5分鐘就能為寶寶做出兩杯營養又美味的堅果奶昔，寶媽不試試？

愛育兒

1/12 這就是做出來的成品，寶媽們看著怎麼樣？堅果中富含蛋白質、脂肪及維生素E、鈣等，常吃堅果能促進寶寶腦力、身體發育。牛奶對孩子身體發育的作用，自不必說，特此我推薦寶媽試試做堅果奶昔，兩類營養健康食物，再加上非常簡單的做法，寶寶和你一定會非常開心的。

2/12 1、原料：牛奶、香蕉、牛油果、開心果、夏威夷果。說明：這些配料都是不固定的，寶媽可根據寶寶個人口味自行配置，比如加入瓜子、核桃，另外香蕉也可以換成火龍果，這樣做出來的奶昔是彩色的，見後面圖

3/12 一天一包，可全面補充營養。

4/12 加了火龍果的彩色奶昔

5/12 見過成箱買更便宜

6/12 2、牛油果對半切開，堅果去皮

7/12 如果喜歡口味重的奶昔，選擇堅果時，可以考慮山核桃味兒的瓜子

8/12 3、將準備好的原料放入破壁機中

9/12 4、把牛奶放入到破壁機中。破壁機能打破細胞壁，獲取到食物的深層營養，嫩提高吸收營養成分的95%以上

10/12 5、破壁機選擇使用研磨模式

11/12 6、啟動破壁機後，原料在破壁機中研磨50秒即可

12/12 7、倒出，起鍋了！是不是特別簡單，寶媽只要想做，分分鐘就能搞定。看看旁邊的孩子，流口水了嗎？

2017-05-06

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