'孩子不愛吃飯，看什麼來補充營養呢？媽媽快看過來'
文/育兒的小妙招
你家孩子有沒有去幼兒園時，老師反映孩子不怎麼吃飯，吃飯慢慢的，其實同學都吃完了，你家的孩子才開始吃。其實，家長有時候也不知道該怎麼辦，今天小編就來跟大家說一下，家長你應該怎麼做呢？
有很多幼兒需要老師喂，隨著時間的推移，幼兒都能自己吃飯了，但吃飯時有的快，有的慢。於是，我對吃飯慢的幼兒進行觀察、瞭解，找出了一些原因，並總結出了一些改善的方法。
一、因動作遲緩而吃飯慢
個別嬰幼兒的動作遲緩，表現在吃飯上，也表現在日常生活的各個方面。他們穿衣服、吃點心、喝水都慢。這樣的幼兒一般比較內向、孤僻、動手能力差。對此我們注意在平時多組織一些有助於克服動作遲緩的遊戲，鼓勵他們積極參與，如：看誰最快脫掉衣服、穿上衣服，比比誰穿鞋子又快又對等，通過這些遊戲逐步解決他們吃飯慢的問題。
文/育兒的小妙招
你家孩子有沒有去幼兒園時，老師反映孩子不怎麼吃飯，吃飯慢慢的，其實同學都吃完了，你家的孩子才開始吃。其實，家長有時候也不知道該怎麼辦，今天小編就來跟大家說一下，家長你應該怎麼做呢？
有很多幼兒需要老師喂，隨著時間的推移，幼兒都能自己吃飯了，但吃飯時有的快，有的慢。於是，我對吃飯慢的幼兒進行觀察、瞭解，找出了一些原因，並總結出了一些改善的方法。
一、因動作遲緩而吃飯慢
個別嬰幼兒的動作遲緩，表現在吃飯上，也表現在日常生活的各個方面。他們穿衣服、吃點心、喝水都慢。這樣的幼兒一般比較內向、孤僻、動手能力差。對此我們注意在平時多組織一些有助於克服動作遲緩的遊戲，鼓勵他們積極參與，如：看誰最快脫掉衣服、穿上衣服，比比誰穿鞋子又快又對等，通過這些遊戲逐步解決他們吃飯慢的問題。
因邊吃邊玩而吃飯慢有些幼兒吃飯慢，是因為好動，他們邊吃邊玩，有時還影響鄰座的幼兒吃飯，他們吃飯時經常喜歡玩玩湯匙、講講話、東張西望。對於這樣的孩子，我們要及時予以提醒，有時也用榜樣來暗示他們，如：“某某小朋友吃飯多認真，從來不邊吃邊玩，老師喜歡他，還有誰能像某某小朋友一樣好？”他們為了讓老師喜歡，能控制自己專心吃飯，當他們專心吃飯時，我們就要及時給予表揚和肯定。開飯前我就說：“今天，我要請吃飯認真的小朋友來幫阿姨做事。”這時有的幼兒吃完飯就搶著幫阿姨做事，這樣，幼兒就慢慢克服了吃飯貪玩的壞習慣。
因挑食而吃飯慢挑食的嬰幼兒，對自己喜歡吃的飯菜都能很快吃完，不喜歡吃的就剩在碗裡。如果強迫他們吃下去，他們就會嘔吐。對待他們，按照循序漸進的原則，開始時允許他們把不愛吃的倒掉，但之後要讓他們明白，這些菜很有營養，希望他們把不愛吃的菜下次都吃一點，同時結合科教課，講講蔬菜有什麼營養，人為什麼要吃蔬菜。同時用故事、兒歌等向幼兒講述挑食的害處，教育幼兒不再挑食。
文/育兒的小妙招
你家孩子有沒有去幼兒園時，老師反映孩子不怎麼吃飯，吃飯慢慢的，其實同學都吃完了，你家的孩子才開始吃。其實，家長有時候也不知道該怎麼辦，今天小編就來跟大家說一下，家長你應該怎麼做呢？
