“老師，我覺得我們家孩子專注力不行，怎麼辦？他幹什麼都靜不下心，做事總不認真，學東西東一榔頭西一棒子的。”
奶奶：我的孫娃子就是注意力很不集中，玩手機又很投入，一點辦法都沒有。
網友：我的小孩差不多六歲了，叫他好好認字或寫字他可沒這個興趣，如果他看動畫片3個小時都不厭煩，如果他用看動畫片的投入到學習就好了，看到我發的文章
關於專注力與飲食的，我試試看能不能扭轉乾坤？
“老師，我覺得我們家孩子專注力不行，怎麼辦？他幹什麼都靜不下心，做事總不認真，學東西東一榔頭西一棒子的。”
奶奶：我的孫娃子就是注意力很不集中，玩手機又很投入，一點辦法都沒有。
網友：我的小孩差不多六歲了，叫他好好認字或寫字他可沒這個興趣，如果他看動畫片3個小時都不厭煩，如果他用看動畫片的投入到學習就好了，看到我發的文章
關於專注力與飲食的，我試試看能不能扭轉乾坤？
最近收到很多家長反映孩子專注力不夠的問題。家長因擔心孩子進入小學後，不能專注於課堂，做作業拖拖拉拉，學習成績落後，而焦慮著急。
1、專注力是一項什麼樣的能力？
認知心理學家告訴我們，專注力是一種將意識集中的心理過程。
專注力又稱注意力，是一個人能高度集中於某一件事情的能力，是一項非常重要的心理素質，是孩子學習和做事能否成功的關鍵。良好的專注力是孩子學習效率的有力保障，對孩子的一生都起到至關重要的作用。
對於幼兒來說，注意力分為有意注意和無意注意。3-6歲之前的孩子，通常以無意注意為主。有意注意時間隨著年齡增長，逐漸發展。
孩子各年齡段注意力時間表：
“老師，我覺得我們家孩子專注力不行，怎麼辦？他幹什麼都靜不下心，做事總不認真，學東西東一榔頭西一棒子的。”
奶奶：我的孫娃子就是注意力很不集中，玩手機又很投入，一點辦法都沒有。
網友：我的小孩差不多六歲了，叫他好好認字或寫字他可沒這個興趣，如果他看動畫片3個小時都不厭煩，如果他用看動畫片的投入到學習就好了，看到我發的文章
關於專注力與飲食的，我試試看能不能扭轉乾坤？
最近收到很多家長反映孩子專注力不夠的問題。家長因擔心孩子進入小學後，不能專注於課堂，做作業拖拖拉拉，學習成績落後，而焦慮著急。
1、專注力是一項什麼樣的能力？
認知心理學家告訴我們，專注力是一種將意識集中的心理過程。
專注力又稱注意力，是一個人能高度集中於某一件事情的能力，是一項非常重要的心理素質，是孩子學習和做事能否成功的關鍵。良好的專注力是孩子學習效率的有力保障，對孩子的一生都起到至關重要的作用。
對於幼兒來說，注意力分為有意注意和無意注意。3-6歲之前的孩子，通常以無意注意為主。有意注意時間隨著年齡增長，逐漸發展。
孩子各年齡段注意力時間表：
既然，隨著年齡的增長，孩子的注意力會不斷的加強。為什麼會有那麼多家長反映自家孩子專注力越來越差呢？
“老師，我覺得我們家孩子專注力不行，怎麼辦？他幹什麼都靜不下心，做事總不認真，學東西東一榔頭西一棒子的。”
奶奶：我的孫娃子就是注意力很不集中，玩手機又很投入，一點辦法都沒有。
網友：我的小孩差不多六歲了，叫他好好認字或寫字他可沒這個興趣，如果他看動畫片3個小時都不厭煩，如果他用看動畫片的投入到學習就好了，看到我發的文章
關於專注力與飲食的，我試試看能不能扭轉乾坤？
最近收到很多家長反映孩子專注力不夠的問題。家長因擔心孩子進入小學後，不能專注於課堂，做作業拖拖拉拉，學習成績落後，而焦慮著急。
1、專注力是一項什麼樣的能力？
認知心理學家告訴我們，專注力是一種將意識集中的心理過程。
專注力又稱注意力，是一個人能高度集中於某一件事情的能力，是一項非常重要的心理素質，是孩子學習和做事能否成功的關鍵。良好的專注力是孩子學習效率的有力保障，對孩子的一生都起到至關重要的作用。
對於幼兒來說，注意力分為有意注意和無意注意。3-6歲之前的孩子，通常以無意注意為主。有意注意時間隨著年齡增長，逐漸發展。
孩子各年齡段注意力時間表：
既然，隨著年齡的增長，孩子的注意力會不斷的加強。為什麼會有那麼多家長反映自家孩子專注力越來越差呢？
要找到這個問題的答案，還得從家長身上下手！
2、孩子專注力低下的真正原因
孩子的生理因素
由於胎位不正引起早產、剖腹產，在孩子出生後擁抱的少、爬行不足（建議孩子從8個月爬到1歲，很多孩子早早的訓練孩子用學步車了），活動受限、過度保護等都會影響孩子的專注力。
不良的生活習慣
孩子玩耍和學習沒有安靜的環境，沉溺於電視節目，對其他活動沒有多大興趣。
同時，過早地讓孩子識字、學習算術，忽視體育鍛煉以及音樂美術等藝術活動的薰陶，會導致孩子產生厭煩的心理…
對孩子的過度關注
孩子正在專心的玩玩具，這時爸爸湊過來指導，媽媽跑來給孩子喝水，爺爺又拿了新玩具，奶奶跑過來扇扇子，生怕孩子被文字抬走了……
下面這些場景，你是不是很熟悉？
1、孩子正在專注的玩玩具，大人端個碗突然出現：“來，寶寶，喝點水，快點吃飯了”
2、孩子認真的看著繪本，大人突然跑過去：“寶寶，你看這本書好像更好看哦”
3、孩子正在塗鴉，在一旁看電視的大人，冷不丁的來一句：“寶寶，快來，看電視裡面演的什麼？”
4、孩子正在開心的玩著沙子，成人跑過去對孩子說，寶貝，沙子有什麼好玩的啊？你看這個玩具會唱歌還會跳舞呢？
這種情況，看似是關心孩子，其實是對孩子專注力極大的破壞。
“老師，我覺得我們家孩子專注力不行，怎麼辦？他幹什麼都靜不下心，做事總不認真，學東西東一榔頭西一棒子的。”
奶奶：我的孫娃子就是注意力很不集中，玩手機又很投入，一點辦法都沒有。
網友：我的小孩差不多六歲了，叫他好好認字或寫字他可沒這個興趣，如果他看動畫片3個小時都不厭煩，如果他用看動畫片的投入到學習就好了，看到我發的文章
關於專注力與飲食的，我試試看能不能扭轉乾坤？
最近收到很多家長反映孩子專注力不夠的問題。家長因擔心孩子進入小學後，不能專注於課堂，做作業拖拖拉拉，學習成績落後，而焦慮著急。
1、專注力是一項什麼樣的能力？
認知心理學家告訴我們，專注力是一種將意識集中的心理過程。
專注力又稱注意力，是一個人能高度集中於某一件事情的能力，是一項非常重要的心理素質，是孩子學習和做事能否成功的關鍵。良好的專注力是孩子學習效率的有力保障，對孩子的一生都起到至關重要的作用。
對於幼兒來說，注意力分為有意注意和無意注意。3-6歲之前的孩子，通常以無意注意為主。有意注意時間隨著年齡增長，逐漸發展。
