前幾天，在媽媽群裡，大家集體吐槽了孩子做作業拖拉的問題，要麼不肯做作業，總拖到最後關頭才磨磨蹭蹭極其不情願去做；要麼半小時就能完成的作業，非拖到一兩個小時才完成。
不止做作業，做其他事情也是如此，家長一遍又一遍地催促，才能完成，貌似都形成習慣了，這家長們很是惱火，非常心累。
大家討論到，孩子總拖延，簡直就是個惡性循環啊。孩子一拖拉，父母就會各種催促，父母一催促，孩子就著急慌張，結果做得更慢了，還錯漏百出，於是父母更抓狂了，各種呵斥責備就來了，孩子可能還會反抗哭鬧。這種惡性循環，既解決不了實質性問題，還影響了親子關係。
網絡上，也經常能看到爸媽們類似的吐槽。大家都想知道怎麼做可以幫助孩子克服拖延症，在此之前，我們先來了解孩子做事拖延的原因。
前幾天，在媽媽群裡，大家集體吐槽了孩子做作業拖拉的問題，要麼不肯做作業，總拖到最後關頭才磨磨蹭蹭極其不情願去做；要麼半小時就能完成的作業，非拖到一兩個小時才完成。
不止做作業，做其他事情也是如此，家長一遍又一遍地催促，才能完成，貌似都形成習慣了，這家長們很是惱火，非常心累。
大家討論到，孩子總拖延，簡直就是個惡性循環啊。孩子一拖拉，父母就會各種催促，父母一催促，孩子就著急慌張，結果做得更慢了，還錯漏百出，於是父母更抓狂了，各種呵斥責備就來了，孩子可能還會反抗哭鬧。這種惡性循環，既解決不了實質性問題，還影響了親子關係。
網絡上，也經常能看到爸媽們類似的吐槽。大家都想知道怎麼做可以幫助孩子克服拖延症，在此之前，我們先來了解孩子做事拖延的原因。
拖延背後的原因
1、恐懼心理
不論年齡大小，人們的內心都會有各種各樣難以解釋的恐懼，有的害怕困難，有的害怕做得不好，有的害怕這件事情完成以後還會有其他的事情，有的害怕得不到別人的肯定，有的害怕這件事完成以後需要承擔的責任，有的害怕失敗……
因為這些大大小小的恐懼，人們做起事情來會拖拖拉拉，不想完成。
去年，我家大寶報名參加了繪畫比賽，我當時跟他說，這是比賽，不要匆忙下筆，先提前想好畫什麼怎麼畫。然後，大寶就把畫畫這件事情一直拖著，直到交稿前兩天，他的畫還沒開始下筆。
我問他：“有半個多月的時間準備，怎麼拖拖拉拉的，到現在還沒有完成？”他說：“不知道畫什麼。”
我提醒他：“這次畫畫的主題是運動，你想想看，運動相關的一些場景，你喜歡的運動項目，然後就跟你平時畫畫一樣去畫呀。”他說：“但這是比賽啊。”
我突然就明白了，因為之前提醒他，這是比賽，在大寶心裡，他害怕自己畫不好，被我批評他，說沒有想好再畫，不用心，而他自己也想要在比賽中獲得好成績，所以一直拖延著。
我跟他說：“雖然這是比賽，但不一定要拿個名次之類的，媽媽之前提醒你，想好再畫，不是要求你一定要畫得很好，只是提醒你一下，讓你用心去畫。”大寶聽了，點點頭。當天下午，就畫好了一幅畫。
前幾天，在媽媽群裡，大家集體吐槽了孩子做作業拖拉的問題，要麼不肯做作業，總拖到最後關頭才磨磨蹭蹭極其不情願去做；要麼半小時就能完成的作業，非拖到一兩個小時才完成。
不止做作業，做其他事情也是如此，家長一遍又一遍地催促，才能完成，貌似都形成習慣了，這家長們很是惱火，非常心累。
大家討論到，孩子總拖延，簡直就是個惡性循環啊。孩子一拖拉，父母就會各種催促，父母一催促，孩子就著急慌張，結果做得更慢了，還錯漏百出，於是父母更抓狂了，各種呵斥責備就來了，孩子可能還會反抗哭鬧。這種惡性循環，既解決不了實質性問題，還影響了親子關係。
網絡上，也經常能看到爸媽們類似的吐槽。大家都想知道怎麼做可以幫助孩子克服拖延症，在此之前，我們先來了解孩子做事拖延的原因。
拖延背後的原因
1、恐懼心理
