最近，很多人向我詢問陰虛這個症狀，我總結了一下，其中比較多的就是頻繁出汗、腹脹、失眠易醒，還有拉肚子。

在中醫看來，陰虛是一個很大的概念詞，它包括了肺陰虛、脾胃陰虛、腎陰虛、肝陰虛、心陰虛5種。

所以，今天我們來說說這5種陰虛該如何調理。

首先我們看一下陰虛有哪些比較常見表現

1、形體消瘦、口燥咽乾、食後腹脹。

2、手足心熱、潮熱盜汗、嚴重點的坐著也會出汗、喜涼爽、惡燥熱。

3、尿短黃、腹瀉拉肚子、分泌物量少。

4、上火嚴重、多有失眠易醒的症狀；口、鼻、眼、咽某一部幹或多部幹。

5、舌紅、苔少、津少、脈細數。

6、勞累或食辛辣肥膩、乾果即上火發作或加重。

我們再來看一下，5種陰虛的對應表現和調理方法

1、肺陰虛

表現：乾咳，咽燥，甚或失音，咯血，潮熱，盜汗，面色潮紅，舌紅少津，脈細數。

調理思路：養陰潤肺。

方藥：沙蔘麥冬湯加減。

若潮熱、盜汗，加牡蠣、浮小麥固表斂汗。

但是風寒咳嗽及中寒便溏者禁服，痰熱咳嗽者慎服。

2、心陰虛

表現：心悸，失眠，煩躁，潮熱，盜汗，或口舌生瘡，面色潮紅，舌紅少津，脈細數。

調理思路：滋陰養心。

方藥：天王補心丹加減。

本方含有硃砂，不適合久服。

3、脾胃陰虛

表現：口乾脣燥，不思飲食，大便燥結，甚則乾嘔，呃逆，面色潮紅，舌幹，苔少或無苔，脈細數。

調理思路：養陰和胃。

方藥：益胃湯加減。

需要注意的是，脾胃溼熱者慎用本方。

4、肝陰虛

表現：頭痛，眩暈，耳鳴，目幹畏光，視物不明，急躁易怒，或肢體麻木，筋惕肉困，面潮紅，舌乾紅，脈弦細數。

頭痛、眩暈、耳鳴較甚，或筋惕肉困，為風陽內盛；急躁易怒，尿赤便祕，舌紅脈數者，為肝火亢盛。

調理思路：滋養肝陰。

方藥：補肝湯加減。

需要注意的是，溼熱脾阻者不適合使用。

5、腎陰虛

表現：腰痠，兩足痿弱，眩暈，耳鳴，甚則耳聾，口乾，咽痛，顴紅，舌紅，少津，脈沉細。

調理思路：滋補腎陰。

方藥：左歸丸加減。

需要注意的是，孕婦和兒童，不適合使用。

寫在最後

上面就是陰虛的5種分類以及相對應的調理方法。

希望對大家有所幫助的同時，也希望大家在調理之前，先做個具體的辨證，然後在著手調理。