孩子各年齡段注意力時間表：
既然，隨著年齡的增長，孩子的注意力會不斷的加強。為什麼會有那麼多家長反映自家孩子專注力越來越差呢？
要找到這個問題的答案，還得從家長身上下手！
2、孩子專注力低下的真正原因
孩子的生理因素
由於胎位不正引起早產、剖腹產，在孩子出生後擁抱的少、爬行不足（建議孩子從8個月爬到1歲，很多孩子早早的訓練孩子用學步車了），活動受限、過度保護等都會影響孩子的專注力。
不良的生活習慣
孩子玩耍和學習沒有安靜的環境，沉溺於電視節目，對其他活動沒有多大興趣。
同時，過早地讓孩子識字、學習算術，忽視體育鍛煉以及音樂美術等藝術活動的薰陶，會導致孩子產生厭煩的心理…
對孩子的過度關注
孩子正在專心的玩玩具，這時爸爸湊過來指導，媽媽跑來給孩子喝水，爺爺又拿了新玩具，奶奶跑過來扇扇子，生怕孩子被文字抬走了……
下面這些場景，你是不是很熟悉？
1、孩子正在專注的玩玩具，大人端個碗突然出現：“來，寶寶，喝點水，快點吃飯了”
2、孩子認真的看著繪本，大人突然跑過去：“寶寶，你看這本書好像更好看哦”
3、孩子正在塗鴉，在一旁看電視的大人，冷不丁的來一句：“寶寶，快來，看電視裡面演的什麼？”
4、孩子正在開心的玩著沙子，成人跑過去對孩子說，寶貝，沙子有什麼好玩的啊？你看這個玩具會唱歌還會跳舞呢？
這種情況，看似是關心孩子，其實是對孩子專注力極大的破壞。
這些情況都是打斷孩子專注力的表現。而且孩子在承受這種“被打斷”的時候，通常都無力且被動。
說到這裡，很多家長都會反駁說：“難道孩子在玩玩具，到了飯點也不能喊吃飯？”還有家長會說：孩子玩玩具，又不是學習，打擾一下又能怎樣？
在皮尤研究中心（Pew Research Center）2014年出具的一個報告顯示，家長們最期待在自己的孩子身上看到的“盡責”與“努力”。
但，往往就是這種努力和盡責成為了破壞孩子專注力的關鍵原因，
“老師，我覺得我們家孩子專注力不行，怎麼辦？他幹什麼都靜不下心，做事總不認真，學東西東一榔頭西一棒子的。”
奶奶：我的孫娃子就是注意力很不集中，玩手機又很投入，一點辦法都沒有。
網友：我的小孩差不多六歲了，叫他好好認字或寫字他可沒這個興趣，如果他看動畫片3個小時都不厭煩，如果他用看動畫片的投入到學習就好了，看到我發的文章
關於專注力與飲食的，我試試看能不能扭轉乾坤？
最近收到很多家長反映孩子專注力不夠的問題。家長因擔心孩子進入小學後，不能專注於課堂，做作業拖拖拉拉，學習成績落後，而焦慮著急。
1、專注力是一項什麼樣的能力？
認知心理學家告訴我們，專注力是一種將意識集中的心理過程。
專注力又稱注意力，是一個人能高度集中於某一件事情的能力，是一項非常重要的心理素質，是孩子學習和做事能否成功的關鍵。良好的專注力是孩子學習效率的有力保障，對孩子的一生都起到至關重要的作用。
對於幼兒來說，注意力分為有意注意和無意注意。3-6歲之前的孩子，通常以無意注意為主。有意注意時間隨著年齡增長，逐漸發展。
孩子各年齡段注意力時間表：
既然，隨著年齡的增長，孩子的注意力會不斷的加強。為什麼會有那麼多家長反映自家孩子專注力越來越差呢？
要找到這個問題的答案，還得從家長身上下手！
2、孩子專注力低下的真正原因
孩子的生理因素
由於胎位不正引起早產、剖腹產，在孩子出生後擁抱的少、爬行不足（建議孩子從8個月爬到1歲，很多孩子早早的訓練孩子用學步車了），活動受限、過度保護等都會影響孩子的專注力。
不良的生活習慣
孩子玩耍和學習沒有安靜的環境，沉溺於電視節目，對其他活動沒有多大興趣。
同時，過早地讓孩子識字、學習算術，忽視體育鍛煉以及音樂美術等藝術活動的薰陶，會導致孩子產生厭煩的心理…
對孩子的過度關注
孩子正在專心的玩玩具，這時爸爸湊過來指導，媽媽跑來給孩子喝水，爺爺又拿了新玩具，奶奶跑過來扇扇子，生怕孩子被文字抬走了……
下面這些場景，你是不是很熟悉？
1、孩子正在專注的玩玩具，大人端個碗突然出現：“來，寶寶，喝點水，快點吃飯了”
2、孩子認真的看著繪本，大人突然跑過去：“寶寶，你看這本書好像更好看哦”
3、孩子正在塗鴉，在一旁看電視的大人，冷不丁的來一句：“寶寶，快來，看電視裡面演的什麼？”
4、孩子正在開心的玩著沙子，成人跑過去對孩子說，寶貝，沙子有什麼好玩的啊？你看這個玩具會唱歌還會跳舞呢？
這種情況，看似是關心孩子，其實是對孩子專注力極大的破壞。
這些情況都是打斷孩子專注力的表現。而且孩子在承受這種“被打斷”的時候，通常都無力且被動。
說到這裡，很多家長都會反駁說：“難道孩子在玩玩具，到了飯點也不能喊吃飯？”還有家長會說：孩子玩玩具，又不是學習，打擾一下又能怎樣？
在皮尤研究中心（Pew Research Center）2014年出具的一個報告顯示，家長們最期待在自己的孩子身上看到的“盡責”與“努力”。
但，往往就是這種努力和盡責成為了破壞孩子專注力的關鍵原因，
3、專注力差，影響孩子一生
有研究表明，專注力是孩子自然具備的一項品質，但需要後天的培養和保護才能逐漸發展。當孩子的專注力總被破壞，得不到保護時，注意力就會慢慢渙散。所以，每一個專注力不夠的孩子身邊，往往有一個總打擾他的成人。
《生物鐘優勢》（The Body Clock Advantage）的作者馬修·艾德倫博士（Dr. Matthew Edlund, M.D.）認為，在專注進程中頻繁被幹擾，會有一些不容忽視的負面影響。
1、學習能力受阻。干擾時間可能很短，但不可能快速回到到專注的認知狀態。因此，學習效率大打折扣，阻礙學習能力的發展。同樣是學習一個小時，如果有一分鐘的干擾，可能就要多付出超過10分鐘的時間成本。
“老師，我覺得我們家孩子專注力不行，怎麼辦？他幹什麼都靜不下心，做事總不認真，學東西東一榔頭西一棒子的。”
奶奶：我的孫娃子就是注意力很不集中，玩手機又很投入，一點辦法都沒有。
網友：我的小孩差不多六歲了，叫他好好認字或寫字他可沒這個興趣，如果他看動畫片3個小時都不厭煩，如果他用看動畫片的投入到學習就好了，看到我發的文章
關於專注力與飲食的，我試試看能不能扭轉乾坤？
最近收到很多家長反映孩子專注力不夠的問題。家長因擔心孩子進入小學後，不能專注於課堂，做作業拖拖拉拉，學習成績落後，而焦慮著急。
1、專注力是一項什麼樣的能力？
認知心理學家告訴我們，專注力是一種將意識集中的心理過程。