有很多幼兒需要老師喂，隨著時間的推移，幼兒都能自己吃飯了，但吃飯時有的快，有的慢。於是，我對吃飯慢的幼兒進行觀察、瞭解，找出了一些原因，並總結出了一些改善的方法。
一、因動作遲緩而吃飯慢
個別嬰幼兒的動作遲緩，表現在吃飯上，也表現在日常生活的各個方面。他們穿衣服、吃點心、喝水都慢。這樣的幼兒一般比較內向、孤僻、動手能力差。對此我們注意在平時多組織一些有助於克服動作遲緩的遊戲，鼓勵他們積極參與，如：看誰最快脫掉衣服、穿上衣服，比比誰穿鞋子又快又對等，通過這些遊戲逐步解決他們吃飯慢的問題。
因邊吃邊玩而吃飯慢有些幼兒吃飯慢，是因為好動，他們邊吃邊玩，有時還影響鄰座的幼兒吃飯，他們吃飯時經常喜歡玩玩湯匙、講講話、東張西望。對於這樣的孩子，我們要及時予以提醒，有時也用榜樣來暗示他們，如：“某某小朋友吃飯多認真，從來不邊吃邊玩，老師喜歡他，還有誰能像某某小朋友一樣好？”他們為了讓老師喜歡，能控制自己專心吃飯，當他們專心吃飯時，我們就要及時給予表揚和肯定。開飯前我就說：“今天，我要請吃飯認真的小朋友來幫阿姨做事。”這時有的幼兒吃完飯就搶著幫阿姨做事，這樣，幼兒就慢慢克服了吃飯貪玩的壞習慣。
因挑食而吃飯慢挑食的嬰幼兒，對自己喜歡吃的飯菜都能很快吃完，不喜歡吃的就剩在碗裡。如果強迫他們吃下去，他們就會嘔吐。對待他們，按照循序漸進的原則，開始時允許他們把不愛吃的倒掉，但之後要讓他們明白，這些菜很有營養，希望他們把不愛吃的菜下次都吃一點，同時結合科教課，講講蔬菜有什麼營養，人為什麼要吃蔬菜。同時用故事、兒歌等向幼兒講述挑食的害處，教育幼兒不再挑食。
克服幼兒吃飯慢的問題，也需要家長的支持和配合，另外不同孩子有不同的原因，不能一概而論，要具體分析原因，並與家長很好地溝通交流，然後針對孩子的欠缺處採取合適的方法，讓他們保持良好的進餐情緒，為他們創設一個安靜的進餐環境，相信每個孩子都能改掉吃飯慢的壞習慣。
針對幼兒飲食我在這，給寶媽媽說一下，不宜提倡的六種做法。
做法一:從不讓小寶貝吃零食，很多媽咪很少孩子吃零食,覺得你的孩子吃零食是個壞習慣。因為零食會搶佔寶寶的胃，影響身體攝取別的營養。錯誤指正:非常好動,整天手腳不停地活動著，消耗大量熱能。因此，每天在正餐之外，恰當補充一些零食,能更好地滿足新陳代謝的需求。科學做法:首先,吃零食的時間要恰當，最好安排在兩餐之間。儘量不要在餐前半小時至一小時吃零食。其次，零食量要適度。不能影響正餐。另外,要選擇清淡、易消化、有營養、不損害牙齒的小食品，如新鮮水果、果乾、堅果、牛奶、純果汁、奶製品等。
文/育兒的小妙招
你家孩子有沒有去幼兒園時，老師反映孩子不怎麼吃飯，吃飯慢慢的，其實同學都吃完了，你家的孩子才開始吃。其實，家長有時候也不知道該怎麼辦，今天小編就來跟大家說一下，家長你應該怎麼做呢？