不論年齡大小，人們的內心都會有各種各樣難以解釋的恐懼，有的害怕困難，有的害怕做得不好，有的害怕這件事情完成以後還會有其他的事情，有的害怕得不到別人的肯定，有的害怕這件事完成以後需要承擔的責任，有的害怕失敗……
因為這些大大小小的恐懼，人們做起事情來會拖拖拉拉，不想完成。
去年，我家大寶報名參加了繪畫比賽，我當時跟他說，這是比賽，不要匆忙下筆，先提前想好畫什麼怎麼畫。然後，大寶就把畫畫這件事情一直拖著，直到交稿前兩天，他的畫還沒開始下筆。
我問他：“有半個多月的時間準備，怎麼拖拖拉拉的，到現在還沒有完成？”他說：“不知道畫什麼。”
我提醒他：“這次畫畫的主題是運動，你想想看，運動相關的一些場景，你喜歡的運動項目，然後就跟你平時畫畫一樣去畫呀。”他說：“但這是比賽啊。”
我突然就明白了，因為之前提醒他，這是比賽，在大寶心裡，他害怕自己畫不好，被我批評他，說沒有想好再畫，不用心，而他自己也想要在比賽中獲得好成績，所以一直拖延著。
我跟他說：“雖然這是比賽，但不一定要拿個名次之類的，媽媽之前提醒你，想好再畫，不是要求你一定要畫得很好，只是提醒你一下，讓你用心去畫。”大寶聽了，點點頭。當天下午，就畫好了一幅畫。
2、追求完美
如果孩子是一個高標準、高要求、追求完美的人，那他做事之前會有很大的壓力，想要把事情準備得很充分，覺得自己很有把握做好了，才開始做。
我自己就是一個追求完美主義的人，也有做事拖拉遲遲不肯行動的情況，就是因為我想要把這件事情做到盡善盡美，所以很注重細節，各方面都著要做得很好，考慮來考慮去，準備了很久，導致這件事情遲遲開展不起來，最後反而沒有了做事的動力。
前幾天，在媽媽群裡，大家集體吐槽了孩子做作業拖拉的問題，要麼不肯做作業，總拖到最後關頭才磨磨蹭蹭極其不情願去做；要麼半小時就能完成的作業，非拖到一兩個小時才完成。
不止做作業，做其他事情也是如此，家長一遍又一遍地催促，才能完成，貌似都形成習慣了，這家長們很是惱火，非常心累。
大家討論到，孩子總拖延，簡直就是個惡性循環啊。孩子一拖拉，父母就會各種催促，父母一催促，孩子就著急慌張，結果做得更慢了，還錯漏百出，於是父母更抓狂了，各種呵斥責備就來了，孩子可能還會反抗哭鬧。這種惡性循環，既解決不了實質性問題，還影響了親子關係。
網絡上，也經常能看到爸媽們類似的吐槽。大家都想知道怎麼做可以幫助孩子克服拖延症，在此之前，我們先來了解孩子做事拖延的原因。
拖延背後的原因
1、恐懼心理
不論年齡大小，人們的內心都會有各種各樣難以解釋的恐懼，有的害怕困難，有的害怕做得不好，有的害怕這件事情完成以後還會有其他的事情，有的害怕得不到別人的肯定，有的害怕這件事完成以後需要承擔的責任，有的害怕失敗……
因為這些大大小小的恐懼，人們做起事情來會拖拖拉拉，不想完成。
去年，我家大寶報名參加了繪畫比賽，我當時跟他說，這是比賽，不要匆忙下筆，先提前想好畫什麼怎麼畫。然後，大寶就把畫畫這件事情一直拖著，直到交稿前兩天，他的畫還沒開始下筆。
我問他：“有半個多月的時間準備，怎麼拖拖拉拉的，到現在還沒有完成？”他說：“不知道畫什麼。”
我提醒他：“這次畫畫的主題是運動，你想想看，運動相關的一些場景，你喜歡的運動項目，然後就跟你平時畫畫一樣去畫呀。”他說：“但這是比賽啊。”
我突然就明白了，因為之前提醒他，這是比賽，在大寶心裡，他害怕自己畫不好，被我批評他，說沒有想好再畫，不用心，而他自己也想要在比賽中獲得好成績，所以一直拖延著。
我跟他說：“雖然這是比賽，但不一定要拿個名次之類的，媽媽之前提醒你，想好再畫，不是要求你一定要畫得很好，只是提醒你一下，讓你用心去畫。”大寶聽了，點點頭。當天下午，就畫好了一幅畫。
2、追求完美
如果孩子是一個高標準、高要求、追求完美的人，那他做事之前會有很大的壓力，想要把事情準備得很充分，覺得自己很有把握做好了，才開始做。