專注力又稱注意力，是一個人能高度集中於某一件事情的能力，是一項非常重要的心理素質，是孩子學習和做事能否成功的關鍵。良好的專注力是孩子學習效率的有力保障，對孩子的一生都起到至關重要的作用。
對於幼兒來說，注意力分為有意注意和無意注意。3-6歲之前的孩子，通常以無意注意為主。有意注意時間隨著年齡增長，逐漸發展。
孩子各年齡段注意力時間表：
既然，隨著年齡的增長，孩子的注意力會不斷的加強。為什麼會有那麼多家長反映自家孩子專注力越來越差呢？
要找到這個問題的答案，還得從家長身上下手！
2、孩子專注力低下的真正原因
孩子的生理因素
由於胎位不正引起早產、剖腹產，在孩子出生後擁抱的少、爬行不足（建議孩子從8個月爬到1歲，很多孩子早早的訓練孩子用學步車了），活動受限、過度保護等都會影響孩子的專注力。
不良的生活習慣
孩子玩耍和學習沒有安靜的環境，沉溺於電視節目，對其他活動沒有多大興趣。
同時，過早地讓孩子識字、學習算術，忽視體育鍛煉以及音樂美術等藝術活動的薰陶，會導致孩子產生厭煩的心理…
對孩子的過度關注
孩子正在專心的玩玩具，這時爸爸湊過來指導，媽媽跑來給孩子喝水，爺爺又拿了新玩具，奶奶跑過來扇扇子，生怕孩子被文字抬走了……
下面這些場景，你是不是很熟悉？
1、孩子正在專注的玩玩具，大人端個碗突然出現：“來，寶寶，喝點水，快點吃飯了”
2、孩子認真的看著繪本，大人突然跑過去：“寶寶，你看這本書好像更好看哦”
3、孩子正在塗鴉，在一旁看電視的大人，冷不丁的來一句：“寶寶，快來，看電視裡面演的什麼？”
4、孩子正在開心的玩著沙子，成人跑過去對孩子說，寶貝，沙子有什麼好玩的啊？你看這個玩具會唱歌還會跳舞呢？
這種情況，看似是關心孩子，其實是對孩子專注力極大的破壞。
這些情況都是打斷孩子專注力的表現。而且孩子在承受這種“被打斷”的時候，通常都無力且被動。
說到這裡，很多家長都會反駁說：“難道孩子在玩玩具，到了飯點也不能喊吃飯？”還有家長會說：孩子玩玩具，又不是學習，打擾一下又能怎樣？
在皮尤研究中心（Pew Research Center）2014年出具的一個報告顯示，家長們最期待在自己的孩子身上看到的“盡責”與“努力”。
但，往往就是這種努力和盡責成為了破壞孩子專注力的關鍵原因，
3、專注力差，影響孩子一生
有研究表明，專注力是孩子自然具備的一項品質，但需要後天的培養和保護才能逐漸發展。當孩子的專注力總被破壞，得不到保護時，注意力就會慢慢渙散。所以，每一個專注力不夠的孩子身邊，往往有一個總打擾他的成人。
《生物鐘優勢》（The Body Clock Advantage）的作者馬修·艾德倫博士（Dr. Matthew Edlund, M.D.）認為，在專注進程中頻繁被幹擾，會有一些不容忽視的負面影響。
1、學習能力受阻。干擾時間可能很短，但不可能快速回到到專注的認知狀態。因此，學習效率大打折扣，阻礙學習能力的發展。同樣是學習一個小時，如果有一分鐘的干擾，可能就要多付出超過10分鐘的時間成本。
2、短期專注能力的缺乏，將影響長期堅持能力。玩積木、下象棋、講故事，這些都是短期專注。
但人的成就都離不開長期專注——比如寫一本書、運營一家公司或者企業、養育一個孩子。如果在一個短期任務中我們都難以專注，更不用說在長期任務中做到持之以恆了。
想要人生更成功，培養專注力就成了必不可少的一門功課。
“老師，我覺得我們家孩子專注力不行，怎麼辦？他幹什麼都靜不下心，做事總不認真，學東西東一榔頭西一棒子的。”
奶奶：我的孫娃子就是注意力很不集中，玩手機又很投入，一點辦法都沒有。
網友：我的小孩差不多六歲了，叫他好好認字或寫字他可沒這個興趣，如果他看動畫片3個小時都不厭煩，如果他用看動畫片的投入到學習就好了，看到我發的文章
關於專注力與飲食的，我試試看能不能扭轉乾坤？
最近收到很多家長反映孩子專注力不夠的問題。家長因擔心孩子進入小學後，不能專注於課堂，做作業拖拖拉拉，學習成績落後，而焦慮著急。
1、專注力是一項什麼樣的能力？
認知心理學家告訴我們，專注力是一種將意識集中的心理過程。
專注力又稱注意力，是一個人能高度集中於某一件事情的能力，是一項非常重要的心理素質，是孩子學習和做事能否成功的關鍵。良好的專注力是孩子學習效率的有力保障，對孩子的一生都起到至關重要的作用。
對於幼兒來說，注意力分為有意注意和無意注意。3-6歲之前的孩子，通常以無意注意為主。有意注意時間隨著年齡增長，逐漸發展。
孩子各年齡段注意力時間表：
既然，隨著年齡的增長，孩子的注意力會不斷的加強。為什麼會有那麼多家長反映自家孩子專注力越來越差呢？
要找到這個問題的答案，還得從家長身上下手！
2、孩子專注力低下的真正原因
孩子的生理因素
由於胎位不正引起早產、剖腹產，在孩子出生後擁抱的少、爬行不足（建議孩子從8個月爬到1歲，很多孩子早早的訓練孩子用學步車了），活動受限、過度保護等都會影響孩子的專注力。
不良的生活習慣
孩子玩耍和學習沒有安靜的環境，沉溺於電視節目，對其他活動沒有多大興趣。
同時，過早地讓孩子識字、學習算術，忽視體育鍛煉以及音樂美術等藝術活動的薰陶，會導致孩子產生厭煩的心理…
對孩子的過度關注
孩子正在專心的玩玩具，這時爸爸湊過來指導，媽媽跑來給孩子喝水，爺爺又拿了新玩具，奶奶跑過來扇扇子，生怕孩子被文字抬走了……
下面這些場景，你是不是很熟悉？
1、孩子正在專注的玩玩具，大人端個碗突然出現：“來，寶寶，喝點水，快點吃飯了”
2、孩子認真的看著繪本，大人突然跑過去：“寶寶，你看這本書好像更好看哦”
3、孩子正在塗鴉，在一旁看電視的大人，冷不丁的來一句：“寶寶，快來，看電視裡面演的什麼？”
4、孩子正在開心的玩著沙子，成人跑過去對孩子說，寶貝，沙子有什麼好玩的啊？你看這個玩具會唱歌還會跳舞呢？
這種情況，看似是關心孩子，其實是對孩子專注力極大的破壞。
這些情況都是打斷孩子專注力的表現。而且孩子在承受這種“被打斷”的時候，通常都無力且被動。
說到這裡，很多家長都會反駁說：“難道孩子在玩玩具，到了飯點也不能喊吃飯？”還有家長會說：孩子玩玩具，又不是學習，打擾一下又能怎樣？
在皮尤研究中心（Pew Research Center）2014年出具的一個報告顯示，家長們最期待在自己的孩子身上看到的“盡責”與“努力”。
但，往往就是這種努力和盡責成為了破壞孩子專注力的關鍵原因，
