國家標準體重公式告訴你，你是不是屬於胖，快稱稱看你在哪個段位

嚕啦啦嘿嘿嘿

1/7 逢年過節不胖幾斤，怎樣對的起這每天的大吃大喝呢？我們逢年過節是不是一有好吃的，就控制不住自己了？什麼瘦身、保持身材都忘的一塵不染，自然而然的就長胖了，可是我們也不要只看電子秤上的數據，就算長胖了三斤，只需在規範體重範圍內就好。那麼什麼樣才是規範體重呢？別急，小編給我們總結了一些現在運用最廣泛的規範體重公式，快點一起來算算吧！

2/7 世界衛生組織規範體重算法男性：(身高cm－80)×70﹪=規範體重女人：(身高cm－70)×60﹪=規範體重規範體重正負10﹪為正常體重規範體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕規範體重正負20﹪以上為肥壯或體重缺少少年兒童規範體重算法，規範體重（公斤）=年紀×2+8（7-16歲）輕度肥壯：超越規範體重20％-30％中度肥壯：超越規範體重40％-50％重度肥壯：超越規範體重50％以上BIM算法

3/7 BMI=體重(千克)\/身高的平方(米)核算之後，只需體重在一個規範的範圍內，仍是能夠承受的。儘管如此，可是春節期間的日子不規則仍是讓身體累積了許多毒素和油脂，所以說必定要注意調度身體，

4/7 智能體脂稱能夠測試用戶的體脂肪以及BMI參數，甚者還能夠測量用戶的心跳測量和空氣質量監測等，同時通過移動端APP和分析秤建立的數據鏈接，幫助用戶建立體重、脂肪數據，心率變化等健康檔案，幫助用戶更好的管理自己的身體和健康

5/7 購買體重秤一定要注意體重秤的質量，高質量的體重器應該是高精度的傳感器，對高精度斤斤計較，堅固抗震穩定防側翻。購買一款高質量的電子秤，可以供全家人使用，也可以自己一個人使用，不用擔心質量問題。

6/7 單次使用體重秤沒有那個人不會用，但如果讓你持續監控自己的體重變化，可不是隨意想什麼時候就什麼時候去稱重，應該在固定的時間段、相對固定的條件下測量，如此才能更加真實的反映你真正的體重變化。

7/7 由於大部分人的生活方式都缺乏運動，因此需要的熱量並不多，即使超過所需的能量一點點也會導致體重緩慢穩定的增長。

2017-10-15