我自己就是一個追求完美主義的人，也有做事拖拉遲遲不肯行動的情況，就是因為我想要把這件事情做到盡善盡美，所以很注重細節，各方面都著要做得很好，考慮來考慮去，準備了很久，導致這件事情遲遲開展不起來，最後反而沒有了做事的動力。
3、討厭做這件事情
每個人都有喜歡做的和討厭做的事情。大人們在面對自己不喜歡做的事情時，通常會找各種藉口來逃避做這件事情，如果不是非做不可，那很可能就把這件事情忽略掉了。
其實，孩子也一樣。
大家想一想，孩子們在徵得大人同意看電視之後，是不是立馬就把電視打開了，根本就不用大人催促的；在出去玩之前，是不是很快就把衣服鞋子換好了，他們有時候還會很著急地催促大人們：你們準備好了嗎，快點呀。
對於孩子來說，喜歡做某件事，根本不用任何人督促，就會主動地去做，而一旦他們對這件事情缺乏興趣，或者很討厭做某件事情，就沒有那麼大的動力，能拖就拖了。
前幾天，在媽媽群裡，大家集體吐槽了孩子做作業拖拉的問題，要麼不肯做作業，總拖到最後關頭才磨磨蹭蹭極其不情願去做；要麼半小時就能完成的作業，非拖到一兩個小時才完成。
不止做作業，做其他事情也是如此，家長一遍又一遍地催促，才能完成，貌似都形成習慣了，這家長們很是惱火，非常心累。
大家討論到，孩子總拖延，簡直就是個惡性循環啊。孩子一拖拉，父母就會各種催促，父母一催促，孩子就著急慌張，結果做得更慢了，還錯漏百出，於是父母更抓狂了，各種呵斥責備就來了，孩子可能還會反抗哭鬧。這種惡性循環，既解決不了實質性問題，還影響了親子關係。
網絡上，也經常能看到爸媽們類似的吐槽。大家都想知道怎麼做可以幫助孩子克服拖延症，在此之前，我們先來了解孩子做事拖延的原因。
拖延背後的原因
1、恐懼心理
不論年齡大小，人們的內心都會有各種各樣難以解釋的恐懼，有的害怕困難，有的害怕做得不好，有的害怕這件事情完成以後還會有其他的事情，有的害怕得不到別人的肯定，有的害怕這件事完成以後需要承擔的責任，有的害怕失敗……
因為這些大大小小的恐懼，人們做起事情來會拖拖拉拉，不想完成。
去年，我家大寶報名參加了繪畫比賽，我當時跟他說，這是比賽，不要匆忙下筆，先提前想好畫什麼怎麼畫。然後，大寶就把畫畫這件事情一直拖著，直到交稿前兩天，他的畫還沒開始下筆。
我問他：“有半個多月的時間準備，怎麼拖拖拉拉的，到現在還沒有完成？”他說：“不知道畫什麼。”
我提醒他：“這次畫畫的主題是運動，你想想看，運動相關的一些場景，你喜歡的運動項目，然後就跟你平時畫畫一樣去畫呀。”他說：“但這是比賽啊。”
我突然就明白了，因為之前提醒他，這是比賽，在大寶心裡，他害怕自己畫不好，被我批評他，說沒有想好再畫，不用心，而他自己也想要在比賽中獲得好成績，所以一直拖延著。
我跟他說：“雖然這是比賽，但不一定要拿個名次之類的，媽媽之前提醒你，想好再畫，不是要求你一定要畫得很好，只是提醒你一下，讓你用心去畫。”大寶聽了，點點頭。當天下午，就畫好了一幅畫。
2、追求完美
如果孩子是一個高標準、高要求、追求完美的人，那他做事之前會有很大的壓力，想要把事情準備得很充分，覺得自己很有把握做好了，才開始做。
我自己就是一個追求完美主義的人，也有做事拖拉遲遲不肯行動的情況，就是因為我想要把這件事情做到盡善盡美，所以很注重細節，各方面都著要做得很好，考慮來考慮去，準備了很久，導致這件事情遲遲開展不起來，最後反而沒有了做事的動力。
3、討厭做這件事情
每個人都有喜歡做的和討厭做的事情。大人們在面對自己不喜歡做的事情時，通常會找各種藉口來逃避做這件事情，如果不是非做不可，那很可能就把這件事情忽略掉了。
其實，孩子也一樣。