3、專注力差，影響孩子一生
有研究表明，專注力是孩子自然具備的一項品質，但需要後天的培養和保護才能逐漸發展。當孩子的專注力總被破壞，得不到保護時，注意力就會慢慢渙散。所以，每一個專注力不夠的孩子身邊，往往有一個總打擾他的成人。
《生物鐘優勢》（The Body Clock Advantage）的作者馬修·艾德倫博士（Dr. Matthew Edlund, M.D.）認為，在專注進程中頻繁被幹擾，會有一些不容忽視的負面影響。
1、學習能力受阻。干擾時間可能很短，但不可能快速回到到專注的認知狀態。因此，學習效率大打折扣，阻礙學習能力的發展。同樣是學習一個小時，如果有一分鐘的干擾，可能就要多付出超過10分鐘的時間成本。
2、短期專注能力的缺乏，將影響長期堅持能力。玩積木、下象棋、講故事，這些都是短期專注。
但人的成就都離不開長期專注——比如寫一本書、運營一家公司或者企業、養育一個孩子。如果在一個短期任務中我們都難以專注，更不用說在長期任務中做到持之以恆了。
想要人生更成功，培養專注力就成了必不可少的一門功課。
4、家長怎麼做，才能保護孩子專注力？
具體做法如下：
1、當孩子在專注的進行一個活動時，不輕易打擾他，給孩子更多的理解和尊重。孩子畫畫時，我們將其視作畫家在作畫；孩子在觀察植物，我們將其視作生物學家在研究；孩子在拆裝玩具，我們視作工程師在工作；孩子在往水裡扔東西感受沉浮，我們將其視作科學家在做重大實驗.....
2、嘗試加入他，而不是打斷他。有些干擾的初衷非常美好，如孩子搭積木時，家長剋制不住的擅自幫助。比起這種，融入孩子的專注場合，甚至成為他攻克難題的重要幫手，要重要得多！很多家長與孩子的互動侷限在“我為孩子事情”，而沒有延展到“我與孩子一起做”——前者通常是沒必要的打擾。後者，不影響孩子專注力的同時，還能提升親子關係。
“老師，我覺得我們家孩子專注力不行，怎麼辦？他幹什麼都靜不下心，做事總不認真，學東西東一榔頭西一棒子的。”
奶奶：我的孫娃子就是注意力很不集中，玩手機又很投入，一點辦法都沒有。
網友：我的小孩差不多六歲了，叫他好好認字或寫字他可沒這個興趣，如果他看動畫片3個小時都不厭煩，如果他用看動畫片的投入到學習就好了，看到我發的文章
關於專注力與飲食的，我試試看能不能扭轉乾坤？
最近收到很多家長反映孩子專注力不夠的問題。家長因擔心孩子進入小學後，不能專注於課堂，做作業拖拖拉拉，學習成績落後，而焦慮著急。
1、專注力是一項什麼樣的能力？
認知心理學家告訴我們，專注力是一種將意識集中的心理過程。
專注力又稱注意力，是一個人能高度集中於某一件事情的能力，是一項非常重要的心理素質，是孩子學習和做事能否成功的關鍵。良好的專注力是孩子學習效率的有力保障，對孩子的一生都起到至關重要的作用。
對於幼兒來說，注意力分為有意注意和無意注意。3-6歲之前的孩子，通常以無意注意為主。有意注意時間隨著年齡增長，逐漸發展。
孩子各年齡段注意力時間表：
既然，隨著年齡的增長，孩子的注意力會不斷的加強。為什麼會有那麼多家長反映自家孩子專注力越來越差呢？
要找到這個問題的答案，還得從家長身上下手！
2、孩子專注力低下的真正原因
孩子的生理因素
由於胎位不正引起早產、剖腹產，在孩子出生後擁抱的少、爬行不足（建議孩子從8個月爬到1歲，很多孩子早早的訓練孩子用學步車了），活動受限、過度保護等都會影響孩子的專注力。
不良的生活習慣
孩子玩耍和學習沒有安靜的環境，沉溺於電視節目，對其他活動沒有多大興趣。
同時，過早地讓孩子識字、學習算術，忽視體育鍛煉以及音樂美術等藝術活動的薰陶，會導致孩子產生厭煩的心理…
對孩子的過度關注
孩子正在專心的玩玩具，這時爸爸湊過來指導，媽媽跑來給孩子喝水，爺爺又拿了新玩具，奶奶跑過來扇扇子，生怕孩子被文字抬走了……
下面這些場景，你是不是很熟悉？
1、孩子正在專注的玩玩具，大人端個碗突然出現：“來，寶寶，喝點水，快點吃飯了”
2、孩子認真的看著繪本，大人突然跑過去：“寶寶，你看這本書好像更好看哦”
3、孩子正在塗鴉，在一旁看電視的大人，冷不丁的來一句：“寶寶，快來，看電視裡面演的什麼？”
4、孩子正在開心的玩著沙子，成人跑過去對孩子說，寶貝，沙子有什麼好玩的啊？你看這個玩具會唱歌還會跳舞呢？
這種情況，看似是關心孩子，其實是對孩子專注力極大的破壞。
這些情況都是打斷孩子專注力的表現。而且孩子在承受這種“被打斷”的時候，通常都無力且被動。
說到這裡，很多家長都會反駁說：“難道孩子在玩玩具，到了飯點也不能喊吃飯？”還有家長會說：孩子玩玩具，又不是學習，打擾一下又能怎樣？
在皮尤研究中心（Pew Research Center）2014年出具的一個報告顯示，家長們最期待在自己的孩子身上看到的“盡責”與“努力”。
但，往往就是這種努力和盡責成為了破壞孩子專注力的關鍵原因，
3、專注力差，影響孩子一生
有研究表明，專注力是孩子自然具備的一項品質，但需要後天的培養和保護才能逐漸發展。當孩子的專注力總被破壞，得不到保護時，注意力就會慢慢渙散。所以，每一個專注力不夠的孩子身邊，往往有一個總打擾他的成人。
《生物鐘優勢》（The Body Clock Advantage）的作者馬修·艾德倫博士（Dr. Matthew Edlund, M.D.）認為，在專注進程中頻繁被幹擾，會有一些不容忽視的負面影響。
1、學習能力受阻。干擾時間可能很短，但不可能快速回到到專注的認知狀態。因此，學習效率大打折扣，阻礙學習能力的發展。同樣是學習一個小時，如果有一分鐘的干擾，可能就要多付出超過10分鐘的時間成本。
2、短期專注能力的缺乏，將影響長期堅持能力。玩積木、下象棋、講故事，這些都是短期專注。
但人的成就都離不開長期專注——比如寫一本書、運營一家公司或者企業、養育一個孩子。如果在一個短期任務中我們都難以專注，更不用說在長期任務中做到持之以恆了。
想要人生更成功，培養專注力就成了必不可少的一門功課。
4、家長怎麼做，才能保護孩子專注力？
具體做法如下：
1、當孩子在專注的進行一個活動時，不輕易打擾他，給孩子更多的理解和尊重。孩子畫畫時，我們將其視作畫家在作畫；孩子在觀察植物，我們將其視作生物學家在研究；孩子在拆裝玩具，我們視作工程師在工作；孩子在往水裡扔東西感受沉浮，我們將其視作科學家在做重大實驗.....
