熬夜、易怒、不吃早餐、亂吃藥、久坐不運動等等這些都是傷肝的行為。國外研究發現，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。是什麼讓你的肝臟在不知不覺中，承受著不可逆的傷害？是什麼讓柔軟的肝臟變得不堪重負？
如果你已經出現以下症狀，那就一定要警惕：你已經有肝功能異常現象，肝不好了，千萬不要拖，及早查看調理，才可以避免以後病情反覆的情況，不僅身體受煎熬，對家庭也會造成經濟壓力。
1、鼻頭紅
鼻頭紅有可能是肝臟不好引起的，也可能是腎功能紊亂造成的，要了解引起的具體原因，並且要做好皮膚的清潔工作，最好使用溫水清潔皮膚，不要使用熱水燙洗皮膚，減少外界不良因素的刺激，並且要改掉不健康的飲食習慣，大量飲酒會影響到肝臟功能。
2、失眠或早醒
按現代醫學講，人睡覺以後人的主意識就被抑制了，睡覺時仍然在活動的意識叫潛意識。中醫把潛意識稱為魂，歸肝管(中醫講：肝藏血、血舍魂)，肝血虛、則魂安，容易睡得淺，尤其一些人又趕上肝經的活動規律，容易在半夜三點鐘就醒。
3、指甲異常
肝臟不好指甲上的表現主要是甲床發白，沒有血色、按壓之後不能很快充血。
4、疲勞乏累
臨床上有很多肝病患者多有肝功能上的波動，而肝功能波動典型表現就是渾身乏力。很多農村患者會明顯感覺突然有幾天幹不動農活，乾乾活就要休息。就連很多辦公族患者也會感覺到一天清閒的工作下來，卻會非常乏力。
5、口臭
肝功能不好或者膽囊炎，咽炎，胃炎等疾病，都有可能導致口臭。如果有肝區的不適或者是肝病病史，建議檢查肝功能和B超，明確診斷後護肝治療，另外，要注意口腔衛生。
6、醉酒
肝功能異常通常提示肝功能下降了，而肝臟是酒精的主要代謝器官，人飲用的酒精95%以上都需要經過肝臟的代謝，所以喝酒更容易喝醉。身體不好就少喝酒，健康最重要。
生活中如何保護肝臟？
肝功能異常時的調理方法應注意以下幾點：
1、平時要多食用菌類食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力；
2、不吸菸、不飲酒，減少肝臟負擔；
3、少食用油炸、醃製、油膩食物，以清淡飲食為宜；
4、多食用新鮮蔬菜和水果，增加VC的吸收；
5、多飲水，促進新陳代謝，多喝水還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害，對肝功能不好的人更應該注意；
6、心情舒暢，由於肝喜疏惡鬱，生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。所以肝功能不好應切忌發怒、抑鬱等，以免導致病情的加重。
7、不妨經常喝杯蒲公英根茶
蒲公英中含有多種具有保健功能的化學成分，比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，對肝膽有一定的保護作用。用蒲公英根泡水，可排肝毒，預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷效果顯著。
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