總感覺喉嚨裡有痰，又咳不出來，該怎麼辦？
痰作為呼吸道的分泌物，當呼吸系統發生感染時，痰液就會大量增多，且變得粘稠不易被咳出，滯留在氣管內變成細菌的溫床，危害人體健康，機體處於自我保護的作用，會反...
有了這款純天然橡膠瑜伽墊，還怕練不出好身材？
2017-10-17
更多精彩
心內科醫生：身體有3個症狀，可能是心臟出事了，尤其是老年人！
冬天是最容易發生急性心衰的季節。寒冷容易導致心肌缺血，刺激血壓增高，還容易引發肺部感染，有心衰危險因素的人要定期檢查。心衰出現的症狀頭暈加重；呼吸困難、咳...
農民工和健身達人有何不同？原來農民工練不出大肌肉，原因在這裡
在健身的時候，訓練容量是決定增肌效果的一個決定因素，可以說，在其它條件固定的情況下，你的運動量越大，增肌效果就越好。但是也有例外，在這裡舉一個常見的例子，...
為什麼農民工運動量那麼大，也練不出健身房那種肌肉來？原因在這
在健身的時候，訓練容量是決定增肌效果的一個決定因素，可以說，在其它條件固定的情況下，你的運動量越大，增肌效果就越好。但是也有例外，在這裡舉一個常見的例子，...
胸肌越練越難看的四個原因，打造不出方形胸肌，考慮過這些問題嗎
很多人的看法是胸肌的形狀是天生的，長成什麼樣由基因決定。這其實太片面了，確實每個人的胸肌都不一樣，有些胸肌中縫窄，有些胸肌下沿寬。但是對方形胸肌的塑成來講...
都是做俯臥撐，為什麼你只粗了手臂，而他可以練出胸肌？
想必大家也都清楚在我們健身的入門階段，都會選擇一些比較簡單的運動來作為熱身，比如跑步，做俯臥撐，深蹲，卷腹等門檻較低的動作，因為這些運動不僅比較好學好練，...
為什麼你總是練不出腹肌？那是你沒有這樣訓練
怎樣才能練出腹肌了？很多人堅持了幾個月也不見效果而放棄，要練出腹肌真的需要你好好花功夫，而不是天天腹肌練。練硬腹肌很快但是腹部脂消失週期就比較長了。所以很...
高效腹肌塑造訓練計劃，4個動作幫你練出有型腹肌！
對於腹肌的訓練方法很多，當你體脂開始明顯下降後你就需要做好腹肌塑造訓練，讓你的體脂率不高，飲食沒有問題腹肌還是不怎麼顯現是，你就該提高訓練腹肌了。腹肌訓練...
患者老認為自己結腸有問題，專家不認可，照顧她情緒開了結腸檢查
——樑寶鬆/文本號值班微信：zyystuandui，歡迎添加好友閱讀提示：這個案例很典型！典型的是本來不需要開結腸鏡檢查，但是患者在其他醫院，醫生都讓她做...
“我得抑鬱症了” “不，你可能只是有抑鬱情緒”
很多人，一聽到“抑鬱症”，總是會下意識的把它與“心情不好”“壓力太大”“想太多”等詞相聯繫，然後會很自然的跟上一句“其實，我也有抑鬱症”。事實上，你那只是...
健康
2018-12-17
練不出完美倒三角，是因為你背部訓練雜亂無章，這樣練背刺激更強
如果你練了很長時間的背部肌肉，但是仍然效果不明顯，倒三角依然不成型。那就說明你的訓練方式出現了問題，訓練效率比較差。而導致練背效率差的原因，就是練背順序太...
跑步和深蹲鍛煉出的肌肉，有什麼不同？
可能很多人對健身的理解都有一種錯誤，大多數人都把健身侷限在健身房裡。其實不是的，像游泳，跑步，跳舞以及在健身房裡擼鐵等的運動鍛鍊等都屬於健身。不過健身分為...
據說瑜伽館裡這幾種人，永遠難練出好身材……
有人說，我練瑜伽這麼久了為啥就是看不到效果？大概總結了一下瑜伽館裡這幾種人永遠難練出想要的好身材看看你中槍了嗎？01、怕苦怕累怕流汗開肩開髖……怕痛高難度...
食管癌的早期症狀並不明顯，只要吞嚥出現異物感，就要注意了
食管癌是一種臨床常見的胸部腫瘤，而且在我國的太行山區、河南、河北、山西等地，食管癌的發病率可以說是全世界最高的。此外，在陝西、福建、廣東的潮汕地區和客家地...
吃藥練出來的肌肉和普通健身練出來的肌肉，有什麼不同？
雖然現在健身已經開始走向平民化，似乎健身一夜間成為了一種時尚，但是一提起健身，還是會有很多人第一時間想到的就是健身房裡揮汗如雨的肌肉男們，似乎健身總是與肌...
舌苔厚胃有火？中醫告訴你：舌頭有這六個表現說明身體出狀況了！
中醫自古以來就有望聞問切的治病方法，通過看面部色澤，手掌顏色和眉毛長短等情況，觀察人體健康。今天為大家介紹一種查健康的方法，看舌頭。從舌頭表現出的不同現象...
推薦中...