2、嘗試加入他，而不是打斷他。有些干擾的初衷非常美好，如孩子搭積木時，家長剋制不住的擅自幫助。比起這種，融入孩子的專注場合，甚至成為他攻克難題的重要幫手，要重要得多！很多家長與孩子的互動侷限在“我為孩子事情”，而沒有延展到“我與孩子一起做”——前者通常是沒必要的打擾。後者，不影響孩子專注力的同時，還能提升親子關係。
3、給孩子一個用於專注的無干擾空間。不管是寫字檯、遊戲墊還是遊戲桌，都可以是孩子專注的空間。在這個空間，孩子可以無干擾的做自己想做的事情，同時也給其他人提供了一個界限感：玩玩具、閱讀、繪畫，甚至發呆。注意：這個空間也應該儘量遠離干擾：人來人去的門廊，電視機，動不動飄出香味的廚房。
4、如果一定要打斷，給孩子一點時間。如，孩子還在專心堆積木，卻已經快到飯點。這時，提前告知孩子還有5分鐘吃飯。或者給孩子二選一：“我們5分鐘後要吃飯，你是玩3分鐘，還是5分鐘？”
寶寶多數都會選5分鐘，成功溝通，充分尊重寶寶的意見。
這麼做的效果是，給了孩子從專注中抽離緩和的時間，讓孩子學會時間管理，甚至不到飯點，孩子就已經主動結束了遊戲，洗手進入飯桌。
5、儘量少給孩子使用電子產品。找個孩子手機，電腦的替代品
日常生活中，有家長因忙碌，或孩子哭鬧時，為省事，丟給孩子一個手機、iPad或者打開電視。還有人覺得，孩子玩手機的時候很“專注”，可以認真地看很久。
“老師，我覺得我們家孩子專注力不行，怎麼辦？他幹什麼都靜不下心，做事總不認真，學東西東一榔頭西一棒子的。”
奶奶：我的孫娃子就是注意力很不集中，玩手機又很投入，一點辦法都沒有。
網友：我的小孩差不多六歲了，叫他好好認字或寫字他可沒這個興趣，如果他看動畫片3個小時都不厭煩，如果他用看動畫片的投入到學習就好了，看到我發的文章
關於專注力與飲食的，我試試看能不能扭轉乾坤？
最近收到很多家長反映孩子專注力不夠的問題。家長因擔心孩子進入小學後，不能專注於課堂，做作業拖拖拉拉，學習成績落後，而焦慮著急。
1、專注力是一項什麼樣的能力？
認知心理學家告訴我們，專注力是一種將意識集中的心理過程。
專注力又稱注意力，是一個人能高度集中於某一件事情的能力，是一項非常重要的心理素質，是孩子學習和做事能否成功的關鍵。良好的專注力是孩子學習效率的有力保障，對孩子的一生都起到至關重要的作用。
對於幼兒來說，注意力分為有意注意和無意注意。3-6歲之前的孩子，通常以無意注意為主。有意注意時間隨著年齡增長，逐漸發展。
孩子各年齡段注意力時間表：
既然，隨著年齡的增長，孩子的注意力會不斷的加強。為什麼會有那麼多家長反映自家孩子專注力越來越差呢？
要找到這個問題的答案，還得從家長身上下手！
2、孩子專注力低下的真正原因
孩子的生理因素
由於胎位不正引起早產、剖腹產，在孩子出生後擁抱的少、爬行不足（建議孩子從8個月爬到1歲，很多孩子早早的訓練孩子用學步車了），活動受限、過度保護等都會影響孩子的專注力。
不良的生活習慣
孩子玩耍和學習沒有安靜的環境，沉溺於電視節目，對其他活動沒有多大興趣。
同時，過早地讓孩子識字、學習算術，忽視體育鍛煉以及音樂美術等藝術活動的薰陶，會導致孩子產生厭煩的心理…
對孩子的過度關注
孩子正在專心的玩玩具，這時爸爸湊過來指導，媽媽跑來給孩子喝水，爺爺又拿了新玩具，奶奶跑過來扇扇子，生怕孩子被文字抬走了……
下面這些場景，你是不是很熟悉？
1、孩子正在專注的玩玩具，大人端個碗突然出現：“來，寶寶，喝點水，快點吃飯了”
2、孩子認真的看著繪本，大人突然跑過去：“寶寶，你看這本書好像更好看哦”
3、孩子正在塗鴉，在一旁看電視的大人，冷不丁的來一句：“寶寶，快來，看電視裡面演的什麼？”
4、孩子正在開心的玩著沙子，成人跑過去對孩子說，寶貝，沙子有什麼好玩的啊？你看這個玩具會唱歌還會跳舞呢？
這種情況，看似是關心孩子，其實是對孩子專注力極大的破壞。
這些情況都是打斷孩子專注力的表現。而且孩子在承受這種“被打斷”的時候，通常都無力且被動。
說到這裡，很多家長都會反駁說：“難道孩子在玩玩具，到了飯點也不能喊吃飯？”還有家長會說：孩子玩玩具，又不是學習，打擾一下又能怎樣？
在皮尤研究中心（Pew Research Center）2014年出具的一個報告顯示，家長們最期待在自己的孩子身上看到的“盡責”與“努力”。
但，往往就是這種努力和盡責成為了破壞孩子專注力的關鍵原因，
3、專注力差，影響孩子一生
有研究表明，專注力是孩子自然具備的一項品質，但需要後天的培養和保護才能逐漸發展。當孩子的專注力總被破壞，得不到保護時，注意力就會慢慢渙散。所以，每一個專注力不夠的孩子身邊，往往有一個總打擾他的成人。
《生物鐘優勢》（The Body Clock Advantage）的作者馬修·艾德倫博士（Dr. Matthew Edlund, M.D.）認為，在專注進程中頻繁被幹擾，會有一些不容忽視的負面影響。
1、學習能力受阻。干擾時間可能很短，但不可能快速回到到專注的認知狀態。因此，學習效率大打折扣，阻礙學習能力的發展。同樣是學習一個小時，如果有一分鐘的干擾，可能就要多付出超過10分鐘的時間成本。
2、短期專注能力的缺乏，將影響長期堅持能力。玩積木、下象棋、講故事，這些都是短期專注。
但人的成就都離不開長期專注——比如寫一本書、運營一家公司或者企業、養育一個孩子。如果在一個短期任務中我們都難以專注，更不用說在長期任務中做到持之以恆了。
想要人生更成功，培養專注力就成了必不可少的一門功課。
4、家長怎麼做，才能保護孩子專注力？
具體做法如下：
1、當孩子在專注的進行一個活動時，不輕易打擾他，給孩子更多的理解和尊重。孩子畫畫時，我們將其視作畫家在作畫；孩子在觀察植物，我們將其視作生物學家在研究；孩子在拆裝玩具，我們視作工程師在工作；孩子在往水裡扔東西感受沉浮，我們將其視作科學家在做重大實驗.....
