蒹葭蒼蒼，白露為霜。
所謂伊人，在水一方。
"蒹葭蒼蒼，白露為霜。
所謂伊人，在水一方。
當溫柔的涼風吹至枕邊
當晶瑩的露水爬上秋葉
白露
披著一身詩意
翩然而至
“
秋風何冽冽，白露為朝霜。
”
《中國天文年曆》顯示
今天（9月8日）6時17分
我們迎來了
農曆二十四節氣中的
第十五個節氣
白露
"蒹葭蒼蒼，白露為霜。
所謂伊人，在水一方。
當溫柔的涼風吹至枕邊
當晶瑩的露水爬上秋葉
白露
披著一身詩意
翩然而至
“
秋風何冽冽，白露為朝霜。
”
《中國天文年曆》顯示
今天（9月8日）6時17分
我們迎來了
農曆二十四節氣中的
第十五個節氣
白露
露從今夜白
夜自此日涼
這個時節
晝夜溫差最大
一早一晚彆著涼
"蒹葭蒼蒼，白露為霜。
所謂伊人，在水一方。
當溫柔的涼風吹至枕邊
當晶瑩的露水爬上秋葉
白露
披著一身詩意
翩然而至
“
秋風何冽冽，白露為朝霜。
”
《中國天文年曆》顯示
今天（9月8日）6時17分
我們迎來了
農曆二十四節氣中的
第十五個節氣
白露
露從今夜白
夜自此日涼
這個時節
晝夜溫差最大
一早一晚彆著涼
露，潤澤也。
——《說文》
"蒹葭蒼蒼，白露為霜。
所謂伊人，在水一方。
當溫柔的涼風吹至枕邊
當晶瑩的露水爬上秋葉
白露
披著一身詩意
翩然而至
“
秋風何冽冽，白露為朝霜。
”
《中國天文年曆》顯示
今天（9月8日）6時17分
我們迎來了
農曆二十四節氣中的
第十五個節氣
白露
露從今夜白
夜自此日涼
這個時節
晝夜溫差最大
一早一晚彆著涼
露，潤澤也。
——《說文》
白露為霜。
——《詩經· 秦風·蒹葭》
"蒹葭蒼蒼，白露為霜。
所謂伊人，在水一方。
當溫柔的涼風吹至枕邊
當晶瑩的露水爬上秋葉
白露
披著一身詩意
翩然而至
“
秋風何冽冽，白露為朝霜。
”
《中國天文年曆》顯示
今天（9月8日）6時17分
我們迎來了
農曆二十四節氣中的
第十五個節氣
白露
露從今夜白
夜自此日涼
這個時節
晝夜溫差最大
一早一晚彆著涼
露，潤澤也。
——《說文》
白露為霜。
——《詩經· 秦風·蒹葭》
水土溼氣凝而為露
而氣始寒也
——《月令七十二候集解》
"蒹葭蒼蒼，白露為霜。
所謂伊人，在水一方。
當溫柔的涼風吹至枕邊
當晶瑩的露水爬上秋葉
白露
披著一身詩意
翩然而至
“
秋風何冽冽，白露為朝霜。
”
《中國天文年曆》顯示
今天（9月8日）6時17分
我們迎來了
農曆二十四節氣中的
第十五個節氣
白露
露從今夜白
夜自此日涼
這個時節
晝夜溫差最大
一早一晚彆著涼
露，潤澤也。
——《說文》
白露為霜。
——《詩經· 秦風·蒹葭》
水土溼氣凝而為露
而氣始寒也
——《月令七十二候集解》
古人以四時配五行
秋屬金，金色白
故以白形容秋露
露凝而白也
白露，詩意般的名字
讓這個時令蒙上一層朦朧美
"蒹葭蒼蒼，白露為霜。
所謂伊人，在水一方。
當溫柔的涼風吹至枕邊
當晶瑩的露水爬上秋葉
白露
披著一身詩意
翩然而至
“
秋風何冽冽，白露為朝霜。
”
《中國天文年曆》顯示
今天（9月8日）6時17分
我們迎來了
農曆二十四節氣中的
第十五個節氣
白露
露從今夜白
夜自此日涼
這個時節
晝夜溫差最大
一早一晚彆著涼
露，潤澤也。
——《說文》
白露為霜。
——《詩經· 秦風·蒹葭》
水土溼氣凝而為露
而氣始寒也
——《月令七十二候集解》
古人以四時配五行
秋屬金，金色白
故以白形容秋露
露凝而白也
白露，詩意般的名字
讓這個時令蒙上一層朦朧美
白露三候
