孩子情緒失控，怎麼破？
有個好萊塢明星爸爸曾分享一張女兒在超市裡失控哭鬧的畫面，結果引來了20萬網友點贊和超過4萬多次分享。
他就是住加州的賈斯汀·巴爾多尼，集電影電視演員、導演、音樂製作人、前高中足球明星等多重角色於一身，但他最愛的身份卻是兩個孩子的爸。
孩子情緒失控，怎麼破？
有個好萊塢明星爸爸曾分享一張女兒在超市裡失控哭鬧的畫面，結果引來了20萬網友點贊和超過4萬多次分享。
他就是住加州的賈斯汀·巴爾多尼，集電影電視演員、導演、音樂製作人、前高中足球明星等多重角色於一身，但他最愛的身份卻是兩個孩子的爸。
圖片來自網絡侵刪
孩子在大庭廣眾之下情緒失控，可以說許多父母都經歷過的噩夢，但是這個畫面卻顯得很平靜。兩個男人，一個是爸爸，一個是爺爺，他們沒有惱怒，沒有批評孩子，也沒有與孩子妥協。相反，他們充滿憐惜地看著孩子，讓她自己處理她的情緒問題。
賈斯汀說：“我們安靜地看著這個野性和純淨兼俱的可愛靈魂，拚命演出這ㄧ幕。她擁有我們無條件的愛，我們願意為她付出所有，但是，她得自己面對自己的情緒。我可以想像，我在她這個年紀時也曾經像她現在一樣，上演無數次的哭鬧。”
根據心理學調查，成人要到30歲以後才能學會理解自己的情緒，面對它，學會處理它。面對孩子情緒的失控，賈斯汀選擇給予耐心和時間，讓孩子自己決定這場情緒戲要演多久，何時落幕，難怪他的育兒觀能引起這麼多父母的讚歎與仿效。
如果說伴君如伴虎，那麼伴孩子簡直就像伴火藥桶，你永遠不知道哪裡會冒出點小摩擦 ，讓孩子的情緒瞬間爆炸。雪糕掉地上會哭，鞋帶系不上會鬧，玩具放歪了會咆哮。許多父母被折磨得不行，有的選擇哄騙，有的選擇妥協，有的選擇無視，有的選擇講道理......到底什麼樣的方法，才能從根本上幫助孩子改善情緒呢？
孩子情緒失控，怎麼破？
有個好萊塢明星爸爸曾分享一張女兒在超市裡失控哭鬧的畫面，結果引來了20萬網友點贊和超過4萬多次分享。
他就是住加州的賈斯汀·巴爾多尼，集電影電視演員、導演、音樂製作人、前高中足球明星等多重角色於一身，但他最愛的身份卻是兩個孩子的爸。
圖片來自網絡侵刪
孩子在大庭廣眾之下情緒失控，可以說許多父母都經歷過的噩夢，但是這個畫面卻顯得很平靜。兩個男人，一個是爸爸，一個是爺爺，他們沒有惱怒，沒有批評孩子，也沒有與孩子妥協。相反，他們充滿憐惜地看著孩子，讓她自己處理她的情緒問題。
賈斯汀說：“我們安靜地看著這個野性和純淨兼俱的可愛靈魂，拚命演出這ㄧ幕。她擁有我們無條件的愛，我們願意為她付出所有，但是，她得自己面對自己的情緒。我可以想像，我在她這個年紀時也曾經像她現在一樣，上演無數次的哭鬧。”
根據心理學調查，成人要到30歲以後才能學會理解自己的情緒，面對它，學會處理它。面對孩子情緒的失控，賈斯汀選擇給予耐心和時間，讓孩子自己決定這場情緒戲要演多久，何時落幕，難怪他的育兒觀能引起這麼多父母的讚歎與仿效。
如果說伴君如伴虎，那麼伴孩子簡直就像伴火藥桶，你永遠不知道哪裡會冒出點小摩擦 ，讓孩子的情緒瞬間爆炸。雪糕掉地上會哭，鞋帶系不上會鬧，玩具放歪了會咆哮。許多父母被折磨得不行，有的選擇哄騙，有的選擇妥協，有的選擇無視，有的選擇講道理......到底什麼樣的方法，才能從根本上幫助孩子改善情緒呢？
情緒失控的本質，是大腦整合不順利
美國著名心理學者丹尼爾•西格爾在其作品《全腦教養法》一書中提出，孩子之所以會情緒失控，是因為他們被右腦控制，而左腦沒跟上。
我們的大腦分為左右兩部分，它們不僅在解剖學上是分離的，而且在功能上也十分不同。左腦是邏輯的、語言的和求實的，當我們在做計算題、下象棋或玩推理遊戲時，左腦會起到主要的幫助。右腦是情緒的、非語言的、經驗化和自傳體式的，當我們在畫畫、跳舞或欣賞音樂時，右腦起到主要的幫助。
孩子在3歲以前，右腦占主導地位，他們還沒掌握用邏輯和文字來表達自己的感受，完全活在當下，所以他們能夠毫無顧忌地坐在泥沙池建城堡，上課遲到了也能當做沒事發生。不過，當孩子開始不停地問“為什麼”的時候，你就知道他的左腦開始起作用了，因為左腦想了解事物之間線性的因果關係，並用語言把邏輯表達出來。
孩子情緒失控，怎麼破？