有很多幼兒需要老師喂，隨著時間的推移，幼兒都能自己吃飯了，但吃飯時有的快，有的慢。於是，我對吃飯慢的幼兒進行觀察、瞭解，找出了一些原因，並總結出了一些改善的方法。
一、因動作遲緩而吃飯慢
個別嬰幼兒的動作遲緩，表現在吃飯上，也表現在日常生活的各個方面。他們穿衣服、吃點心、喝水都慢。這樣的幼兒一般比較內向、孤僻、動手能力差。對此我們注意在平時多組織一些有助於克服動作遲緩的遊戲，鼓勵他們積極參與，如：看誰最快脫掉衣服、穿上衣服，比比誰穿鞋子又快又對等，通過這些遊戲逐步解決他們吃飯慢的問題。
因邊吃邊玩而吃飯慢有些幼兒吃飯慢，是因為好動，他們邊吃邊玩，有時還影響鄰座的幼兒吃飯，他們吃飯時經常喜歡玩玩湯匙、講講話、東張西望。對於這樣的孩子，我們要及時予以提醒，有時也用榜樣來暗示他們，如：“某某小朋友吃飯多認真，從來不邊吃邊玩，老師喜歡他，還有誰能像某某小朋友一樣好？”他們為了讓老師喜歡，能控制自己專心吃飯，當他們專心吃飯時，我們就要及時給予表揚和肯定。開飯前我就說：“今天，我要請吃飯認真的小朋友來幫阿姨做事。”這時有的幼兒吃完飯就搶著幫阿姨做事，這樣，幼兒就慢慢克服了吃飯貪玩的壞習慣。
因挑食而吃飯慢挑食的嬰幼兒，對自己喜歡吃的飯菜都能很快吃完，不喜歡吃的就剩在碗裡。如果強迫他們吃下去，他們就會嘔吐。對待他們，按照循序漸進的原則，開始時允許他們把不愛吃的倒掉，但之後要讓他們明白，這些菜很有營養，希望他們把不愛吃的菜下次都吃一點，同時結合科教課，講講蔬菜有什麼營養，人為什麼要吃蔬菜。同時用故事、兒歌等向幼兒講述挑食的害處，教育幼兒不再挑食。
克服幼兒吃飯慢的問題，也需要家長的支持和配合，另外不同孩子有不同的原因，不能一概而論，要具體分析原因，並與家長很好地溝通交流，然後針對孩子的欠缺處採取合適的方法，讓他們保持良好的進餐情緒，為他們創設一個安靜的進餐環境，相信每個孩子都能改掉吃飯慢的壞習慣。
針對幼兒飲食我在這，給寶媽媽說一下，不宜提倡的六種做法。
做法一:從不讓小寶貝吃零食，很多媽咪很少孩子吃零食,覺得你的孩子吃零食是個壞習慣。因為零食會搶佔寶寶的胃，影響身體攝取別的營養。錯誤指正:非常好動,整天手腳不停地活動著，消耗大量熱能。因此，每天在正餐之外，恰當補充一些零食,能更好地滿足新陳代謝的需求。科學做法:首先,吃零食的時間要恰當，最好安排在兩餐之間。儘量不要在餐前半小時至一小時吃零食。其次，零食量要適度。不能影響正餐。另外,要選擇清淡、易消化、有營養、不損害牙齒的小食品，如新鮮水果、果乾、堅果、牛奶、純果汁、奶製品等。