大家想一想，孩子們在徵得大人同意看電視之後，是不是立馬就把電視打開了，根本就不用大人催促的；在出去玩之前，是不是很快就把衣服鞋子換好了，他們有時候還會很著急地催促大人們：你們準備好了嗎，快點呀。
對於孩子來說，喜歡做某件事，根本不用任何人督促，就會主動地去做，而一旦他們對這件事情缺乏興趣，或者很討厭做某件事情，就沒有那麼大的動力，能拖就拖了。
4、想要得到關注和肯定
有的父母，平時工作比較忙，沒有時間陪伴孩子，回到家以後，可能也在忙自己的事情，孩子會感到自己被忽略受冷落；有時，孩子完成了一些事情，父母沒有給予及時的迴應或肯定，於是他們拖延做事，甚至乾脆什麼都不做不做，故意惹父母生氣，以此來吸引父母的關注。
我有個朋友她平時工作很忙，經常加班，回到家都晚上八九點了。每次都是她回到家以後，坐到孩子的書桌前，孩子才開始做作業，之前無論爺爺奶奶怎麼催促，就是不做。這就是孩子通過拖延寫作業，來吸引晚下班的媽媽的注意，以此來獲得媽媽的陪伴。
前幾天，在媽媽群裡，大家集體吐槽了孩子做作業拖拉的問題，要麼不肯做作業，總拖到最後關頭才磨磨蹭蹭極其不情願去做；要麼半小時就能完成的作業，非拖到一兩個小時才完成。
不止做作業，做其他事情也是如此，家長一遍又一遍地催促，才能完成，貌似都形成習慣了，這家長們很是惱火，非常心累。
大家討論到，孩子總拖延，簡直就是個惡性循環啊。孩子一拖拉，父母就會各種催促，父母一催促，孩子就著急慌張，結果做得更慢了，還錯漏百出，於是父母更抓狂了，各種呵斥責備就來了，孩子可能還會反抗哭鬧。這種惡性循環，既解決不了實質性問題，還影響了親子關係。
網絡上，也經常能看到爸媽們類似的吐槽。大家都想知道怎麼做可以幫助孩子克服拖延症，在此之前，我們先來了解孩子做事拖延的原因。
拖延背後的原因
1、恐懼心理
不論年齡大小，人們的內心都會有各種各樣難以解釋的恐懼，有的害怕困難，有的害怕做得不好，有的害怕這件事情完成以後還會有其他的事情，有的害怕得不到別人的肯定，有的害怕這件事完成以後需要承擔的責任，有的害怕失敗……
因為這些大大小小的恐懼，人們做起事情來會拖拖拉拉，不想完成。
去年，我家大寶報名參加了繪畫比賽，我當時跟他說，這是比賽，不要匆忙下筆，先提前想好畫什麼怎麼畫。然後，大寶就把畫畫這件事情一直拖著，直到交稿前兩天，他的畫還沒開始下筆。
我問他：“有半個多月的時間準備，怎麼拖拖拉拉的，到現在還沒有完成？”他說：“不知道畫什麼。”
我提醒他：“這次畫畫的主題是運動，你想想看，運動相關的一些場景，你喜歡的運動項目，然後就跟你平時畫畫一樣去畫呀。”他說：“但這是比賽啊。”
我突然就明白了，因為之前提醒他，這是比賽，在大寶心裡，他害怕自己畫不好，被我批評他，說沒有想好再畫，不用心，而他自己也想要在比賽中獲得好成績，所以一直拖延著。
我跟他說：“雖然這是比賽，但不一定要拿個名次之類的，媽媽之前提醒你，想好再畫，不是要求你一定要畫得很好，只是提醒你一下，讓你用心去畫。”大寶聽了，點點頭。當天下午，就畫好了一幅畫。
2、追求完美
如果孩子是一個高標準、高要求、追求完美的人，那他做事之前會有很大的壓力，想要把事情準備得很充分，覺得自己很有把握做好了，才開始做。
我自己就是一個追求完美主義的人，也有做事拖拉遲遲不肯行動的情況，就是因為我想要把這件事情做到盡善盡美，所以很注重細節，各方面都著要做得很好，考慮來考慮去，準備了很久，導致這件事情遲遲開展不起來，最後反而沒有了做事的動力。
3、討厭做這件事情
每個人都有喜歡做的和討厭做的事情。大人們在面對自己不喜歡做的事情時，通常會找各種藉口來逃避做這件事情，如果不是非做不可，那很可能就把這件事情忽略掉了。
其實，孩子也一樣。
