越吃越瘦的一道菜,5塊錢能煮一大鍋,清腸減肥美膚,女人要常吃
越吃越瘦的一道菜,5塊錢能煮一大鍋,清腸減肥美膚,女人要常吃
越吃越瘦的一道菜,5塊錢能煮一大鍋,清腸減肥美膚,女人要常吃
越吃越瘦的一道菜,5塊錢能煮一大鍋,清腸減肥美膚,女人要常吃
越吃越瘦的一道菜,5塊錢能煮一大鍋,清腸減肥美膚,女人要常吃
越吃越瘦的一道菜,5塊錢能煮一大鍋,清腸減肥美膚,女人要常吃
越吃越瘦的一道菜,5塊錢能煮一大鍋,清腸減肥美膚,女人要常吃
越吃越瘦的一道菜,5塊錢能煮一大鍋,清腸減肥美膚,女人要常吃
越吃越瘦的一道菜,5塊錢能煮一大鍋,清腸減肥美膚,女人要常吃
越吃越瘦的一道菜,5塊錢能煮一大鍋,清腸減肥美膚,女人要常吃
越吃越瘦的一道菜,5塊錢能煮一大鍋,清腸減肥美膚,女人要常吃
越吃越瘦的一道菜,5塊錢能煮一大鍋,清腸減肥美膚,女人要常吃
越吃越瘦的一道菜,5塊錢能煮一大鍋,清腸減肥美膚,女人要常吃
斯佳麗的小廚房
1/12 說起愛好,各個人各有不同,將拿我們辦公室同事來說,有些人喜歡釣魚,有些人喜歡養狗,而我呢, 喜歡做美食和烘焙。 愛好,是一種追求,能讓你更好的生活; 喜歡美食的人,一定不是無趣的人。我們雖不是大廚,每一次做的雖非大菜都是些家常小菜,但每一次用心來做的菜,看到家人大快朵頤地模樣, 也是煮婦最開心的時刻。
2/12 今天菜的主材是魔芋,魔芋是有益的鹼性食品,對平時我們過多的吃動物性酸性食品的人,多吃魔芋,能調節人體的酸鹼平衡,常吃對有利於人體的健康。魔芋富含多種維生素、磷、硒等礦物質、高纖維和多糖等營養元素,具有有低熱量、低脂肪和高纖維素的特點,經常吃能潤腸通便、清潔腸胃、充飢減肥、活血化瘀、抗癌消腫等功效。
3/12 魔芋不僅能減肥健身,且味道鮮美,用它入菜也很好吃喲。最近孩子不在家,就做了與老公都愛吃的麻辣的水煮菜。自家做水煮菜,無須放那麼多油,且做法也不要做的太複雜,用豆瓣醬炒紅油做出的簡單、家常、健康版的“水煮魔芋粉絲”,原汁原味的鮮美且毫不遜色,火辣辣的一大盤,和老公倆仁吃得渾身冒汗,人暖,心也暖。下面就來分享這美味的做法吧。
4/12 【水煮魔芋粉絲】\n原料: 肉絲 1小碗粉絲 1 把 魔芋1塊 豆瓣醬 1大勺 蒜 3瓣 生抽 1勺料酒 1勺 澱粉 1小勺 油鹽 適量\n製作:1. 準備好原材料;
5/12 2. 肉絲中加入適量的鹽、澱粉、生抽和料酒,拌均勻醃製一下;
6/12 3.燒熱鍋放入少許油,將豆瓣醬和蒜末進去煸炒;
7/12 4. 炒出紅油後加入高湯燉煮三分鐘左右;
8/12 5. 加入粉絲進去煮;
9/12 6. 將魔芋放入裡面去煮;
10/12 7. 將醃製好的肉絲放入鍋中煮;
11/12 8. 肉絲變色後再煮上兩分鐘後加鹽調味,盛入盤中, 表面撒上小蔥末。\n
12/12 小貼士:1. 肉絲先加入鹽、澱粉等調味料醃製一下, 入底味; 2. 將切細末豆瓣醬和蒜末煸炒紅油,加入高湯燉煮三分鐘; 3. 加入粉絲、魔芋條和肉絲進去煮熟即可加鹽調味; 4. 注意收汁不要太多, 多留點, 粉絲很吸收湯汁, 避免上桌湯汁太少。 \n\n
2018-12-08

更多精彩

推薦中...