有些嬰幼兒變得不愛喝奶了，幸好現在市場上奶品的種類很多,於是媽咪帶著自己的小寶貝去挑選。沒想到，口味酸酸甜甜的乳酸奶受到了寶寶的鐘愛。這總算讓媽咪鬆了口氣。媽咪認為，乳酸奶和奶的營養都一樣。錯誤指正:營養專家指出,所謂奶類食品通常是指鮮奶、純奶、酸奶及各種奶粉,它們的蛋白質含量很高,每百毫升乳液中不低於二克;乳酸奶或乳酸菌飲料中的奶含量卻很少,每百毫升乳液蛋白質含量僅是奶的三分之一。長期喝乳酸奶或乳酸菌飲料,會使寶寶的生長髮育受到很大影響。科學做法:不能以乳酸奶或乳酸菌飲料完全代替奶。如果寶寶很喜歡喝這種口味的飲料,就要保證他們對奶的足量攝取,在此基礎上,可作為零食喝一些,有助於消化。
我身邊一個例子，就是孩子再檢查出來貧血，媽咪每天就一個勁兒地給寶寶吃雞蛋和菠菜,認為它們是最佳補血食物。錯誤指正:雞蛋中雖含有豐富的鐵,但在腸道的吸收率卻很低。菠菜中的鐵含量也遠低於豆類、韭菜、芹菜等,並易在腸道形成不好吸收的草酸鐵。因此,只用蛋黃和菠菜補血並不夠。科學做法:不僅要吃雞蛋和菠菜,還應同時多吃豬肝、魚類、瘦豬肉、牛肉、羊肉、韭菜、芹菜、桃子、香蕉、核桃、紅棗等在腸道容易吸收的富鐵食物。最後,提醒大家一點,肉類與蔬菜同吃,能明顯提高鐵的吸收率。
文/育兒的小妙招
你家孩子有沒有去幼兒園時，老師反映孩子不怎麼吃飯，吃飯慢慢的，其實同學都吃完了，你家的孩子才開始吃。其實，家長有時候也不知道該怎麼辦，今天小編就來跟大家說一下，家長你應該怎麼做呢？
有很多幼兒需要老師喂，隨著時間的推移，幼兒都能自己吃飯了，但吃飯時有的快，有的慢。於是，我對吃飯慢的幼兒進行觀察、瞭解，找出了一些原因，並總結出了一些改善的方法。
一、因動作遲緩而吃飯慢
個別嬰幼兒的動作遲緩，表現在吃飯上，也表現在日常生活的各個方面。他們穿衣服、吃點心、喝水都慢。這樣的幼兒一般比較內向、孤僻、動手能力差。對此我們注意在平時多組織一些有助於克服動作遲緩的遊戲，鼓勵他們積極參與，如：看誰最快脫掉衣服、穿上衣服，比比誰穿鞋子又快又對等，通過這些遊戲逐步解決他們吃飯慢的問題。
因邊吃邊玩而吃飯慢有些幼兒吃飯慢，是因為好動，他們邊吃邊玩，有時還影響鄰座的幼兒吃飯，他們吃飯時經常喜歡玩玩湯匙、講講話、東張西望。對於這樣的孩子，我們要及時予以提醒，有時也用榜樣來暗示他們，如：“某某小朋友吃飯多認真，從來不邊吃邊玩，老師喜歡他，還有誰能像某某小朋友一樣好？”他們為了讓老師喜歡，能控制自己專心吃飯，當他們專心吃飯時，我們就要及時給予表揚和肯定。開飯前我就說：“今天，我要請吃飯認真的小朋友來幫阿姨做事。”這時有的幼兒吃完飯就搶著幫阿姨做事，這樣，幼兒就慢慢克服了吃飯貪玩的壞習慣。
因挑食而吃飯慢挑食的嬰幼兒，對自己喜歡吃的飯菜都能很快吃完，不喜歡吃的就剩在碗裡。如果強迫他們吃下去，他們就會嘔吐。對待他們，按照循序漸進的原則，開始時允許他們把不愛吃的倒掉，但之後要讓他們明白，這些菜很有營養，希望他們把不愛吃的菜下次都吃一點，同時結合科教課，講講蔬菜有什麼營養，人為什麼要吃蔬菜。同時用故事、兒歌等向幼兒講述挑食的害處，教育幼兒不再挑食。