有個好萊塢明星爸爸曾分享一張女兒在超市裡失控哭鬧的畫面，結果引來了20萬網友點贊和超過4萬多次分享。
他就是住加州的賈斯汀·巴爾多尼，集電影電視演員、導演、音樂製作人、前高中足球明星等多重角色於一身，但他最愛的身份卻是兩個孩子的爸。
圖片來自網絡侵刪
孩子在大庭廣眾之下情緒失控，可以說許多父母都經歷過的噩夢，但是這個畫面卻顯得很平靜。兩個男人，一個是爸爸，一個是爺爺，他們沒有惱怒，沒有批評孩子，也沒有與孩子妥協。相反，他們充滿憐惜地看著孩子，讓她自己處理她的情緒問題。
賈斯汀說：“我們安靜地看著這個野性和純淨兼俱的可愛靈魂，拚命演出這ㄧ幕。她擁有我們無條件的愛，我們願意為她付出所有，但是，她得自己面對自己的情緒。我可以想像，我在她這個年紀時也曾經像她現在一樣，上演無數次的哭鬧。”
根據心理學調查，成人要到30歲以後才能學會理解自己的情緒，面對它，學會處理它。面對孩子情緒的失控，賈斯汀選擇給予耐心和時間，讓孩子自己決定這場情緒戲要演多久，何時落幕，難怪他的育兒觀能引起這麼多父母的讚歎與仿效。
如果說伴君如伴虎，那麼伴孩子簡直就像伴火藥桶，你永遠不知道哪裡會冒出點小摩擦 ，讓孩子的情緒瞬間爆炸。雪糕掉地上會哭，鞋帶系不上會鬧，玩具放歪了會咆哮。許多父母被折磨得不行，有的選擇哄騙，有的選擇妥協，有的選擇無視，有的選擇講道理......到底什麼樣的方法，才能從根本上幫助孩子改善情緒呢？
情緒失控的本質，是大腦整合不順利
美國著名心理學者丹尼爾•西格爾在其作品《全腦教養法》一書中提出，孩子之所以會情緒失控，是因為他們被右腦控制，而左腦沒跟上。
我們的大腦分為左右兩部分，它們不僅在解剖學上是分離的，而且在功能上也十分不同。左腦是邏輯的、語言的和求實的，當我們在做計算題、下象棋或玩推理遊戲時，左腦會起到主要的幫助。右腦是情緒的、非語言的、經驗化和自傳體式的，當我們在畫畫、跳舞或欣賞音樂時，右腦起到主要的幫助。
孩子在3歲以前，右腦占主導地位，他們還沒掌握用邏輯和文字來表達自己的感受，完全活在當下，所以他們能夠毫無顧忌地坐在泥沙池建城堡，上課遲到了也能當做沒事發生。不過，當孩子開始不停地問“為什麼”的時候，你就知道他的左腦開始起作用了，因為左腦想了解事物之間線性的因果關係，並用語言把邏輯表達出來。
左腦是“學術腦”，右腦是“情緒腦”
左腦和右腦通過一種叫胼胝體纖維束的東西沿著大腦中樞連接，並通過纖維束產生交流，從而作為一個整體運作。我們習慣把左腦和右腦的整合，稱為橫向整合。
當橫向整合順利時，孩子會同時正視自己的邏輯和情緒，會很好地平衡兩者，理解自己和這個世界，並且能夠執行更加困難的任務，達到更加複雜的目標。
如果橫向整合不順利，孩子只能依靠左腦或右腦來處理經驗，這樣就會出現問題。如果只用右腦，孩子就會感覺自己被淹沒在想象和身體感覺之中，情感氾濫而不能自拔。如果只用左腦，孩子又會感覺自己生活在情感的荒漠中，這些問題更多會出現在年齡較大的孩子身上。太過依賴左腦還有一種危險，就是變得刻板，缺乏不同觀點的辨別力，以及結合背景理解事件的能力。比如，有時你對一個7歲的孩子開一個善意的玩笑，會激起他的憤怒和攻擊，因為他只注意到你的話的字面意思，並沒有留意你開玩笑的語氣！
我們希望孩子能同時運用左腦和右腦，這就需要幫助他們從左腦獲得一些觀點，來積極地處理情緒，同時邀請右腦多多參與，接納新的信息和體驗。
孩子情緒失控，怎麼破？
有個好萊塢明星爸爸曾分享一張女兒在超市裡失控哭鬧的畫面，結果引來了20萬網友點贊和超過4萬多次分享。
他就是住加州的賈斯汀·巴爾多尼，集電影電視演員、導演、音樂製作人、前高中足球明星等多重角色於一身，但他最愛的身份卻是兩個孩子的爸。
圖片來自網絡侵刪
孩子在大庭廣眾之下情緒失控，可以說許多父母都經歷過的噩夢，但是這個畫面卻顯得很平靜。兩個男人，一個是爸爸，一個是爺爺，他們沒有惱怒，沒有批評孩子，也沒有與孩子妥協。相反，他們充滿憐惜地看著孩子，讓她自己處理她的情緒問題。
賈斯汀說：“我們安靜地看著這個野性和純淨兼俱的可愛靈魂，拚命演出這ㄧ幕。她擁有我們無條件的愛，我們願意為她付出所有，但是，她得自己面對自己的情緒。我可以想像，我在她這個年紀時也曾經像她現在一樣，上演無數次的哭鬧。”
