農村有一種蔬菜,長得像大白菜,能補充鉀元素、利尿通便
鄉間老農民
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隨著生活發展節奏越來越來,人們都在不斷跟上腳步。熬夜、工作壓力、咖啡不離手、飲食不規律等早已成為家常便飯了,就算很是注重自我身體的保護,但還是打不起精神,這到底是為什麼呢?
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其實是你的身體在告訴你,你正在流失鉀元素,那麼今天為大家介紹大白菜的妹妹——娃娃菜。娃娃菜含有的鉀元素是高於其他蔬菜的,這是時候吃些娃娃菜就能及時補充一點鉀元素。
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尤其是孕婦們,娃娃菜多食有益,其葉酸含量大,能減少疲倦感,也對胎兒大腦發育有好處。
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此外,利尿通便也是娃娃菜的小功效,它能幫我們清除體內毒素,促進血液和新陳代謝;含有的纖維素更是助消化,通便的好助手。
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沒想到娃娃菜不僅名字好聽,它的功效也是槓槓的,你們還不趕緊來嘗試一下嗎?
2017-08-25
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