6、7月份最值得吃的五大水果!又大又甜,少吃一樣都不行!
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侃侃寶媽
1/8 草莓可以自然平和的清除體內的重金屬離子。在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收,具有防癌作用。還含有大量果膠及纖維素,可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便祕,預防痔瘡、腸癌的發生。
2/8 夏季咳嗽最好就是吃枇杷啦!這時候的枇杷新鮮又好吃,枇杷中含有苦杏仁甙,能夠潤肺止咳、祛痰,治療各種咳嗽。
3/8 枇杷富含粗纖維及礦物元枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物,並且含有維生素B1和維生素C,是很有效的減肥果品。
4/8 6月份可別錯過了櫻桃哦,櫻桃的上市時間並不長,過了這個月估計就沒有了,一年就一次的櫻桃季可千萬要嚐嚐鮮。
5/8 常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。櫻桃還是祛斑的美容食品,女人吃特別好。
6/8 荔枝擁有豐富的維生素,可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑,是女人非常好的美容水果,同時對胃寒之人有一定的養胃作用。
7/8 要說楊梅什麼時候才有,那當然是6月啦!這個時候的楊梅最大也最甜!6月天氣開始燥熱起來,吃點楊梅開開胃也是不錯的哦。
8/8 楊梅含有多種有機酸,維生素C的含量也十分豐富,鮮果味酸,食之可增加胃中酸度,消化食物,促進食慾。又有阻止體內的糖向脂肪轉化的功能,有助於減肥。
2017-08-18

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