根據心理學調查，成人要到30歲以後才能學會理解自己的情緒，面對它，學會處理它。面對孩子情緒的失控，賈斯汀選擇給予耐心和時間，讓孩子自己決定這場情緒戲要演多久，何時落幕，難怪他的育兒觀能引起這麼多父母的讚歎與仿效。
如果說伴君如伴虎，那麼伴孩子簡直就像伴火藥桶，你永遠不知道哪裡會冒出點小摩擦 ，讓孩子的情緒瞬間爆炸。雪糕掉地上會哭，鞋帶系不上會鬧，玩具放歪了會咆哮。許多父母被折磨得不行，有的選擇哄騙，有的選擇妥協，有的選擇無視，有的選擇講道理......到底什麼樣的方法，才能從根本上幫助孩子改善情緒呢？
情緒失控的本質，是大腦整合不順利
美國著名心理學者丹尼爾•西格爾在其作品《全腦教養法》一書中提出，孩子之所以會情緒失控，是因為他們被右腦控制，而左腦沒跟上。
我們的大腦分為左右兩部分，它們不僅在解剖學上是分離的，而且在功能上也十分不同。左腦是邏輯的、語言的和求實的，當我們在做計算題、下象棋或玩推理遊戲時，左腦會起到主要的幫助。右腦是情緒的、非語言的、經驗化和自傳體式的，當我們在畫畫、跳舞或欣賞音樂時，右腦起到主要的幫助。
孩子在3歲以前，右腦占主導地位，他們還沒掌握用邏輯和文字來表達自己的感受，完全活在當下，所以他們能夠毫無顧忌地坐在泥沙池建城堡，上課遲到了也能當做沒事發生。不過，當孩子開始不停地問“為什麼”的時候，你就知道他的左腦開始起作用了，因為左腦想了解事物之間線性的因果關係，並用語言把邏輯表達出來。
左腦是“學術腦”，右腦是“情緒腦”
左腦和右腦通過一種叫胼胝體纖維束的東西沿著大腦中樞連接，並通過纖維束產生交流，從而作為一個整體運作。我們習慣把左腦和右腦的整合，稱為橫向整合。
當橫向整合順利時，孩子會同時正視自己的邏輯和情緒，會很好地平衡兩者，理解自己和這個世界，並且能夠執行更加困難的任務，達到更加複雜的目標。
如果橫向整合不順利，孩子只能依靠左腦或右腦來處理經驗，這樣就會出現問題。如果只用右腦，孩子就會感覺自己被淹沒在想象和身體感覺之中，情感氾濫而不能自拔。如果只用左腦，孩子又會感覺自己生活在情感的荒漠中，這些問題更多會出現在年齡較大的孩子身上。太過依賴左腦還有一種危險，就是變得刻板，缺乏不同觀點的辨別力，以及結合背景理解事件的能力。比如，有時你對一個7歲的孩子開一個善意的玩笑，會激起他的憤怒和攻擊，因為他只注意到你的話的字面意思，並沒有留意你開玩笑的語氣！
我們希望孩子能同時運用左腦和右腦，這就需要幫助他們從左腦獲得一些觀點，來積極地處理情緒，同時邀請右腦多多參與，接納新的信息和體驗。
促進左右腦整合
那麼，父母如何促進孩子大腦的橫向整合呢？
1.先讓自己的大腦更加整合
有的父母比孩子更容易陷入衝動與混亂，孩子耍點脾氣，他們的脾氣反而更大，動不動就大打出手；有的父母似乎又不近人情，他們只是機械地給孩子提要求和下命令，孩子聽不進去，他們也不會給一絲的安慰，而是徑直走開，等孩子自己冷靜下來。
促進孩子大腦整合的前提，是父母先讓自己的大腦更加整合。這樣，他們才能將右腦和情緒聯結，有助於接收身體感覺和情緒，更好地迴應孩子；同時，將左腦與理智聯結，有助於作出決定和解決問題。
孩子情緒失控，怎麼破？
有個好萊塢明星爸爸曾分享一張女兒在超市裡失控哭鬧的畫面，結果引來了20萬網友點贊和超過4萬多次分享。
他就是住加州的賈斯汀·巴爾多尼，集電影電視演員、導演、音樂製作人、前高中足球明星等多重角色於一身，但他最愛的身份卻是兩個孩子的爸。
圖片來自網絡侵刪
孩子在大庭廣眾之下情緒失控，可以說許多父母都經歷過的噩夢，但是這個畫面卻顯得很平靜。兩個男人，一個是爸爸，一個是爺爺，他們沒有惱怒，沒有批評孩子，也沒有與孩子妥協。相反，他們充滿憐惜地看著孩子，讓她自己處理她的情緒問題。
賈斯汀說：“我們安靜地看著這個野性和純淨兼俱的可愛靈魂，拚命演出這ㄧ幕。她擁有我們無條件的愛，我們願意為她付出所有，但是，她得自己面對自己的情緒。我可以想像，我在她這個年紀時也曾經像她現在一樣，上演無數次的哭鬧。”
