吃什麼補肝養肝效果最好，最有效呢？最全的食物一覽都在這裡了 - 資訊定製

吃什麼補肝養肝效果最好，最有效呢？最全的食物一覽都在這裡了

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健康養生大學堂

1/8 枸杞：主要產於寧夏、河北等的，味苦幹、性平，具有養肝益腎、清熱明目的功效。\n

2/8 阿膠，以驢皮熬製而成，能夠補血滋陰、潤燥、止血，用於脾虛萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、肺燥咳嗽等症

3/8 菊花為多年生草本植物，性甘、味寒，具有疏風平肝明目的功效，能夠輔助治療頭暈目眩、感冒頭痛等病症。

4/8 決明子是都可植物決明的乾燥成熟種子，味甘苦、性涼，具有清肝火、祛風溼、益腎明目、潤腸通便等功效。

5/8 黑芝麻是胡麻的籽種，味甘、性平，入肝、腎、肺、脾經，具有補血明目、生津通乳、益肝養髮等功效

6/8 三七為多年生草本植物，以其根部如要，其味辛、性溫，具有顯著的清熱平肝、活血化瘀、消腫定痛的功效，能夠降血壓、降血脂。

7/8 桑葉具有清肝明目、疏風清熱、清肺止咳等功效。

8/8 玫瑰花不僅可以欣賞，還能如要，味甘微苦、性微溫，歸肝、脾、胃經，具有理氣、活血、收斂等作用。

2019-04-03

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