'即將開學，如何幫助孩子合理安排學習時間？'

想要孩子們開心、有效率的學習，首先要有穩定及合理的時間表，確保孩子們睡飽、玩夠，有足夠時間吃三餐，再來安排學習時間。

安排孩子時間表之前，要父母雙方先坐下來商量好以下的事情：

1. 每天幾點起床、每天幾點睡覺

2. 每天除了回家功課之外，還有沒有其他固定的額外學習任務

3. 週末及周間的起床及睡覺時間是否要維持一樣

以上三點商量好之後，就畫出每日行程表，與孩子們進行溝通，制定出獎賞制度，並將每日行程表放置在家中顯目的地方。

接下來就是要給另一半及孩子們一週的適應時間，自己也要先擺平心態，因為才剛放完假，大家難免會有惰性，開學第一週需要以包容的心情，耐心提醒，第二週開始就要嚴格執行行程表及獎賞制度。

想要愉快的過完這一學期，其實也沒有什麼祕訣，就是嚴格執行，達標獎勵，沒達標一起與孩子及另一半討論如何找到進步的方法，以周為單位，慢慢前進，孩子們的好習慣會被培養起來，親子關係也會更好。切記照搬別人家的行程表，要合理按照自己的情況做安排，別人家是別人家，我們家是我們家，沒有複製粘貼的可能性。

接下來跟大家分享我們家兩個男孩剛上小學一年級時候的時間表：）

進入時間表規劃前，我跟孩子的爹先跟著那三個問題達成共識。

1. 每天晚上8點半睡覺，每天早上6點起床，扣除掉孩子們可能會因為作業沒寫完往後拖一點，這樣的時間安排富餘至少能確保孩子們每天有八小時的睡眠時間。

2. 中英文閱讀、背英文單詞、游泳及數學應用題練習是每日回家功課之外需要做的事情。

3. 一開學完沒多久，就要遇到十一長假，所以我們決定不分週末週中，時間表都要維持，但是我跟隊友會輪流早起顧孩子及睡懶覺。

由於我們喜歡的學校在一年級上學期的時候是隻有周三上整天，其他時間上半天，加上我跟先生的工作晚上比較忙所以就需要調開我們上課的時間互相配合，不能錯開的時間就請了到府家教，跟著我們寫好的教案、時間表及進度來執行。

附上我們的時間表。

我們家裡沒有電視，孩子們沒有手機、iPad，每天完成一個時間段的任務就可以獲得一顆星星，每天應該要完成的星星數為12顆，只要10顆就是達標，12顆就是優秀，每週六游泳完結算。得到50顆星星可以在週日的自由時間選擇看電影，得到60顆星星的可以指定本週外出要去玩的地方。時間內沒有達成的，還是會準時休息，但是休息時間就會從30分鐘一次變成15分鐘，要提早15分鐘開始做catch up work，把上一個階段的落下的補齊。

每週六的自由耍廢時間如果沒有要出差，我跟隊友會輪流單獨帶孩子玩，另外一個出去放飛自我，作為調劑。由於孩子們習慣晚上八點半睡覺，所以偶爾會請人幫忙顧孩子，我們就一起去看場午夜場電影，這樣帶娃工作的人生才不會太難而堅持不下去。

一定會遇到事事不順心，孩子拖拉的狀態。無論怎麼做，孩子們都會說我們是世界上最壞的父母，在他們生氣的時候，這時候要如何不會陷入焦慮的情緒就是這張時間表。等孩子冷靜下來，一起用數字說話，我們比較能夠保持冷靜，孩子們也會知道爸爸媽媽們並沒有佔他們便宜。

現在大E跟小E已經三年級跟二年級了，時間表在我們家執行得很有成就感，在這裡跟大家分享，希望對大家有用哦！