根據心理學調查，成人要到30歲以後才能學會理解自己的情緒，面對它，學會處理它。面對孩子情緒的失控，賈斯汀選擇給予耐心和時間，讓孩子自己決定這場情緒戲要演多久，何時落幕，難怪他的育兒觀能引起這麼多父母的讚歎與仿效。
如果說伴君如伴虎，那麼伴孩子簡直就像伴火藥桶，你永遠不知道哪裡會冒出點小摩擦 ，讓孩子的情緒瞬間爆炸。雪糕掉地上會哭，鞋帶系不上會鬧，玩具放歪了會咆哮。許多父母被折磨得不行，有的選擇哄騙，有的選擇妥協，有的選擇無視，有的選擇講道理......到底什麼樣的方法，才能從根本上幫助孩子改善情緒呢？
情緒失控的本質，是大腦整合不順利
美國著名心理學者丹尼爾•西格爾在其作品《全腦教養法》一書中提出，孩子之所以會情緒失控，是因為他們被右腦控制，而左腦沒跟上。
我們的大腦分為左右兩部分，它們不僅在解剖學上是分離的，而且在功能上也十分不同。左腦是邏輯的、語言的和求實的，當我們在做計算題、下象棋或玩推理遊戲時，左腦會起到主要的幫助。右腦是情緒的、非語言的、經驗化和自傳體式的，當我們在畫畫、跳舞或欣賞音樂時，右腦起到主要的幫助。
孩子在3歲以前，右腦占主導地位，他們還沒掌握用邏輯和文字來表達自己的感受，完全活在當下，所以他們能夠毫無顧忌地坐在泥沙池建城堡，上課遲到了也能當做沒事發生。不過，當孩子開始不停地問“為什麼”的時候，你就知道他的左腦開始起作用了，因為左腦想了解事物之間線性的因果關係，並用語言把邏輯表達出來。
左腦是“學術腦”，右腦是“情緒腦”
左腦和右腦通過一種叫胼胝體纖維束的東西沿著大腦中樞連接，並通過纖維束產生交流，從而作為一個整體運作。我們習慣把左腦和右腦的整合，稱為橫向整合。
當橫向整合順利時，孩子會同時正視自己的邏輯和情緒，會很好地平衡兩者，理解自己和這個世界，並且能夠執行更加困難的任務，達到更加複雜的目標。
如果橫向整合不順利，孩子只能依靠左腦或右腦來處理經驗，這樣就會出現問題。如果只用右腦，孩子就會感覺自己被淹沒在想象和身體感覺之中，情感氾濫而不能自拔。如果只用左腦，孩子又會感覺自己生活在情感的荒漠中，這些問題更多會出現在年齡較大的孩子身上。太過依賴左腦還有一種危險，就是變得刻板，缺乏不同觀點的辨別力，以及結合背景理解事件的能力。比如，有時你對一個7歲的孩子開一個善意的玩笑，會激起他的憤怒和攻擊，因為他只注意到你的話的字面意思，並沒有留意你開玩笑的語氣！
我們希望孩子能同時運用左腦和右腦，這就需要幫助他們從左腦獲得一些觀點，來積極地處理情緒，同時邀請右腦多多參與，接納新的信息和體驗。
促進左右腦整合
那麼，父母如何促進孩子大腦的橫向整合呢？
1.先讓自己的大腦更加整合
有的父母比孩子更容易陷入衝動與混亂，孩子耍點脾氣，他們的脾氣反而更大，動不動就大打出手；有的父母似乎又不近人情，他們只是機械地給孩子提要求和下命令，孩子聽不進去，他們也不會給一絲的安慰，而是徑直走開，等孩子自己冷靜下來。
促進孩子大腦整合的前提，是父母先讓自己的大腦更加整合。這樣，他們才能將右腦和情緒聯結，有助於接收身體感覺和情緒，更好地迴應孩子；同時，將左腦與理智聯結，有助於作出決定和解決問題。
父母是孩子的榜樣
2.聆聽關注，認清情緒
當孩子被右腦控制，陷入情緒的劇烈波動，但又缺乏左腦邏輯的平衡，他們往往會做出一些不良行為，比如亂咬和亂摔東西，或者說出一些不負責任的話，比如對好朋友說狠話：“我再也不跟你玩了！” 這時，父母如果跟孩子講道理，會發現一點用都沒用，因為孩子感覺自己得不到理解和關心，只會加劇對父母的疏遠。
正確的做法，就是先回應孩子右腦的情感需求，父母可以用安撫性的語言與孩子溝通，配合非言語信號，像身體接觸、面部表情、關愛的語氣和不帶偏見的傾聽，努力與孩子建立聯結，讓孩子感到自己被理解。
有一次，帶兒子去圖書館。他坐在地上翻一本書，這時一位館員經過，看到他就提醒了一句：“小朋友，不要坐地上，快站起來！”兒子站起來了，臉上一副不高興的樣子，在圖書館又不好發飆，所以一直撅著嘴，好一會後，跟我說：“我以後誰的話都不聽！”
我意識到，兒子的右腦或許剛經歷過一場情緒的劇烈波動，為了消化，他選擇做出一個這樣的決定。這個決定不能算明智，但當務之急要做的，是與他的右腦聯結。我蹲下來，安慰兒子：“你剛才很生氣，覺得如果不聽話，自己就不會這麼生氣了對嗎？”兒子點了點頭，情緒慢慢穩定了下來了，過了一會，沒等我談該不該聽話的問題，他就跑開自己玩去了。
