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肚子胖得大如球？多吃它，3天減6斤半月瘦一圈，九成女人都愛吃
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銀耳是種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。
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地瓜能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程。
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可養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，能夠疏通腸胃，潤滑腸道，同時對高血壓患者也有一定幫助。
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桑葚對脾臟有增重作用，對溶血性反應有增強作用，可防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化，促進新陳代謝。
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杏脯保持了鮮杏的天然色澤和營養成分，具有健脾消食、生津止渴之功效。
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椰棗一般被譽為最有營養的乾果，它被稱為沙漠麵包，椰棗的三分之二為糖分。
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無花果乾無任何化學添加劑，可直接食用，味道濃厚、甘甜。
2018-12-10
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