大家想一想，孩子們在徵得大人同意看電視之後，是不是立馬就把電視打開了，根本就不用大人催促的；在出去玩之前，是不是很快就把衣服鞋子換好了，他們有時候還會很著急地催促大人們：你們準備好了嗎，快點呀。
對於孩子來說，喜歡做某件事，根本不用任何人督促，就會主動地去做，而一旦他們對這件事情缺乏興趣，或者很討厭做某件事情，就沒有那麼大的動力，能拖就拖了。
4、想要得到關注和肯定
有的父母，平時工作比較忙，沒有時間陪伴孩子，回到家以後，可能也在忙自己的事情，孩子會感到自己被忽略受冷落；有時，孩子完成了一些事情，父母沒有給予及時的迴應或肯定，於是他們拖延做事，甚至乾脆什麼都不做不做，故意惹父母生氣，以此來吸引父母的關注。
我有個朋友她平時工作很忙，經常加班，回到家都晚上八九點了。每次都是她回到家以後，坐到孩子的書桌前，孩子才開始做作業，之前無論爺爺奶奶怎麼催促，就是不做。這就是孩子通過拖延寫作業，來吸引晚下班的媽媽的注意，以此來獲得媽媽的陪伴。
如何做才能幫助孩子克服拖延症
孩子做事拖拉，可能是因為恐懼心理，害怕面對困難，討厭做某件事情，也可能是因為太過於追求完美，或者是因為想要得到關注和肯定。如果父母不善於觀察和溝通，看不到孩子背後的心理，孩子可能一再拖延，形成惡性循環。
那麼，我們在瞭解了孩子做事拖延的原因之後，如何做才能幫助孩子改掉拖延的壞習慣呢？
1、合理溝通，正確引導
平時，我們要多注意觀察孩子，看到孩子拖延做事，要跟孩子進行合理的溝通，瞭解孩子拖延背後的原因。
問問孩子，是不是這件事情有點困難，不太會做；是不是不喜歡做這件事情；是否害怕因為沒有完成好這件事情而受到批評；還是因為太看重事情的結果，想要把事情準備充分了再做……
跟孩子溝通時，注意語氣平和，一步步引導，深挖孩子做事拖延背後的原因，指導孩子，幫助孩子完成。
如果孩子不會做，家長可以給孩子提一些建議和幫助，讓孩子找到解決這類事情的方法和敲門；如果孩子不喜歡做這件事情，首先要跟孩子說明，這件事情是必須要完成的，逃避沒有用，同時，可以嘗試一些方法，把這件事情變得有趣，改善孩子對這件事情的態度；如果孩子太過於追求完美，告訴孩子：做這件事情的過程中，也能獲得很多收穫，只要你用心去做了，就很棒，我們先完成再完美。
通過合理的溝通和正確的引導，幫助孩子把事情做起來。做事情過程中，不要拿大人的高標準來衡量孩子，不要老批評孩子，而要多引導和鼓勵。在事情完成以後，記得給予孩子正向的肯定和讚美，幫助孩子增加自信。
前幾天，在媽媽群裡，大家集體吐槽了孩子做作業拖拉的問題，要麼不肯做作業，總拖到最後關頭才磨磨蹭蹭極其不情願去做；要麼半小時就能完成的作業，非拖到一兩個小時才完成。
不止做作業，做其他事情也是如此，家長一遍又一遍地催促，才能完成，貌似都形成習慣了，這家長們很是惱火，非常心累。
大家討論到，孩子總拖延，簡直就是個惡性循環啊。孩子一拖拉，父母就會各種催促，父母一催促，孩子就著急慌張，結果做得更慢了，還錯漏百出，於是父母更抓狂了，各種呵斥責備就來了，孩子可能還會反抗哭鬧。這種惡性循環，既解決不了實質性問題，還影響了親子關係。
網絡上，也經常能看到爸媽們類似的吐槽。大家都想知道怎麼做可以幫助孩子克服拖延症，在此之前，我們先來了解孩子做事拖延的原因。
拖延背後的原因
1、恐懼心理
不論年齡大小，人們的內心都會有各種各樣難以解釋的恐懼，有的害怕困難，有的害怕做得不好，有的害怕這件事情完成以後還會有其他的事情，有的害怕得不到別人的肯定，有的害怕這件事完成以後需要承擔的責任，有的害怕失敗……
因為這些大大小小的恐懼，人們做起事情來會拖拖拉拉，不想完成。
去年，我家大寶報名參加了繪畫比賽，我當時跟他說，這是比賽，不要匆忙下筆，先提前想好畫什麼怎麼畫。然後，大寶就把畫畫這件事情一直拖著，直到交稿前兩天，他的畫還沒開始下筆。