父母用自己的右腦與孩子的右腦聯結和溝通，能幫助孩子的大腦進入平衡或更加整合的狀態。但有一點要注意，我們接納孩子的情緒，不等於縱容孩子的破壞行為。嚴守尊重和行為的底線，對孩子的破壞行為及時制止，之後再聆聽與關注。至於對不當行為及後果的教育，不妨等孩子平靜下來再說。
孩子情緒失控，怎麼破？
有個好萊塢明星爸爸曾分享一張女兒在超市裡失控哭鬧的畫面，結果引來了20萬網友點贊和超過4萬多次分享。
他就是住加州的賈斯汀·巴爾多尼，集電影電視演員、導演、音樂製作人、前高中足球明星等多重角色於一身，但他最愛的身份卻是兩個孩子的爸。
圖片來自網絡侵刪
孩子在大庭廣眾之下情緒失控，可以說許多父母都經歷過的噩夢，但是這個畫面卻顯得很平靜。兩個男人，一個是爸爸，一個是爺爺，他們沒有惱怒，沒有批評孩子，也沒有與孩子妥協。相反，他們充滿憐惜地看著孩子，讓她自己處理她的情緒問題。
賈斯汀說：“我們安靜地看著這個野性和純淨兼俱的可愛靈魂，拚命演出這ㄧ幕。她擁有我們無條件的愛，我們願意為她付出所有，但是，她得自己面對自己的情緒。我可以想像，我在她這個年紀時也曾經像她現在一樣，上演無數次的哭鬧。”
根據心理學調查，成人要到30歲以後才能學會理解自己的情緒，面對它，學會處理它。面對孩子情緒的失控，賈斯汀選擇給予耐心和時間，讓孩子自己決定這場情緒戲要演多久，何時落幕，難怪他的育兒觀能引起這麼多父母的讚歎與仿效。
如果說伴君如伴虎，那麼伴孩子簡直就像伴火藥桶，你永遠不知道哪裡會冒出點小摩擦 ，讓孩子的情緒瞬間爆炸。雪糕掉地上會哭，鞋帶系不上會鬧，玩具放歪了會咆哮。許多父母被折磨得不行，有的選擇哄騙，有的選擇妥協，有的選擇無視，有的選擇講道理......到底什麼樣的方法，才能從根本上幫助孩子改善情緒呢？
情緒失控的本質，是大腦整合不順利
美國著名心理學者丹尼爾•西格爾在其作品《全腦教養法》一書中提出，孩子之所以會情緒失控，是因為他們被右腦控制，而左腦沒跟上。
我們的大腦分為左右兩部分，它們不僅在解剖學上是分離的，而且在功能上也十分不同。左腦是邏輯的、語言的和求實的，當我們在做計算題、下象棋或玩推理遊戲時，左腦會起到主要的幫助。右腦是情緒的、非語言的、經驗化和自傳體式的，當我們在畫畫、跳舞或欣賞音樂時，右腦起到主要的幫助。
孩子在3歲以前，右腦占主導地位，他們還沒掌握用邏輯和文字來表達自己的感受，完全活在當下，所以他們能夠毫無顧忌地坐在泥沙池建城堡，上課遲到了也能當做沒事發生。不過，當孩子開始不停地問“為什麼”的時候，你就知道他的左腦開始起作用了，因為左腦想了解事物之間線性的因果關係，並用語言把邏輯表達出來。
左腦是“學術腦”，右腦是“情緒腦”
左腦和右腦通過一種叫胼胝體纖維束的東西沿著大腦中樞連接，並通過纖維束產生交流，從而作為一個整體運作。我們習慣把左腦和右腦的整合，稱為橫向整合。
當橫向整合順利時，孩子會同時正視自己的邏輯和情緒，會很好地平衡兩者，理解自己和這個世界，並且能夠執行更加困難的任務，達到更加複雜的目標。
如果橫向整合不順利，孩子只能依靠左腦或右腦來處理經驗，這樣就會出現問題。如果只用右腦，孩子就會感覺自己被淹沒在想象和身體感覺之中，情感氾濫而不能自拔。如果只用左腦，孩子又會感覺自己生活在情感的荒漠中，這些問題更多會出現在年齡較大的孩子身上。太過依賴左腦還有一種危險，就是變得刻板，缺乏不同觀點的辨別力，以及結合背景理解事件的能力。比如，有時你對一個7歲的孩子開一個善意的玩笑，會激起他的憤怒和攻擊，因為他只注意到你的話的字面意思，並沒有留意你開玩笑的語氣！
我們希望孩子能同時運用左腦和右腦，這就需要幫助他們從左腦獲得一些觀點，來積極地處理情緒，同時邀請右腦多多參與，接納新的信息和體驗。
促進左右腦整合
那麼，父母如何促進孩子大腦的橫向整合呢？
1.先讓自己的大腦更加整合
有的父母比孩子更容易陷入衝動與混亂，孩子耍點脾氣，他們的脾氣反而更大，動不動就大打出手；有的父母似乎又不近人情，他們只是機械地給孩子提要求和下命令，孩子聽不進去，他們也不會給一絲的安慰，而是徑直走開，等孩子自己冷靜下來。
