常吃這幾種東西,通經透骨,擺脫痠痛,遠離頸椎病
葉子寶寶劉
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含有豐富的維生素B、E,可以有效的緩解疼痛、解除疲勞,因此頸椎病患者應多吃些米,補充各種維生素成分。
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頸椎病其實與腎臟有關,腎主骨生髓,骨骼才能生化滋養。黑豆具有祛風除熱、調中下氣、解毒利尿的作用。
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它除了能夠醒酒解毒,對治療頸椎也有不錯的效果。因為野葛粉能改善局部微循環,提高局部微循環血流量,具有解痙止痛之功。
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常食對頸椎病有一定的好處。湯裡放點乾貝,味道鮮美,通經活骨。
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含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一種多糖蛋白質的混合物,對人體具有保健作用。可以舒展人的經絡,用於體虛之人外受風寒溼邪。
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白貢菊決明子茶,具有活血止痛,清肝明目,潤腸通便,利水消腫的作用,可以幫助改善頸肩膀酸脹。
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富含鈣、蛋白質、維生素B族、C、E的飲食為主。要補充鈣就要多吃桑葚。因為它的鈣含量非常豐富,而其中鈣是骨的主要成分,也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。
2017-09-01
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