2、嘗試加入他，而不是打斷他。有些干擾的初衷非常美好，如孩子搭積木時，家長剋制不住的擅自幫助。比起這種，融入孩子的專注場合，甚至成為他攻克難題的重要幫手，要重要得多！很多家長與孩子的互動侷限在“我為孩子事情”，而沒有延展到“我與孩子一起做”——前者通常是沒必要的打擾。後者，不影響孩子專注力的同時，還能提升親子關係。
3、給孩子一個用於專注的無干擾空間。不管是寫字檯、遊戲墊還是遊戲桌，都可以是孩子專注的空間。在這個空間，孩子可以無干擾的做自己想做的事情，同時也給其他人提供了一個界限感：玩玩具、閱讀、繪畫，甚至發呆。注意：這個空間也應該儘量遠離干擾：人來人去的門廊，電視機，動不動飄出香味的廚房。
4、如果一定要打斷，給孩子一點時間。如，孩子還在專心堆積木，卻已經快到飯點。這時，提前告知孩子還有5分鐘吃飯。或者給孩子二選一：“我們5分鐘後要吃飯，你是玩3分鐘，還是5分鐘？”
寶寶多數都會選5分鐘，成功溝通，充分尊重寶寶的意見。
這麼做的效果是，給了孩子從專注中抽離緩和的時間，讓孩子學會時間管理，甚至不到飯點，孩子就已經主動結束了遊戲，洗手進入飯桌。
5、儘量少給孩子使用電子產品。找個孩子手機，電腦的替代品
日常生活中，有家長因忙碌，或孩子哭鬧時，為省事，丟給孩子一個手機、iPad或者打開電視。還有人覺得，孩子玩手機的時候很“專注”，可以認真地看很久。
美國的兒科協會建議，2歲以前的孩子最好不要看電視。因為，對嬰幼兒來說，看電視屬於一種被動注意，電視畫面順承直觀，孩子完全不用動腦，故事一直在呈現；這不利於孩子有意注意的發展，還會讓孩子疲於思考，變得越來越“笨”。
如果家長能做到這些，一定能收穫一枚專注力強、聽話的學霸孩子。
太難了！
總有辦法的——
找個孩子手機，電腦的替代品，那就是集兒童健康、教育為一體的機器人。
根據孩子的敏感期發育特徵，孩子在3歲開始對細小事物的敏感期來了，當孩子對某一事物感興趣時，如果長時間不被打攪，就能形成高度專注的品質。這是專注力培養最好的方法，沒有之一！
假如孩子錯過了這個敏感期之後，總是分神不專注，我們先了解下可能的原因：除了生理上由於孩子大腦發育不完善，神經系統興奮和抑制過程發展不平衡外，還可能是環境影響、家長的教育方式（習慣培養）、飲食營養（色素、添加劑過多、吃甜食）、病理（貧血、重金屬如鉛中毒、鎘沉積）以及心理原因。
“老師，我覺得我們家孩子專注力不行，怎麼辦？他幹什麼都靜不下心，做事總不認真，學東西東一榔頭西一棒子的。”
奶奶：我的孫娃子就是注意力很不集中，玩手機又很投入，一點辦法都沒有。
網友：我的小孩差不多六歲了，叫他好好認字或寫字他可沒這個興趣，如果他看動畫片3個小時都不厭煩，如果他用看動畫片的投入到學習就好了，看到我發的文章
關於專注力與飲食的，我試試看能不能扭轉乾坤？
最近收到很多家長反映孩子專注力不夠的問題。家長因擔心孩子進入小學後，不能專注於課堂，做作業拖拖拉拉，學習成績落後，而焦慮著急。
1、專注力是一項什麼樣的能力？
認知心理學家告訴我們，專注力是一種將意識集中的心理過程。
專注力又稱注意力，是一個人能高度集中於某一件事情的能力，是一項非常重要的心理素質，是孩子學習和做事能否成功的關鍵。良好的專注力是孩子學習效率的有力保障，對孩子的一生都起到至關重要的作用。
對於幼兒來說，注意力分為有意注意和無意注意。3-6歲之前的孩子，通常以無意注意為主。有意注意時間隨著年齡增長，逐漸發展。
孩子各年齡段注意力時間表：
既然，隨著年齡的增長，孩子的注意力會不斷的加強。為什麼會有那麼多家長反映自家孩子專注力越來越差呢？
要找到這個問題的答案，還得從家長身上下手！
2、孩子專注力低下的真正原因
孩子的生理因素
由於胎位不正引起早產、剖腹產，在孩子出生後擁抱的少、爬行不足（建議孩子從8個月爬到1歲，很多孩子早早的訓練孩子用學步車了），活動受限、過度保護等都會影響孩子的專注力。
不良的生活習慣
孩子玩耍和學習沒有安靜的環境，沉溺於電視節目，對其他活動沒有多大興趣。
同時，過早地讓孩子識字、學習算術，忽視體育鍛煉以及音樂美術等藝術活動的薰陶，會導致孩子產生厭煩的心理…
對孩子的過度關注
孩子正在專心的玩玩具，這時爸爸湊過來指導，媽媽跑來給孩子喝水，爺爺又拿了新玩具，奶奶跑過來扇扇子，生怕孩子被文字抬走了……
下面這些場景，你是不是很熟悉？
1、孩子正在專注的玩玩具，大人端個碗突然出現：“來，寶寶，喝點水，快點吃飯了”
2、孩子認真的看著繪本，大人突然跑過去：“寶寶，你看這本書好像更好看哦”
3、孩子正在塗鴉，在一旁看電視的大人，冷不丁的來一句：“寶寶，快來，看電視裡面演的什麼？”
4、孩子正在開心的玩著沙子，成人跑過去對孩子說，寶貝，沙子有什麼好玩的啊？你看這個玩具會唱歌還會跳舞呢？
這種情況，看似是關心孩子，其實是對孩子專注力極大的破壞。
這些情況都是打斷孩子專注力的表現。而且孩子在承受這種“被打斷”的時候，通常都無力且被動。
說到這裡，很多家長都會反駁說：“難道孩子在玩玩具，到了飯點也不能喊吃飯？”還有家長會說：孩子玩玩具，又不是學習，打擾一下又能怎樣？
在皮尤研究中心（Pew Research Center）2014年出具的一個報告顯示，家長們最期待在自己的孩子身上看到的“盡責”與“努力”。
但，往往就是這種努力和盡責成為了破壞孩子專注力的關鍵原因，
3、專注力差，影響孩子一生
有研究表明，專注力是孩子自然具備的一項品質，但需要後天的培養和保護才能逐漸發展。當孩子的專注力總被破壞，得不到保護時，注意力就會慢慢渙散。所以，每一個專注力不夠的孩子身邊，往往有一個總打擾他的成人。
《生物鐘優勢》（The Body Clock Advantage）的作者馬修·艾德倫博士（Dr. Matthew Edlund, M.D.）認為，在專注進程中頻繁被幹擾，會有一些不容忽視的負面影響。
1、學習能力受阻。干擾時間可能很短，但不可能快速回到到專注的認知狀態。因此，學習效率大打折扣，阻礙學習能力的發展。同樣是學習一個小時，如果有一分鐘的干擾，可能就要多付出超過10分鐘的時間成本。
2、短期專注能力的缺乏，將影響長期堅持能力。玩積木、下象棋、講故事，這些都是短期專注。
但人的成就都離不開長期專注——比如寫一本書、運營一家公司或者企業、養育一個孩子。如果在一個短期任務中我們都難以專注，更不用說在長期任務中做到持之以恆了。
想要人生更成功，培養專注力就成了必不可少的一門功課。
4、家長怎麼做，才能保護孩子專注力？
具體做法如下：
1、當孩子在專注的進行一個活動時，不輕易打擾他，給孩子更多的理解和尊重。孩子畫畫時，我們將其視作畫家在作畫；孩子在觀察植物，我們將其視作生物學家在研究；孩子在拆裝玩具，我們視作工程師在工作；孩子在往水裡扔東西感受沉浮，我們將其視作科學家在做重大實驗.....