促進孩子大腦整合的前提，是父母先讓自己的大腦更加整合。這樣，他們才能將右腦和情緒聯結，有助於接收身體感覺和情緒，更好地迴應孩子；同時，將左腦與理智聯結，有助於作出決定和解決問題。
父母是孩子的榜樣
2.聆聽關注，認清情緒
當孩子被右腦控制，陷入情緒的劇烈波動，但又缺乏左腦邏輯的平衡，他們往往會做出一些不良行為，比如亂咬和亂摔東西，或者說出一些不負責任的話，比如對好朋友說狠話：“我再也不跟你玩了！” 這時，父母如果跟孩子講道理，會發現一點用都沒用，因為孩子感覺自己得不到理解和關心，只會加劇對父母的疏遠。
正確的做法，就是先回應孩子右腦的情感需求，父母可以用安撫性的語言與孩子溝通，配合非言語信號，像身體接觸、面部表情、關愛的語氣和不帶偏見的傾聽，努力與孩子建立聯結，讓孩子感到自己被理解。
有一次，帶兒子去圖書館。他坐在地上翻一本書，這時一位館員經過，看到他就提醒了一句：“小朋友，不要坐地上，快站起來！”兒子站起來了，臉上一副不高興的樣子，在圖書館又不好發飆，所以一直撅著嘴，好一會後，跟我說：“我以後誰的話都不聽！”
我意識到，兒子的右腦或許剛經歷過一場情緒的劇烈波動，為了消化，他選擇做出一個這樣的決定。這個決定不能算明智，但當務之急要做的，是與他的右腦聯結。我蹲下來，安慰兒子：“你剛才很生氣，覺得如果不聽話，自己就不會這麼生氣了對嗎？”兒子點了點頭，情緒慢慢穩定了下來了，過了一會，沒等我談該不該聽話的問題，他就跑開自己玩去了。
父母用自己的右腦與孩子的右腦聯結和溝通，能幫助孩子的大腦進入平衡或更加整合的狀態。但有一點要注意，我們接納孩子的情緒，不等於縱容孩子的破壞行為。嚴守尊重和行為的底線，對孩子的破壞行為及時制止，之後再聆聽與關注。至於對不當行為及後果的教育，不妨等孩子平靜下來再說。
接納孩子的情緒，限制孩子的行為
3.複述經歷，安撫情緒
聯結右腦後，下一步要做的，就是通過邏輯的解釋和規劃引導孩子的左腦，幫助孩子理性地處理問題。怎樣做呢？先從複述經歷開始，讓孩子瞭解到底發生了什麼。
複述具有強大的整合力量，尤其是曾給孩子帶來恐懼或痛苦的經歷。這有點反常識，許多父母會迴避討論這些令人苦惱的事情，擔心這樣會強化孩子的痛苦或讓事情變得更糟，實際上，複述才是孩子需要的，只有瞭解事情發生的經過，他們才能把注意力轉移到更好的事情上。
為什麼會這樣呢？因為右腦處理情緒和對經歷的記憶，而左腦為情緒和記憶賦予意義。在複述的過程中，孩子通過左右腦的整合，來理解自己和周圍的世界。
為了把故事複述的合乎情理，左腦需要用詞語和邏輯把事情整理好，右腦則需要處理身體感覺、原始情緒和個人記憶，這樣孩子就可以看到完整的圖景，傳達自己的體驗，從而瞭解自己的情感和生活中的事件，以健康的方式來回應。這就是複述經歷背後的科學原理。
儘管複述有用，但孩子有時不願意說。這時強迫是不行的，父母應該尊重孩子的意願，讓孩子決定什麼時候說，怎樣說。
那豈不是很被動？不會，父母可以採取一些策略，引導孩子複述經歷：先開個頭，鼓勵孩子補充細節；一邊幹別的事情一邊與孩子談話，比如玩積木、洗菜或騎車；換種方式來複述，比如讓孩子把經歷寫出來或者畫出來，唱出來也行；換個人與孩子談話，比如朋友，同學，老師以及兄弟姐妹。
兒子有一段時間對上幼兒園很焦慮，每次出門都一直嘮叨：“我不想上幼兒園！”調查發現，原來他是害怕與老師打招呼，儘管在我們看來沒什麼大不了的，但是對於內向的兒子來說，這也算是一個不小的挑戰。為了幫助他，我做了兩件事情。
第一件事情，是當他嘮叨不想去幼兒園時，我就問：“為什麼呀？”他會說：“我擔心和老師打招呼。”“為什麼擔心啊？”“不知道。”“因為你感覺緊張對嗎？”“嗯！”在一問一答中，兒子的身體慢慢得到放鬆，因為他把自己的緊張表達出來了。
第二件事情，就是在家裡玩角色扮演的遊戲，我、老婆和兒子三人，分別扮演家長、孩子和老師，就模擬幼兒園的一天，從早上送去，到晚上接回，一輪一輪地玩。通過遊戲，兒子對打招呼更加熟悉，也更加自信，在隨後的幾天，他一天比一天有進步，到最後自己能主動大聲地跟老師打招呼。