我國古人根據對大自然的觀察
將白露分為三候
"蒹葭蒼蒼，白露為霜。
所謂伊人，在水一方。
當溫柔的涼風吹至枕邊
當晶瑩的露水爬上秋葉
白露
披著一身詩意
翩然而至
“
秋風何冽冽，白露為朝霜。
”
《中國天文年曆》顯示
今天（9月8日）6時17分
我們迎來了
農曆二十四節氣中的
第十五個節氣
白露
露從今夜白
夜自此日涼
這個時節
晝夜溫差最大
一早一晚彆著涼
露，潤澤也。
——《說文》
白露為霜。
——《詩經· 秦風·蒹葭》
水土溼氣凝而為露
而氣始寒也
——《月令七十二候集解》
古人以四時配五行
秋屬金，金色白
故以白形容秋露
露凝而白也
白露，詩意般的名字
讓這個時令蒙上一層朦朧美
白露三候
我國古人根據對大自然的觀察
將白露分為三候
鴻雁來丨鴻和雁，開始列隊從北向南飛。
"蒹葭蒼蒼，白露為霜。
所謂伊人，在水一方。
當溫柔的涼風吹至枕邊
當晶瑩的露水爬上秋葉
白露
披著一身詩意
翩然而至
“
秋風何冽冽，白露為朝霜。
”
《中國天文年曆》顯示
今天（9月8日）6時17分
我們迎來了
農曆二十四節氣中的
第十五個節氣
白露
露從今夜白
夜自此日涼
這個時節
晝夜溫差最大
一早一晚彆著涼
露，潤澤也。
——《說文》
白露為霜。
——《詩經· 秦風·蒹葭》
水土溼氣凝而為露
而氣始寒也
——《月令七十二候集解》
古人以四時配五行
秋屬金，金色白
故以白形容秋露
露凝而白也
白露，詩意般的名字
讓這個時令蒙上一層朦朧美
白露三候
我國古人根據對大自然的觀察
將白露分為三候
鴻雁來丨鴻和雁，開始列隊從北向南飛。
玄鳥歸丨燕子等候鳥開始集體朝南遷徙，尋找過冬的樂土。
"蒹葭蒼蒼，白露為霜。
所謂伊人，在水一方。
當溫柔的涼風吹至枕邊
當晶瑩的露水爬上秋葉
白露
披著一身詩意
翩然而至
“
秋風何冽冽，白露為朝霜。
”
《中國天文年曆》顯示
今天（9月8日）6時17分
我們迎來了
農曆二十四節氣中的
第十五個節氣
白露
露從今夜白
夜自此日涼
這個時節
晝夜溫差最大
一早一晚彆著涼
露，潤澤也。
——《說文》
白露為霜。
——《詩經· 秦風·蒹葭》
水土溼氣凝而為露
而氣始寒也
——《月令七十二候集解》
古人以四時配五行
秋屬金，金色白
故以白形容秋露
露凝而白也
白露，詩意般的名字
讓這個時令蒙上一層朦朧美
白露三候
我國古人根據對大自然的觀察
將白露分為三候
鴻雁來丨鴻和雁，開始列隊從北向南飛。
玄鳥歸丨燕子等候鳥開始集體朝南遷徙，尋找過冬的樂土。
群鳥養饈丨百鳥開始儲蓄乾果，以備過冬。
這個節氣
鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒
百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬
可見
白露實際上是天氣轉涼的象徵
"蒹葭蒼蒼，白露為霜。
所謂伊人，在水一方。
當溫柔的涼風吹至枕邊
當晶瑩的露水爬上秋葉
白露
披著一身詩意
翩然而至
“
秋風何冽冽，白露為朝霜。
”
《中國天文年曆》顯示
今天（9月8日）6時17分
我們迎來了
農曆二十四節氣中的
第十五個節氣
白露
露從今夜白
夜自此日涼
這個時節
晝夜溫差最大
一早一晚彆著涼
露，潤澤也。
——《說文》
白露為霜。
——《詩經· 秦風·蒹葭》
水土溼氣凝而為露
而氣始寒也
——《月令七十二候集解》
古人以四時配五行
秋屬金，金色白
故以白形容秋露
露凝而白也
白露，詩意般的名字
