溼氣重危害大！“天然的乾燥劑”來了，排出溼毒一身輕

蜀黍愛美食

1/8 患上溼氣的人容易讓脂肪堆積在體內,所以肥胖與溼氣是攣生姐妹,可以說,肥胖的人一定溼氣重,因此在祛溼的同時,還可以配合大麥若葉一起喝哦，祛溼效果不錯的。

2/8 冬瓜荷葉茶有利尿滲溼的功能，有助於消除身體水腫，還可以通便排尿呢，可以排除身體的多餘水分。祛溼效果很好哦。

3/8 常備菜販子扔掉的玉米鬚，搭配上陳皮、烏梅、菊花、決明子、山楂等，不僅可以祛溼還可以幫助消化，降火，刮油呢。每天一杯玉米鬚茶，溼氣溼熱水腫全趕跑了哦.

4/8 薑茶祛溼的效果是非常理想的，因為生薑的主要作用就是能夠起到驅寒祛溼、養胃健脾等，再加上用熱水沖泡，可以提升驅寒的效果，並且姜屬於辛溫性食物，祛溼的效果非常顯著。

5/8 綠茶因為有利尿作用，也就是中醫所說的利水滲溼功效。其實除溼氣效果最好的就是最本色的綠茶。因為綠茶不發酵，不發酵就是沒有經過氧化，祛溼效果非常好哦。

6/8 地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。而且祛溼效果也很不錯哦。

7/8 烏龍茶等溫性滋胃的茶可以針對溼氣重的人，因為多數這樣的人脾胃功能不太好，所以長期喝祛溼還是非常有效的哦。

8/8 中醫認為，千寒易除，一溼難去，溼氣重的人容易生病，而且水腫虛胖。這個赤小豆薏米茶，是赤小豆薏米炒制過，涼性已經大大降低了，有解暑去油膩，茯苓滋潤，健脾祛溼效果很不錯。

2017-08-26