克服幼兒吃飯慢的問題，也需要家長的支持和配合，另外不同孩子有不同的原因，不能一概而論，要具體分析原因，並與家長很好地溝通交流，然後針對孩子的欠缺處採取合適的方法，讓他們保持良好的進餐情緒，為他們創設一個安靜的進餐環境，相信每個孩子都能改掉吃飯慢的壞習慣。
針對幼兒飲食我在這，給寶媽媽說一下，不宜提倡的六種做法。
做法一:從不讓小寶貝吃零食，很多媽咪很少孩子吃零食,覺得你的孩子吃零食是個壞習慣。因為零食會搶佔寶寶的胃，影響身體攝取別的營養。錯誤指正:非常好動,整天手腳不停地活動著，消耗大量熱能。因此，每天在正餐之外，恰當補充一些零食,能更好地滿足新陳代謝的需求。科學做法:首先,吃零食的時間要恰當，最好安排在兩餐之間。儘量不要在餐前半小時至一小時吃零食。其次，零食量要適度。不能影響正餐。另外,要選擇清淡、易消化、有營養、不損害牙齒的小食品，如新鮮水果、果乾、堅果、牛奶、純果汁、奶製品等。
有些嬰幼兒變得不愛喝奶了，幸好現在市場上奶品的種類很多,於是媽咪帶著自己的小寶貝去挑選。沒想到，口味酸酸甜甜的乳酸奶受到了寶寶的鐘愛。這總算讓媽咪鬆了口氣。媽咪認為，乳酸奶和奶的營養都一樣。錯誤指正:營養專家指出,所謂奶類食品通常是指鮮奶、純奶、酸奶及各種奶粉,它們的蛋白質含量很高,每百毫升乳液中不低於二克;乳酸奶或乳酸菌飲料中的奶含量卻很少,每百毫升乳液蛋白質含量僅是奶的三分之一。長期喝乳酸奶或乳酸菌飲料,會使寶寶的生長髮育受到很大影響。科學做法:不能以乳酸奶或乳酸菌飲料完全代替奶。如果寶寶很喜歡喝這種口味的飲料,就要保證他們對奶的足量攝取,在此基礎上,可作為零食喝一些,有助於消化。
我身邊一個例子，就是孩子再檢查出來貧血，媽咪每天就一個勁兒地給寶寶吃雞蛋和菠菜,認為它們是最佳補血食物。錯誤指正:雞蛋中雖含有豐富的鐵,但在腸道的吸收率卻很低。菠菜中的鐵含量也遠低於豆類、韭菜、芹菜等,並易在腸道形成不好吸收的草酸鐵。因此,只用蛋黃和菠菜補血並不夠。科學做法:不僅要吃雞蛋和菠菜,還應同時多吃豬肝、魚類、瘦豬肉、牛肉、羊肉、韭菜、芹菜、桃子、香蕉、核桃、紅棗等在腸道容易吸收的富鐵食物。最後,提醒大家一點,肉類與蔬菜同吃,能明顯提高鐵的吸收率。
不管什麼時候打開你家裡的冰箱門,裡面的新鮮牛奶和雞蛋總是少不了,因為你想當然地認為牛奶加雞蛋是寶寶最理想的早餐。錯誤指正:早餐過分強調蛋白質不可取。營養質量好的早餐一定要包括四個部分:穀物、動物性食品、奶類、蔬菜或水果,只有比例適當,才有利於機體的吸收利用。科學做法:早餐光有牛奶和雞蛋這類優質蛋白質不行,還要吃點饅頭、稀飯或者麵包等。
一些小寶寶平時不願多喝水,可一到快吃飯或正吃著飯時就開始要喝水。如果不讓喝,就不好好地吃飯了。媽咪只好讓她喝,時間一久就養成了吃飯時必喝水的壞習慣。錯誤指正:這是一種非常有害的習慣。消化器官到吃飯時間會分泌出各種消化液,如唾液、胃液等,與食物的碎末混合在一起,使營養成分容易被消化吸收。如果喝了水就會沖淡和稀釋消化液,並減弱胃液的活性,從而影響食物的消化吸收。科學做法:如果寶寶在飯前感到口渴,先給喝一點溫開水或熱湯,但不要很快就去吃飯,最好過一會兒。