2、嘗試加入他，而不是打斷他。有些干擾的初衷非常美好，如孩子搭積木時，家長剋制不住的擅自幫助。比起這種，融入孩子的專注場合，甚至成為他攻克難題的重要幫手，要重要得多！很多家長與孩子的互動侷限在“我為孩子事情”，而沒有延展到“我與孩子一起做”——前者通常是沒必要的打擾。後者，不影響孩子專注力的同時，還能提升親子關係。
3、給孩子一個用於專注的無干擾空間。不管是寫字檯、遊戲墊還是遊戲桌，都可以是孩子專注的空間。在這個空間，孩子可以無干擾的做自己想做的事情，同時也給其他人提供了一個界限感：玩玩具、閱讀、繪畫，甚至發呆。注意：這個空間也應該儘量遠離干擾：人來人去的門廊，電視機，動不動飄出香味的廚房。
4、如果一定要打斷，給孩子一點時間。如，孩子還在專心堆積木，卻已經快到飯點。這時，提前告知孩子還有5分鐘吃飯。或者給孩子二選一：“我們5分鐘後要吃飯，你是玩3分鐘，還是5分鐘？”
寶寶多數都會選5分鐘，成功溝通，充分尊重寶寶的意見。
這麼做的效果是，給了孩子從專注中抽離緩和的時間，讓孩子學會時間管理，甚至不到飯點，孩子就已經主動結束了遊戲，洗手進入飯桌。
5、儘量少給孩子使用電子產品。找個孩子手機，電腦的替代品
日常生活中，有家長因忙碌，或孩子哭鬧時，為省事，丟給孩子一個手機、iPad或者打開電視。還有人覺得，孩子玩手機的時候很“專注”，可以認真地看很久。
美國的兒科協會建議，2歲以前的孩子最好不要看電視。因為，對嬰幼兒來說，看電視屬於一種被動注意，電視畫面順承直觀，孩子完全不用動腦，故事一直在呈現；這不利於孩子有意注意的發展，還會讓孩子疲於思考，變得越來越“笨”。
如果家長能做到這些，一定能收穫一枚專注力強、聽話的學霸孩子。
太難了！
總有辦法的——
找個孩子手機，電腦的替代品，那就是集兒童健康、教育為一體的機器人。
根據孩子的敏感期發育特徵，孩子在3歲開始對細小事物的敏感期來了，當孩子對某一事物感興趣時，如果長時間不被打攪，就能形成高度專注的品質。這是專注力培養最好的方法，沒有之一！
假如孩子錯過了這個敏感期之後，總是分神不專注，我們先了解下可能的原因：除了生理上由於孩子大腦發育不完善，神經系統興奮和抑制過程發展不平衡外，還可能是環境影響、家長的教育方式（習慣培養）、飲食營養（色素、添加劑過多、吃甜食）、病理（貧血、重金屬如鉛中毒、鎘沉積）以及心理原因。
幼兒園課堂上，如何培養孩子專注能力！
1、拼圖下棋。讓孩子學會拼圖，並逐漸增加拼圖的塊數。學習簡單棋類的玩法。
2、老師在講故事或者授課前先向孩子提出問題，讓孩子帶著問題去聽，聽完後回答。過程中還可以不斷的和孩子互動。這樣孩子一定能更加專注的聽老師講課。
3、讓孩子聽錄音與看圖書畫面內容相一致的那種配套圖書。它和電視的不同之處在於，孩子對電視故事的理解取自於畫面，也就是主要用看來理解故事。
而這種以聽錄音與看圖的方式，讓孩子在聽、看的過程中提升對事物的理解能力，同時也培養了他安靜、集中注意力去聽的好習慣。
“老師，我覺得我們家孩子專注力不行，怎麼辦？他幹什麼都靜不下心，做事總不認真，學東西東一榔頭西一棒子的。”
奶奶：我的孫娃子就是注意力很不集中，玩手機又很投入，一點辦法都沒有。
網友：我的小孩差不多六歲了，叫他好好認字或寫字他可沒這個興趣，如果他看動畫片3個小時都不厭煩，如果他用看動畫片的投入到學習就好了，看到我發的文章
關於專注力與飲食的，我試試看能不能扭轉乾坤？
最近收到很多家長反映孩子專注力不夠的問題。家長因擔心孩子進入小學後，不能專注於課堂，做作業拖拖拉拉，學習成績落後，而焦慮著急。
1、專注力是一項什麼樣的能力？
認知心理學家告訴我們，專注力是一種將意識集中的心理過程。
專注力又稱注意力，是一個人能高度集中於某一件事情的能力，是一項非常重要的心理素質，是孩子學習和做事能否成功的關鍵。良好的專注力是孩子學習效率的有力保障，對孩子的一生都起到至關重要的作用。
對於幼兒來說，注意力分為有意注意和無意注意。3-6歲之前的孩子，通常以無意注意為主。有意注意時間隨著年齡增長，逐漸發展。
孩子各年齡段注意力時間表：
既然，隨著年齡的增長，孩子的注意力會不斷的加強。為什麼會有那麼多家長反映自家孩子專注力越來越差呢？
要找到這個問題的答案，還得從家長身上下手！
2、孩子專注力低下的真正原因
孩子的生理因素
由於胎位不正引起早產、剖腹產，在孩子出生後擁抱的少、爬行不足（建議孩子從8個月爬到1歲，很多孩子早早的訓練孩子用學步車了），活動受限、過度保護等都會影響孩子的專注力。
不良的生活習慣
孩子玩耍和學習沒有安靜的環境，沉溺於電視節目，對其他活動沒有多大興趣。
同時，過早地讓孩子識字、學習算術，忽視體育鍛煉以及音樂美術等藝術活動的薰陶，會導致孩子產生厭煩的心理…
對孩子的過度關注
孩子正在專心的玩玩具，這時爸爸湊過來指導，媽媽跑來給孩子喝水，爺爺又拿了新玩具，奶奶跑過來扇扇子，生怕孩子被文字抬走了……
下面這些場景，你是不是很熟悉？
1、孩子正在專注的玩玩具，大人端個碗突然出現：“來，寶寶，喝點水，快點吃飯了”
2、孩子認真的看著繪本，大人突然跑過去：“寶寶，你看這本書好像更好看哦”
3、孩子正在塗鴉，在一旁看電視的大人，冷不丁的來一句：“寶寶，快來，看電視裡面演的什麼？”
