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葡萄——我家的主要經濟作物。家裡主要種植無核白葡萄，但也有無核紫、紅馬奶子、白馬奶子，少量種植，供家族食用。
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葡萄——我家的主要經濟作物。家裡主要種植無核白葡萄，但也有無核紫、紅馬奶子、白馬奶子，少量種植，供家族食用。葡萄在中國主產區是新疆，約佔全國栽培面積30％以上。
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葡萄——我家的主要經濟作物。家裡主要種植無核白葡萄，但也有無核紫、紅馬奶子、白馬奶子，少量種植，供家族食用。葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。
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每100克葡萄中含蛋白質0．2克，鈣4毫克，磷15毫克，鐵0．6毫克，胡蘿蔔素0．04毫克，硫胺素0．04毫克，核黃素0．o1毫克，尼克酸0．1毫克，維生素C4毫克，維生素A0．4毫克，鉀252毫克，鈉2．0毫克，鎂6．6毫克，氯2．2毫克。另含有葡萄糖、果糖、蔗糖、本糖以及酒石酸、草酸、檸檬酸、蘋果酸等多種營養成分。
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葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。
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葡萄籽中含有獨一無二的前花青素，這種物質具有超強的抗酸化和抗氧化的功用，美容功效遠遠高於維生素C和維生素E。葡萄籽進入人體後，很容易被吸收，能在自由基傷害細胞前將它除去，從而達到緊緻肌膚、延緩衰老的作用。目前市面上有一些護膚品中就含有葡萄籽的提取成分。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，可以說是真正的“抗氧化明星”
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葡萄之所以清洗起來比較困難，主要是因為其外表粗糙，而且皮很薄，一洗就破。要把葡萄洗乾淨，最好用自來水不斷沖洗，流動的水可避免農藥滲入果實中。洗乾淨的葡萄也不要馬上吃，最好再用殘潔清浸泡5分鐘。
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宜食人群：葡萄適宜冠心病、脂肪肝、癌症、腎炎、高血壓、水腫患者食用；適宜神經衰弱，過度疲勞、體倦乏力、形體羸瘦、未老先衰者食用；適宜肺虛咳嗽、盜汗者食用；適宜風溼性關節炎、四肢筋骨疼痛者食用；適宜兒童孕婦和貧血患者食用，葡萄乾含糖量與含鐵量較鮮葡萄多。
忌食人群：糖尿病患者及便祕者不宜多吃。陰虛內熱、津液不足者忌食。
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新疆的西瓜，甜度在全國都是數一數二的，很多來新疆的朋友品嚐過西瓜後，都要求我幫忙郵寄新疆西瓜，明確的說錢不是問題，問題是吃不到這麼甜的西瓜……可是我只能給你郵寄哈密瓜……
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哈密瓜又來了，在剛剛過去的哈密瓜節上（07-18），一百多個哈密瓜品種與廣大遊客見面了，很多遊客表示：一直以為哈密瓜只是一個品種，沒有想到它的家族這麼龐大，今天更是品嚐了多種的哈密瓜，一個字——甜；兩個字——甜蜜；三個字——我愛你哈密瓜。
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哈密瓜又來了，在剛剛過去的哈密瓜節上（07-18），一百多個哈密瓜品種與廣大遊客見面了，很多遊客表示：一直以為哈密瓜只是一個品種，沒有想到它的家族這麼龐大，今天更是品嚐了多種的哈密瓜，一個字——甜；兩個字——甜蜜；三個字——我愛你哈密瓜。
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哈密瓜又來了，在剛剛過去的哈密瓜節上（07-18），一百多個哈密瓜品種與廣大遊客見面了，很多遊客表示：一直以為哈密瓜只是一個品種，沒有想到它的家族這麼龐大，今天更是品嚐了多種的哈密瓜，一個字——甜；兩個字——甜蜜；三個字——我愛你哈密瓜。
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蟠桃——味道別有風味。新疆是蟠桃的原產地，蟠桃在新疆、山東(裡口山，馬寨村)、河北、陝西、山西、甘肅等省區均有栽培，但從品質、色澤、口感、各種營養成份上比較，數新疆的蟠桃最好。
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最後這個是重磅的，我的最愛——油桃。家裡有幾十顆桃樹，每到成熟季，我都恨不得住在桃園裡，恨不得家裡一年四季有桃子吃。吃最新鮮的桃子，還帶著黎明的露水，那種冰甜，回味無窮。
