肺不僅是人體的呼吸器官，它還是人體的造血器官，然而隨著現在社會發展，空氣中的廢氣越來越多，比如汽車的尾氣和二手菸等這些都會使空氣受汙染，導致人體的肺部受到這些有毒氣體影響，進而損害到身體的健康。所以人們在日常生活中一定要注意保護好自己的肺，那麼如果肺部不好的人，身體會出現下面這3個現象，只要細心就能發現，若發現了其中任意一個，那就最好去查一下!
1、經常出現咳嗽的現象
一般人出現咳嗽都是因為受了寒氣或者是上火了才咳嗽，當沒有受寒也沒有上火也經常性出現的咳嗽，這有可能是肺不好的現象，這時就應該注意去醫院看一下肺部了，若不及時調理很容易使病情加重。當等到出現咳嗽帶血，咳到透不過氣了才去看醫生，這時有可能已經發展成肺癌了，所以若經常出現咳嗽的現象一定要及時去看醫生，不要不當回事哦!
2、經常出現便祕的現象
很多人會覺得不解，為什麼肺部出現問題會跟便祕有關呢？其實，中醫認為肺部和腸道部位是屬於一個系統的， 當人體的肺不好時，就會使肺部過多的毒素進入到大腸部位，這樣會使腸的功能受損，從而使排便受阻，這就會引發經常性便祕。
3、出現胸悶、氣短的現象
有的人在提拿重物、咳嗽後或者是做比較劇烈的活動時，身體會出現胸悶、氣短的情況；有的甚至還會出現有一側胸口疼痛，比較劇烈的疼痛，有時候還會牽扯到腹部疼痛，這些都有可能是出現肺部疾病，建議最好去檢查一下。
以上的3個現象是肺部不好的現象，希望你一個也沒有，那麼下面給大家介紹幾種潤肺清肺的食物，平時不妨可以多吃點。
1、梨子
梨子是個很好的潤肺的佳果，梨子中含有蛋白質、粗纖維、鈣、鐵、多種維生素等多種營養成分。梨子具有潤肺通便、潤燥消風、止咳化痰、清熱解毒的作用。所以平時可以用梨子煮水喝或者是生吃有很好的潤肺功效。
2、百合
百合不僅可以當食材用還可以入藥，百合味甘、歸肺、心經，百合具有清熱解毒，養陰潤燥、補脾健胃，安心養神的作用。百合中含有多種生物鹼能夠增強免疫力。若出現肺燥或肺熱咳嗽的症狀可以食用百合有一定的緩解作用。
3、柿子
柿子中含有比較高的果膠成份，它能夠有助於人體排便，便祕者食用油一定的緩解作用，而且柿子還具有祛燥止渴，清熱潤肺的功效，對於治療咳嗽，支氣管炎有一定的輔助治療作用。
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