4、孩子正在開心的玩著沙子，成人跑過去對孩子說，寶貝，沙子有什麼好玩的啊？你看這個玩具會唱歌還會跳舞呢？
這種情況，看似是關心孩子，其實是對孩子專注力極大的破壞。
這些情況都是打斷孩子專注力的表現。而且孩子在承受這種“被打斷”的時候，通常都無力且被動。
說到這裡，很多家長都會反駁說：“難道孩子在玩玩具，到了飯點也不能喊吃飯？”還有家長會說：孩子玩玩具，又不是學習，打擾一下又能怎樣？
在皮尤研究中心（Pew Research Center）2014年出具的一個報告顯示，家長們最期待在自己的孩子身上看到的“盡責”與“努力”。
但，往往就是這種努力和盡責成為了破壞孩子專注力的關鍵原因，
3、專注力差，影響孩子一生
有研究表明，專注力是孩子自然具備的一項品質，但需要後天的培養和保護才能逐漸發展。當孩子的專注力總被破壞，得不到保護時，注意力就會慢慢渙散。所以，每一個專注力不夠的孩子身邊，往往有一個總打擾他的成人。
《生物鐘優勢》（The Body Clock Advantage）的作者馬修·艾德倫博士（Dr. Matthew Edlund, M.D.）認為，在專注進程中頻繁被幹擾，會有一些不容忽視的負面影響。
1、學習能力受阻。干擾時間可能很短，但不可能快速回到到專注的認知狀態。因此，學習效率大打折扣，阻礙學習能力的發展。同樣是學習一個小時，如果有一分鐘的干擾，可能就要多付出超過10分鐘的時間成本。
2、短期專注能力的缺乏，將影響長期堅持能力。玩積木、下象棋、講故事，這些都是短期專注。
但人的成就都離不開長期專注——比如寫一本書、運營一家公司或者企業、養育一個孩子。如果在一個短期任務中我們都難以專注，更不用說在長期任務中做到持之以恆了。
想要人生更成功，培養專注力就成了必不可少的一門功課。
4、家長怎麼做，才能保護孩子專注力？
具體做法如下：
1、當孩子在專注的進行一個活動時，不輕易打擾他，給孩子更多的理解和尊重。孩子畫畫時，我們將其視作畫家在作畫；孩子在觀察植物，我們將其視作生物學家在研究；孩子在拆裝玩具，我們視作工程師在工作；孩子在往水裡扔東西感受沉浮，我們將其視作科學家在做重大實驗.....
2、嘗試加入他，而不是打斷他。有些干擾的初衷非常美好，如孩子搭積木時，家長剋制不住的擅自幫助。比起這種，融入孩子的專注場合，甚至成為他攻克難題的重要幫手，要重要得多！很多家長與孩子的互動侷限在“我為孩子事情”，而沒有延展到“我與孩子一起做”——前者通常是沒必要的打擾。後者，不影響孩子專注力的同時，還能提升親子關係。
3、給孩子一個用於專注的無干擾空間。不管是寫字檯、遊戲墊還是遊戲桌，都可以是孩子專注的空間。在這個空間，孩子可以無干擾的做自己想做的事情，同時也給其他人提供了一個界限感：玩玩具、閱讀、繪畫，甚至發呆。注意：這個空間也應該儘量遠離干擾：人來人去的門廊，電視機，動不動飄出香味的廚房。
4、如果一定要打斷，給孩子一點時間。如，孩子還在專心堆積木，卻已經快到飯點。這時，提前告知孩子還有5分鐘吃飯。或者給孩子二選一：“我們5分鐘後要吃飯，你是玩3分鐘，還是5分鐘？”
寶寶多數都會選5分鐘，成功溝通，充分尊重寶寶的意見。
這麼做的效果是，給了孩子從專注中抽離緩和的時間，讓孩子學會時間管理，甚至不到飯點，孩子就已經主動結束了遊戲，洗手進入飯桌。
5、儘量少給孩子使用電子產品。找個孩子手機，電腦的替代品
日常生活中，有家長因忙碌，或孩子哭鬧時，為省事，丟給孩子一個手機、iPad或者打開電視。還有人覺得，孩子玩手機的時候很“專注”，可以認真地看很久。
美國的兒科協會建議，2歲以前的孩子最好不要看電視。因為，對嬰幼兒來說，看電視屬於一種被動注意，電視畫面順承直觀，孩子完全不用動腦，故事一直在呈現；這不利於孩子有意注意的發展，還會讓孩子疲於思考，變得越來越“笨”。
如果家長能做到這些，一定能收穫一枚專注力強、聽話的學霸孩子。
太難了！
總有辦法的——
找個孩子手機，電腦的替代品，那就是集兒童健康、教育為一體的機器人。
根據孩子的敏感期發育特徵，孩子在3歲開始對細小事物的敏感期來了，當孩子對某一事物感興趣時，如果長時間不被打攪，就能形成高度專注的品質。這是專注力培養最好的方法，沒有之一！
假如孩子錯過了這個敏感期之後，總是分神不專注，我們先了解下可能的原因：除了生理上由於孩子大腦發育不完善，神經系統興奮和抑制過程發展不平衡外，還可能是環境影響、家長的教育方式（習慣培養）、飲食營養（色素、添加劑過多、吃甜食）、病理（貧血、重金屬如鉛中毒、鎘沉積）以及心理原因。
幼兒園課堂上，如何培養孩子專注能力！
1、拼圖下棋。讓孩子學會拼圖，並逐漸增加拼圖的塊數。學習簡單棋類的玩法。
2、老師在講故事或者授課前先向孩子提出問題，讓孩子帶著問題去聽，聽完後回答。過程中還可以不斷的和孩子互動。這樣孩子一定能更加專注的聽老師講課。
3、讓孩子聽錄音與看圖書畫面內容相一致的那種配套圖書。它和電視的不同之處在於，孩子對電視故事的理解取自於畫面，也就是主要用看來理解故事。
而這種以聽錄音與看圖的方式，讓孩子在聽、看的過程中提升對事物的理解能力，同時也培養了他安靜、集中注意力去聽的好習慣。