睡前，按摩這5個黃金分割穴位

愛生活的小啊啾

1/7 黃金分割這一比例被譽為最具審美意義的數字，如人體身高的黃金分割點在肚臍，頭頂和肚臍間的黃金分割點在咽喉。人體穴位也有一些位於黃金分割的位置上，它們對延緩衰老、延年益壽有著重要作用。以下5個穴位就是人體最重要的“黃金穴”。

2/7 在人體軀幹的黃金分割點上。膻中穴的具體位置為人體前正中線與兩乳頭連線的中點，是臟腑之氣匯聚的地方按摩時一般用拇指或中指的指腹，力度以稍有疼痛感為宜。每次按摩10來秒即可，6次為1遍，一般每天按摩3—5遍。可治療胸悶、心悸、呼吸困難、咳嗽、呃逆等症

3/7 在手掌上的黃金分割點上。握拳，中指尖所指處即是勞宮穴按摩可左右手拇指交叉進行，也可將兩手頂於桌角上按勞宮穴，時間自由掌握，每天2—3次。勞宮具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症

4/7 在腳掌的黃金分割點上。它位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1\/3處，是腎經的首穴按摩湧泉時，注意稍稍用力推搓，以局部出現微熱感為宜，也可用艾灸的方法。湧泉穴意為腎經之氣猶如源泉之水，源於足下，湧出灌溉周身各處，尤其對精力減退、失眠乏力效果顯著。

5/7 也就是常說的下丹田，位於腳底到頭頂的黃金分割點，具體在肚臍正下方1.5寸（將食指與中指併攏，其寬度即為1.5寸）。可雙手搓熱按摩此穴。陽氣不足、虛證患者，則可用艾灸氣海，效果更佳。

6/7 東方神老牌子，這款價格很實惠。說下體驗，背部按摩較舒服。

7/7 小巧玲瓏，功能強大，使用方便，效果出眾

2017-06-21