我問他：“有半個多月的時間準備，怎麼拖拖拉拉的，到現在還沒有完成？”他說：“不知道畫什麼。”
我提醒他：“這次畫畫的主題是運動，你想想看，運動相關的一些場景，你喜歡的運動項目，然後就跟你平時畫畫一樣去畫呀。”他說：“但這是比賽啊。”
我突然就明白了，因為之前提醒他，這是比賽，在大寶心裡，他害怕自己畫不好，被我批評他，說沒有想好再畫，不用心，而他自己也想要在比賽中獲得好成績，所以一直拖延著。
我跟他說：“雖然這是比賽，但不一定要拿個名次之類的，媽媽之前提醒你，想好再畫，不是要求你一定要畫得很好，只是提醒你一下，讓你用心去畫。”大寶聽了，點點頭。當天下午，就畫好了一幅畫。
2、追求完美
如果孩子是一個高標準、高要求、追求完美的人，那他做事之前會有很大的壓力，想要把事情準備得很充分，覺得自己很有把握做好了，才開始做。
我自己就是一個追求完美主義的人，也有做事拖拉遲遲不肯行動的情況，就是因為我想要把這件事情做到盡善盡美，所以很注重細節，各方面都著要做得很好，考慮來考慮去，準備了很久，導致這件事情遲遲開展不起來，最後反而沒有了做事的動力。
3、討厭做這件事情
每個人都有喜歡做的和討厭做的事情。大人們在面對自己不喜歡做的事情時，通常會找各種藉口來逃避做這件事情，如果不是非做不可，那很可能就把這件事情忽略掉了。
其實，孩子也一樣。
大家想一想，孩子們在徵得大人同意看電視之後，是不是立馬就把電視打開了，根本就不用大人催促的；在出去玩之前，是不是很快就把衣服鞋子換好了，他們有時候還會很著急地催促大人們：你們準備好了嗎，快點呀。
對於孩子來說，喜歡做某件事，根本不用任何人督促，就會主動地去做，而一旦他們對這件事情缺乏興趣，或者很討厭做某件事情，就沒有那麼大的動力，能拖就拖了。
4、想要得到關注和肯定
有的父母，平時工作比較忙，沒有時間陪伴孩子，回到家以後，可能也在忙自己的事情，孩子會感到自己被忽略受冷落；有時，孩子完成了一些事情，父母沒有給予及時的迴應或肯定，於是他們拖延做事，甚至乾脆什麼都不做不做，故意惹父母生氣，以此來吸引父母的關注。
我有個朋友她平時工作很忙，經常加班，回到家都晚上八九點了。每次都是她回到家以後，坐到孩子的書桌前，孩子才開始做作業，之前無論爺爺奶奶怎麼催促，就是不做。這就是孩子通過拖延寫作業，來吸引晚下班的媽媽的注意，以此來獲得媽媽的陪伴。
如何做才能幫助孩子克服拖延症
孩子做事拖拉，可能是因為恐懼心理，害怕面對困難，討厭做某件事情，也可能是因為太過於追求完美，或者是因為想要得到關注和肯定。如果父母不善於觀察和溝通，看不到孩子背後的心理，孩子可能一再拖延，形成惡性循環。
那麼，我們在瞭解了孩子做事拖延的原因之後，如何做才能幫助孩子改掉拖延的壞習慣呢？
1、合理溝通，正確引導
平時，我們要多注意觀察孩子，看到孩子拖延做事，要跟孩子進行合理的溝通，瞭解孩子拖延背後的原因。
問問孩子，是不是這件事情有點困難，不太會做；是不是不喜歡做這件事情；是否害怕因為沒有完成好這件事情而受到批評；還是因為太看重事情的結果，想要把事情準備充分了再做……
跟孩子溝通時，注意語氣平和，一步步引導，深挖孩子做事拖延背後的原因，指導孩子，幫助孩子完成。
如果孩子不會做，家長可以給孩子提一些建議和幫助，讓孩子找到解決這類事情的方法和敲門；如果孩子不喜歡做這件事情，首先要跟孩子說明，這件事情是必須要完成的，逃避沒有用，同時，可以嘗試一些方法，把這件事情變得有趣，改善孩子對這件事情的態度；如果孩子太過於追求完美，告訴孩子：做這件事情的過程中，也能獲得很多收穫，只要你用心去做了，就很棒，我們先完成再完美。
