準媽媽產前吃什麼有助於宮縮？這些簡單食物可以幫助產婦順產

愛在呼吸間

1/10 橘子有強化血管彈性作用，產前多吃橘子能避免生產過程中出現大出血，同時還能夠預防產後繼續大出血。

2/10 產婦在生產前應該適量的多吃些香蕉，因為在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。

3/10 臨產前吃桂圓對孕婦身體十分有益，產婦在分娩時要消耗較大的體力。體質虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。（孕期不適宜吃桂圓）

4/10 臨產前補充維生素C能有助分娩。紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。

5/10 山楂會促進宮縮，孕期不適宜吃，但產前吃可以幫助分娩。

6/10 蓮藕是祛淤生新的佳蔬良藥，產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血。

7/10 萵筍有清熱、利尿、活血的作用，尤其適合產後少尿及無乳的人食用。

8/10 黃豆芽中富含維生素C能增加血管壁的彈性和韌性，防止產生出血。

9/10 海帶中含碘和鐵較多，碘是製造甲狀腺素的主要原料，鐵是製造血細胞的主要原料，新生兒吃了這種乳汁利於生長髮育。

10/10 產褥期容易發生腹部疼痛、小便不利、睡眠不安，多吃黃花菜可消除以上症狀。

2017-09-08

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'懷孕期，這些食物多吃能幫助孕媽緩解孕吐，對胎兒成長髮育好'

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'不知道健身後吃什麼？可以吃這些，讓你的增肌效果事半功倍'

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'夏天哪些食物可以清熱解暑？中醫推薦這些食物，既好吃又養生'

"大家好，這裡是卓醫生說健康，為大家帶來健康知識科普，之前我和大家聊了聊，怎麼樣利用食品來清熱解暑。我們上次說到了沙蔘、麥冬、百合、金銀花等，今天繼續這個話題跟大家聊一聊，還有哪些食物可以用來清熱解暑。夏季其實我們夏天還有一種東西也是非常好的，在南方居多、北方部分城市也有，...

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'低碳可以吃什麼？低碳飲食可以吃的食物彙總清單來了……'

"我已委託“維權騎士”為我的文章進行維權行動。免責聲明：以下的文字，不做任何醫療建議，只做信息分享，請在專業人員的指導下進行。請隨意轉發到朋友圈，如需轉載請聯繫後臺。本文編輯字數3122字，預計閱讀時間，6分鐘。低碳了，到底哪些可以吃，哪些最好別吃，對於這個問題，每個人心裡...

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'為什麼過來人都說產房冷颼颼？其實醫生故意的，這些對順產有幫助'

"說到產房大家會想到什麼，痛、尖叫、哭泣。這些都是沒有經歷過分娩的人所瞭解到的全部了，想到孕媽分娩時的樣子，所有的女生應該都是不寒而慄的，因為這是每個女人都要經歷的。而進過產房的很多孕媽卻都說產房很冷，這是為什麼呢？今天給大家解解祕，告訴各位孕媽生孩子的時候為什麼產房冷的直...

分娩貧血 2019-07-16

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