6070後永不忘的‘’美食”，營養美味又健康，男女老幼都愛吃 - 資訊定製

6070後永不忘的‘’美食”，營養美味又健康，男女老幼都愛吃

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生活美食會

1/14

2/14 桑葚每年果實成熟時採收，去雜質，晒乾或略蒸後晒乾食用，也可來泡酒。

3/14

4/14 地皮菜對老年痴呆症起到預防作用。\r\n

5/14

6/14 海帶可以做成海帶湯，它能有效幫助肝臟工作，但是性寒，體質虛的人不宜多吃

7/14

8/14 紅薯中蛋白質組成比較合理，必需氨基酸含量高，特別是糧穀類食品中比較缺乏的賴氨酸在紅薯中含量較高，明代李時珍《本草綱目》記有“甘薯補虛，健脾開胃”，並說海中之人食之長壽。中醫視紅薯為良藥

9/14

10/14 山東獨頭黑大蒜，一直以來都是貴族食品\r\n

11/14

12/14 植物膠質是一種寶貴的營養成分，對於超重、肥胖的人，有利於抑制脂肪過度吸收，幫助獲取苗條身材

13/14

14/14 椰棗果肉味甜，營養豐富，既可作糧食和果品，又是製糖、釀酒的原料。

2018-12-01

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