孩子情緒失控，怎麼破？
有個好萊塢明星爸爸曾分享一張女兒在超市裡失控哭鬧的畫面，結果引來了20萬網友點贊和超過4萬多次分享。
他就是住加州的賈斯汀·巴爾多尼，集電影電視演員、導演、音樂製作人、前高中足球明星等多重角色於一身，但他最愛的身份卻是兩個孩子的爸。
圖片來自網絡侵刪
孩子在大庭廣眾之下情緒失控，可以說許多父母都經歷過的噩夢，但是這個畫面卻顯得很平靜。兩個男人，一個是爸爸，一個是爺爺，他們沒有惱怒，沒有批評孩子，也沒有與孩子妥協。相反，他們充滿憐惜地看著孩子，讓她自己處理她的情緒問題。
賈斯汀說：“我們安靜地看著這個野性和純淨兼俱的可愛靈魂，拚命演出這ㄧ幕。她擁有我們無條件的愛，我們願意為她付出所有，但是，她得自己面對自己的情緒。我可以想像，我在她這個年紀時也曾經像她現在一樣，上演無數次的哭鬧。”
根據心理學調查，成人要到30歲以後才能學會理解自己的情緒，面對它，學會處理它。面對孩子情緒的失控，賈斯汀選擇給予耐心和時間，讓孩子自己決定這場情緒戲要演多久，何時落幕，難怪他的育兒觀能引起這麼多父母的讚歎與仿效。
如果說伴君如伴虎，那麼伴孩子簡直就像伴火藥桶，你永遠不知道哪裡會冒出點小摩擦 ，讓孩子的情緒瞬間爆炸。雪糕掉地上會哭，鞋帶系不上會鬧，玩具放歪了會咆哮。許多父母被折磨得不行，有的選擇哄騙，有的選擇妥協，有的選擇無視，有的選擇講道理......到底什麼樣的方法，才能從根本上幫助孩子改善情緒呢？
情緒失控的本質，是大腦整合不順利
美國著名心理學者丹尼爾•西格爾在其作品《全腦教養法》一書中提出，孩子之所以會情緒失控，是因為他們被右腦控制，而左腦沒跟上。
我們的大腦分為左右兩部分，它們不僅在解剖學上是分離的，而且在功能上也十分不同。左腦是邏輯的、語言的和求實的，當我們在做計算題、下象棋或玩推理遊戲時，左腦會起到主要的幫助。右腦是情緒的、非語言的、經驗化和自傳體式的，當我們在畫畫、跳舞或欣賞音樂時，右腦起到主要的幫助。
孩子在3歲以前，右腦占主導地位，他們還沒掌握用邏輯和文字來表達自己的感受，完全活在當下，所以他們能夠毫無顧忌地坐在泥沙池建城堡，上課遲到了也能當做沒事發生。不過，當孩子開始不停地問“為什麼”的時候，你就知道他的左腦開始起作用了，因為左腦想了解事物之間線性的因果關係，並用語言把邏輯表達出來。
左腦是“學術腦”，右腦是“情緒腦”
左腦和右腦通過一種叫胼胝體纖維束的東西沿著大腦中樞連接，並通過纖維束產生交流，從而作為一個整體運作。我們習慣把左腦和右腦的整合，稱為橫向整合。
當橫向整合順利時，孩子會同時正視自己的邏輯和情緒，會很好地平衡兩者，理解自己和這個世界，並且能夠執行更加困難的任務，達到更加複雜的目標。
如果橫向整合不順利，孩子只能依靠左腦或右腦來處理經驗，這樣就會出現問題。如果只用右腦，孩子就會感覺自己被淹沒在想象和身體感覺之中，情感氾濫而不能自拔。如果只用左腦，孩子又會感覺自己生活在情感的荒漠中，這些問題更多會出現在年齡較大的孩子身上。太過依賴左腦還有一種危險，就是變得刻板，缺乏不同觀點的辨別力，以及結合背景理解事件的能力。比如，有時你對一個7歲的孩子開一個善意的玩笑，會激起他的憤怒和攻擊，因為他只注意到你的話的字面意思，並沒有留意你開玩笑的語氣！
我們希望孩子能同時運用左腦和右腦，這就需要幫助他們從左腦獲得一些觀點，來積極地處理情緒，同時邀請右腦多多參與，接納新的信息和體驗。
促進左右腦整合
那麼，父母如何促進孩子大腦的橫向整合呢？
1.先讓自己的大腦更加整合
有的父母比孩子更容易陷入衝動與混亂，孩子耍點脾氣，他們的脾氣反而更大，動不動就大打出手；有的父母似乎又不近人情，他們只是機械地給孩子提要求和下命令，孩子聽不進去，他們也不會給一絲的安慰，而是徑直走開，等孩子自己冷靜下來。
促進孩子大腦整合的前提，是父母先讓自己的大腦更加整合。這樣，他們才能將右腦和情緒聯結，有助於接收身體感覺和情緒，更好地迴應孩子；同時，將左腦與理智聯結，有助於作出決定和解決問題。
父母是孩子的榜樣
2.聆聽關注，認清情緒