讓這個時令蒙上一層朦朧美
白露三候
我國古人根據對大自然的觀察
將白露分為三候
鴻雁來丨鴻和雁，開始列隊從北向南飛。
玄鳥歸丨燕子等候鳥開始集體朝南遷徙，尋找過冬的樂土。
群鳥養饈丨百鳥開始儲蓄乾果，以備過冬。
這個節氣
鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒
百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬
可見
白露實際上是天氣轉涼的象徵
氣候特徵
“
白露秋風夜，一夜涼一夜。
”
白露
是反映自然界氣溫變化的節令
這個時節
北半球日照時間變短
日照強度減弱
地面輻射散熱快
故溫度下降速度也逐漸加快
“
秋夜長，殊未央，月明白露澄清光。
”
白露是晝夜溫差
最大的一個節氣
晝夜溫差
可達10多度
水汽凝結而成的水珠
附著在花草樹木上
在陽光的照耀下格外晶瑩
"蒹葭蒼蒼，白露為霜。
所謂伊人，在水一方。
當溫柔的涼風吹至枕邊
當晶瑩的露水爬上秋葉
白露
披著一身詩意
翩然而至
“
秋風何冽冽，白露為朝霜。
”
《中國天文年曆》顯示
今天（9月8日）6時17分
我們迎來了
農曆二十四節氣中的
第十五個節氣
白露
露從今夜白
夜自此日涼
這個時節
晝夜溫差最大
一早一晚彆著涼
露，潤澤也。
——《說文》
白露為霜。
——《詩經· 秦風·蒹葭》
水土溼氣凝而為露
而氣始寒也
——《月令七十二候集解》
古人以四時配五行
秋屬金，金色白
故以白形容秋露
露凝而白也
白露，詩意般的名字
讓這個時令蒙上一層朦朧美
白露三候
我國古人根據對大自然的觀察
將白露分為三候
鴻雁來丨鴻和雁，開始列隊從北向南飛。
玄鳥歸丨燕子等候鳥開始集體朝南遷徙，尋找過冬的樂土。
群鳥養饈丨百鳥開始儲蓄乾果，以備過冬。
這個節氣
鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒
百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬
可見
白露實際上是天氣轉涼的象徵
氣候特徵
“
白露秋風夜，一夜涼一夜。
”
白露
是反映自然界氣溫變化的節令
這個時節
北半球日照時間變短
日照強度減弱
地面輻射散熱快
故溫度下降速度也逐漸加快
“
秋夜長，殊未央，月明白露澄清光。
”
白露是晝夜溫差
最大的一個節氣
晝夜溫差
可達10多度
水汽凝結而成的水珠
附著在花草樹木上
在陽光的照耀下格外晶瑩
未來幾天
德州氣溫將不斷降低
最低溫僅有16℃
"蒹葭蒼蒼，白露為霜。
所謂伊人，在水一方。
當溫柔的涼風吹至枕邊
當晶瑩的露水爬上秋葉
白露
披著一身詩意
翩然而至
“
秋風何冽冽，白露為朝霜。
”
《中國天文年曆》顯示
今天（9月8日）6時17分
我們迎來了
農曆二十四節氣中的
第十五個節氣
白露
露從今夜白
夜自此日涼
這個時節
晝夜溫差最大
一早一晚彆著涼
露，潤澤也。
——《說文》
白露為霜。
——《詩經· 秦風·蒹葭》
水土溼氣凝而為露
而氣始寒也
——《月令七十二候集解》
古人以四時配五行
秋屬金，金色白
故以白形容秋露
露凝而白也
白露，詩意般的名字
讓這個時令蒙上一層朦朧美
白露三候
我國古人根據對大自然的觀察
將白露分為三候
鴻雁來丨鴻和雁，開始列隊從北向南飛。
玄鳥歸丨燕子等候鳥開始集體朝南遷徙，尋找過冬的樂土。
群鳥養饈丨百鳥開始儲蓄乾果，以備過冬。
這個節氣
鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒
百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬
可見
白露實際上是天氣轉涼的象徵
氣候特徵
“
白露秋風夜，一夜涼一夜。
”
白露
是反映自然界氣溫變化的節令
這個時節
北半球日照時間變短
日照強度減弱
地面輻射散熱快
故溫度下降速度也逐漸加快
“
秋夜長，殊未央，月明白露澄清光。
”
白露是晝夜溫差
最大的一個節氣
晝夜溫差
可達10多度
水汽凝結而成的水珠
附著在花草樹木上
在陽光的照耀下格外晶瑩
未來幾天
德州氣溫將不斷降低
最低溫僅有16℃
白露養生
1
秋凍因人而異
民間有“春捂秋凍”之說。健康人群適宜的涼爽刺激，有助於鍛鍊耐寒能力。但老弱者和身體虛寒的人群，應適當添件薄衣，護好腹部、腳部和肩膀等關鍵部位。特別是心腦血管病患者、老慢支患者和關節病患者更不能盲目“秋凍”，以免舊病復發。
1
飲食以“潤燥”為主
白露之後氣溫下降則涼，空氣水分減少則燥。肺因與外界直接連通，為人體最易為燥邪所傷的臟器，繼而出現口乾、咽乾、大便乾結、皮膚乾裂等現象。日常飲食中百合、芝麻、銀耳、蓮藕、蘿蔔、梨、蘋果、葡萄、橘、柚、柿子、龍眼等均有潤燥養肺之功效。同時少吃辛辣刺激性食物。
1
早睡早起，動靜結合
白露之後，天亮漸遲，陽氣逐漸收斂，而陰氣開始盛行，起居也應順應這種變化，儘量做到早睡早起，並在起床後進行適當的活動，能夠幫助肺氣的宣發。
1
使志安定，以應秋氣
白露之後，在精神調養上也應順應季節特點，以“收”為要，做到“心境寧靜”，這樣才會減輕肅殺之氣對人體的影響，以一顆平常心看待自然界的變化，或外出秋遊，登高等，會令人心曠神怡。簡單的說，就是要做到清心寡慾。
白露詩詞
白露的文藝氣質
在歷代詩詞中展現得淋漓盡致
白 露
【唐 • 杜甫】
白露團甘子，清晨散馬蹄。
圃開連石樹，船渡入江溪。
憑几看魚樂，回鞭急鳥棲。
漸知秋實美，幽徑恐多蹊。
白露為霜
【唐 • 顏粲】
悲秋將歲晚，繁露已成霜。
遍渚蘆先白，沾籬菊自黃。
應鐘鳴遠寺，擁雁度三湘。
氣逼襦衣薄，寒侵宵夢長。
滿庭添月色，拂水斂荷香。
獨念蓬門下，窮年在一方。
白 露
【唐 • 鮑溶】
清蟬暫休響，豐露還移色。
金飆爽晨華，玉壺增夜刻。已低疏螢焰，稍減哀蟬力。
迎社促燕心，助風勞雁翼。一悲紈扇情，再想清淺憶。
高高拜月歸，軋軋挑燈織。盈盈玉盤淚，何處無消息。
"蒹葭蒼蒼，白露為霜。
所謂伊人，在水一方。
當溫柔的涼風吹至枕邊
當晶瑩的露水爬上秋葉
白露
披著一身詩意
翩然而至
“
秋風何冽冽，白露為朝霜。
”
《中國天文年曆》顯示
今天（9月8日）6時17分
我們迎來了
農曆二十四節氣中的
第十五個節氣
白露
露從今夜白
夜自此日涼
這個時節
晝夜溫差最大
一早一晚彆著涼
露，潤澤也。
——《說文》
白露為霜。
——《詩經· 秦風·蒹葭》
水土溼氣凝而為露
而氣始寒也
——《月令七十二候集解》
古人以四時配五行
秋屬金，金色白
故以白形容秋露
露凝而白也
白露，詩意般的名字
讓這個時令蒙上一層朦朧美
白露三候
我國古人根據對大自然的觀察
將白露分為三候
鴻雁來丨鴻和雁，開始列隊從北向南飛。
玄鳥歸丨燕子等候鳥開始集體朝南遷徙，尋找過冬的樂土。
群鳥養饈丨百鳥開始儲蓄乾果，以備過冬。
這個節氣
鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒
百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬
可見
白露實際上是天氣轉涼的象徵
氣候特徵
“
白露秋風夜，一夜涼一夜。
”
白露
是反映自然界氣溫變化的節令
這個時節
北半球日照時間變短
日照強度減弱
地面輻射散熱快
故溫度下降速度也逐漸加快
“
秋夜長，殊未央，月明白露澄清光。
”
白露是晝夜溫差
最大的一個節氣
晝夜溫差
可達10多度
水汽凝結而成的水珠
附著在花草樹木上
在陽光的照耀下格外晶瑩
未來幾天
德州氣溫將不斷降低
最低溫僅有16℃
白露養生
1
秋凍因人而異
民間有“春捂秋凍”之說。健康人群適宜的涼爽刺激，有助於鍛鍊耐寒能力。但老弱者和身體虛寒的人群，應適當添件薄衣，護好腹部、腳部和肩膀等關鍵部位。特別是心腦血管病患者、老慢支患者和關節病患者更不能盲目“秋凍”，以免舊病復發。
1
飲食以“潤燥”為主
白露之後氣溫下降則涼，空氣水分減少則燥。肺因與外界直接連通，為人體最易為燥邪所傷的臟器，繼而出現口乾、咽乾、大便乾結、皮膚乾裂等現象。日常飲食中百合、芝麻、銀耳、蓮藕、蘿蔔、梨、蘋果、葡萄、橘、柚、柿子、龍眼等均有潤燥養肺之功效。同時少吃辛辣刺激性食物。
1
早睡早起，動靜結合
白露之後，天亮漸遲，陽氣逐漸收斂，而陰氣開始盛行，起居也應順應這種變化，儘量做到早睡早起，並在起床後進行適當的活動，能夠幫助肺氣的宣發。
1
使志安定，以應秋氣
白露之後，在精神調養上也應順應季節特點，以“收”為要，做到“心境寧靜”，這樣才會減輕肅殺之氣對人體的影響，以一顆平常心看待自然界的變化，或外出秋遊，登高等，會令人心曠神怡。簡單的說，就是要做到清心寡慾。
白露詩詞
白露的文藝氣質
在歷代詩詞中展現得淋漓盡致
白 露
【唐 • 杜甫】
白露團甘子，清晨散馬蹄。
圃開連石樹，船渡入江溪。
憑几看魚樂，回鞭急鳥棲。
漸知秋實美，幽徑恐多蹊。
白露為霜
【唐 • 顏粲】
悲秋將歲晚，繁露已成霜。
遍渚蘆先白，沾籬菊自黃。
應鐘鳴遠寺，擁雁度三湘。
氣逼襦衣薄，寒侵宵夢長。
滿庭添月色，拂水斂荷香。
獨念蓬門下，窮年在一方。
白 露
【唐 • 鮑溶】
清蟬暫休響，豐露還移色。
金飆爽晨華，玉壺增夜刻。已低疏螢焰，稍減哀蟬力。
迎社促燕心，助風勞雁翼。一悲紈扇情，再想清淺憶。
高高拜月歸，軋軋挑燈織。盈盈玉盤淚，何處無消息。
相和歌辭·玉階怨
【唐 • 李白】
玉階生白露，夜久侵羅襪。
卻下水晶簾，玲瓏望秋月。
"蒹葭蒼蒼，白露為霜。
所謂伊人，在水一方。
當溫柔的涼風吹至枕邊
當晶瑩的露水爬上秋葉
白露
披著一身詩意
翩然而至
“
秋風何冽冽，白露為朝霜。
”
《中國天文年曆》顯示
今天（9月8日）6時17分
我們迎來了
農曆二十四節氣中的
第十五個節氣
白露
露從今夜白
夜自此日涼
這個時節
晝夜溫差最大
一早一晚彆著涼
露，潤澤也。
——《說文》
白露為霜。
——《詩經· 秦風·蒹葭》
水土溼氣凝而為露
而氣始寒也
——《月令七十二候集解》
古人以四時配五行
秋屬金，金色白
故以白形容秋露
露凝而白也
白露，詩意般的名字
讓這個時令蒙上一層朦朧美
白露三候
我國古人根據對大自然的觀察
將白露分為三候
鴻雁來丨鴻和雁，開始列隊從北向南飛。
玄鳥歸丨燕子等候鳥開始集體朝南遷徙，尋找過冬的樂土。
群鳥養饈丨百鳥開始儲蓄乾果，以備過冬。
這個節氣
鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒
百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬
可見
白露實際上是天氣轉涼的象徵
氣候特徵
“
白露秋風夜，一夜涼一夜。
”
白露
是反映自然界氣溫變化的節令
這個時節
北半球日照時間變短
日照強度減弱
地面輻射散熱快
故溫度下降速度也逐漸加快
“
秋夜長，殊未央，月明白露澄清光。
”
白露是晝夜溫差
最大的一個節氣
晝夜溫差
可達10多度
水汽凝結而成的水珠
附著在花草樹木上
在陽光的照耀下格外晶瑩
未來幾天
德州氣溫將不斷降低
最低溫僅有16℃
白露養生
1
秋凍因人而異
民間有“春捂秋凍”之說。健康人群適宜的涼爽刺激，有助於鍛鍊耐寒能力。但老弱者和身體虛寒的人群，應適當添件薄衣，護好腹部、腳部和肩膀等關鍵部位。特別是心腦血管病患者、老慢支患者和關節病患者更不能盲目“秋凍”，以免舊病復發。
1
飲食以“潤燥”為主
白露之後氣溫下降則涼，空氣水分減少則燥。肺因與外界直接連通，為人體最易為燥邪所傷的臟器，繼而出現口乾、咽乾、大便乾結、皮膚乾裂等現象。日常飲食中百合、芝麻、銀耳、蓮藕、蘿蔔、梨、蘋果、葡萄、橘、柚、柿子、龍眼等均有潤燥養肺之功效。同時少吃辛辣刺激性食物。
1
早睡早起，動靜結合
白露之後，天亮漸遲，陽氣逐漸收斂，而陰氣開始盛行，起居也應順應這種變化，儘量做到早睡早起，並在起床後進行適當的活動，能夠幫助肺氣的宣發。
1
使志安定，以應秋氣
白露之後，在精神調養上也應順應季節特點，以“收”為要，做到“心境寧靜”，這樣才會減輕肅殺之氣對人體的影響，以一顆平常心看待自然界的變化，或外出秋遊，登高等，會令人心曠神怡。簡單的說，就是要做到清心寡慾。
白露詩詞
白露的文藝氣質
在歷代詩詞中展現得淋漓盡致
白 露
【唐 • 杜甫】
白露團甘子，清晨散馬蹄。
圃開連石樹，船渡入江溪。
憑几看魚樂，回鞭急鳥棲。
漸知秋實美，幽徑恐多蹊。
白露為霜
【唐 • 顏粲】
悲秋將歲晚，繁露已成霜。
遍渚蘆先白，沾籬菊自黃。
應鐘鳴遠寺，擁雁度三湘。
氣逼襦衣薄，寒侵宵夢長。
滿庭添月色，拂水斂荷香。
獨念蓬門下，窮年在一方。
白 露
【唐 • 鮑溶】
清蟬暫休響，豐露還移色。
金飆爽晨華，玉壺增夜刻。已低疏螢焰，稍減哀蟬力。
迎社促燕心，助風勞雁翼。一悲紈扇情，再想清淺憶。
高高拜月歸，軋軋挑燈織。盈盈玉盤淚，何處無消息。
相和歌辭·玉階怨
【唐 • 李白】
玉階生白露，夜久侵羅襪。
卻下水晶簾，玲瓏望秋月。
白露過後
秋意漸濃，秋風漸爽
季節在田野裡醞釀著成熟
同時也在枝頭凝結著滄桑
"蒹葭蒼蒼，白露為霜。
所謂伊人，在水一方。
當溫柔的涼風吹至枕邊
當晶瑩的露水爬上秋葉
白露
披著一身詩意
翩然而至
“
秋風何冽冽，白露為朝霜。
”
《中國天文年曆》顯示
今天（9月8日）6時17分
我們迎來了
農曆二十四節氣中的
第十五個節氣
白露
露從今夜白
夜自此日涼
這個時節
晝夜溫差最大
一早一晚彆著涼
露，潤澤也。
——《說文》
白露為霜。
——《詩經· 秦風·蒹葭》
水土溼氣凝而為露
而氣始寒也
——《月令七十二候集解》
古人以四時配五行
秋屬金，金色白
故以白形容秋露
露凝而白也
白露，詩意般的名字
讓這個時令蒙上一層朦朧美
白露三候
我國古人根據對大自然的觀察
將白露分為三候
鴻雁來丨鴻和雁，開始列隊從北向南飛。