通過合理的溝通和正確的引導，幫助孩子把事情做起來。做事情過程中，不要拿大人的高標準來衡量孩子，不要老批評孩子，而要多引導和鼓勵。在事情完成以後，記得給予孩子正向的肯定和讚美，幫助孩子增加自信。
2、建立規則
跟孩子做好溝通，一起制定做事的規則和獎懲機制。
詢問孩子，這件事情完成需要多長時間，並且經過綜合評估以後，跟孩子約定好時間，在這個時間內把事情做好。
跟孩子約定好，如果提前完成，可以享受什麼樣的獎勵，比如吃一頓大餐，玩半小時，週末爸爸媽媽陪他玩一天，等等。如果超時完成，這些獎勵不但沒有，還要受到什麼樣的懲罰，比如，取消某個活動、不能看電視等。
還可以這樣跟孩子約定，必須先完成某件事情，才能做什麼事情。比如，要先完成作業，才可以看電視，玩耍。
通過跟孩子一起制定規則遵守規則，幫助孩子培養做事不拖延的習慣。建立獎懲機制的時候，要注意溝通方式，規則也要合理適度，不要獎勵過度，懲罰太嚴。
3、父母以身作則
在平時的工作生活中，父母也要以身作則，通過自身的行動，給孩子樹立一個好的榜樣。
如果父母做事拖延，也要按照規則，接受懲罰，這樣子，才能幫助孩子更好地改掉拖延的毛病，養成良好的生活習慣。
前幾天，在媽媽群裡，大家集體吐槽了孩子做作業拖拉的問題，要麼不肯做作業，總拖到最後關頭才磨磨蹭蹭極其不情願去做；要麼半小時就能完成的作業，非拖到一兩個小時才完成。
不止做作業，做其他事情也是如此，家長一遍又一遍地催促，才能完成，貌似都形成習慣了，這家長們很是惱火，非常心累。
大家討論到，孩子總拖延，簡直就是個惡性循環啊。孩子一拖拉，父母就會各種催促，父母一催促，孩子就著急慌張，結果做得更慢了，還錯漏百出，於是父母更抓狂了，各種呵斥責備就來了，孩子可能還會反抗哭鬧。這種惡性循環，既解決不了實質性問題，還影響了親子關係。
網絡上，也經常能看到爸媽們類似的吐槽。大家都想知道怎麼做可以幫助孩子克服拖延症，在此之前，我們先來了解孩子做事拖延的原因。
拖延背後的原因
1、恐懼心理
不論年齡大小，人們的內心都會有各種各樣難以解釋的恐懼，有的害怕困難，有的害怕做得不好，有的害怕這件事情完成以後還會有其他的事情，有的害怕得不到別人的肯定，有的害怕這件事完成以後需要承擔的責任，有的害怕失敗……
因為這些大大小小的恐懼，人們做起事情來會拖拖拉拉，不想完成。
去年，我家大寶報名參加了繪畫比賽，我當時跟他說，這是比賽，不要匆忙下筆，先提前想好畫什麼怎麼畫。然後，大寶就把畫畫這件事情一直拖著，直到交稿前兩天，他的畫還沒開始下筆。
我問他：“有半個多月的時間準備，怎麼拖拖拉拉的，到現在還沒有完成？”他說：“不知道畫什麼。”
我提醒他：“這次畫畫的主題是運動，你想想看，運動相關的一些場景，你喜歡的運動項目，然後就跟你平時畫畫一樣去畫呀。”他說：“但這是比賽啊。”
我突然就明白了，因為之前提醒他，這是比賽，在大寶心裡，他害怕自己畫不好，被我批評他，說沒有想好再畫，不用心，而他自己也想要在比賽中獲得好成績，所以一直拖延著。
我跟他說：“雖然這是比賽，但不一定要拿個名次之類的，媽媽之前提醒你，想好再畫，不是要求你一定要畫得很好，只是提醒你一下，讓你用心去畫。”大寶聽了，點點頭。當天下午，就畫好了一幅畫。
2、追求完美
如果孩子是一個高標準、高要求、追求完美的人，那他做事之前會有很大的壓力，想要把事情準備得很充分，覺得自己很有把握做好了，才開始做。
我自己就是一個追求完美主義的人，也有做事拖拉遲遲不肯行動的情況，就是因為我想要把這件事情做到盡善盡美，所以很注重細節，各方面都著要做得很好，考慮來考慮去，準備了很久，導致這件事情遲遲開展不起來，最後反而沒有了做事的動力。
3、討厭做這件事情
每個人都有喜歡做的和討厭做的事情。大人們在面對自己不喜歡做的事情時，通常會找各種藉口來逃避做這件事情，如果不是非做不可，那很可能就把這件事情忽略掉了。
