小夥食:西紅柿和雞脯肉,用的茄汁魚的做法,確是糖醋口的味道
小夥食
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雞脯肉的肉質細膩,還沒有骨頭,最多的是做辣子雞丁和宮爆肉丁,都是相對刺激的口味,一向喜歡平淡的我,今天嘗試做了一道糖醋雞片,不能說有多成功,但也相當不錯,這麼吃比較新鮮。
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雞脯肉屬於白肉,沒有什麼脂肪,算是比較健康的肉,減肥人士也可以放心吃。
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爆香蔥花,直接下入雞片,翻炒變色,會出一些水,可以倒掉,這樣能去除一些肉腥味。
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西紅柿切碎,自己在家做,所以沒有去皮,你也可以開水燙下去掉外皮,吃起來口感更好。
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放入鍋中,大火翻炒,直至西紅柿軟化出水。
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加入各種調味料,要想顏色好看就別加老抽,否則你懂得。
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炒至汁水濃稠即可,撒入蔥花提味增色。
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這樣一道酸甜可口的糖醋雞片就好了,因為加入了糖,再加上西紅柿燉煮後也比較粘稠,所以不用水澱粉勾芡的,肉片裹著湯汁,酸甜可口,絕對是一道下飯菜,估計小朋友會比較喜歡。
2017-10-22
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