文/育兒的小妙招
你家孩子有沒有去幼兒園時，老師反映孩子不怎麼吃飯，吃飯慢慢的，其實同學都吃完了，你家的孩子才開始吃。其實，家長有時候也不知道該怎麼辦，今天小編就來跟大家說一下，家長你應該怎麼做呢？
有很多幼兒需要老師喂，隨著時間的推移，幼兒都能自己吃飯了，但吃飯時有的快，有的慢。於是，我對吃飯慢的幼兒進行觀察、瞭解，找出了一些原因，並總結出了一些改善的方法。
一、因動作遲緩而吃飯慢
個別嬰幼兒的動作遲緩，表現在吃飯上，也表現在日常生活的各個方面。他們穿衣服、吃點心、喝水都慢。這樣的幼兒一般比較內向、孤僻、動手能力差。對此我們注意在平時多組織一些有助於克服動作遲緩的遊戲，鼓勵他們積極參與，如：看誰最快脫掉衣服、穿上衣服，比比誰穿鞋子又快又對等，通過這些遊戲逐步解決他們吃飯慢的問題。
因邊吃邊玩而吃飯慢有些幼兒吃飯慢，是因為好動，他們邊吃邊玩，有時還影響鄰座的幼兒吃飯，他們吃飯時經常喜歡玩玩湯匙、講講話、東張西望。對於這樣的孩子，我們要及時予以提醒，有時也用榜樣來暗示他們，如：“某某小朋友吃飯多認真，從來不邊吃邊玩，老師喜歡他，還有誰能像某某小朋友一樣好？”他們為了讓老師喜歡，能控制自己專心吃飯，當他們專心吃飯時，我們就要及時給予表揚和肯定。開飯前我就說：“今天，我要請吃飯認真的小朋友來幫阿姨做事。”這時有的幼兒吃完飯就搶著幫阿姨做事，這樣，幼兒就慢慢克服了吃飯貪玩的壞習慣。
因挑食而吃飯慢挑食的嬰幼兒，對自己喜歡吃的飯菜都能很快吃完，不喜歡吃的就剩在碗裡。如果強迫他們吃下去，他們就會嘔吐。對待他們，按照循序漸進的原則，開始時允許他們把不愛吃的倒掉，但之後要讓他們明白，這些菜很有營養，希望他們把不愛吃的菜下次都吃一點，同時結合科教課，講講蔬菜有什麼營養，人為什麼要吃蔬菜。同時用故事、兒歌等向幼兒講述挑食的害處，教育幼兒不再挑食。
克服幼兒吃飯慢的問題，也需要家長的支持和配合，另外不同孩子有不同的原因，不能一概而論，要具體分析原因，並與家長很好地溝通交流，然後針對孩子的欠缺處採取合適的方法，讓他們保持良好的進餐情緒，為他們創設一個安靜的進餐環境，相信每個孩子都能改掉吃飯慢的壞習慣。
針對幼兒飲食我在這，給寶媽媽說一下，不宜提倡的六種做法。
做法一:從不讓小寶貝吃零食，很多媽咪很少孩子吃零食,覺得你的孩子吃零食是個壞習慣。因為零食會搶佔寶寶的胃，影響身體攝取別的營養。錯誤指正:非常好動,整天手腳不停地活動著，消耗大量熱能。因此，每天在正餐之外，恰當補充一些零食,能更好地滿足新陳代謝的需求。科學做法:首先,吃零食的時間要恰當，最好安排在兩餐之間。儘量不要在餐前半小時至一小時吃零食。其次，零食量要適度。不能影響正餐。另外,要選擇清淡、易消化、有營養、不損害牙齒的小食品，如新鮮水果、果乾、堅果、牛奶、純果汁、奶製品等。