其實，孩子也一樣。
大家想一想，孩子們在徵得大人同意看電視之後，是不是立馬就把電視打開了，根本就不用大人催促的；在出去玩之前，是不是很快就把衣服鞋子換好了，他們有時候還會很著急地催促大人們：你們準備好了嗎，快點呀。
對於孩子來說，喜歡做某件事，根本不用任何人督促，就會主動地去做，而一旦他們對這件事情缺乏興趣，或者很討厭做某件事情，就沒有那麼大的動力，能拖就拖了。
4、想要得到關注和肯定
有的父母，平時工作比較忙，沒有時間陪伴孩子，回到家以後，可能也在忙自己的事情，孩子會感到自己被忽略受冷落；有時，孩子完成了一些事情，父母沒有給予及時的迴應或肯定，於是他們拖延做事，甚至乾脆什麼都不做不做，故意惹父母生氣，以此來吸引父母的關注。
我有個朋友她平時工作很忙，經常加班，回到家都晚上八九點了。每次都是她回到家以後，坐到孩子的書桌前，孩子才開始做作業，之前無論爺爺奶奶怎麼催促，就是不做。這就是孩子通過拖延寫作業，來吸引晚下班的媽媽的注意，以此來獲得媽媽的陪伴。
如何做才能幫助孩子克服拖延症
孩子做事拖拉，可能是因為恐懼心理，害怕面對困難，討厭做某件事情，也可能是因為太過於追求完美，或者是因為想要得到關注和肯定。如果父母不善於觀察和溝通，看不到孩子背後的心理，孩子可能一再拖延，形成惡性循環。
那麼，我們在瞭解了孩子做事拖延的原因之後，如何做才能幫助孩子改掉拖延的壞習慣呢？
1、合理溝通，正確引導
平時，我們要多注意觀察孩子，看到孩子拖延做事，要跟孩子進行合理的溝通，瞭解孩子拖延背後的原因。
問問孩子，是不是這件事情有點困難，不太會做；是不是不喜歡做這件事情；是否害怕因為沒有完成好這件事情而受到批評；還是因為太看重事情的結果，想要把事情準備充分了再做……
跟孩子溝通時，注意語氣平和，一步步引導，深挖孩子做事拖延背後的原因，指導孩子，幫助孩子完成。
如果孩子不會做，家長可以給孩子提一些建議和幫助，讓孩子找到解決這類事情的方法和敲門；如果孩子不喜歡做這件事情，首先要跟孩子說明，這件事情是必須要完成的，逃避沒有用，同時，可以嘗試一些方法，把這件事情變得有趣，改善孩子對這件事情的態度；如果孩子太過於追求完美，告訴孩子：做這件事情的過程中，也能獲得很多收穫，只要你用心去做了，就很棒，我們先完成再完美。
通過合理的溝通和正確的引導，幫助孩子把事情做起來。做事情過程中，不要拿大人的高標準來衡量孩子，不要老批評孩子，而要多引導和鼓勵。在事情完成以後，記得給予孩子正向的肯定和讚美，幫助孩子增加自信。
2、建立規則
跟孩子做好溝通，一起制定做事的規則和獎懲機制。
詢問孩子，這件事情完成需要多長時間，並且經過綜合評估以後，跟孩子約定好時間，在這個時間內把事情做好。
跟孩子約定好，如果提前完成，可以享受什麼樣的獎勵，比如吃一頓大餐，玩半小時，週末爸爸媽媽陪他玩一天，等等。如果超時完成，這些獎勵不但沒有，還要受到什麼樣的懲罰，比如，取消某個活動、不能看電視等。
還可以這樣跟孩子約定，必須先完成某件事情，才能做什麼事情。比如，要先完成作業，才可以看電視，玩耍。
通過跟孩子一起制定規則遵守規則，幫助孩子培養做事不拖延的習慣。建立獎懲機制的時候，要注意溝通方式，規則也要合理適度，不要獎勵過度，懲罰太嚴。
3、父母以身作則
在平時的工作生活中，父母也要以身作則，通過自身的行動，給孩子樹立一個好的榜樣。
如果父母做事拖延，也要按照規則，接受懲罰，這樣子，才能幫助孩子更好地改掉拖延的毛病，養成良好的生活習慣。
每個孩子做事拖延的原因不一樣，要改掉孩子拖延的毛病，需要父母多關注孩子，多陪伴孩子，與孩子耐心溝通，給予孩子正確的引導和幫助；同時，父母也要以身作則，與孩子一起學習，共同成長。