當孩子被右腦控制，陷入情緒的劇烈波動，但又缺乏左腦邏輯的平衡，他們往往會做出一些不良行為，比如亂咬和亂摔東西，或者說出一些不負責任的話，比如對好朋友說狠話：“我再也不跟你玩了！” 這時，父母如果跟孩子講道理，會發現一點用都沒用，因為孩子感覺自己得不到理解和關心，只會加劇對父母的疏遠。
正確的做法，就是先回應孩子右腦的情感需求，父母可以用安撫性的語言與孩子溝通，配合非言語信號，像身體接觸、面部表情、關愛的語氣和不帶偏見的傾聽，努力與孩子建立聯結，讓孩子感到自己被理解。
有一次，帶兒子去圖書館。他坐在地上翻一本書，這時一位館員經過，看到他就提醒了一句：“小朋友，不要坐地上，快站起來！”兒子站起來了，臉上一副不高興的樣子，在圖書館又不好發飆，所以一直撅著嘴，好一會後，跟我說：“我以後誰的話都不聽！”
我意識到，兒子的右腦或許剛經歷過一場情緒的劇烈波動，為了消化，他選擇做出一個這樣的決定。這個決定不能算明智，但當務之急要做的，是與他的右腦聯結。我蹲下來，安慰兒子：“你剛才很生氣，覺得如果不聽話，自己就不會這麼生氣了對嗎？”兒子點了點頭，情緒慢慢穩定了下來了，過了一會，沒等我談該不該聽話的問題，他就跑開自己玩去了。
父母用自己的右腦與孩子的右腦聯結和溝通，能幫助孩子的大腦進入平衡或更加整合的狀態。但有一點要注意，我們接納孩子的情緒，不等於縱容孩子的破壞行為。嚴守尊重和行為的底線，對孩子的破壞行為及時制止，之後再聆聽與關注。至於對不當行為及後果的教育，不妨等孩子平靜下來再說。
接納孩子的情緒，限制孩子的行為
3.複述經歷，安撫情緒
聯結右腦後，下一步要做的，就是通過邏輯的解釋和規劃引導孩子的左腦，幫助孩子理性地處理問題。怎樣做呢？先從複述經歷開始，讓孩子瞭解到底發生了什麼。
複述具有強大的整合力量，尤其是曾給孩子帶來恐懼或痛苦的經歷。這有點反常識，許多父母會迴避討論這些令人苦惱的事情，擔心這樣會強化孩子的痛苦或讓事情變得更糟，實際上，複述才是孩子需要的，只有瞭解事情發生的經過，他們才能把注意力轉移到更好的事情上。
為什麼會這樣呢？因為右腦處理情緒和對經歷的記憶，而左腦為情緒和記憶賦予意義。在複述的過程中，孩子通過左右腦的整合，來理解自己和周圍的世界。
為了把故事複述的合乎情理，左腦需要用詞語和邏輯把事情整理好，右腦則需要處理身體感覺、原始情緒和個人記憶，這樣孩子就可以看到完整的圖景，傳達自己的體驗，從而瞭解自己的情感和生活中的事件，以健康的方式來回應。這就是複述經歷背後的科學原理。
儘管複述有用，但孩子有時不願意說。這時強迫是不行的，父母應該尊重孩子的意願，讓孩子決定什麼時候說，怎樣說。
那豈不是很被動？不會，父母可以採取一些策略，引導孩子複述經歷：先開個頭，鼓勵孩子補充細節；一邊幹別的事情一邊與孩子談話，比如玩積木、洗菜或騎車；換種方式來複述，比如讓孩子把經歷寫出來或者畫出來，唱出來也行；換個人與孩子談話，比如朋友，同學，老師以及兄弟姐妹。
兒子有一段時間對上幼兒園很焦慮，每次出門都一直嘮叨：“我不想上幼兒園！”調查發現，原來他是害怕與老師打招呼，儘管在我們看來沒什麼大不了的，但是對於內向的兒子來說，這也算是一個不小的挑戰。為了幫助他，我做了兩件事情。
第一件事情，是當他嘮叨不想去幼兒園時，我就問：“為什麼呀？”他會說：“我擔心和老師打招呼。”“為什麼擔心啊？”“不知道。”“因為你感覺緊張對嗎？”“嗯！”在一問一答中，兒子的身體慢慢得到放鬆，因為他把自己的緊張表達出來了。
第二件事情，就是在家裡玩角色扮演的遊戲，我、老婆和兒子三人，分別扮演家長、孩子和老師，就模擬幼兒園的一天，從早上送去，到晚上接回，一輪一輪地玩。通過遊戲，兒子對打招呼更加熟悉，也更加自信，在隨後的幾天，他一天比一天有進步，到最後自己能主動大聲地跟老師打招呼。
不要教孩子如何解決，而要和孩子一起面對問題
複述經歷不僅能幫助孩子瞭解事情的經過，以及自己和別人的感受，還能幫助父母找到核心的問題所在，這樣就更容易找到解決的辦法。
養育孩子時刻考驗著父母的智慧，希望每個父母在孩子情緒失控時都能找到最佳的處理方式！
我是藍色winds，一個初中數學教師，專注於數學教學、家庭教育和個人成長的方法論。
- End -