有些嬰幼兒變得不愛喝奶了，幸好現在市場上奶品的種類很多,於是媽咪帶著自己的小寶貝去挑選。沒想到，口味酸酸甜甜的乳酸奶受到了寶寶的鐘愛。這總算讓媽咪鬆了口氣。媽咪認為，乳酸奶和奶的營養都一樣。錯誤指正:營養專家指出,所謂奶類食品通常是指鮮奶、純奶、酸奶及各種奶粉,它們的蛋白質含量很高,每百毫升乳液中不低於二克;乳酸奶或乳酸菌飲料中的奶含量卻很少,每百毫升乳液蛋白質含量僅是奶的三分之一。長期喝乳酸奶或乳酸菌飲料,會使寶寶的生長髮育受到很大影響。科學做法:不能以乳酸奶或乳酸菌飲料完全代替奶。如果寶寶很喜歡喝這種口味的飲料,就要保證他們對奶的足量攝取,在此基礎上,可作為零食喝一些,有助於消化。
我身邊一個例子，就是孩子再檢查出來貧血，媽咪每天就一個勁兒地給寶寶吃雞蛋和菠菜,認為它們是最佳補血食物。錯誤指正:雞蛋中雖含有豐富的鐵,但在腸道的吸收率卻很低。菠菜中的鐵含量也遠低於豆類、韭菜、芹菜等,並易在腸道形成不好吸收的草酸鐵。因此,只用蛋黃和菠菜補血並不夠。科學做法:不僅要吃雞蛋和菠菜,還應同時多吃豬肝、魚類、瘦豬肉、牛肉、羊肉、韭菜、芹菜、桃子、香蕉、核桃、紅棗等在腸道容易吸收的富鐵食物。最後,提醒大家一點,肉類與蔬菜同吃,能明顯提高鐵的吸收率。
不管什麼時候打開你家裡的冰箱門,裡面的新鮮牛奶和雞蛋總是少不了,因為你想當然地認為牛奶加雞蛋是寶寶最理想的早餐。錯誤指正:早餐過分強調蛋白質不可取。營養質量好的早餐一定要包括四個部分:穀物、動物性食品、奶類、蔬菜或水果,只有比例適當,才有利於機體的吸收利用。科學做法:早餐光有牛奶和雞蛋這類優質蛋白質不行,還要吃點饅頭、稀飯或者麵包等。
一些小寶寶平時不願多喝水,可一到快吃飯或正吃著飯時就開始要喝水。如果不讓喝,就不好好地吃飯了。媽咪只好讓她喝,時間一久就養成了吃飯時必喝水的壞習慣。錯誤指正:這是一種非常有害的習慣。消化器官到吃飯時間會分泌出各種消化液,如唾液、胃液等,與食物的碎末混合在一起,使營養成分容易被消化吸收。如果喝了水就會沖淡和稀釋消化液,並減弱胃液的活性,從而影響食物的消化吸收。科學做法:如果寶寶在飯前感到口渴,先給喝一點溫開水或熱湯,但不要很快就去吃飯,最好過一會兒。
如果你的寶寶很喜歡吃水果。於是媽咪經常在餐桌擺上水果,好讓寶寶隨時吃。可小茁茁吃了很多水果,卻經常便祕。媽咪不明白,為什麼寶貝那麼愛吃水果還總便祕呢？錯誤指正:吃水果一定要注意時間,特別是對快速生長髮育的嬰幼兒來說。如果在飽餐後馬上吃水果,堵在胃中就易形成脹氣,以致引起便祕。
總結：餐前給小寶貝吃也不適宜,因為你孩子的胃較小,餐前吃水果會佔胃的空間,影響吃正餐。科學做法:最好把吃水果的時間安排在兩餐之間,或是午睡醒來,讓小寶寶把水果當作加餐點心吃。
本文由育兒的小妙招原創，圖片來源於網絡，若有侵權請告知刪除。