玄鳥歸丨燕子等候鳥開始集體朝南遷徙，尋找過冬的樂土。
群鳥養饈丨百鳥開始儲蓄乾果，以備過冬。
這個節氣
鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒
百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬
可見
白露實際上是天氣轉涼的象徵
氣候特徵
“
白露秋風夜，一夜涼一夜。
”
白露
是反映自然界氣溫變化的節令
這個時節
北半球日照時間變短
日照強度減弱
地面輻射散熱快
故溫度下降速度也逐漸加快
“
秋夜長，殊未央，月明白露澄清光。
”
白露是晝夜溫差
最大的一個節氣
晝夜溫差
可達10多度
水汽凝結而成的水珠
附著在花草樹木上
在陽光的照耀下格外晶瑩
未來幾天
德州氣溫將不斷降低
最低溫僅有16℃
白露養生
1
秋凍因人而異
民間有“春捂秋凍”之說。健康人群適宜的涼爽刺激，有助於鍛鍊耐寒能力。但老弱者和身體虛寒的人群，應適當添件薄衣，護好腹部、腳部和肩膀等關鍵部位。特別是心腦血管病患者、老慢支患者和關節病患者更不能盲目“秋凍”，以免舊病復發。
1
飲食以“潤燥”為主
白露之後氣溫下降則涼，空氣水分減少則燥。肺因與外界直接連通，為人體最易為燥邪所傷的臟器，繼而出現口乾、咽乾、大便乾結、皮膚乾裂等現象。日常飲食中百合、芝麻、銀耳、蓮藕、蘿蔔、梨、蘋果、葡萄、橘、柚、柿子、龍眼等均有潤燥養肺之功效。同時少吃辛辣刺激性食物。
1
早睡早起，動靜結合
白露之後，天亮漸遲，陽氣逐漸收斂，而陰氣開始盛行，起居也應順應這種變化，儘量做到早睡早起，並在起床後進行適當的活動，能夠幫助肺氣的宣發。
1
使志安定，以應秋氣
白露之後，在精神調養上也應順應季節特點，以“收”為要，做到“心境寧靜”，這樣才會減輕肅殺之氣對人體的影響，以一顆平常心看待自然界的變化，或外出秋遊，登高等，會令人心曠神怡。簡單的說，就是要做到清心寡慾。
白露詩詞
白露的文藝氣質
在歷代詩詞中展現得淋漓盡致
白 露
【唐 • 杜甫】
白露團甘子，清晨散馬蹄。
圃開連石樹，船渡入江溪。
憑几看魚樂，回鞭急鳥棲。
漸知秋實美，幽徑恐多蹊。
白露為霜
【唐 • 顏粲】
悲秋將歲晚，繁露已成霜。
遍渚蘆先白，沾籬菊自黃。
應鐘鳴遠寺，擁雁度三湘。
氣逼襦衣薄，寒侵宵夢長。
滿庭添月色，拂水斂荷香。
獨念蓬門下，窮年在一方。
白 露
【唐 • 鮑溶】
清蟬暫休響，豐露還移色。
金飆爽晨華，玉壺增夜刻。已低疏螢焰，稍減哀蟬力。
迎社促燕心，助風勞雁翼。一悲紈扇情，再想清淺憶。
高高拜月歸，軋軋挑燈織。盈盈玉盤淚，何處無消息。
相和歌辭·玉階怨
【唐 • 李白】
玉階生白露，夜久侵羅襪。
卻下水晶簾，玲瓏望秋月。
白露過後
秋意漸濃，秋風漸爽
季節在田野裡醞釀著成熟
同時也在枝頭凝結著滄桑
一場秋雨一場寒
請記得給思念中的人
打個電話
露從今夜白
在初秋溫情悠長的歲月裡
願有人問你粥可溫
願有人與你立黃昏
"蒹葭蒼蒼，白露為霜。
所謂伊人，在水一方。
當溫柔的涼風吹至枕邊
當晶瑩的露水爬上秋葉
白露
披著一身詩意
翩然而至
“
秋風何冽冽，白露為朝霜。
”
《中國天文年曆》顯示
今天（9月8日）6時17分
我們迎來了
農曆二十四節氣中的
第十五個節氣
白露
露從今夜白
夜自此日涼
這個時節
晝夜溫差最大
一早一晚彆著涼
露，潤澤也。
——《說文》
白露為霜。
——《詩經· 秦風·蒹葭》
水土溼氣凝而為露
而氣始寒也
