走所有飯菜;完成每天的作業和其他任務,同樣可以根據當天的具體任務跟孩子約定一個完成時限。

4種提高孩子專注力的方法和小遊戲,讓孩子對管好自己“上癮”

給孩子完成時限就是在孩子做一件事之前,明確地告訴他你希望他在多長時間裡完成,如果完不成將會受到什麼懲罰,在這裡有兩個關鍵問題值得父母注意,一個是“多長時間”,一個是“受到什麼懲罰”。

1,時限的問題

孩子的注意力集中的時長不同,多數孩子的時長在15-20分鐘,因此,父母設定的完成時限既要結合孩子所做事情的難易程度而定,也要結合孩子的注意力水平而定,這樣對孩子才有約束力。

2,懲罰的問題

懲罰絕對不是體罰,懲罰的方式有很多種,可以是取消孩子晚上看動畫片的權利,也可以是取消去遊樂園的計劃,懲罰要對孩子構成威懾力,這樣才能驅使他專注、努力地完成一件事情。

如果孩子在規定的時限裡完不成任務,應該受到相應的懲罰,反過來,如果孩子在規定的時限內完成了任務,則應該獲得相應的獎勵,獎勵可以是一件禮物,也可以是孩子自由支配的一段時間,這樣,孩子才會覺得專注做一件事情是值得的。

提高專注力的親子游戲

喜歡玩遊戲是孩子的天性,在培養孩子專注力的時候,如果父母能夠充分利用時間和孩子玩遊戲,孩子會變現的比較有積極性,在興趣和樂趣的雙重影響下,孩子的專注力就會不斷提高。

下面幾種適合父母一起玩的親子游戲,在遊戲過程中,父母應該調整自己的言行舉止,與孩子形成良好的互動,在互動過程中,父母可以多與孩子分享遊戲的經驗和快樂的感受,以提高孩子的興趣。

4種提高孩子專注力的方法和小遊戲,讓孩子對管好自己“上癮”

遊戲一:擊掌遊戲

鍛鍊:手眼協調能力、注意力

雙掌互拍,剛開始媽媽將雙手掌心向外固定放在胸前的位置,讓孩子以雙手與媽媽的手互拍,媽媽再上下左右隨意移動雙手的位置,讓孩子也要專注的進行拍掌活動。

也可以升級難度,雙掌互推,同樣把雙手掌心向外固定放在胸前的位置,雙腳也固定不動,雙掌用些力氣互推,看誰的雙腳先離開原地誰就贏得了勝利!

遊戲二:託乒乓球

父母把乒乓球放在球拍上讓孩子用手託著拍子走,保證乒乓球不掉下來,一開始,可能孩子不夠熟練,能託著球拍圍著桌子走一圈就算成功,孩子熟練後,父母可以在旁邊“搗亂”,比如大喊大叫、拍桌子、跺腳等,要保證不觸碰到孩子的身體,孩子為了成功完成遊戲,就不得不集中注意力,努力保持鎮定和身體平衡。

遊戲三,反口令遊戲

父母說一個口令,讓孩子按照反口令做動作。

例如說: 向前一步走,那孩子就做向後一步退。該遊戲有助於提高專注力,破除思維的定式和思維慣性。

遊戲四,光影下繪畫

晴天必備親子游戲,雨雪天氣也不必擔心,操作起來較簡單。可以把孩子熟悉的小動物玩偶放在陽光下或者燈光下,讓孩子仔細的觀察,試著用畫筆描繪出光影的變化。

這個遊戲不僅提升孩子專注力,還能提升孩子的觀察能力。

4種提高孩子專注力的方法和小遊戲,讓孩子對管好自己“上癮”

遊戲五,拼豆子畫

素材隨手可得。讓孩子先在白紙上畫一幅畫,在白紙上塗抹白乳膠,其後可用綠豆、小米、黑豆等進行拼貼。

這個遊戲可以加長孩子專注的時間。

遊戲六,負重行走

這是一次可以全家總動員的遊戲。可以買一些袋裝的爆米花,把爆米花放到一次性杯子裡,放到孩子的腳部,讓孩子在規定的時間內進行前行,但要保證爆米花盡量不掉落。同時也可以增加比賽的性質,爸爸媽媽可一起加入遊戲,保留爆米花最多者勝。

4種提高孩子專注力的方法和小遊戲,讓孩子對管好自己“上癮”

小結:

培養孩子專注力的方法是很多的,最好是從孩子比較感興趣的事物入手為好。

在日常生活中就能讓孩子養成專注的習慣。當孩子專注於一件安全且適合孩子的事情時,我們父母就老老實實當一個觀眾吧,靜靜的欣賞就好了。

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