——《月令七十二候集解》
古人以四時配五行
秋屬金，金色白
故以白形容秋露
露凝而白也
白露，詩意般的名字
讓這個時令蒙上一層朦朧美
白露三候
我國古人根據對大自然的觀察
將白露分為三候
鴻雁來丨鴻和雁，開始列隊從北向南飛。
玄鳥歸丨燕子等候鳥開始集體朝南遷徙，尋找過冬的樂土。
群鳥養饈丨百鳥開始儲蓄乾果，以備過冬。
這個節氣
鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒
百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬
可見
白露實際上是天氣轉涼的象徵
氣候特徵
“
白露秋風夜，一夜涼一夜。
”
白露
是反映自然界氣溫變化的節令
這個時節
北半球日照時間變短
日照強度減弱
地面輻射散熱快
故溫度下降速度也逐漸加快
“
秋夜長，殊未央，月明白露澄清光。
”
白露是晝夜溫差
最大的一個節氣
晝夜溫差
可達10多度
水汽凝結而成的水珠
附著在花草樹木上
在陽光的照耀下格外晶瑩
未來幾天
德州氣溫將不斷降低
最低溫僅有16℃
白露養生
1
秋凍因人而異
民間有“春捂秋凍”之說。健康人群適宜的涼爽刺激，有助於鍛鍊耐寒能力。但老弱者和身體虛寒的人群，應適當添件薄衣，護好腹部、腳部和肩膀等關鍵部位。特別是心腦血管病患者、老慢支患者和關節病患者更不能盲目“秋凍”，以免舊病復發。
1
飲食以“潤燥”為主
白露之後氣溫下降則涼，空氣水分減少則燥。肺因與外界直接連通，為人體最易為燥邪所傷的臟器，繼而出現口乾、咽乾、大便乾結、皮膚乾裂等現象。日常飲食中百合、芝麻、銀耳、蓮藕、蘿蔔、梨、蘋果、葡萄、橘、柚、柿子、龍眼等均有潤燥養肺之功效。同時少吃辛辣刺激性食物。
1
早睡早起，動靜結合
白露之後，天亮漸遲，陽氣逐漸收斂，而陰氣開始盛行，起居也應順應這種變化，儘量做到早睡早起，並在起床後進行適當的活動，能夠幫助肺氣的宣發。
1
使志安定，以應秋氣
白露之後，在精神調養上也應順應季節特點，以“收”為要，做到“心境寧靜”，這樣才會減輕肅殺之氣對人體的影響，以一顆平常心看待自然界的變化，或外出秋遊，登高等，會令人心曠神怡。簡單的說，就是要做到清心寡慾。
白露詩詞
白露的文藝氣質
在歷代詩詞中展現得淋漓盡致
白 露
【唐 • 杜甫】
白露團甘子，清晨散馬蹄。
圃開連石樹，船渡入江溪。
憑几看魚樂，回鞭急鳥棲。
漸知秋實美，幽徑恐多蹊。
白露為霜
【唐 • 顏粲】
悲秋將歲晚，繁露已成霜。
遍渚蘆先白，沾籬菊自黃。
應鐘鳴遠寺，擁雁度三湘。
氣逼襦衣薄，寒侵宵夢長。
滿庭添月色，拂水斂荷香。
獨念蓬門下，窮年在一方。
白 露
【唐 • 鮑溶】
清蟬暫休響，豐露還移色。
金飆爽晨華，玉壺增夜刻。已低疏螢焰，稍減哀蟬力。
迎社促燕心，助風勞雁翼。一悲紈扇情，再想清淺憶。
高高拜月歸，軋軋挑燈織。盈盈玉盤淚，何處無消息。
相和歌辭·玉階怨
【唐 • 李白】
玉階生白露，夜久侵羅襪。
卻下水晶簾，玲瓏望秋月。
白露過後
秋意漸濃，秋風漸爽
季節在田野裡醞釀著成熟
同時也在枝頭凝結著滄桑
一場秋雨一場寒
請記得給思念中的人
打個電話
露從今夜白
在初秋溫情悠長的歲月裡
願有人問你粥可溫
願有人與你立黃昏
早出晚歸
溼氣漸重
露水微涼
諸君勿忘添衣裳
圖文綜合新華網、德州氣象臺及來源網絡
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